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パンは太る Part.13
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0122名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/07(月) 10:43:25.44ID:DHimGuVJ
フライパンにバターを溶かして弱火で食パンをじっくりカリっと両面焼く
バタートースト最高
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/14(月) 12:17:26.32ID:ZgQfXLHQ
フランスパンは脂質少ないからいいよね
切り込みのところからめくってちぎって食べるのが好きだな
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/22(火) 16:25:05.21ID:PENTzleF
バゲットに厚切りバターと砕いたナッツと刻んだドライフルーツを乗せると美味しいんだよなぁ
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/23(水) 11:19:40.54ID:2Xod/WGE
こんがりさせたトーストにマスカルポーネ塗って季節の果物を乗せて食べる
今日は黄桃と生ハム
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/28(月) 18:06:51.65ID:klQhk4C4
ここダイエット板だよね?
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/28(月) 22:12:33.45ID:nUdLfM0R
食パンにヌテラが最強
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/06(火) 16:05:21.84ID:UWIkbJMF
白米や餅でハイカーボデイするより菓子パンでチートデイした方が体重すぐ戻るけどね
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/08(木) 14:54:21.78ID:NowsVaBW
フレンチトーストが好き
今日はバターでそれぞれ1分ずつ焼いて焼き目をつけて
170度のオーブンで10分焼いた
外はさっくり中しっとりなのができた
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/10(土) 10:35:40.22ID:oCwdK2Lc
■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/10(土) 10:44:05.12ID:CeiMmQzn
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
　
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。　
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/10(土) 10:44:15.75ID:YwZ036No
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。　
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/10(土) 10:44:26.79ID:9IAsQyl5
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
　　
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。　
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/10(土) 10:44:44.95ID:lRJXGU84
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」　
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。　
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/10(土) 10:44:55.72ID:EQVoU/bz
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
　
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/10(土) 16:50:01.06ID:F5Yp8NxA
フレンチトーストは卵液にしっかり漬け込んだのより
さっと卵液に浸してさっと焼いたくらいが好き
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 09:51:21.00ID:BHc+v+N0
な〜んにも気にしなくて良いなら
毎朝カフェラテとパン・オ・ショコラやクロワッサン、その他デニッシュとチーズを食べたい！
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/26(月) 18:56:23.45ID:lMAEvUG8
ひき肉を食パンサイズに薄く伸ばして冷凍しておくと
サンドイッチの具にするのに便利
半解凍して、フライパンで焼く、味付けは濃いめ
レタスとか卵と一緒にサンドする
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/04(金) 14:14:19.71ID:G8uZQquj
食パンってどこのお店のもおいしいけどセントルベーカリーの角食おいしいー
セントルベーカリーのパンはやっぱりおいしい！
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/08(金) 16:45:08.61ID:FnmhQ4kq
ここ数年、おせちに飽きた頃にフランスパンを焼いて鴨ロースと紅白なますで
バインミー作ってる
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/11(月) 13:33:03.08ID:za4ENG3L
トーストしたイングリッシュマフィンにハムとスクランプルエッグをサンド
ダイエット中じゃなかったらマヨネーズをぐるぐるして食べるのが好き
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/01(水) 17:44:09.23ID:W3SO+pk0
水分を小分けにして摂る
→お米は90%、パンは40%。
これは水分の含有量。
脂肪を増やすも減らすも、
その媒体になるのは体水分。
パンの場合は水分含有量が少ないため、
体内で栄養素を活用するのに
余計に水分が必要になります。

ここを無視してしまうと、
ホルモンの生成が行われず
単にカロリーと糖質脂質が溜まってしまう、
それを防ぎ、きちんと代謝に使われるよう
水分をこまめに摂ることが必要。
食べる時は1食当り200ml。
食前食後1時間含め、
計500mlは摂るようにしましょう。
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/20(月) 22:24:17.80ID:+6ncuXdf
三食パンでいいくらい好きだけど
やはり太る太るいうから ひかえていた
金曜日 解禁にして１日目標摂取カロリー内で食べたけど 減っていた体重上昇 運動しようが食事制限しようが 土曜日日曜日と増え続けた。 やっと 今晩 減りはじめた

本当に太るんだね かなしい
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/07/24(日) 23:44:06.95ID:78mYMGPo
>>1
食パンも含まれますか？　
焼くだけでジャムもバターも一切塗りません。
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/07/24(日) 23:45:17.21ID:78mYMGPo
>>165
コメダ珈琲に行った事ある？
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/08/27(土) 19:47:27.99ID:eM0Tvatt
朝はパン。ぱんぱパン
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/01/10(火) 11:29:53.55ID:HvjARCmA
交流会ではいつも来てるけどあまり話していなかった
40歳代の女性に話しかけました
40歳代の女性は最近　想いを寄せていた男性に告白したら断わられて
ショックで精神病棟に入院したそうです　
入院した当初はベッドに縛り付けられたと言っていました
段々入院生活で制限が解除されていって3週間で退院したそうです
入院中に売店で買い物ができたらしくロッテ チョコパイ の6個入りが250円くらいで買えて
一日1個食べていたら3週間で2kg太ったそうです
僕はコンビニのフレンチトーストにハマって毎日4個食べて1週間で体重が2kg増えたと言いました
菓子パンとか菓子はやっぱり太るという話でした
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/26(水) 13:47:17.52ID:5TyncWRE
youtubeのパン屋密着動画最近見るけど砂糖ドバドバ油ドバドバ加工肉だらけ、揚げパン油コッテリ。仕上げはグラニュー糖ふりかけ
菓子パンや総菜パンは体に悪そうだなと思う様になったわ。ましてやスーパーで買える奴はそれに加え添加物の害もあるしな
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