0059名無しさん@お腹いっぱい。
2019/09/06(金) 00:11:08.22ID:SAC63b5M食事制限だけでダイエットは順調ですが
有酸素運動も取り入れたいと考えています
自宅から職場が約2kmなので
ウォーキングで通勤したいのですが
非常に汗かきのため
途中で一旦着替えてから出勤したいです
職場から半径300mの所に
全国チェーンカフェと全国展開の定額制ジムがあります
カフェで休んで汗が引いてから
トイレで着替えて出勤(所要時間1時間)
ジムで筋トレを追加して
シャワーを浴びてから出勤(所要時間2時間)
ジムまで車で行って有酸素運動+筋トレ
シャワーを浴びてから出勤(所要時間1.5時間)
皆さんならどれにしますか?