体重別スレッド90kg~101kg part6
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この体重帯でループしてるの悲しい
ちゃんと卒業したいなぁ 俺は89〜91の間を行ったり来たりしてる
今はジャスト90 やっとこのスレ卒業して下のスレに行ける
みんなも頑張ってね このスレ懐かしい
去年102kgで始めた俺も今や70〜79kg台スレの住人
このスレは1ヶ月半で卒業してた
お前らガンバレ カツ丼喰ったらまた90キロ超えてた
お世話になります 朝に数百グラム増えてた減ったで一喜一憂しない方がいい? うん。毎日同じようなタイミングで生活して
同じようなタイミングで飲み物飲んで
同じようなタイミングで寝て起きてるなら別だけど
一日の間に軽く1〜2kgぐらい変化してるから 9日間で96.4から92.7へ
水と肉野菜はしっかりとってるはずだし筋肉が落ちてないか不安 緩やかに減っていってるけど、ゆっくり過ぎてもどかしい 毎日大酒飲みしてラーメン食べてたら知らんうちに96キロになってた
先週から炭水化物ダイエットと禁酒、水を3リットル摂取、毎朝五時に起きて一時間ウォーキング、夜は踏み台昇降一時間やったら1週間で90キロになった
68キロくらいになるまで頑張るぞい 今日で一ヶ月食事だけですが、99から96になりました。
皆さん結構減って居るので焦る。 >>46
3週間か…長いね
自分は今2週間くらいかな 早く抜けて90キロ代からおさらばしたい ずーっと怖くて体重測ってかったけど、久しぶりに測ったら99.25kgだった
体調的に過去最高の105kg超えてるだろと思ったから少しホッとした(笑)
でも今日からダイエットするわ
年齢もあって体調悪いし >>55
過食してるから怖くてなぁ
令和に向けてダイエットします ・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
・ 92.7まできた。
1月に107あったからいいペースかな。
ご飯とふりかけ生活と犬の散歩1時間&チャリ生活が効いてるのかな。 >>60
また極端な食生活だな
続けたら体壊すだろ >>61
立ちくらみがすごいよ(笑)
昔買ったプロテインが余ってるから、たまに飲むようにしてる。
最近は、メルカリのおかげで冷凍食品買いだめできたから少しまともな食事出来てる。 たんぱく質は大事だよ、じゃないと髪の毛抜けちゃうからね
シャンプーした時、指に大量の髪の毛が絡みついたあのショックは忘れられない 91から落ちない。毎日1000キロカロリーくらい酒飲んでるのが原因なのはわかっちゃいるけどやめられない >>68
あすけん使ってアドバイスをなるべくきく事と
休日にウォーキング そろそろ卒業できそう
ゆるすぎて6キロ落とすのに半年かかってら ダイエット開始18年7月101.4kg 18年11月90.5
順調にきましたが90から全然落ちず冬は食欲も抑えられず92へ戻りまた4月からまた気合入れて食事制限を始めましたが90をなかなか切れません。
ちなみに今朝89.8kg
今日のご飯、
朝、肉汁うどん
昼、お茶漬け
夕、レタスサラダとコーンポタージュ
今測ったから92kgでした・・・
うどん大好きだけど、大敵ですね。
悔しいですよ 食欲無くなってほしいわ
金もかからないし痩せるし良いことばかりだな! みんなどうやってダイエットしてる?
この体重になると膝めっちゃ痛くない? >>74
諦めたよ。痛くなるのは必須。避けようがない。
だからウォーキングレベルでも、体重が重い人用のランニングシューズを買った。
俺が買ったのはアシックスのゲルカヤノ。ソールが厚くてクッション性が高い。
(タイムを出す人用のランニングシューズを買わないように注意)
更にインソールを追加した。
膝に関しては、湿布を貼って、サポーターで押さえつけた(使い方間違ってるw)
サポーターは肉離れ防止とかに必須だと思う。
あとは多少痛くても我慢。もちろん我慢し過ぎは良くないけど。限界まで来てバスで帰ったり数日休んだり。
60kg台まで落とした今じゃ15kmとかジョギング交えて平気で歩けるようになったけど
最初、90g台の頃は10kmでも水ぶくれ何箇所もできるわ、膝と足は交互に痛くなるわで
常にどこか異常があった。水ぶくれで思い出したけど、足まめシール?足裏パッド?
とかいうのか、足の裏を保護するやつも必要だろうな
90kg台だと徹底的に保護したほうが良いと思う。それでも痛くなるのは避けられないけどね。 俺も膝壊した
家の周りは坂しかないのに調子乗ってジョギング1時間したら10日で壊れた
今はウォーキングに切り替えて継続中 プールで歩くのいいよ。2ヶ月くらいやると劇的に足強くなる。食事制限も兼ねると体重も落ちる。 皆さん赤血球多い?
俺は多いから3ヶ月に1度病院に行ってます。
減量して様子を見るって言われてるから痩せないとまずいんだよなぁ・・・ 連スマソ
GW終わって仕事始まってから食欲もどっちゃった 2月108kg→現在95〜97kg
食事制限のみで痩せたが、同じことやっててここひと月全く減らん。 卒業おめ
俺は多分来月末くらいだな
膝さえ良くなればペース上げられるんだが まーたラーメン二郎食べちゃった
死んだ方がいいかね >>92
俺も田舎っぺうどんとジャングガレッジと津気屋で食べちゃった。
もちろん昼だけどね
夜は野菜のみ なんの為にダイエットしてるんだ俺は
どうせ結婚出来ないし、彼女もムリだし、長生きしたくないし じゃあ結婚するか彼女作るか長生きするかしろよ
人生は目標ないとただ虚しく過ぎ行くだけだぞ
何か行動起こせバカモノ ポケモンする為に歩く位しかしないからなかなか痩せない
スピンバイク買おうと思うんだけど使ってる人いる?
あとヤフーのポイント余ってたから腹筋のEMS買ってみた(笑)
100kg近いデブには効果ねーかな? ジョギング6.2kmしてきた@95kg
久々に走れて気持ちいい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています