【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231

[0715 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9e8d-0zLl) 2019/03/25(月) 23:14:14.29 ID:7VbUfILF0]

＞痩せるなら痩せる 筋肥大なら筋肥大って感じで目的は一つにした方が結果は出やすい

これ正しい

>>699

まず細身60kgくらいまで絞る
その後増量しつつの筋肥大