【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231

[0637 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0632-ohBK) 2019/03/24(日) 15:48:37.03 ID:0EKTVwNF0]

42歳です。
168cm61kgです。
元々骨格がショボいのと、50kg台前半の痩せ型だったのでプヨプヨです。
ヘソの周りから横腹背中の脂肪を落としたいのですが何とかなりませんか？
やはり減量しかないのでしょうか？

https://i.imgur.com/iagEPGw.png