一日一食【1日1食】 6

[0299 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/06/01(土) 18:48:20.81 ID:mJ/IIHiF]

>>298
レスしたつもりになってた
すまん

ブラックサンダー112kcal って練習しながら10個もたべたら1120kcal
プロテインは体重x2gをとってるとして、20gで70kcal程涛xだから、おそｂ轤ｭ体重60キロｂﾆしても、70x6=420kcal
夕食は1000kcal

合計、2520kcal

こんなかんじ？