0016名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff31-h1+v)垢版2019/03/14(木) 18:49:47.14ID:Cva3vb4C0 >>13 先輩、 チートデイも必要ですよね、 今日はいっぱい食べてください、 僕は炭水化物断って先に減量させてもらいます。 >>14 それ怖い、 急に減らすより、健康的に継続するほうが大切かも、 目標まで、数か月かかってもいいか、 コツコツやります。