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75.5kgから始まる☆糖質制限はじめたよ☆リバウンドを見守る☆毎日記録13
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-61/s)
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2019/04/22(月) 15:38:16.56ID:1Aey+wTYa
!extend:checked:vvvvv:1000:512

身長162センチ
体重経過
3/4　75.1
4/4　72.3
5/4　71.1
6/4　68.8
7/4　66.0
8/4　64.2
9/4　61.9
10/4　61.9
11/4　62.8
12/4　63.8
1/4　61.2
2/4　58.8
3/4　57.0
4/4　53.7

※前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録12
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1553211201/
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0002名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-JSHT)
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2019/04/24(水) 21:06:11.05ID:4QIi+Rv0a
．
「あの婆さんは、わしが去年の９月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」

（ ビチクジジイ氏の証言 ）
．
．
「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」

（ チビヘイターA氏の証言 ）
．
．
「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小６で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」

（ チビヘイターB氏の証言 ）
．
．
「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しいって言ってたよw
だけど、いつか天罰がくだると思うよww
だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」

（ チビヘイターC氏の証言 ）
．
0003名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2315-xvs0)
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2019/04/26(金) 14:24:57.46ID:yONRyn1U0
続きはここ？
0005名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-QSb7)
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2019/04/26(金) 15:35:32.10ID:txMhCu+W0
いぬ。さん太腿細くて羨ましい
お腹まわりもスッキリしたし全体を見ても細くな
ってる
術後の身体が回復したらもう体重にこだわらず
筋トレして筋肉をつけた方がいいんじゃない？
0008いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-f8cI)
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2019/04/26(金) 18:17:03.65ID:G2QtMuUPa
>>993
食事内容、具体的には知らないんですよね。
買い物内容は知っているんですが。
朝ごはんのときはまだ寝てるし、夜は遅く帰ってくるので先に食べてます。
お菓子は食べたらだめだと知っているので、お菓子ロッカーに鍵をかけ、
ちょっとちょうだいって言ってもくれません。
お菓子ロッカー、助かってます。
太っているとは言いませんが、痩せてるとも言いません。

>>998
痩せるペースあがると心配されますよね。
わたしも今日、8月から定期的に行っている美容院でも、だいぶ痩せましたねといわれました。
丸顔なので、冬は特に（長袖、マキシスカートで、）太って見えるんですが、
今日は上着を脱いで半袖だったので（腕は細い…）、特に痩せて見えたと思います。
53kgで骨が浮き出てるくらいなら身長も高いのでは？
0011いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-f8cI)
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2019/04/26(金) 18:30:32.82ID:G2QtMuUPa
*****お昼*****
冷奴300g
きゅうり2本
190kcal

*****おやつ*****
コーヒー
7kcal

*****夕ご飯*****
ところてん
24kcal

摂取カロリー　368kcal
炭水化物　27.6g

ちょっとカロリー少なすぎですね。
あとで、プロテインと青汁飲んでおきます。
0012名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b1f-M93u)
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2019/04/26(金) 21:15:25.02ID:mCxJgj1s0
前スレ995、なんか…足は華奢なんですけども、全体で見ると素敵な体型ではありませんね…
ごめんなさい、嫌みでも嘲りでもないんです
いい悪いは別にして、こんなに色々我慢してるのに、このお婆ちゃん体型なんですね
少し驚きました
0015名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2304-JPHH)
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2019/04/26(金) 22:23:08.82ID:7JB+X/TV0
脂肪は大して減らずに筋肉減って体重だけ減ったの見て、満足してるみたいだからいいんじゃないでしょうか？
ここ何ヶ月かこのスレ覗いてますが、ちゃんとアドバイスしてる方もいるのにいぬ。さんはフルシカトだし。
痩せましたか？って画像晒されても、そんなダイエットならしょうがないよね。
栄養失調の人って感じ。リバウンド期待してまーす。
0016名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp01-h1go)
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2019/04/26(金) 22:39:33.11ID:3NCuwn7Ap
意地悪なコメントが増えたのは痩せられた、いぬ。さんへの妬みかね？どんな方法を選んだとしてもそこは自己責任だしねー

容姿やスタイルディスってるのって女性だよね？女って怖いわw
0018名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp01-h1go)
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2019/04/26(金) 23:11:29.13ID:3NCuwn7Ap
ダ板に何の期待もしてないわwマウント取ろうなんて少なくとも自分は考えたこともないし
減量なんて己との戦い以外のなにものでもないでしょ
ゴールも理想も人それぞれで比べる意味がわからない
0020名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d91-zocU)
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2019/04/26(金) 23:21:14.84ID:MTNSiGTa0
細くなってきたら体型やスタイルにケチ付けだすのは草
確かにバカやってるな~とは思うけど70越えのデブが51kgまで痩せたらダイエット成功の部類じゃんな
いぬ。はなんだかんだで大きなリバウンドせず維持すると思うわ
0025名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-2SO/)
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2019/04/27(土) 00:00:56.96ID:PmHCSfDJM
妬むって発想が逆にわからない
ライザップってスレタイが目について見始めて
CMまでとはいかないが見栄えよく痩せていくのか？と見守ってたら途中から自己流になって案の定な画像見て残念だなと思った
同じように感じてる人が少なくないんじゃないか？
0035名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e567-FsVY)
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2019/04/27(土) 07:06:14.75ID:5s/h5un00
>>32
想像よりかわいい感じですね！
沢口靖子に似てますか？
ところでいぬ。さんは何のためにダイエットしてるんですか？自分のため？彼氏に誉められたいため？後者だとしたら無神経な彼氏だからいぬ。さんが可哀想すぎます。理由を是非聞かせてください？
0050いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-f8cI)
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2019/04/27(土) 13:03:18.58ID:0XA+EAlha
先にサラダチキンとお水500mlを摂取してしまったので、参考記録です。
51.8kg
25.2%
36.5kg

*****朝ごはん*****
サラダチキン
ミニ冷奴
丸ごと玉ねぎ
238kcal

*****お昼*****
冷奴300g
ベビーリーフ
174kcal

>>35
自分のためのダイエットです。
前みたいにMサイズの服をふつうにサイズを気にせず買いたいですし、
太ったことで人目を気にすることもなくなるし、
もしかしたら、思ったより早いうちに、また仕事に就けるかもしれないですし。
痩せると、ストレスが減り、不眠症や便秘症にもいいかも。
彼氏も、理不尽だけど、痩せたら急に寄ってくる男とは違って、
太っててもよく一緒にいてくれたと思います。
0051名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-y5wQ)
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2019/04/27(土) 15:35:29.31ID:+Lcp2Ulp0
筋肉が先で痩せたら筋肉が目立ってくるのか、痩せるのが先でそこから筋肉つけていくか。向いている方を選んだ方が良い。

世の中には脂肪が増えたのに筋トレしてるから筋肉に違いないと思い込んで全然痩せない人もたくさんいるから。それに比べたら一歩先に出てるよ。

今の状態で体重増加したら、脂肪がついたのか筋肉ついたのか目で見て分かりやすい。そろそろ残りのライザップに行って筋肉を少し増やして引き締めたら目標達成だよ。
0052名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b9f-gqZK)
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2019/04/27(土) 15:36:22.99ID:XRcTzYQf0
俺の職場に来てたバイトの女が入院して仕事を辞めたのだが
入院した理由がこのスレに書かれてる食事を真似して倒れたらしい
俺はネラーだがダイエットには無縁でこの板に来た事がないのだが
このスレ１年以上も個人スレッドをやってるんだな
拒食症なような食事をスレ建てして堂々と書き込みして
お前ら誰もやめるように言わなかったのか？
このスレ主は中年のようだが常識がないな
0064名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-MRXB)
垢版 |
2019/04/27(土) 20:27:21.24ID:ozBndSJr0
4月は別だけど体重の増減を見てスローなペースで落とした
スローなペースで落ちてるのならそれは拒食症とは関係ないと断言してもいいわ

と馬鹿に言っても馬鹿は理解出来ないのは知ってるよ
0066名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-2SO/)
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2019/04/27(土) 20:54:29.92ID:0AowZ+G10
988 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/04/27(土) 15:35:13.72 ID:0XA+EAlh
>>977
運動するの嫌いだから、ぷにぷにどうにかなるなら、ー115目指す。
あと5キロがんばろ。
体力は痩せてからつけるとする。


このままあと5キロ減らすまで続けるのか
0067名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MM91-Cn2D)
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2019/04/28(日) 01:06:59.52ID:44hKZz4wM
>>52
いぬ。さんは結果出してるし、ライザップと銘打ってたから真似したら痩せれると思ったのかな。
食べなかったら痩せるのは体験して分かったけど、食べないの度合いが拒食症か入院するかの分かれ目。
私は基礎代謝量か、それより少ない食事量でも毎日体重が減っていって、身内に拒食症になりかかってると判断されて、
今は無理矢理三食普通に食べさせられてる。
いぬ。さんの摂取カロリーは私の半分だから、基礎代謝量はとってた私でもみるみる痩せていったから、もっと食べても太ったりしないと思う。
でもいぬ。さんは体重を落とすのを最優先にされてるようなので、
断食や厳しいカロリー制限を選択されてる。
いぬ。さんは、食べたい欲はあるので拒食症ではないのでは？
私は拒食症呼ばわりされるのは心外だったけど、食べる事に抵抗があり、三食食べるのを「強要されてる」と感じるのは、広義の拒食症ではあるかもしれない。
せっかく痩せたのに、基礎代謝量のカロリーで構わないのに、1食か2食でお腹も空かないのに何故三食きちんと食べないといけないの？
せっかく痩せたのにリバウンドしちゃう、
好きにさせて欲しい、という気持ちがある。
だから、私がいぬ。さんにもっと食べても良いのではと言っても、きっと同じように感じておられるのかもしれない。
食べたら「栄養になる」と喜ぶより、「食べてしまった」と罪悪感。
これは今の私にある心です。は
数日しっかり食べただけでスッキリしてたお腹はポッコリ。
身内は私の健康を考えてしっかり食べさせようとする、
私は大きなお世話、ほっといて欲しいと「食べろ食べろ」と言われるのに腹を立てる。
拒食症、摂食障害は食べる事を受け付けなくなるというその境界はどこだろう？
0068いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ﾜｯﾁｮｲ 3512-lwDt)
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2019/04/28(日) 01:41:50.85ID:70ZmfzEG0
*****おやつ*****
青汁2杯
20kcal

*****夕ご飯*****
ところてん
ふろふき大根
小松菜と油揚げの煮浸し
りんご
はっさく
280kcal

摂取カロリー　712kcal
炭水化物　87.6g

夕食は、早めに実家に帰ったので、おかずとフルーツを食べてしまいました。
実家はやっぱり食べちゃいますね。
0071名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK11-YReY)
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2019/04/28(日) 03:00:08.40ID:DvSnwOJ0K
>>67
あなたは100％病んでるわ
いぬは完全に向こう側にいる人間だけど、多分、あなたも精神か身体が、もしくは両方が壊れてしまうんだろう
まだ社会生活おくれてるうちに気付くといいけどな
0073名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b0c-JPHH)
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2019/04/28(日) 09:07:27.76ID:sWnN/llh0
>>67
3食食べてもカロリー量を基礎代謝以下にはできます。サラダ大目に食べて揚げ物は避けて、米は半分くらい、全体的に抑えめにしたら可能です。
例えば朝はサラダとゆで卵と食パンは半分、これで3～400kcal、夜は鮭の切り身とほうれん草のおひたしと味噌汁と小鉢1品米半分で600kcal、昼は省略するけど500kcalぐらいに抑えたら合計1500で女性の基礎代謝ぐいになるかなあ。この食事はだれも心配しないと思う
0074いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ﾜｯﾁｮｲ 3512-lwDt)
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2019/04/28(日) 09:19:19.45ID:70ZmfzEG0
52.1kg

*****朝ごはん*****
ゆで卵
フルグラ150g
ヨーグルト150g
りんご1個
焼きピーマン
スナップえんどう
パプリカ（黄）
1012kcal

フルグラだけで660kcal。
食べすぎですね･･･
両親には、かっこよくなったね、といわれました。
まだ痩せすぎではなさそうです。
でも、意外と”食べすぎ”と言われました･･･
0081名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MM91-Cn2D)
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2019/04/28(日) 18:47:38.20ID:Xbf5zkqWM
67です。やっぱりヤバいですよね。
手遅れにならないうちに心持ちを変えようと思います。
ダイエットの最初の動機は「健康」だったので、本末転倒にならないようにしたいです。
いぬ。さん、スレ汚しすいませんでした。
0084名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b0c-JPHH)
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2019/04/28(日) 22:08:52.73ID:sWnN/llh0
>>83
お前ウザいんじゃ！！！！！！
このスレから消えろクソ野郎が！！！！
馬鹿はお前じゃ馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬
馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿
バーカバーカバーカバーカバーカバーカバーカバーカ
自殺した方が社会のためだよ
0087名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b0c-JPHH)
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2019/04/28(日) 22:12:10.46ID:sWnN/llh0
>>83
なんで生まれてきたの？お母さんが堕ろしたら良かったのに。お前の存在は日本社会の損失。働いてるなら同僚はみんな迷惑してていない方が業績は上がる。とにかくお前は社会に不要。不要なんだよクソ野郎が！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
0092名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b0c-JPHH)
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2019/04/28(日) 22:18:28.38ID:sWnN/llh0
ええ加減ムカついてきた。お前以外にはまともに応対してるのに。人をムカつかせる才能があるな。でも俺も才能があるんだよクソ野郎
とにかくクソ野郎。お前はクソ野郎、お前の家族もクソ野郎
0093名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b0c-JPHH)
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2019/04/28(日) 22:20:59.82ID:sWnN/llh0
>>91
クソガキはお前
クソガキクソガキクソガキクソガキクソガキクソガキクソガキクソガキクソガキクソガキクソガキクソガキ
お前がオッさんでもクソガキ、精神年齢が10歳ぐらいだから残念やな、あと5((年ぐらい生きたら精神年齢が20歳になれるかもな。選挙には行くなよ
0096名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b0c-JPHH)
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2019/04/28(日) 22:39:21.34ID:sWnN/llh0
カロリー計算間違えてたのは俺のミス。普通適正カロリーは1100ぐらいでしょくじのこの部分をこうしろなりあるいはあらたに朝昼晩のメニュー例作るなりして批判するべきやろ。馬鹿じゃなかったら
馬鹿のくせに人を馬鹿にするとか異様にムカつくな。結局どこがまちがあかも指摘せんし、文句言ってるだけの馬鹿としか言いようがなかった。とにかくそういう奴は大嫌い。
0100名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-MRXB)
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2019/04/28(日) 22:43:20.58ID:pgNCOmG00
> 馬鹿のくせに人を馬鹿にするとか異様にムカつくな。

人を見る目って大切だよ

>結局どこがまちがあかも指摘せんし

しただろ馬鹿
基礎代謝だよ

>文句言ってるだけの馬鹿としか言いようがなかった。とにかくそういう奴は大嫌い。

馬鹿がダメ出し食らって発狂するのはおまえが原因ね
0133いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ﾜｯﾁｮｲ 3512-lwDt)
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2019/04/29(月) 10:27:45.03ID:zxyk07Kl0
（昨日分）
*****おやつ*****
大根のぬか漬け
きゅうりのぬか漬け
44kcal

*****夕ご飯*****
マグロのお刺身7切れ
ぶりのお刺身7切れ
具沢山野菜スープ
562kcal

摂取カロリー　1655kcal
0134いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ﾜｯﾁｮｲ 3512-lwDt)
垢版 |
2019/04/29(月) 10:33:15.09ID:zxyk07Kl0
今朝は朝から、食パン2枚とかやおせんべい3枚とかを爆食してしまっているのです。
記録したくないけど、後で記録します。
今晩は焼肉なので、お昼は食べないでおこうとおもいます。
とゆうか、今でもおなかいっぱい。
チィトディかな・・・
0139いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-f8cI)
垢版 |
2019/04/30(火) 09:07:02.74ID:q38f8TERa
（昨日分）
フルグラ50g
ヨーグルト
サラダチキン
刺身こんにゃく
千切りキャベツ
食パン2枚
醤油せんべい3枚
883kcal

*****お昼*****
ゆで卵
茹でブロッコリー
スナップエンドウ
きゅうりのぬか漬け
118kcal

*****おやつ*****
バナナ
リンゴ1個
はっさく
271kcal

*****夕ご飯*****
焼き肉盛り合わせ
キャベツ
厚揚げと大根とレンコンの煮もの
590kcal

摂取カロリー　1862kcal
炭水化物　243.3g
0145いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-f8cI)
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2019/04/30(火) 15:48:53.22ID:gVqv/eP/a
>>143
ほんとうは、2日間、準備期間として腹八分の日を作るのですが…
ファスティングは大晦日からはじめて、
月末から4日までと決めているので、スタートしました。
極端ですよね。
もう一生、食事制限しないといけない気がします。
食べだしたら止まらないので…
0152名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5ce-SNlO)
垢版 |
2019/04/30(火) 23:47:10.15ID:yEv4z6bX0
>>149
おおーこれいいね！紹介サンクス！
0156いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-f8cI)
垢版 |
2019/05/01(水) 15:00:17.52ID:CNZyO8QOa
52.4kg
25.6%
36.7kg

小学生の頃から、水泳でかなりハードなメニューこなしてきてるので、
・日曜以外スイミングスクールで18時から21時まで5キロくらい泳ぐ
・中学生になるとGWすぎると水泳部での練習も加わる（2連になる）
・夏休みとかになるとスイミングスクールで朝練が始まる（3連になる）
・強化選手だったので、強化合宿とかになると1日中泳ぐ
・高校は水泳部がないところへ行ったが毎日スイミング
もう一生分運動したと思って運動嫌いになりました。

ちなみにそのころは、50キロくらいでがっしりして逆三角体型でした。
競泳選手特有の筋肉質だけど皮下脂肪ありな感じでした。
0162サモエド (ﾜｯﾁｮｲ cb27-MJkV)
垢版 |
2019/05/01(水) 23:07:31.01ID:XDdG1gYM0
いぬ。は42だったのか！
俺も見たんだけど写真

すごい足細いよな

なんか俺には年齢より若く見えたけどな、、？
運動した方がもっと魅力的になりそうなのになー
0170名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f35-Cg3z)
垢版 |
2019/05/02(木) 10:45:39.53ID:Fpxdu4MA0
水泳は一度身体が覚えてしまうと楽に泳げるからなぁ
ただの有酸素運動になってしまう
今のいぬさんに必要なのは有酸素運動じゃなくて筋トレなんだよな
食生活でどんどん減っている筋肉を補っていかないと
そういや前に誰かが52㎏くらいから筋トレしろと言ってたけどそろそろ始めたほうがいいんでね？
0171名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e0c-PoMM)
垢版 |
2019/05/02(木) 10:55:22.38ID:sgNqk+zU0
部活とかで苦しんでその競技が嫌いになっても社会人になってから再開したらこんなに楽しいものだとは思わなかったって言ってる人いたぞ。別の競技だけど
ある程度できるなら初心者の苦労もなく楽しめるから水泳楽な気持ちで再開したら？タイムとかどうでもいいから
0172名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 069f-0UMg)
垢版 |
2019/05/02(木) 13:27:51.42ID:+ZlOznw90
>>169
全身の画像拝見しました。凄く痩せましたね。手足が細くて羨ましいです。
色も白くて肌が綺麗ですね。年齢より若く見えます。
最近嫉妬のような書き込みが多くなりましたね。
いぬ。さんは、したらば掲示板をご存知ですか？
私もよく利用しているのですが、５chよりマッタリとしていて個人記録や日記もOKな掲示板です。
もし良かったら、そちらへ移動しませんか？
考えてみてくださいね
0174名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-mnIt)
垢版 |
2019/05/02(木) 14:37:45.93ID:d3MnaVkna
お前、犬がダ板から消えて困る事でもあるの？
その思考は、流石に気持ち悪いわ
0176いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-gJ33)
垢版 |
2019/05/03(金) 13:30:37.64ID:LG3bp5Hma
53.5kg
26.3%
37.1kg

2キロ以上増量してしまいました…食べてないのに…
おそらく、お味噌汁ののみすぎによるむくみだと思われます。
指パンパンです。
今日はお味噌汁は禁じて、プロテインと青汁でいきたいと思います。

水泳はフォームとかが気になってしまって泳げないんです。
止めてから数年はやっぱり歩くより泳ぐ方が楽といった感じで1キロくらいは泳げてたんですが、
ある程度ブランクがあると100m泳ぐと息切れが…
あとフィットネスのプール、温度が低いんです。
ご高齢の方が泳いでらっしゃるのを見ると尊敬します。
わたしが行った水中ウォーキングコーナーは、かなりのぽっちゃりさんだらけでした。

筋トレは48キロから50キロくらいを安定して保てるようになって、
食べていいくらいになってから再開しようと思っています。

ちなみに5月のフィットネスはお休みしています。
0177いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-gJ33)
垢版 |
2019/05/03(金) 14:02:55.35ID:LG3bp5Hma
自分より太っている人が増えましたが、実感がなく、
太っている人を見つけると”あの人、わたしと同じくらい？”と彼氏に確認するようになりました。
頭がデブな頃のままみたいです。
拒食症注意ですね。
まだまだ遠いですが、48キロは切らないようにしたいと思います。
あとはリバウンドも注意です。
0180名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp5f-ZF+C)
垢版 |
2019/05/03(金) 16:15:20.66ID:4u0G6xYVp
運動は習慣になってしまえば苦痛ではないし、しないとむしろ不調に感じる
いぬ。さんも本格的に水泳してた過去があるなら経験上分かってるはずなのにね
頑なに不健康な食生活で痩せることを選ぶのもある意味凄いかも
0181名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-8si5)
垢版 |
2019/05/03(金) 16:43:03.23ID:/yqjq3D+M
>>177
拒食症は心配しなくていいと思う
あなたは卑しい性格だから食欲我慢出来ないと思うし、吐くなら別だけど
0186名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e230-Cg3z)
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2019/05/05(日) 00:51:47.36ID:EUeGTEiX0
マッチョは筋肉があることは価値があると思うから必死に筋トレをする
ガリは痩せてる事は価値があると思うからこそダイエットをして痩せる

これそういう価値観を持った人間にとって普通のことだよ
ただ世間的に筋肉つけすぎと思われたり痩せすぎと思われる事が多々ある
0188名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e230-Cg3z)
垢版 |
2019/05/05(日) 01:27:02.41ID:EUeGTEiX0
コンプレックスが強い奴はそうはいかないんだよ
画像を貼るとやたら反応する奴いるだろ？他人の体を見ると意見言いたくてしょうがないんだよ
他人なんてどうでもいいのにｗｗｗ
0189いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-gJ33)
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2019/05/05(日) 07:58:32.87ID:ei1XajSna
50.4kg
24.9%
35.7kg

今日から回復食。
少し食べていいと思ったら、たくさん食べてしまいました。
なので記録。
サラダチキンはさすがに重かったです。

*****朝ごはん*****
サラダチキン
千切りキャベツ
きゅうり
味ぽん
182kcal

>>187
そうですよね。
じぶんがどうありたいか。
模索中です。
0200名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d767-1rCb)
垢版 |
2019/05/05(日) 23:42:34.20ID:B8oBF4ba0
つまらないと思うなら見なきゃいいしブログにしようがしまいが関係ないのになんでそんなこと気にすんだ？
ストーカーみたいに自分の思い通りにならないと発狂するのか
楽しんで見ないと損だぞ
0211いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-gJ33)
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2019/05/06(月) 17:17:42.33ID:z3rGlwYea
50.5kg

今日は試しにカップヌードルナイスを食べたら止まらなくなったので、
チィトディにしました。
ラーメン食べ放題しました。

摂取カロリー　2487kcal
炭水化物　389.9g
0220名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e216-cRhQ)
垢版 |
2019/05/07(火) 07:54:22.13ID:o0f2G9oH0
いぬ。さんを装ったイタズラな書き込みじゃなくて？
0225名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-mnIt)
垢版 |
2019/05/07(火) 10:53:33.11ID:L0oVbFpBa
いぬは、ダ板で禁止されている個人スレッドをやってるダ板の荒らし
見なければ済むという次元と違う話

おまえら、犬のスレを継続させたがってるの何で？
自分達が暇潰しに基地外観察したいだけじゃねーの？
今回の過食だって、犬はかまって欲しくて釣りレスしてるようにしか見えないね
食ってなきゃ良いが、お前ら釣る為にエスカレートしていく可能性もあるよね
いぬはメンヘラだって事を忘れるなよ
0229名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd22-oYFG)
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2019/05/07(火) 16:53:12.09ID:M+p3mBond
>>225
ま、今の2chには糞スレが良スレを落とすほどの勢いがないので、臨機応変に考えればいいのでは？
ビチクスレやミナトスレに比べれば全然マシ。
いや、ここにもミナトは居座ってるか…あばばば…
0231いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-gJ33)
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2019/05/07(火) 19:13:00.10ID:AAh/9020a
54.2kg
26.9%
37.3kg

体重増えすぎて笑っちゃいます。
たくさん食べたおかげでよく眠れました。

*****朝ごはん*****
きゅうり2本
千切りキャベツ50g
35kcal

*****お昼*****
きゅうり2本
刺身こんにゃく
42kcal

*****夕ご飯*****
きゅうり
千切りキャベツ100g
ポン酢
46kcal

摂取カロリー　123kcal
炭水化物　32.1g

今日は食べなさすぎですね。
さすがに昨日の今日なので食欲ないです。
こういう極端なところがメンヘラなんでしょうね。
0242いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-gJ33)
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2019/05/08(水) 19:19:02.16ID:aTpDq5soa
*****朝ごはん*****
サラダチキン
きゅうり2本
ワカメ100g
プチトマト8個
191kcal

*****お昼*****
鳥ハム6切れ
刺身こんにゃく
青汁
167kcal

*****おやつ*****
アイスボックス グレープフルーツ
12kcal

*****夕ご飯*****
ところてん
きゅうり2本
青汁
47kcal

摂取カロリー　417kcal
炭水化物　41.1g

鳥ハムをつくったら、美味しくてたくさんたべてしまいました。
体重増えてしまいましたが、目標体重を47キロ台に修正します。
本当は30キロ減したいのですが、目標が遠いし、痩せすぎ。
去年の秋は食べ過ぎて3か月間増量し続けたので、
太る前に8月目標で行きたいと思います。
0255いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-vM1y)
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2019/05/09(木) 19:08:26.32ID:/0CSbcvxa
*****おやつ*****
アイスボックスグレープフルーツ
12kcal

*****夕ご飯*****
きゅうり2本
ところてん
味ぽん
56kcal

摂取カロリー　317kcal
炭水化物　51g

追い込み中のところ、めったにない飲みのお誘いが…
ちゃんとダイエット中だと伝えましたし。
45キロの頃知ってる人ですから、微妙…
明日は朝から摂生しないとです。
でも倒れないように鳥ハムは食べておこう…
0257名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-Y4Sb)
垢版 |
2019/05/10(金) 04:04:44.58ID:mjeFLAQf0
>>255
45キロの頃を知っているとなにが微妙なの？
アラフォーの他人の体重なんて誰も気にしないよ。健康的であるかの方が大切。
0263名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H9b-BzsM)
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2019/05/10(金) 20:06:46.04ID:ICsie1auH
>>261
2.5人前で133kcalということは、1人前は45gくらいの計算ですか？
0266いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-vM1y)
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2019/05/11(土) 14:56:00.39ID:Vr285N+9a
（昨日分）
*****おやつ*****
アイスボックスグレープフルーツ
12kcal

*****夕ご飯*****
カンパリソーダ
刺身盛り合わせ
アナゴの白焼き
ローストビーフ
ポテトサラダ＋レタス
610kcal

摂取カロリー　888kcal
炭水化物　53.3g
0267いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-vM1y)
垢版 |
2019/05/11(土) 15:02:21.08ID:Vr285N+9a
51.6kg
24.9%
36.4kg

*****朝ごはん*****
鳥ハム2.5人前
きゅうり
137kcal

*****お昼*****
冷奴300g
カリフラワーライスのチャーハン
236kcal

昨晩は18時から22時まで飲みました。
一杯だけお酒を飲んで、あとはウーロン茶。
トータルで1000kcalに抑えることができました。
0271いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-vM1y)
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2019/05/13(月) 14:00:29.80ID:26A6Bj5da
（昨日分）
*****朝ごはん*****
カップヌードル ナイス 濃厚 ! クリーミーシーフード
カップヌードル ナイス 濃厚 ! キムチ豚骨
どん兵衛 きつねうどん
キャベツ千切り
702kcal

*****お昼*****
辛ラーメン2個
刺身こんにゃく
1046kcal

*****夕ご飯*****
キャベツの千切り
ポン酢2杯
94kcal

摂取カロリー　1842kcal

食べ過ぎの日が増えています。
生理が1週間遅れています。
0273名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-BzsM)
垢版 |
2019/05/13(月) 15:08:41.53ID:tPc6m/6cd
>>271
ごめん、どうでもいいことだけど濃厚！まで書くの笑ったw
0289いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-vM1y)
垢版 |
2019/05/13(月) 20:48:51.28ID:nnNdmdsZa
>>284
それだと思います。
なんか食べちゃっても1週間あれば戻せるみたいな、確証のない自信が。

活動計、ある程度種類を絞ってメールで提出してしていたのですが、
どれがいいの？って聞かたとき、実はあなたのラーメン食べて、少し太ったのと告白したら、
「51キロ台になるまでお預けやな」と…。
昨日言ってほしかった…
今日ももう食べてしまっている…
もう明日は絶食してやります！
0291名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57ac-mZdh)
垢版 |
2019/05/13(月) 21:10:00.51ID:JlIGEFsN0
ダイエットしてると無性にジャンクなもの食べたくなる時あるわ
マックポテトとかカップラーメンとかとかポテチとか
だいたい我慢できるけどどうしても食べたい時は少しだけ食べる
0292名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-Y4Sb)
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2019/05/13(月) 21:37:30.59ID:bF+rj70Z0
少食が続いていたのに、急にカップ麺２つ３つも食べられる？気持ち悪くならない？
0298名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5767-Eh33)
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2019/05/14(火) 05:43:28.10ID:BI0pvVAA0
>>297
養ってもらって一日家にいるんだから作るのは当たり前
問題は作る料理のクオリティー
栄養不足亜鉛不足で味の濃いものを求める人間が作る料理は塩分が多い
栄養バランスも考慮せず適当に作った食事でどや顔するのは痛いよ
0300いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-vM1y)
垢版 |
2019/05/14(火) 09:47:35.26ID:BxL6JP83a
（昨日分）
*****朝ごはん*****
なし

*****お昼*****
辛ラーメン
ワカメ100g
523kcal

*****おやつ*****
ポップコーン2袋
822kcal

*****夕ご飯*****
マルチビタミン等
5kcal

摂取カロリー　1350kcal

我ながらヒドイ食事です。
糖質制限もクソもありません。
これは非難されて当然ですね。
0305いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-vM1y)
垢版 |
2019/05/14(火) 12:21:48.21ID:BxL6JP83a
もう50キロ切るまで、ラーメンは封印します。
トリガーはカップヌードルナイスなのでもう買わないようにします。
今日は絶食中。

やっぱり身近な目標があるとやる気がでますね。
買い物ついでに1時間歩いてきたいと思います。
0311いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-vM1y)
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2019/05/15(水) 17:09:47.10ID:rDRKB+UQa
51.4kg
25.4%
36.2kg

*****朝ごはん*****
リンゴ1/2
カスピ海ヨーグルト120g
きゅうり2本
136kcal

*****お昼*****
ワカメ100g
千切りキャベツ
味ぽん
83kcal

*****おやつ*****
青汁
10kcal
0313名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-BzsM)
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2019/05/15(水) 17:51:16.72ID:WgsZXpJNd
摂食障害の域に入ってるよ
自覚あるかな
0316名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-VnVD)
垢版 |
2019/05/15(水) 18:20:30.08ID:Pu0OtSe9a
他のメンヘラの人はスレもたてずに頑張ってるのに
コイツはいつまでも個スレやって厚かましいババアだな
顔がデカいだけあるわ
厚顔無恥ババア
0318名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf83-BD3m)
垢版 |
2019/05/15(水) 19:35:26.40ID:03o//uC80
糖質制限でカラダを壊す典型的なパターンだな
こうしてメタボもやしは増殖するのであったｗｗｗ
0322いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-2kBU)
垢版 |
2019/05/16(木) 13:23:55.11ID:Y6jLgqXea
51.7kg
25.4%
36.4kg

*****朝ごはん*****
リンゴ1/2
カスピ海ヨーグルト120g
サラダチキン1/2
176kcal

*****お昼*****
サラダチキン1/2
千切りキャベツ
きゅうり2本
味ぽん大さじ2
166kcal
0600名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aef8-zRw3)
垢版 |
2019/05/17(金) 03:18:05.00ID:ExCfQzJg0
立て逃げせずにちゃんと使い切ろうとしてるから嵐じゃないよ。
ID:tTP80gJ30はあぼーんしといた。邪魔だ。
0605名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa83-cfiU)
垢版 |
2019/05/17(金) 07:45:12.75ID:Celg8zjAa
４７キロが安定するまで続けるって、あと何か月やるつもりだよ
お前いい加減にしろよ
0628いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-Q2B8)
垢版 |
2019/05/17(金) 19:35:20.50ID:cSzvomEfa
*****朝ごはん*****
リンゴ1個
カスピ海ヨーグルト150g
味噌汁
204kcal

*****お昼*****
サラダチキン
きゅうり2本
刺身こんにゃく
青汁
176kcal

*****夕ご飯*****
なし

摂取カロリー　385kcal
炭水化物　58.2g
0634名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa83-cfiU)
垢版 |
2019/05/17(金) 21:09:23.83ID:V3p7e97za
このおばさんに正しい情報伝えたところで聞く耳ないじゃん
今に始まった事じゃなくてスレ初めからそうだよ
0639名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-Q2B8)
垢版 |
2019/05/17(金) 21:38:49.79ID:7NlHimzIa
いぬさんの血液検査で言えば白血球の数が少なかったのが気になったな
今度病院にかかる時に先生に相談したらいいかも
あと、やっぱり栄養をきちんと摂った方がいいよ
体を大事にしないとね
0686名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1230-N32O)
垢版 |
2019/05/18(土) 10:27:42.23ID:zAp9vNhG0
過度なダイエットはすすめてないしガリガリになることもすすめない
だから25パーセントあろうがどうでもいいとプロの俺は思ってます

つーかおまえは聞かれた事に答えろ馬鹿
0688名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-ImZz)
垢版 |
2019/05/18(土) 10:29:17.51ID:66ne4Xls0
　　　　　　　　　＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
　　　　　　　　＞　　　そうなんだ、すごいね！ 　　　　　＜
　　　　　　　´￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^￣
　　　　　　　　　　　　__､､=–､、　　　　　　　　　＿＿
　　　　　　　　　　　/　　　　・　ﾞ!　　　　　　　／・　　　｀ヽ
　　　　　　　　　　　|　・　　　__,ﾉ　　　　　　 （＿　　　 ・　|
　　　　　　　　　　　ヽ、　(三,､,　　　　　　　 　＿）　　　 /
　　　　　　　　　　　　/ー-=-i’’　　　　　　　（__＿＿,,,.ノ
　　　　　　　　　　　　|＿＿,,/　　　　　　　　　　|＿＿ゝ
　　　　　　　　　　　　　〉　　）　　　　　　　　　　（　　）
0690名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1230-N32O)
垢版 |
2019/05/18(土) 10:32:24.70ID:zAp9vNhG0
ダイエット板の奴って人に関心がないのか馬鹿なのか知らんが

対象の人物の事をわかってない馬鹿に限ってやたら否定するよね

俺は人に興味のない部類だけど否定をする時はそれなりの情報がないとしないよ
0691名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-ImZz)
垢版 |
2019/05/18(土) 10:33:53.27ID:66ne4Xls0
25パーセントの体系の女みてみろよ。だらしないぞ？細いのがいぬの理想というのを前提にすると体脂肪ありすぎ
これが答え。
会話にならなさそうだからもうこれ以上答えないよ
バイバイ。
0693名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-Q2B8)
垢版 |
2019/05/18(土) 10:49:31.24ID:3aSFL6Woa
いぬさんって自分の意志をきちんと持ってるし、来月からジム再開して
締まった体を目指すんじゃないかな
運動歴あるみたいだし、そういう人はコツを掴むのが早いから
やり始めたら理想のボディにいけそう
0695名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1230-N32O)
垢版 |
2019/05/18(土) 11:05:05.44ID:zAp9vNhG0
> 運動歴あるみたいだし、そういう人はコツを掴むのが早いから
> やり始めたら理想のボディにいけそう

運動歴あっても運動が嫌いになってやらないやつもいるんだよ
こいつもその口な
完全なる運動嫌いの豚なのにおまえもわかってない馬鹿だな
0704名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-ImZz)
垢版 |
2019/05/18(土) 11:25:39.58ID:66ne4Xls0
ほらこうやって会話ズレてく。誰と話しててもこいつはこうよね。
だからこいつと話したくない嫌い。気持ち悪い。電車で独り言言ってたり傍で会話盗み聞きして割り込んでくる陰キャラみたいで無理。
0706名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa83-cfiU)
垢版 |
2019/05/18(土) 11:30:43.10ID:PgiRPcwOa
昨日からいる学級委員みたいな良い子ちゃんウゼ
0707名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa16-4YlS)
垢版 |
2019/05/18(土) 11:31:01.89ID:HZ50Tnmo0
運動習慣のないアラフォー女性なら
一見太ってないのに体脂肪率25%なんて普通。

25%を切るには運動しないと綺麗に引き締まらないよ。この段階からライザップ通って筋肉がついて綺麗な体型になれるかが知りたい人って多いと思うな。
0711名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1230-N32O)
垢版 |
2019/05/18(土) 11:38:05.79ID:zAp9vNhG0
> 運動習慣のないアラフォー女性なら
> 一見太ってないのに体脂肪率25%なんて普通。

俺の感覚もそんな感じ
体脂肪以前にあまりにも動かない養豚という家畜の不健康っぷりな生活に対して意見を言いたい部分はある
0754名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa16-4YlS)
垢版 |
2019/05/18(土) 13:14:10.35ID:HZ50Tnmo0
>>715
写真見た感じだと脚はスラッとして綺麗だったよ。二の腕は分からないけど。

横向きの写真も無かったけど
体重減らすよりヒップとお腹に
筋肉付ければ見栄えもよくなるし
健康的なんじゃない？

まずはあまり動かないでも出来る
プランクでも今日から1ヶ月
0759名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp72-4YlS)
垢版 |
2019/05/18(土) 15:23:20.71ID:MfU09rykp
>>758
アラフォー女性なんて水着着ようとかお腹出そうなんて場はそんなに無いからワンピース着てフラットでお尻が下がってなければ充分だよ。

お腹に力を入れる事さえ忘れている人には変化あり。
0763いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-Q2B8)
垢版 |
2019/05/18(土) 22:05:25.07ID:VxRCEz9La
*****朝ごはん*****
カスピ海ヨーグルト150g
102kcal

*****お昼*****
サラダチキン
きゅうり2本
青汁
156kcal

*****おやつ*****
ドライ無花果（無添加）
38kcal

*****夕ご飯*****
サプリ
5kcal

摂取カロリー　342kcal
0764名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp5f-/x1t)
垢版 |
2019/05/18(土) 23:14:19.67ID:7ARoaE+wp
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うおおおお
0767いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-Q2B8)
垢版 |
2019/05/19(日) 15:02:27.02ID:i19Utq5ja
*****朝ごはん*****
お刺身盛り合わせ
無脂肪ヨーグルト
リンゴ1/2
ドライ無花果
258kcal

*****お昼*****
千切りキャベツ3袋
きゅうり2本
味ぽん大さじ2
130kcal

*****おやつ*****
アイスコーヒー2杯
青汁
26kcal

お昼のキャベツは食べ過ぎです。
0774名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa83-cfiU)
垢版 |
2019/05/20(月) 10:40:44.81ID:Wz9ymE9Va
犬さんは彼氏もいてSE出来る能力もあって履歴書のような写真を拝見しましたが
お綺麗な雰囲気ですよね
アンチもいましたがスレ当初は応援レスがたくさんあってチヤホヤされて
構ってもらってましたよね
孤独でブスで底辺職の私としては、犬さんに嫉妬してました
犬さんのスレがあるだけで腹立たしい醜い気持ちはわからないでしょうね
４７キロ安定でスレをやめる宣言は必ず守ってください
よろしくお願いします
0776名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa16-4YlS)
垢版 |
2019/05/20(月) 12:23:46.40ID:x4EqJQuA0
腹筋やお尻に力を入れる事を忘れているとお腹を突き出したり出っ尻になったり。猫背で座りっぱなしなら、おばさん丸出しの平で四角いお尻になったり。

太っていたら分からない変化でも普通体型から美容体型を目指すぐらいになるとシルエットが気になってくる。O脚とかも。女性ならそれを解消するだけでも嬉しい人は多い。アスペはそんな細かい事気にしてどうする？って思うだけなんだよね～

アスペオヤジは筋肉ムキムキすることしか知らないし、生理が止まっても些細なことだと思ってるから女性のダイエットには役ただず。

痩せるだけならアスペオヤジの意見をガン無視しても痩せますからっていぬ。さんが証明しちゃったし。むしろアスペオヤジは停滞期にリバウンド予想してたね。大ハズレ～w

筋肉オタクになりそうな同類のオヤジにだけアドバイスしてあげてれば？
0783いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-Q2B8)
垢版 |
2019/05/20(月) 17:30:57.31ID:3M80wHv3a
>>774
47キロ安定でスレをやめる宣言は必ず守りますよ。
どこかblogでも始めます。
公開していないと、リバウンドが怖くて…
なるべく早く47キロ目指しますので、よろしくお願いします。
10011001
垢版 |
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