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痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.4
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/10(日) 19:58:12.02ID:s1LSmSR1
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ

断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう!

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、
または立てられそうな人が宣言してください

前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.3
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542284189/
0004名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/10(日) 20:17:20.57ID:s1LSmSR1
「食事量そのままに禁酒するだけで痩せています」
はちょっと変えたかったかな……

※効果には個人差があります
とか

できれば軽い運動や食事も見直すにこしたことはない
0006名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/11(月) 02:28:39.14ID:jtt/hizv
スレ立て乙です

飲んでると下痢してて、飲んでないと便秘
食物繊維が足りてないのかな
0007名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/11(月) 02:31:08.28ID:WrhZGjm4
酒を飲んでない時間に少しでも運動するべきなのはわかってるけどもついダラダラしてしまうなぁ
0009名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/11(月) 05:16:46.41ID:QFGMmYe3
まあね
寒いと動く気なくなるし、かといって暑くても熱中症がああああ…で
言い訳ばっかだわ
自分も便秘〜食物繊維というより運動不足かな
0010名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/11(月) 07:32:33.35ID:jsGdqZjd
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル。男女共ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
受付で金払ってない女性がいるサクラ
か?とにかく儲け優先 。二次会も開いて儲けようとする。ここは特に軽い女が
多いいサ−クルで飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】= 幹事の浜ダが最低な奴。 パーティ中も幹事なのに自分の好みの女がトイレに行ったら一緒について行きナンパする。二次会にもついて来て参加者の女をベロベロに酔わしてホテルに連れ込む犯罪まがいな事もしている。
しかも身内?の運営してる餃子屋や梅田のディスコに気に入った女性客を連れて行きその後ホテルに連れ込む。ヤラれた女は浜ダが男性参加者に言いふらされヤリマン扱い。
どこも30代40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一人参加の軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行く。LINE交換して今度会おうとか
ではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまでスムーズにいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
0011名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/11(月) 08:10:56.72ID:EsGIqmxN
俺はアホみたいに酒が強いから馬鹿みたいに飲んでしまう
週5日でウイスキー3本とか飲んでいたからダイエットしていても太ってしまった
酒が太ると解った今は月に1〜2回の付き合い酒にして家飲みを止めたわ
禁酒だけで痩せるのは本当(´・ω・`)
0012名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/11(月) 09:03:48.48ID:8TN0gvma
>>11
週三本ならウイスキーだけで一週間5000kcal、一日あたり700kcal、これを考慮してなかったって事なだけでしょ
太ったのはカロリーオーバー、ダイエットなんてしてなかったってだけ
0013名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/11(月) 22:28:53.86ID:GGFQ6Tg5
毎日ストロングゼロを2リットルぐらい、食べ物も特に気を付けることなく、を数年続けるも
170cm 60kgをキープ
してたんだが、身体を壊し断酒1年。
なんということでしょう!ここには元気に75kgまで肥えた私が!

なんと…いうことでしょう…
0014名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/11(月) 22:30:28.19ID:RWa5sYBh
しょうが紅茶ティーバッグ
http://blog.livedoor.jp/s5937b9-shitoafirieito/archives/14261267.html

当店のしょうが紅茶ティーバッグは
様々な紅茶を作る際に分けられる粉や
大きい葉っぱや茎をカットした紅茶葉と
鹿児島県産の黄金しょうがを使用しています。
しょうがと紅茶の温め効果で ダイエット、美容、健康に!
0015名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/11(月) 23:15:22.89ID:wFiI5NAy
結婚して、子供が産まれてから5kg以上太りました
原因は夜遅くに飲むようになったからだと思います
子供を寝かせてから飲み始めるのが早くても9時
そこから2時間ほど飲むと11時
食事と飲みが別なのも原因かな
禁酒するとお腹もへこみますか?
いきなり禁酒はきついので、週末のみ飲むことにします
それでも効果は出そうですが、どうでしょうか?
0019名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/12(火) 08:22:58.65ID:qGeJdr86
酒やめた時間で何をするか?次第
食事と酒が別なら太る要因は無くなるけど痩せる要因も無い
週末の酒やめなくてもいいけど運動なり痩せる要因をつくらないと
0020名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/12(火) 08:48:34.93ID:MO/xfi/6
そうなんだよな
せいぜい現状維持
元々、飲んでないときから太ってたし酒より運動だわ
0021名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/12(火) 08:51:07.82ID:LG/PXzRP
休日に6時くらいに早起きしてジョギング(ウォーキング)はまじでおススメ

みんながまだ寝ている間に活動してるという優越感もあるし、1日が長く感じる

酒を飲んでいた頃は俺も昼頃まで起きれなかったよ
0022名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/12(火) 09:14:40.85ID:Q8ShCHAj
>>20
なんで一番最初に食事減らすにならないんだよw
痩せたいなら食事制限、ついでに禁酒して飲食全体を改善するんだよ
トレーニングも最初の一歩は食事
0027名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/13(水) 07:40:17.97ID:6xyNGzSE
>>26
しっかりとしたウォーキングでは無いです
通勤、1駅手前で降りて歩くだけです
ただ、地面から足を離す時つま先で、というのだけは意識してます
0028名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 09:11:31.23ID:CkCuwv5R
毎日アサヒスタイルフリーを1,000か1,500ミリリットル&いいちこお湯割り3〜4杯&夕飯は軽めのオカズたけの生活から、酒一切抜いて夕飯は普通の食事(ご飯は1号)に試しに変えてみて1ヶ月経ったけど、全く痩せないどころか1キロ太った。

カロリーだけの問題点じゃないな。
0030名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 09:30:37.57ID:R3iK8UMY
>>28
前 スタイルフリー約300kcal+焼酎約400kcal+軽めのおかず
後 ご飯一合540kcal+普通のおかず
大体摂取カロリー同じかおかずが高カロリーなんじゃね?
後は呑まなくなってたまに抜いてた、少なめにしていた朝食を取るようになったとか
でも調子はよくなったんじゃないの?太ったのはオーバーカロリーだからだよ、種も仕掛けもない
後お酒(アルコール)はどうやっても贅肉にも筋肉にもならない、エンプティカロリーだからね
0031名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 09:45:57.04ID:mP5cw/SJ
エンプティカロリーという言葉を使うとたまに「意味がちがう」ってヒトもでるが
けっきょくそれも酒のGI値とかだろうかね
カロリーで揃えてもちがいが出てくる、酒の種類でも

酒類(糖質量,カロリー,GI値,GL値)
https://food-hack.com/alcoholic-drinks/
0033名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 22:22:16.41ID:iJxqUASA
スレタイすら読めないアホが多いな
0034名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/16(土) 11:05:31.65ID:RURPR/wW
禁酒293日目
あと7日で300日達成

飲酒欲求はもはや全くない
ただし、少量でも飲むとまた元に戻ると分かってるから、このままもう飲まない
0036名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/16(土) 13:53:47.04ID:kIhLYPOI
先日個人的にちょっとしたお祝い事があって、コンビニでビール2缶買って自宅で飲んだ
翌日以降、またいつものように禁酒継続、欲求も特にない
酒に縛られなくなり、特に酒に怯えることもなく
健康に影響のない範囲で自分の意思で飲む飲まないを決められる
こういう状態でやっと普通の人になったんだなあと感慨深い
0037名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/16(土) 13:59:18.19ID:RURPR/wW
>>35
何十回もw
それで8ヶ月禁酒してもまたあっさりもどったから、もう飲んじゃダメだと
禁酒というより断酒だね
0039名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/17(日) 12:00:03.54ID:T9QMKtJe
日曜日でもう飲んじゃっていいか、
と思った瞬間にひさしぶりにセバダ売ってた
これやがな
0042名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/17(日) 18:08:47.84ID:9BpSFUHy
>>38
失敗してる人ですか、御愁傷様ですw
自分は全くそうなる気配も欲求もないなあ
極端なこと言えばこれから10日間連続で飲んでも翌日以降止められる自信がある
酒なんてこの世からなくなるわけがないから
結局酒に怯えて遠ざけてるだけじゃ真の解決にはならないんだよね
酒と真正面から向き合って、それでも自分の意思を貫き通せてこそ
禁酒が成功したってことじゃないかな
0044名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/17(日) 18:23:36.04ID:jcLlQVqK
マウントの取り合いなんてやめなされ
元々の依存度が違うんだから比べられないでしょ
0045名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/17(日) 18:27:45.04ID:9BpSFUHy
期間の問題じゃないって言ってるのがわからないかなあ
仮に1000日禁酒さてたって、1001日目に飲んで再び溺れるようじゃ意味がない
酒に怯えてる日々は続いてる
俺は酒を目の前にしても特に飲みたいとも思わない
実は先日買ったビールも結局飲んだのは一本だけで
もう一本は冷蔵庫にあっていつでも飲める状態にある
でも一週間特に手を付けたいという欲求も起きない
自分の意思で、今日は飲むに価する日だと思ったら飲むことにしてる
酒をコントロールできてないうちは、何日禁酒してようが成功とはいえないよ
0047名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/17(日) 23:45:30.28ID:m+8Ozr35
2〜3ヶ月に1回の海外出張の移動時に空港ラウンジで軽く飲む事があるけど、
すぐに頭痛がして、やっぱり飲みたくなくなる
0048名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/19(火) 00:07:52.63ID:eOvmrEQO
まいにち酒飲んで辞められなかったけど
先々週金曜にムカついて
ストロングゼロ1リットル飲んだら
2日酔いになった

そこから好きなビールもうまくなくなった
土曜から禁酒で未だ耐えれてる
誰かと一緒のときのみ飲むルールにした
0049名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/19(火) 21:14:40.77ID:nC6Zs2vJ
飲んでないからと食い過ぎてる気がする
普通の食事はまだいいが、お菓子とか
コーヒーはいいと聞いて飲むが甘いものも欲しくなって
0050名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/19(火) 23:30:48.88ID:wYHH0p53
今日は飲むけど明日からしばらくやめる、というようにコントロールができれば無問題
0053名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/22(金) 08:26:53.15ID:8O+yBGax
毎日晩酌を週1〜2の飲み会のみにして漢方飲んで1ヶ月経った。早くも腹回りがぜんぜん違うよ。シルエットが違う。
0055名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/22(金) 09:19:12.37ID:Azs9oU8F
自分は禁酒して一ヶ月たつが、大して変わらん…
10年以上、浴びるように飲んでたから長期戦か
0056名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/22(金) 16:21:13.57ID:iM1wdxYF
禁酒はじめたらある日突然小便が大量に出る日があるよね
あそこがいつも回復の始まりのような気がする
まあだいたい1週間くらい経ってからだけど
0057名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/22(金) 22:30:54.36ID:wZeuByud
4年近く毎晩深酒しないと寝れないし、ストレス発散になってたんだけどこの間インフルエンザになってから酒欲が全くなくなった
まだ9日間だけだけど、3kg落ちた!
でも頭痛くなったり、胃痛があるんだけどこれはお酒飲んでないせい?
0059名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/23(土) 12:25:23.73ID:NQq5linL
>>58
ありがとう!
自分はアルコール依存症だと思ってなかったけど、断酒してからの頭痛胃痛不眠って依存症だったのか…
0060名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/23(土) 21:20:07.08ID:/wovEGTM
>>56
めっちゃわかるわ
酒は体にがっつり吸収されてたんか?

ってくらい
飲んだの全て出る感じだわ
0061名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/23(土) 21:52:26.98ID:8VT4BEC5
アルコールは体の水分大量消費するから、やめてもいつものように水分取る+酒やめた分他の飲み物飲むで体に水分があふれてるだけでしょ
0067名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/25(月) 00:57:18.37ID:1DaRDk3H
飲んでる時と禁酒してる時の顔のむくみ・髪のまとまりやすさの
違いがすごすぎてどうにか続いてる。
酒が顔や体系の変化に影響を与えて老化促進してるとしか思えん。
0068名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/25(月) 11:49:50.96ID:+yYxD7YS
くやしいか?
残念じゃの〜。
くやしいか?
ストレスじゃの〜。
クックックックックックックックックックックックックックックックックックックックックックックックックックックックックックックックックックッ
0070名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/25(月) 19:15:27.47ID:vZ3vXj3c
>>69
防風通聖散ですよ。晩酌辞めとこれでお腹がへっこんできた。即効果が現れる分くらいのビール腹だったから…
0075名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/26(火) 13:07:15.97ID:hVEqD5LT
1か月昼抜き、夜も糖質抜くが酒はOKでやってきたけど、
1キロもやせなかったわ 1日糖質30グラム以下にしてた
昼抜きダイエットで痩せるのは嘘だな

で、酒抜いてみたらガっと落ちた
半端ねえ
0078名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/26(火) 14:32:11.86ID:VHggBwiX
すでにある脂肪分解、消費するほうのカロリーで
酒も影響ないとも言えないかもしれない
0079名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/26(火) 15:00:30.65ID:SHyUKC04
鰯の頭も信心
デブだったのは酒のせいだと思い込まないと止められないんだろうね
0080名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/26(火) 15:15:40.10ID:SRZaHPtI
酒は減らせないから飲む日とおつまみを減らそうと思います
0081名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/26(火) 19:01:28.77ID:X8RDpg1F
酒はこれからの人生でなにか特別な日しか
飲まないことにした。デメリットが多すぎる。
0083名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/26(火) 21:40:33.02ID:zBwkW2o3
毎日ストロング0500と発泡酒500、いいちこお湯割り2〜3杯飲んでます。

で、健康診断では異常無し。

数年前から、ドブみたいな口臭がするそうです。

胃腸は人間ドックで異常無し。
口内も頻繁に歯医者に通い、歯周病も大丈夫!

肝臓からくる口臭ですかね?
0084名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/27(水) 01:56:33.04ID:0ZbdSzql
>>76
トータルのカロリーこそ関係ない
糖質が太る原因

アルコールも脂肪燃焼を邪魔するから当然飲まないに越したことはない
0088名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/27(水) 09:35:40.04ID:Y8Cz3KMG
赤み肉はガンのもと
0091名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/27(水) 16:47:56.76ID:Y8Cz3KMG
まあ痩せないとしてもお酒はやめたほうがいいよね
三月から頑張って禁酒してみる!
0092名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/27(水) 16:59:28.49ID:yAIpgVLr
ただ酒から目を背けて飲まない日を続けてるだけじゃダメ
冷蔵庫に冷えたビール、部屋の目につくとこに焼酎・ウイスキーなど
日頃飲んでた酒を置いても気にならず、飲むべき時にだけ飲むという意思を貫けてこそ
真のアルコールからの解放
0093名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/27(水) 17:01:19.95ID:Dvug+6LG
スーパーにたくさん酒あって
飲むときだけ買うという意思を貫いてるので
何の問題もなし
0094名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/27(水) 17:53:35.42ID:VzBsrC6/
ビールはともかく、
焼酎とか日本酒、ワインはあると一本飲んでしまう
飲むとつまみが欲しくなり、結局カロリーオーバー
今は週1のみ飲むことを徹底している
0095名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/27(水) 19:37:27.94ID:1PBUYGvU
>>89
ヒレ肉週4で食べて1ヵ月で5kg痩せたよ
酒も海外旅行行った時にプールサイドのバーで一杯飲んだだけだな
0096名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/27(水) 22:56:30.06ID:/vNlu90+
ほぼ毎日ストロング500を4本飲んでて、日曜日から禁酒中。ウォーキングも始めた。
早くもくっきり二重になってきた。

夜もよく眠れるし、いいことなんてなんもないんだな、酒って。
0097名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/27(水) 23:10:58.02ID:cN+FOBZ+
人とは飲む一人では飲まないぐらいが今のワイにはいいのかも
週あたり純アル40gってとこだわ
0101名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/28(木) 05:28:44.30ID:T499gP7g
お酒はやめたいけど、ここの禁酒断酒さんたちは攻撃的でこわいです。
お酒やめたからこわい性格になったんですか?
もとからですか?
0102名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/28(木) 06:04:42.50ID:2sozXCwF
ダイエット板には荒らしが常駐しているから禁酒して荒れている訳では無くて
ただ荒らしているだけ
荒らしはスルーが吉(´・ω・`)
0103名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/28(木) 06:50:39.95ID:T499gP7g
>>102
ああ、荒しなんですね!
よく知らなくて失礼なこと言って申し訳ありませんでした。
私も禁酒がんばりますっ!
0108名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/01(金) 07:19:07.96ID:b1ACKJWj
祝禁酒三周年
0109名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/01(金) 12:22:37.88ID:b1ACKJWj
酒はもう飲めない!だけど気持ちよくなりたいなぁという俺らにとって世界的な大麻解禁の動きはまさに渡りに船
0112名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/01(金) 13:40:05.80ID:OAFkuVuO
現在2週間目だけど、4キロやせた
0113名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/01(金) 13:42:22.57ID:b1ACKJWj
>>110
飲もうかなぁ…と思う前にシアナマイドで一年
それ以降は酒の事を考えなくなってシアナマイドも飲んでない
0114名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/01(金) 13:43:15.59ID:OAFkuVuO
酒飲まないと夜暇すぎて読書が捗る
だけど、全然寝れないのな
前は布団はいったら即寝れたのに
0115名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/01(金) 13:47:35.13ID:bFYuLBdv
ここ数年は酒飲みながら寝落ちしている。
辞めたいけど1日も我慢できない。
最近の3年は4リットルのブラックニッカが10日で無くなるペース。身体中が痛い。足はつるし この前は初めて背中が
つって死にそうなくらい痛い思いをした。怖くて病院に行けない。
0116名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/01(金) 13:48:57.64ID:OAFkuVuO
禁酒前はメガハイボール3杯とかワイン1本、またはラム酒ソーダ割5杯とか店で飲んで、
家の横のコンビニで晩酌用のストロングゼロ350x2とスナックを買って
バラエティ番組見ながら楽しんでた
これを5年続けてた 昼は週五でラーメンとかもざらにあった
体重10キロ増えたわ
そんな私が糖質制限と禁酒をしたらどうなると思う?恐ろしいよ‥自分の可能性に
0117名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/01(金) 14:49:47.50ID:rB/0jUcd
>>112
うらやましー
一ヶ月たつけど逆に増えてる
そんなに食い過ぎてるつもりないが前は酔いつぶれて吐いたり朝抜きとかあったりして、あまり摂取してなかったのかも
0118名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/01(金) 15:39:17.04ID:7Fn6wzUM
>>116
似てるな
毎日外食屋ハシゴして、チャーハン定食の後にトンカツ定食とか食べて、生ビール5杯以上とか飲んでたな
それでも足らずに家でマック、ハイボール三昧とか
夜抑えるだけで痩せていくよ
0120名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/02(土) 07:25:55.29ID:XtQVxqZA
おれも毎日ストロングゼロ2本は飲んでた
いまは無しか、淡麗グリーン1本のみに抑えてる

今思うとストロングゼロとか
よく飲んでたなあー

1リットルとかよくのめたわ
0121名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/02(土) 08:52:22.00ID:Tb0qXmIG
>>116
同じような状況から四カ月で10キロ落ちた
カフェインの入っていない水分を沢山とるといいのと糖質制限は筋肉落ちまくるから運動とタンパク質は忘れずに
0124名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/02(土) 16:41:02.36ID:jfQStPC3
細かく測って平均を取ることで、
誤差(一時的な大幅な変動)に
一喜一憂しなくてすむようになる
これがメリット
0126名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/02(土) 22:24:59.46ID:qeg8Pavb
栄養成分に表記されてるエネルギー(画像54kcal)とは糖分のカロリーのとこで
それとは別にアルコールのカロリーがあるのですか?
もしそうなら、アルコールのカロリーは表記しなくてもよいのですか?
初歩的な質問で申し訳ありません
よろしければ教えてください
https://i.imgur.com/x7DHX6V.jpg
0127名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/02(土) 23:01:11.69ID:tRAfyVpb
ある。
54キロカロリーでアルコール9%なら、
54÷0.09で本当のカロリーが割り出せる
0130名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/02(土) 23:15:29.00ID:zL+U7XD6
>>129
同じ理由でデブには薬が効きにくかったりすると聞いたことがあるw
0131名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/02(土) 23:34:51.96ID:0G36qEuM
>>126
筋肉にも脂肪にもならない
体にとってはまったく意味のないカロリー

体はそんなもん消費するしかないので頑張って消費するが
それが消費されたときに残っている糖質や脂質が見事に脂肪になる

みたいな
0132名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/02(土) 23:38:57.73ID:y6RFxpHG
アルコールは血中濃度(血液は体重の1/13)だなぁと実感した
171cm52.4g体脂肪11.4%内蔵脂肪レベル2.0

年末年始でたるんで、内臓脂肪6.0まで行ったがようやく持ち直した
0133名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/03(日) 00:19:58.24ID:BzCPNuyu
1週間ぶりに飲んだら、ビールが苦く感じた
飲むペースもゆっくりになった
飲まない方が調子良いみたい
0136名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/03(日) 13:02:56.53ID:rdTpqrMa
>>133
×ビールが苦く感じた

○ビールを苦く感じた
○ビールが苦く感じられた
○ビールが苦いと感じた
0140名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/03(日) 21:33:31.18ID:K8is+uSE
別にそのままの文章でも間違いではないしな
感情の方向を強調するときに使う
ふるさとが恋しい
とかね。
0143名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 08:24:51.45ID:IL+Enj3a
タモリは酒では太らない、つまみで太るんだと力説していたが俺はつまみ無しで51〜2kgが80kgになった。
0145名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 10:19:29.31ID:Bd/+mgNv
酒だけ呑んでたわけじゃねーだろ
酒だけなら栄養剤ででも割って呑まなきゃ栄養失調で痩せるよ
つまみなしなら、呑むとき以外の食事とおやつでカロリー&栄養取りすぎてただけ
0146名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 10:26:15.96ID:11QiXkt6
夕食であまり食ってないとしても
朝、昼でなに食ったんだとか
運動量との兼ね合いもあるわな
0147名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 21:34:32.74ID:r/X/XHCl
毎晩寝る前にトマトジュースを飲むように心がけている。
健康的な生活になった気がする
0148名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 23:56:39.65ID:5Q7hIm3F
>>147
おいトマトジュースなんか飲んでたら
ダイエットにならんだろ

トマトジュースの糖質とカロリー調べろ

ダイエットの基本として飲み物でカロリーは
採らない方が良いし
飲み物で糖質採るとか愚の骨頂
0151名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/05(火) 00:36:17.78ID:RA/3zpyd
禁酒しはじめて1週間。浮腫が消えて肌にハリが出てきた。腹の肉も柔らかくなってきた気がする。

けど、眠い。やたら眠い。これが離脱症状?
0154名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/05(火) 09:20:08.91ID:3pVgJ2YT
禁酒で眠くなるってここではよく見るんだけど、ここ以外ではあんまり聞かなくないか?
お酢理論も同様にここ以外では聞かない
0157名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/05(火) 10:01:24.95ID:yBXvEwaE
禁酒してたときのほうが眠くて朝までぐっすりだった
ここ何日か飲んでしまってるが眠りは一瞬だけど浅くて明け方早くに目が覚めてる
0159名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/05(火) 10:49:19.91ID:NxMmWUOo
これ眠たくなるよ
毎日飲酒深酒してた人ならなおさら
昼間に絶望的な眠気が1週間ほどつづく2週間目から朝の目覚めが良くなり
昼間もいつの間にかしゃきしゃき動けるようになる。眠気と共に頭痛が伴う
パターンもあるよ。
0161名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/05(火) 13:43:08.25ID:mGzTW6eQ
>>155
酒のむと寝れるってほうが気のせいで、実は眠りが浅く良質な睡眠は得られてないってほうには根拠あるんじゃね?

ってことは逆に飲まないほうがよく寝れておかしくない
あとは各個人でどれだけ依存があるか、疲れているのかかもしれないな
身体の疲れがアルコールで麻痺させられてただけかも
0163名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/05(火) 14:10:25.55ID:mGzTW6eQ
疲れに気づいたら眠くなるかもってハナシだが
じゃあ上で言われてる終末睡眠のようなのが
依存の度合いによっては早めにくるとかかもしれないな

とにかくまぁ全く聞かないなどと断言するわりには検索したら出るんじゃないだろうか

>禁酒(断酒ですけど)、こんなに眠たくなるとは思わなかった
https://bells-news.com/?p=446
0165名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/05(火) 20:36:05.85ID:YkQ9ihZ+
うちにはリーバイス501が2本ある
押し入れに34インチと
タンスに28インチだ

禁酒は「摂取カロリー<消費カロリー」とする一つの手段でしかないよ。
減量期にはさすがに禁酒したが、今は飲んでる。
0166名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/05(火) 22:38:46.27ID:KTUMUHeW
>>164
代謝が落ちたんでしょ
運動かカロリー制限(アルコールも含めてね)、後は健康維持の為に体に良いもの食べる習慣(悪いものをなるべく食べない、飲まない)付けだな
0169名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/06(水) 03:47:41.92ID:a4AyWj9X
禁酒すれば「へこませやすい」で
食事や運動にも気をつけるってことでいいんじゃね
0172名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/06(水) 09:00:18.03ID:qcaoyGc+
禁酒すればってのは言い換えれば甘いもの止めればとかいうのと一緒
摂取カロリーより消費カロリーが上回れば痩せていく
それ以上でも以下でもない
ただ酒飲むと理性が飛んで、つい食べ過ぎるって人だと
それがなくなるのであれば、より摂取カロリーを減らしやすくなるというのはあるだろうが
0175名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/06(水) 09:34:05.46ID:qP1eJoHq
「カロリー神話完全崩壊」
「蒸留酒なら糖質ゼロだから毎日ガバガバ何リットル飲んでも絶対太らない」
0180名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/06(水) 11:50:42.72ID:ufSh8qGu
カロリーとひとくちにいっても
GI値とかでいろいろ種類もあるわで
食う前のは目安だし、飲酒で代謝のほうにも影響あるだろうし
ってことは何回も言ってるが
カロリーカロリーってヒトはそのへんもわかってるうえで
あえて単純化して考えるって意味ならまぁいいんだが

このスレはけっきょく細かいとこも突き詰めるってほうがあってるんだと思う
そこにわざわざ来てカロリーだって言うのが野暮
0181名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/06(水) 12:45:05.18ID:c3nzkYMe
カロリー原理主義者は
もう何十年も前の理論なのに
カロリー収支が全てという考え方から抜け出せない

時代遅れな人たち
カロリーはあってもそれを吸収するシステムは違う
カロリーはあっても吸収されなければゼロカロリー

糖質を制限した上での脂質のカロリーはこれに抵る
0182名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/06(水) 13:24:09.41ID:lcCe8jXk
まあ結局どの理論が正しいにせよ、酒さえ止めれば痩せられるというのは違うという結論は一緒
0183名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/06(水) 13:42:47.21ID:4+Y/owiB
>>82
ほんとそう。自分がそれ
0185名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/06(水) 14:19:48.66ID:lcCe8jXk
そらそうです
酒さえ止めれば痩せられるんじゃなく、健康になるというのなら全くもって正しい
0186名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/06(水) 14:22:06.41ID:lcCe8jXk
いや、これも語弊があるな
酒だけ止めても暴飲暴食してれば健康にはなれないわけだし
まあ少なくとも酒を止めれば健康に大きく近付くのは間違いない
0187名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/06(水) 23:23:40.17ID:hiXTWCoG
減量期
1日1食 + 禁酒

主食抜区という手段で、カロリー制限(摂取カロリー<消費カロリー)という目的を達成した。
カロリー制限と糖質制限は二律背反するものではない

維持期(3年以上維持できている)
1日1食 + 寝酒
0189名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/07(木) 18:25:25.01ID:j8ZXFIQk
1週間に一日くらい飲んでもいーよね?
0191名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/07(木) 19:00:47.98ID:fBTYqN/+
アルコールを分解するのに水分が必要で、飲酒が常習化すると体内に水分を貯めるような気がするな
0197名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/07(木) 23:09:20.44ID:twLXqjr2
酒を飲んでトレーニングしても無駄
エンプティーカロリーでもカロリー
ってのが定説みたいだけど
5年ぐらい前糖質ゼロの発泡酒毎日2リットルぐらい飲んで自重トレーニングしてたらこうなったよ
クソガリじゃねーかって言われたらそれまでだけど
今はやりなおし中

https://i.imgur.com/yIqhbHV.jpg
0201名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/08(金) 11:52:54.54ID:BaZOsTvL
禁酒2日目
お酒のカロリー分だけ運動してるのが馬鹿馬鹿しくなって禁酒始めた
1ヶ月ほど前からラジオ体操とフラフープ回してる
腹が凹んできた
0206名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/08(金) 12:41:12.79ID:8HWeY70+
部屋ではやる広さがないな
賃貸の屋上まででようかw

Amazonでみたら組み立て式のフラフープをいっぱい売ってんのな
大人ダイエット用でちょっと重いだとか
0210名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/08(金) 16:44:16.97ID:DwNfBLV8
>>209
DVDあったのに行方不明だよ。
0211名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/08(金) 16:59:06.86ID:FZyGKDsc
>>206
小太りのおっさんが屋上でフラフープしてたら通報されるやろw

「何やってんだ君!こんなところで!」
(シャッシャッ)
「う…宇宙と交信してたんです!!」(シャッシャッ)
0212名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/08(金) 20:52:10.47ID:zzfSbuC+
「何やってんだ君!こんなところで!」
(シャッシャッ)
「ダイエットです」(シャッシャッ)
(シャッシャッ)
「なんだダイエットか」
0215名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/09(土) 05:48:49.28ID:UO2lGCNr
しかし、禁酒するとめちゃくちゃ痩せるね。びっくり!w
0219名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/09(土) 11:34:17.97ID:cje/2HX+
私は酒を辞めても痩せなかった

なので飲酒を再開して、運動をするようにしたら痩せ出した

歳を重ねると食事を気をつけるだけでは痩せないよ、運動しないと
0223名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/09(土) 19:38:29.33ID:M+bqSf3h
>>219
35過ぎたらトレーニングより食事だよ、やっちゃいけないのが運動スゲーやったからって栄養取るような事。歳取ると代謝の落ちは悲惨
0224名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/09(土) 21:04:16.42ID:w5q2ysh9
正月明けから禁酒して糖質制限してるけど、前みたいに痩せないなぁ
ダイエットは気長にやらないといけないから焦っちゃだめだけど
なんか不満が溜まるわ。連休までにある程度落としたいから、あと2か月くらいか
0227名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/10(日) 08:57:58.54ID:YMv5uyKC
基本ダイエットって生活習慣の見直しだからね。
0230名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/10(日) 15:32:29.50ID:Xiqkq8Oo
昨日飲んでしまった
もう俺終わったわ
自己嫌悪で死にそう
0234名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/10(日) 18:59:36.27ID:YMv5uyKC
自己嫌悪あるわい、わしは3日間連続で飲んだわい。明日から禁酒じゃ、禁酒こそわしの道じゃ
0236名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/10(日) 20:01:09.97ID:Y7IBhR/K
お酒やめた人に質問なんですけど
今までお酒飲んでた時間に何を呑んでやり過ごしてます?
何か習慣になってて9時になったら飲もうとかって
0238名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/10(日) 21:00:59.25ID:jbpLS14j
>>228
明日から、今日からと宣言して、その後に成功した例がない
だから「断酒、禁酒を7日間以上継続してる人」と但し書きが加えられた
0241名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/11(月) 01:10:40.39ID:z4WoMtOB
酒のカロリーって言うより
アルコールが肝臓に与えるダメージで機能低下し太る

酒飲まなくなると肝臓も回復し脂肪燃焼させ痩せて来る
0242名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/11(月) 01:33:14.23ID:RVuOSxc5
アルコールはエンプティ(空の)カロリーとされる

たしかにアルコールが脂肪に変わることはないが、
「アルコール由来以外のカロリー」が脂肪に変われば同じこと

「アルコール由来 + アルコール以外由来」、の総摂取カロリーで見なければいけない
0246名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/11(月) 01:53:26.88ID:XmHnO8Zr
アルコールは体の水分使い切るくらいだろ
むくむのは塩分
つまみやあてでしょっぱいの食べるからでしょ
自分は呑むときはほぼ酒オンリーだからむくまないよ
0249名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/11(月) 08:20:00.67ID:nqMG6OWg
わしもフケが凄いw
0251mNT2019/03/11(月) 14:36:03.89ID:jzJplRwX
>>242
白米や砂糖もエンプティカロリーなんだけど
おまえのような情弱馬鹿が多いな
0252名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/11(月) 14:43:37.01ID:XmHnO8Zr
白米は違うよ、砂糖は種類による
ついでに言うと、アルコールはエンプティカロリーだけど、お酒はエンプティカロリーでは無い
0253mNT[黙祷]2019/03/11(月) 14:46:19.36ID:jzJplRwX
なぜ違うのか説明してごらん
まあおまえのようになんも知らない馬鹿だから太るんだよ
0254mNT2019/03/11(月) 14:49:47.09ID:jzJplRwX
どこ行っても情弱である自覚のない馬鹿がゴロゴロいるんだけど
コテすらつけられない名無しってのはほんと質が低いね
0256mNT2019/03/11(月) 15:19:47.49ID:jzJplRwX
いずれにしても質が低いのは名無しで書けるよな気軽さがいけない
馬鹿でも書きやすいからな
0257名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/11(月) 15:24:15.78ID:R3RlY58P
ガチな栄養学でいうエンプティカロリーと
一時期、酒会社もよくつかってたようなエンプティカロリーは意味がちがう
文脈でわかるとは思うがね

白米ってもちだしたほうは栄養学なようだが
0258名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/11(月) 15:24:51.97ID:XmHnO8Zr
>>253
目の前の機械で白米の栄養素で検索したらよろしい
声の大きな馬鹿なのを少しは自覚したらいいよ
0259mNT2019/03/11(月) 15:25:59.07ID:jzJplRwX
>>257
正しいエンプティーカロリーの使い方を使えば良いだけ
0260mNT2019/03/11(月) 15:26:25.87ID:jzJplRwX
>>258
白米はエンプティーカロリーと今すぐ覚えましょう
0261名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/11(月) 15:34:21.65ID:K66FDwrf
金曜日の夜だけチューハイ2本だけ飲むのを1ヶ月続けたら4kg減った
ただ、毎晩あんだけ深酒してて平気だったのに、缶2本だけですごく酔っ払うようになった…
0262名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/11(月) 15:44:52.45ID:hOOv3jCi
ついにこの平和なスレにもミナトさん登場

またミナトさんに罵倒して貰えると思うと胸熱です
0264mNT2019/03/11(月) 16:11:52.21ID:jzJplRwX
>>263
言いたい事があるならきちんと書こう
馬鹿の話を聞いてあげるよ
0266mNT2019/03/11(月) 19:41:19.69ID:jzJplRwX
のんある気分?変な名前のアルコール飲料だななんて思ってたら
ノンアルコールだったでござる
0267名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/11(月) 19:41:35.68ID:nqMG6OWg
ダイエットは本当にイライラするね
0268mNT2019/03/11(月) 19:42:43.42ID:jzJplRwX
しないよ
0271mNT2019/03/11(月) 19:45:19.30ID:jzJplRwX
宿題だぞってwww馬鹿かこいつ
0272mNT2019/03/11(月) 19:46:03.31ID:jzJplRwX
精製しすぎると栄養素がなくなっちゃうんだよ

馬鹿は覚えましょう
0273mNT2019/03/11(月) 19:46:42.14ID:jzJplRwX
あと馬鹿はハッキリと書かないとだめだね

俺のようにハッキリと書きましょう
0275mNT2019/03/11(月) 20:26:43.09ID:jzJplRwX
馬鹿にされた腹いせで俺に無駄な行為をさせようとする馬鹿w
0277mNT2019/03/11(月) 20:29:41.50ID:jzJplRwX
精製されすぎたものをエンプティーカロリーと言う
そして白米もエンプティーカロリーと言うんです

覚えればよいだけ
0279名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/11(月) 21:24:20.51ID:SJRDLI0G
糖質は身体(筋肉)を動かしたり筋肉の修復やインスリンの分泌等に関わるグラムあたり4のカロリーがある題辞な栄養素だが9あるアルコールにはミクロ的な栄養素は無い
アルコールはエンプティーカロリー、アルコールのみで肥えるのは無理がある
0282mNT2019/03/11(月) 21:47:35.32ID:cLQR7hCN
おまえらは間違いのほうが多いからね
大事なことは間違いを認める事だけど出来ない奴がいるらしい
0284名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/11(月) 21:53:06.33ID:tOphnbyM
聞かれたことには答えない自分が言いたい事だけを繰り返し言う廃人クソコテ相手になにやってんだかってね
0285mNT2019/03/11(月) 21:53:48.61ID:cLQR7hCN
知識があるだけで嫉妬しちゃう奴が多いのはやっぱり底辺が多い証拠だよ
0286mNT2019/03/11(月) 21:55:05.81ID:cLQR7hCN
例えば俺が社会的に認められてるとか認められてないというのは
エンプティーカロリーの話と一切関係のないこと

でも頭の弱い判断力のない馬鹿はそうでないらしい
ばかどもは判断する能力つけろよ
0288mNT2019/03/11(月) 23:57:06.93ID:KWvcgmpK
情弱のおまえが調べれば良い
0291名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 09:43:36.84ID:SI1cQZDS
10キロ近く痩せた人?その後、リバウンドしてない人?
0294名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 10:30:26.43ID:Vm6UgxBW
>>292
栄養学で、カロリー高くても栄養素が足りないジャンクフード的なのを言うのが本来だね

酒会社が言ってたのはアルコールが熱にかわるから身になりにくいってほう
コトバはともかく蒸留酒の糖質0だとかGI値でみればおかしいことじゃないはず
酒関連のこのスレで後者の意味でも通じてるだろうに
今回に限らず、ことあるごとに正しい意味で使えってヒトは出てくるな
0295mNT2019/03/12(火) 10:41:42.48ID:F6Ew/hsm
>>292
「お酒はエンプティーカロリー」と言えば酒の売上は落ちない
馬鹿はいつの時代も騙されるんだよ
0296mNT2019/03/12(火) 10:43:18.39ID:F6Ew/hsm
ダイエットと酒の相性は最悪
にもかかわらず「酒はエンプティーカロリーだから」と言ってる奴がダイエット板で居たとしたら

ただのバカ
0297名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 10:49:31.77ID:Vm6UgxBW
もちろん、「だから飲んでいい」とかって意味じゃないんだよね
酒そのものよりもつまみでくるのと
アルコール分解で肝臓への影響と
それで痩せにくくなる
だからやっぱり禁酒だが、酒のカロリーが理由ではないかなって
0298mNT2019/03/12(火) 11:01:30.10ID:F6Ew/hsm
> 「だから飲んでいい」とかって意味じゃないんだよね

ぬるい
完全に飲まないものでなくていいから控えなきゃいけないものという位置づけにしろ
0299名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 11:23:24.40ID:ArL/yTAu
そこまでいくとただの強迫観念
仮に何年酒を絶っていても、何かの拍子にすぐアル中に元通り
禁酒ダイエットが真に健康になるためのものであるなら
酒に対して本当の意味で解放されなくては意味がない
酒など時に飲むくらい健康には何の問題もないが
それで止められずまたズルズルと酒浸りになってしまうアル中にとって問題なだけ
0300mNT2019/03/12(火) 11:25:57.85ID:F6Ew/hsm
>>299は病んでそうだけど誰と会話してんだ
0301名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 12:18:14.19ID:WXJ3hUQ8
論理的に反駁できなくなると、病んでるだの根拠のない言いがかりをつけるしかなくなるものな
早く酒の呪縛から解き放たれるといいなw
0302名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 12:18:48.41ID:H3FYAlt0
>>295
ダイエットに不都合な事実を隠蔽するためにマーケ用語で使ってるな
少量なら良くても、飲んでも大丈夫とか、いくら飲んでも影響無しみたいにミスリードさせるのも目的だから
0303mNT2019/03/12(火) 12:26:23.17ID:F6Ew/hsm
>>302
さらに酒を飲める健康な人と酒を止められてる不健康な人を調査し比較して
酒を飲んでも寿命には影響ないと言い始める人がいる
そして馬鹿は騙される
03041972019/03/12(火) 12:33:29.37ID:2LRy0LNZ
やっぱりアルコールだけなら身にならないと思うよ
糖分が問題なだけで
食べないアル中ってガリガリが多いもの
まあ飲まないに越したことはないと思うけどね
0305mNT2019/03/12(火) 12:47:01.02ID:F6Ew/hsm
毒を多く入れればガリガリになるのは当たり前だ馬鹿
0306mNT2019/03/12(火) 12:49:12.25ID:F6Ew/hsm
タバコだって換気の悪い部屋で1日5箱も吸えば相当食欲が落ちると思う
ついでに排ガスや色んな煙を吸うとダイエット効果があるよ

ただ健康的でないからやせても意味がないんだよ
0308名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 13:16:33.95ID:tz5jSght
30歳の頃、γGPTが300超えで、ドクターストップがかかった時は、2ヶ月完全禁酒で10キロやせ、γGPTも正常値

今回は、自主規制なので、仕事の付き合いは飲む、家での晩酌はしない、でやって行こうと思う
0309名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 13:29:01.17ID:/iTM3ALH
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https://kakaku.com/tv/search/keyword=酒井貴絵/
行っているドブス集団金むさぼりオメコちんんぽ爺ィ集団ハピネスツアーのうんこ婆ア酒井貴絵さん。ドブス爺集団おめこハピネスうんこツアーでこのあと婚活バスツアーの全貌が ...

ドブスオメコ顔うんこ酒井貴絵ばばあ - ハビネスツアー爺ィ汚い強姦婚活おめこコーディネーターのblogです。 - Facebook
0310名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 15:31:18.15ID:+asKzz9g
12日間禁酒して食事もかなり減らしたが
1グラムも体重減ってなかったw
くじけてしまって飲んでしまいそう
0311名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 17:31:33.42ID:Bnm9TExv
ミナトは口は悪いけど
ダイエットに関しては間違ったことは言わない
他のスレでも罵倒は聞き流しても
ダイエットの参考にはさせて貰ってる
0313名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 19:04:49.98ID:OiyS9IsB
>>310
そういう人は体脂肪率が減って水分が増えてると思うんだよな
アルコールって水分失われるし。
水分が回復したら、それから体重が減ると思うよ

体脂肪が測れる体組成計を使ったほうが良いよ
0314mNT2019/03/12(火) 19:07:56.06ID:F6Ew/hsm
>>313
馬鹿すぎ
たったの12日で結果が出るわけがない
短期間で結果が出ると思ってる馬鹿が多すぎる

そんな馬鹿が好きなものが体脂肪計だったり基礎代謝だよな
0315名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 19:13:53.91ID:OiyS9IsB
>>314
1ヶ月で1kg減るとして1日で33g
12日で400g減る計算になるんだよ。

特に始めたすぐは水分落ちやすいというのに
そうならないのは逆に水分が増えているということだろう
0316mNT2019/03/12(火) 19:20:33.34ID:F6Ew/hsm
>>315
その計算は何の意味があるのか書いてご覧
0317名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 19:21:19.90ID:Bnm9TExv
俺は先日の健康診断を機に禁酒したけど
体重は秋の健康診断まで計らないよ
一喜一憂しても仕方ないしね

秋が楽しみだ
0318mNT2019/03/12(火) 19:22:10.62ID:F6Ew/hsm
体重計で測定する時は小数点以下は切り捨てても良い
なんなら2キロ刻みでも良い

体重計で体重を測る事は意味がないことだからな
0321名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 20:44:16.91ID:OiyS9IsB
>>316
計算の意味?たった12日で結果が出るわけがないと言ってるから
12日あればこれだけの結果が出ても不思議じゃないという意味があるんだけど?
わかんなかったの?
0322mNT2019/03/12(火) 20:59:43.40ID:F6Ew/hsm
>>321
細かい数字を計算する意味を説明しろと言ってんだよ
馬鹿は木ばかり見ずに森を見ろ
0324mNT2019/03/12(火) 21:06:41.98ID:F6Ew/hsm
>>323
誰の何の結果が出る?
0325mNT2019/03/12(火) 21:07:13.95ID:F6Ew/hsm
話が通じない馬鹿が多すぎるわ
0327名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 21:08:53.21ID:C+sJAtmg
> 誰の何の結果が出る?

誰の・・・12日間食事をかなり減らした人
何の・・・ダイエットの
0328mNT2019/03/12(火) 21:10:05.81ID:F6Ew/hsm
>>327
>>327
それがどうした?
0329mNT2019/03/12(火) 21:10:37.08ID:F6Ew/hsm
短期勝負をするような馬鹿だからおまえのような書き込みになって俺にディスられるんだよ
0331mNT2019/03/12(火) 21:17:24.04ID:F6Ew/hsm
>>330
今度は何の話?w
0332mNT2019/03/12(火) 21:17:55.38ID:F6Ew/hsm
おまえみたいな馬鹿の話は伝わらない事多いでしょ?w
0333名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 21:19:08.28ID:C+sJAtmg
短期だろうが長期だろうが続けてる12日の間に
痩せないわけがないわけで、例として1ヶ月1kgとしたが
これは決して速いスピードじゃない。

1ヶ月で1kg痩せるには1日240kcalマイナスすればいいだけ
食事をかなり減らしたというのなら、これぐらい減ってるだろう
それで体重が減らないってことは体に水分が蓄えられてると考えられる

なので体組成計を使えば、そのことが客観的にわかるというわけ
0335mNT2019/03/12(火) 21:24:23.73ID:F6Ew/hsm
> 、例として1ヶ月1kgとしたが

どこで?w
何の話してんだよ馬鹿
0336mNT2019/03/12(火) 21:25:06.00ID:F6Ew/hsm
>>334
嘘つきなのがバレて消えたシェパード並の馬鹿だな
0339名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 22:04:28.83ID:+asKzz9g
>>333
私のためになんかすみません
私はよくわかりました!
いいアドバイスありがとうございました

きっと水分がたまってるんだと思います
もう少し様子見てみますね!
なんか本当にすみません
0340mNT2019/03/12(火) 22:07:38.03ID:F6Ew/hsm
>>339
わたしのためじゃなくて短期で結果を求めた馬鹿なおまえが悪いだけ
0341名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 22:14:50.32ID:+asKzz9g
>>340
あなたはもう少し口の聞き方を考えたほうがいいですよ
まんがいち正しいことを言ってたとしても誰も聞き入れないと思います

少なくとも私はあなたの言うことを受け入れません
以後返信不要です一切関わりたくありませんので
さよなら
0342mNT2019/03/12(火) 22:18:07.74ID:F6Ew/hsm
>>341
別に聞かなくていいよ?w

馬鹿ほど俺の話を聞かない傾向があるからね
0343mNT2019/03/12(火) 22:19:19.40ID:F6Ew/hsm
精神的に不安定だからすぐ感情的になる

そして人によって話を聞かないと言い始める

完全にキチガイだね
0346名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/13(水) 00:26:39.46ID:5YVb2MLk
有益な情報とほどよい馴れ合いが楽しいスレだから
コテハンあぼーんできたらいいな
0347mNT2019/03/13(水) 00:35:38.49ID:Gyn23wb/
このスレ有益な情報なんてないよ?
0349名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/13(水) 07:47:49.69ID:tftTH/4B
嗜好は文化
他人にあんまり迷惑かからなくしたらいいだけ
全否定はファシズム、集団ヒステリーはいかんなぁ
0350名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/13(水) 08:07:40.33ID:xh96voSP
ドイツで作られたノンアルコールビール
ビール感がすごいので満足
ワイン好きはブドウジュースでも飲んでろ
0352名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/13(水) 15:18:20.37ID:aO51zHBw
禁酒歴3年の俺だから断言できる。禁酒では痩せない。
0354名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/13(水) 15:30:08.13ID:LWiV8Ptw
禁酒だけでほかを気にしなさすぎでは痩せないが
禁酒のほうが痩せやすい
……でいいっしょ

>1内容はもっと考えたいところ
0355mNT2019/03/13(水) 15:40:26.04ID:ECtUamNn
ダイエット板の馬鹿どもは木ばかりを見て結論を出したがる
森の中の木であることを頭に入れて話をすすめるべき

デブは木だけを見る
0356名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/13(水) 15:48:58.07ID:KGRhAz/s
禁酒すると甘い物が食べたくなるから、それは食べると禁酒だけではそんなに痩せないw
0359mNT2019/03/13(水) 16:54:03.57ID:ECtUamNn
国内初のアルコール依存症における飲酒量低減薬
「セリンクロ錠10r」新発売
0360名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/13(水) 17:47:49.48ID:JgzSiNWj
>>352
だけどその3年間酒飲んでたら
今より20キロくらい太ってたかもな
0366名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/14(木) 16:30:11.83ID:dvBO01Q5
ほかのヒトの場合でもたしか食った直後に
体温がめっちゃ上がるって体質あるんだよなと思ったら
検索したらドンピシャか

>ギャル曽根が大食いでも太らない秘密は褐色脂肪細胞の働きだとサーモグラフィーで判明
https://vita.yokohama/gyaru-sone-heavy-eater
0369mNT2019/03/14(木) 20:33:24.72ID:O8IXHufN
ギャル曽根は以前より太ってるのが現実なのに
イメージだけでこいつら語ってるんだろうな
0371名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/14(木) 20:40:54.60ID:2ybURlUE
>>365
料理を作るのが得意で太らない料理も得意だから
旦那がギャル曽根と結婚して手料理で15sも痩せた(´・ω・`)
0372mNT2019/03/14(木) 20:41:54.19ID:O8IXHufN
>>370
>>367を読め馬鹿
落ちこぼれすぎる
0376mNT2019/03/14(木) 21:01:37.92ID:O8IXHufN
やるチャンスないだろうしいちいちやる妄想をするなデブ
0378名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/14(木) 21:09:15.93ID:jMXUIPko
おまいらギャル曽根ギャル曽根うるせーけど、
ならギャル曽根を真似れば痩せるんじゃねーの?
0379mNT2019/03/14(木) 21:14:29.83ID:O8IXHufN
馬鹿しかいねー
0382名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/14(木) 21:55:25.98ID:7j48LdXo
>>371
自炊は重要だな
外食は量自体も多いし、カロリーの割に代謝に必要な栄養も足りてなかったりするからな
ラーメン、唐揚げもこんにゃく、おから、リセッタ使ったりしてカロリー減らせるしな
0386mNT2019/03/14(木) 22:45:20.18ID:O8IXHufN
>>385
栄養たりてるか?w
0388名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/14(木) 23:02:24.08ID:Vlh5aeE4
>>386
毎日1200キロカロリーくらいとってる
不足気味ですかね

>>387
体感下がる!今まで22度がやや涼しいくらいで過ごせてたけど、最近えらく寒く感じます

ちなみに二週間で約76キロから74キロあたりまで落ちた
水分が抜けたんだなあ
65キロまで行きたい
0389名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/14(木) 23:09:30.34ID:Vlh5aeE4
連投すみません
先週、禁酒してる旨伝えたけど同期会で緑茶ハイを頼まれて飲んでしまったので、リセットして一週間経過しました
先週禁酒してた時も同じタイミングで寒気と頭痛がきたので、これが解脱症状?!とワクワクしてます
禁酒する前はほぼ毎日500缶を1、2本飲んでました
0390mNT2019/03/14(木) 23:14:51.97ID:O8IXHufN
体重74キロで1200キロカロリーは少ない
おなじような体重の俺は2700キロカロリーとってるけど体重増えないよ?
0391mNT2019/03/14(木) 23:18:38.91ID:O8IXHufN
2000キロカロリーの日と1200キロカロリーの日を交互にしても十分落ちると思うよ
なぜかダイエット板の奴は体重を落とす事を急いでる奴ばかり
0392名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/14(木) 23:50:35.83ID:Vlh5aeE4
>>391
プラス800キロカロリーですか
昼のジョギングを休む日は定食屋さんに行ってみることにします
スレチになってきたので、これで消えます!

あ、あと禁酒したら乾燥肌が治まってきたような、気がする
0393名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/14(木) 23:58:06.80ID:aLV0KNXn
>>389
飲んでた時が1日あたり純アル20-40gだろ?今アラサー以下だろ?(多分)
私もそうだけど、離脱症状禁断症状とかないわーほぼ絶対無いと思うわー
0395名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/15(金) 15:03:27.23ID:yVtvl+Ek
>>393
まさしくアラサー以下です、月2くらいで泥酔してたときは60グラム超えてたのかも。離脱症状ではなく栄養不足気味の頭痛寒気だったということに気づけてよかった
酒飲まないとつまみもいらないから、食べなくなってたけど。
0396名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/15(金) 15:08:47.58ID:g6OH05aW
20代の頃はすごい二日酔いの朝でも、なぜかガッツリ飯食えたなあ
ていうかむしろ飯食わないといつまでも酔いが残ってるんで
ガッツリ飯食うことで二日酔いを消してた記憶
今じゃとても無理だ…
0398mNT2019/03/15(金) 17:54:52.04ID:O5Mh/DCi
かまってちゃんだから構ってあげてというのは普通の人間
そもそもかまってちゃんだと思ってる時点で間違えてる

こういう奴ってガチでわからないんだろうね
0399名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/15(金) 19:07:55.92ID:RlxQhco4
アルコール100g未満とか程度ならほろ酔いくらいだし、翌朝早朝勤務も余裕だな
泥酔とかあり得んわ
0401mNT2019/03/15(金) 20:09:34.79ID:O5Mh/DCi
個人差があるからな
アホみたいに強い奴って全然酔わないからな
0403mNT2019/03/15(金) 20:34:02.70ID:O5Mh/DCi
遺伝的に強い、体重が重い、体を動かしてる
この3つがそろうとやべえよ
0404名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/15(金) 22:13:42.88ID:UxJTBY2T
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程のサークル。ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断ると
サ−クルも出禁にされる、やり方が汚い。ここも男女共常連のヤリ目しかいない
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【ピーチツリー】= 幹事の濱ダが最低な奴。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパして飲み会の後ワインBarやdiscoや身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女を酔わしてホテルに連れ込む。
濱ダは自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルに参加してもヤリマンて言われてる。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一人参加の軽そうな
女を見つけて一次会の後二人で飲みに行けばいい。LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内に決める。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
上記以外にも軽い女が集まるサ−クル多数有り。
下記URLの女は酔うと誰とでもヤル女
http://imepic.jp/20190225/802870
0407名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/16(土) 08:57:05.68ID:L+QL2K/+
あと七キロ痩せたら暴食するんじゃw
0408名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/16(土) 13:09:59.55ID:3hx0HKc+
平日は焼酎1リットル、休日は2リットルくらい
700mlのウイスキーを仕事帰りに買えば寝る前には飲み終わってる
そんな生活して、医者に行ったらクソデブ&肝臓ぶっ壊れる寸前になってた

断酒2ヶ月目だけど走っても腹肉が揺れない
昼飯に茶碗でお茶漬け1杯でも十分になった
4Lの服着てたのが普通のLサイズで丁度良くなってきた
0410名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/16(土) 19:12:41.41ID:SujS6E3A
完全に断酒するのは難しいけど、飲むとしてもなるっべく少ない量で止めるようにしないとね。
飲むのも習慣だけど飲まないのも習慣だから、何とかして飲まない習慣のほうを優位にしないと。
0412名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/16(土) 19:47:06.74ID:L+QL2K/+
マヨネーズは太らないw
0413名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/16(土) 20:06:05.93ID:PhYAoUFl
>>410
俺は、少量でやめるほうができない
全く飲まないほうが継続できてる
0414名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/16(土) 20:54:53.27ID:/GTNsX9w
>>413
全く同じ
一旦飲み始めると止まらなくなる
0416名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/16(土) 21:44:11.56ID:acdbmzZd
ワシ練習して出来るようになったよ
(飲み会以外は)飲まない禁酒→水金土日に淡麗グリーン350mlを2か月ぐらい
0417名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/16(土) 21:49:09.60ID:MIFo1Trg
俺もダイエットのついでで出来るようになった
今では計量カップで計らないと不安でしょうがない
0422名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/17(日) 00:08:32.97ID:QXpoyRcv
断酒したら断食繰り返すより痩せてワロタ
もう食いたくないってとこまで食べても痩せていく
0427mNT2019/03/17(日) 22:09:43.29ID:HUypr4lG
そう言ってる人はみんな死んだ
0429mNT2019/03/17(日) 23:29:12.49ID:HUypr4lG
そんな事やってる奴はやせないのである
0434名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/19(火) 18:44:23.06ID:2PrXadJg
付き合いで、週に二、三度は飲みに行くけど、それでも恩恵はあるよ
習慣飲酒にならないように、ストレスは大敵やね
0436名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/19(火) 21:42:14.08ID:FrB5K6nD
自分は一人飲みだから、みんなとわいわい飲めばまた違うのかなと思うけど
毎日飲んでればやばいだろうけど
地方だから車社会であまり外で飲まない
0438名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/21(木) 07:49:01.03ID:f5kLH9tg
会社で昇進した
彼女が出来た
宝クジが当たった
0441名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/21(木) 08:11:20.18ID:EwETOD5H
>>437
熟眠できて朝から調子良い
頭痛が無くなった
居酒屋に行かなくなって、脂っこい食事、塩分が多い食事を夜食べなくなったからダイエットが捗る
0442名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/21(木) 08:33:30.26ID:eafcoY/C
>>441
確かにダイエットにはなるね
くまひどいんだがやめたらなおるかな
前に3ヶ月やめたら嘘みたいになくなったがその時期恋人いたから酒やめた効果か、恋人いたからかわからない
0443名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/21(木) 11:14:43.26ID:XySZc4YR
>>442
酒抜いて一週間位で顔色よくなったし小顔になったよ
肝臓疲れて浮腫んでたんだろうな
年始の飲み会で元に戻ったからまた頑張るよ
花見をどう乗り切るかだな
0447名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/21(木) 18:26:18.01ID:vwP844s5
(´・ω・`)つストロングゼロ
0450mNT2019/03/21(木) 20:21:59.64ID:aYDNmHFV
脳みそゼロ現る
0456名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/22(金) 09:41:19.81ID:UyUnT/00
私は今の体重維持したいんだけど禁酒したら増減があまりなくいい感じ。酒飲むとバカぐいしちゃうから。
0465名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 10:37:00.74ID:FLsxENRw
もしかしてマイルドセブンって無くなったの?
0467名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 10:45:20.22ID:yTHPTviu
いまのメビウス(MEVIUS)ってやつが
旧マイルドセブン(MILD SEVEN)だったのか

まぁもとからまったく吸わないけど
0468名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 11:14:37.12ID:FLsxENRw
そうなんだ、ありがとう
俺が昔マイルドセブンを知っていた頃は
確かに120円とか240円だった記憶がある

今は500円近いんだろ?
あの時代に辞めといて良かったわ
0469名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 11:15:36.06ID:FLsxENRw
マイルドセブンを吸っていた頃
220円から240円
0470名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 11:20:38.74ID:2AETbffH
タバコ値上げの歴史考えると、スーパードライ350缶が500円とかなってもおかしくないよね
お上の腹一つで
0473名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 14:16:37.40ID:tSIB96Gk
タバコと違ってビールは一日1缶てわけにいかねーからな、値上がりしたら大変だろ まぁ、ビール飲まないから値段上がっても困らないがw
0474名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 15:05:27.79ID:FLsxENRw
お酒の値上げを高見の見物できるようになりたい
0478mNT2019/03/23(土) 15:25:53.35ID:955sgFCL
デブならまいせんのカツサンド
0480mNT2019/03/23(土) 15:40:57.78ID:955sgFCL
コテつけたデブってここにはいないと思うよ
0481mNT2019/03/23(土) 15:41:42.97ID:955sgFCL
デブであって欲しい願望の強い奴とか
禿げであって欲しい願望の強い奴の粘着は毎日のことだけどw

どうやら粘着してるやつはデブらしいよw
0482mNT2019/03/23(土) 15:42:17.01ID:955sgFCL
画像すら晒せないデブをボコっておいたけどねw
0487名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 23:12:37.59ID:Lise8Oi0
マルボロはかっこいいと思うよ
男は1人の女だけ愛すみたいな意味の頭文字って聞いたことあるから
0492名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/24(日) 09:03:00.32ID:U1ojR9kS
自分もまだ一週間ぐらいで体調は普通だが体重計るの怖くて乗ってない
増えてたらやけになりそうだな
でも休み中、禁酒習慣、根付かせたい
0493名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/24(日) 23:32:28.84ID:GzURdeOK
>>491
連続で飲酒してるとだんだん量が増えてきちゃうからね。
身体というか肝臓がアルコール代謝に適応してしまうからだろうけど、同じ量だと酔わなくなってきてしまう。
結果、酔うためにどんどん量が増えていってしまう。
もちろん完全にやめるのが理想だけど、悪くても量を増やさないようにしないと、太る痩せるよりも健康が失われていく。
0494名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/25(月) 00:15:52.02ID:tuRJtTC1
本当連日飲酒してると髪パサパサになるね
くせ毛だから余計にくせがひどくなる
また禁酒するわ
0497名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/25(月) 05:46:06.51ID:8FXkKI1t
タバコと逆で血管を広げるから
ハゲに悪影響はないのでは?

過度な飲酒は知らんけど
0498名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/25(月) 08:05:12.11ID:GOjgnxXh
>>493
量は全く変わらないな
発泡酒ロング4かんを土日だけ
太ったのは食事が増えたのとやっぱ酒も関係あるだろね
0499名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/25(月) 09:59:14.66ID:vvDnK9l4
禁酒7日目
体重は変わらんというか量ってない
見た目は顎がシュッとして首と顔の境目がはっきりしてきた
他には目覚めがいいのと夜ちゃんと眠くなる位かな
最初は一週間が目標だったけど体が軽いのでもう一週間頑張ってみるよ
0502名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/26(火) 03:52:14.34ID:qVs7tnAV
>>501
じゃぁ飲み始めてみろよ
今よりさらに太るから
0504名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/26(火) 06:44:36.11ID:fUjHVXOG
糖分取らない夜炭水化物抜く
一日1500〜1700カロリー
歩いたりして500カロリーは消費してたら痩せるよ
0506名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/26(火) 08:51:36.58ID:jOnw4DPe
飲まない方が体調はいいよ
0508名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/26(火) 09:17:39.79ID:In9Bk4Bx
日月飲まなかった。
身体が軽い。

肝臓に余計な負担かけて、
何が嬉しいのか?と今は思うけど、

夜になると…
0509mNT2019/03/26(火) 09:21:57.19ID:jX9ZerjQ
ダイエット板は・・・を使うデブが多いな
0513mNT2019/03/26(火) 14:27:44.77ID:jX9ZerjQ
カロリー以外で考えても
水分摂っておまけに塩分の多いつまみも取ったら体重増えてるに決まってるわ馬鹿すぎ
0515mNT2019/03/27(水) 12:18:40.73ID:NSveF95n
ミナトさんに論破された奴かな

AHAHA
0516名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/27(水) 12:33:39.01ID:EctKwHbL
>>513
> 水分摂って

サウナで汗しぼっても「それは痩せたことにならない」ってよく聞くじゃん?
なら逆でも言えるんじゃねーの
0517mNT2019/03/27(水) 12:37:45.74ID:NSveF95n
>>516
何が言えるのかハッキリ書け馬鹿
0518mNT2019/03/27(水) 12:38:31.29ID:NSveF95n
馬鹿が俺に質問する時はきちんとしろよ
だいたい俺の書き込みで普通の奴は理解出来るんだからな
0520mNT2019/03/27(水) 12:52:01.59ID:NSveF95n
この場合?何の話?

質問すらまともに出来ない馬鹿がなぜレスしてきたのか意味不明なんだけど
質問でないなら何?

通じるように自分の考えを書けよ馬鹿
じゃまくせー
0521名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/27(水) 14:06:24.56ID:ZqvV7oBp
笑ったw
変な薬でもキメテきたのかミナト(´・ω・`)
0522名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/27(水) 14:07:26.79ID:ZqvV7oBp
あっ!
これ質問です(´・ω・`)
0523mNT2019/03/27(水) 14:10:08.42ID:NSveF95n
まともな会話が出来ないし常に意味不明な事を書いてる奴ばかりだけど
今度は薬と言い始めたw

おまえの自己紹介はしなくていいぞ
0524名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/28(木) 12:17:42.13ID:sPRHtsgz
禁酒10日目
朝目覚めよくなって体が軽くなった気がする
浮腫みが取れて顔もスッキリしたし酒焼けの喉が楽になったしジム通いも復活したよ
週末の花見は缶チューハイ一缶で止めたい
0526名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/28(木) 12:48:52.49ID:/CM17PjE
体の重さも分解酵素量も無視した数字にあんまり意味なんて無いでしょw
昔の馬鹿役人の思考ですよ
0527名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/28(木) 13:14:46.38ID:kRmNlD3U
「1滴でも猛毒」が今どきの常識
0529名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/28(木) 16:51:13.04ID:UmJ2WRFa
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ−。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ。
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。
職業フリ−タ− 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折ったジ−パンに千円で買ったような靴を履いて参加する。
(服くらい買えよバカ、情けない。)
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
銀行キャッシュカ−ドは母親に持たれ
クレジットカ−ドもなし、割り勘主義
(いい歳なんだから自立しろよクズ野郎)
、貯金なし、借金あり、精神科通い、
友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。
趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ−ム、オナ◯−のやり過ぎで体はガリガリ。
三日に一度しか風呂に入らないからザーメン臭い。飲み会の後にLINE交換した
女性に(今日は楽しい一時をありがとう)って気持ち悪いメ−ルを送る。
しつこいから一度だけ食事に付き合ったけど服装は飲み会の時と全く同じ汚い格好で登場。(その服しかないの?)笑。
店は予約したって偉そうに言う割には、
一軒目は安い居酒屋(◯◯農場)で二軒目も何故か安い居酒屋(◯◯酒場)で、なんで二軒目も居酒屋行く?頭大丈夫か?笑。 しかも代金は割り勘。真顔でタイプやから付き合ってほしいって言われた。
マジ冗談は顔だけにしてよ笑。こんなアホと付き合う女はこの世におらわ。
コイツhttp://imepic.jp/20190320/436790
0530名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/28(木) 17:13:12.98ID:SRI7eppy
久し振りに飲むかな、シアナマイドを。いや、もう飲む必要もないか。
0532名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/28(木) 23:41:47.01ID:NUJSMf95
体重は減りもせず増えもせず
停滞
飲まない分、お菓子食べたり食いに走ってる気がする
0536名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/29(金) 12:15:48.35ID:ip1ifKFy
毎日ビールやチューハイを3〜4本飲んでて、体調の悪さも慢性化していて自分でも気づかずにいた
その後4ヶ月禁酒したみても体調の変化が分からなかった
その後飲酒を再開すると体調が悪くなったからまた禁酒を再開する
どうやら自分は体調が悪くなる方向には敏感な様だ
症状は慢性的な睡眠不足、頭痛、下痢など
ダイエットの効果は不明だけど一生禁酒するつもりでまた頑張ってみよう
0537名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/30(土) 00:47:46.15ID:JwKFTAqK
>>536
何年飲んでた?俺は15年ほぼ毎日インフルだろうが肋折れようが指二本飛ばす寸前の怪我しようが飲んでた、量はロング5〜6本ぐらい。一週間禁酒してるけど滅茶苦茶体調いいよ、10年とはいかないがそんぐらい若返ったような感覚
0538名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/30(土) 02:42:07.55ID:AdzVXjhK
天羽の梅で割ると美味しいね
0539名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/30(土) 09:27:48.37ID:qCJyaEZh
>>537
すごいね
同様なんだけど、眠れなくてそれがきつい
禁酒したいけど眠れなかったら仕事にならんし
0542mNT2019/03/30(土) 13:51:39.54ID:A3R1vZLi
風呂はいる前に飲めよ馬鹿wwww
0545mNT2019/03/30(土) 14:42:48.33ID:A3R1vZLi
電子レンジがあってもあえて使わないのがプロ
0546名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/30(土) 14:44:55.04ID:cdw2xort
そういや禁酒にも白湯がいいとかだが
電子レンジであっためるのではイマイチって検索ででてくるな
0548名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/30(土) 17:29:22.01ID:OC4465bA
DAT落ちって出たからテストしました
スミマセン

牛乳はレンジで白湯はガス火がいいなあ
0549名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/30(土) 21:10:05.07ID:IJigLWHK
禁酒してからコーヒーの量が増えてしまった
寝る前も2杯くらい飲むから寝付きが悪い
0550mNT2019/03/30(土) 21:10:51.98ID:A3R1vZLi
>>546
俺が言ってるんだから間違いないよ
0553mNT2019/03/30(土) 22:21:17.92ID:A3R1vZLi
「まぁ」って書いてる時点で相当な情弱って感じ
0554mNT2019/03/30(土) 22:21:49.26ID:A3R1vZLi
情弱ほどまあを使う法則あると思うんだよな
無能だからこそ使いたくなるんだろうな
0556mNT2019/03/30(土) 22:32:49.99ID:A3R1vZLi
一行目と二行目のつながりがメチャクチャw

馬鹿しかいない
0557mNT2019/03/30(土) 22:33:08.72ID:A3R1vZLi
馬鹿なのはわかってるが根拠のある妄想をしましょうw
0559mNT2019/03/30(土) 22:36:04.64ID:A3R1vZLi
ちなみに俺の同級生で童貞はひとりもいないね
風俗童貞も1人も居ないと思う

でもネットは多いんでしょ童貞
0560mNT2019/03/30(土) 22:38:14.02ID:A3R1vZLi
おそらく自己投影した書き込みだから童貞とか最近まで童貞だったとかそんな奴だと思うけど
いちいち自己紹介しなくてもいいよ
0562mNT2019/03/30(土) 22:39:13.17ID:A3R1vZLi
なんかでも童貞でなくなった直後はそういう価値観あったような気がするwww
0563mNT2019/03/30(土) 22:39:37.14ID:A3R1vZLi
>>561
吠えるんじゃなくて涼しい顔でボコってる
0564名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/30(土) 22:45:41.38ID:w2IfvbD5
          ____
       / \  /\  キリッ
.     / (ー)  (ー)\ 涼しい顔でボコってる
    /   ⌒(__人__)⌒ \
    |      |r┬-|    |
     \     `ー'´   /
    ノ            \
  /´               ヽ

            ___
       /      \
      /ノ  \   u. \ !?
    / (●)  (●)    \ 
    |   (__人__)    u.   | クスクス>
     \ u.` ⌒´      /
    ノ           \
  /´               ヽ

         ____
<クスクス   /       \!??
      /  u   ノ  \
    /      u (●)  \
    |         (__人__)|
     \    u   .` ⌒/
    ノ           \
  /´               ヽ
0565mNT2019/03/30(土) 22:57:13.20ID:A3R1vZLi
まぁが気に入らないのでなく自覚のない馬鹿が気に入らない

これは何度も説明してるけど馬鹿には何度言ってもわからない
0566mNT2019/03/30(土) 22:57:38.02ID:A3R1vZLi
何度書いても馬鹿には通じないんだよね
0567mNT2019/03/30(土) 22:57:56.54ID:A3R1vZLi
童貞をボコるのはこの辺にしておくw
0568名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/30(土) 22:59:43.92ID:w2IfvbD5
既婚者だらけのメタボ中年の居場所で、俺は童貞じゃないと自慢されましても・・・
0569名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/30(土) 23:00:27.30ID:fqQvWhVv
>>551
血糖値やHbA1cは?
もしかしたら糖尿かもよ
0573名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/31(日) 06:37:21.74ID:GpojAxpn
誰でも一度は考える。催眠術で水飲んで酔える様にしてくれと。
0575名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/31(日) 10:24:18.26ID:ya5elEEs
>>573
炭酸水がほぼそれに近いですね。
なんか飲んでる気分になるのか、
炭酸水飲んでたらお酒なくてもいい感じです
0578mNT2019/03/31(日) 11:59:38.69ID:eJzMbPhv
>>571
本当童貞が多そう
特に俺に粘着してるデブw
0581名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/31(日) 22:54:43.86ID:vZeMHfQR
エンプティカロリーとか、プリン体オフとか次々と酒売るためのマーケティングの為に無意味な詐欺用語を作り出す酒業界
ダイエット、健康には酒は百害あって一利なしだからやめるに越したことはないな
0585名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/01(月) 10:32:46.04ID:V5c6cdk/
このスレに男しかいないと思ってるんだな可哀想に
二週間振りに500缶ビール1本と缶チューハイ9%を2本飲んだら翌日つらすぎ
酒は飲まないほうがいいな
0586名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/01(月) 16:25:08.47ID:jJ2E7C2o
元が91kgだったが2月5日から始めて酒抜くだけで3月5日で5キロやせた
で、油断して25日まで酒飲んでしまい、体重変わらず
25日から今日で-1キロ
酒半端ねえな
飲んだ分だけ体重が一時的に増えるのが当たり前だが、水は次の日には戻って
徐々に減ってく
だが酒は戻りはするが減らない。むしろじわじわ増えるんだよな
0587名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/01(月) 16:35:58.52ID:jMaIjcyV
3月1日からダイエット始めた

食事は朝夜は減らして、食べる物も気を使っている。
昼だけは食べたい物を食べている。
通勤もウォーキングにして往復2時間歩いている。

酒はほぼ毎日飲んでるけど、もう6キロも痩せたわ
0591名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/01(月) 19:52:03.07ID:lmeaFROf
>>587
スレタイからは外れているが、ダイエット成功おめでとう
あとは禁酒に成功するかどうかだ
0592名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/01(月) 20:47:22.07ID:QTQ9Vsu7
25年吸い続けてたタバコは3年前、簡単にやめられたけど
お酒はホント厳しいッスね
毎晩飲んでたのを2日に1本とか少しずつ減らしていこうと思うのですが、スレ違いっすかね?
0593名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/01(月) 21:00:06.60ID:jMkfHtrE
まず始めてから報告してよ。
毎日を隔日にとか、2本を1本にとか実行できりゃいいけど。
体に悪いからスパっとやめるという動機づけ以外、昨日飲んで今日飲まない理由なんてないもんねw
0595名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/01(月) 22:14:05.49ID:jMaIjcyV
>>589
夜は酒を飲むので、つまみや漬物(サラダ)、肉等しか食べてないです。
酒は500のストロング×2を飲んでます。
0596名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/01(月) 22:25:16.38ID:jMaIjcyV
>>591
今の状態で禁酒もしたらブーストして一気に痩せると思いますが、
仮に晩酌を辞めたら
おそらく夜ご飯(糖質)を食べる量が増えると思いますので、逆に太ると思います。

自分の場合は晩酌した方がダイエットになると思います
0597名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/01(月) 22:54:59.11ID:DOKXNN4w
>>596
いいよ言い訳は
酒辞めないなら、とっとと出てけよデブ
0599名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/01(月) 23:03:56.88ID:53NWwQTX
「いいよ言い訳は」
なにこの人外的に意味不明な人たちw
お酒を減らしたならそれだけ摂取カロリー減ってすなわちダイエット的だろうが
0600名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/01(月) 23:06:28.20ID:PLXGv2En
いや
>>587
で6キロ痩せたって書いてるやん
ストレス溜まってんのか知らんけどピリピリしすぎだろ
0602名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/01(月) 23:33:50.12ID:H7jWo6JK
>>596
禁酒のダイエット効果のみ報告すれば良い
それ以外はこのスレじゃあまり興味ないだろうしな
晩酌したけりゃいちいちこのスレの許可、承認なんて貰わずに死ぬまで飲み続けたら良いだけ
0603名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/02(火) 00:49:12.26ID:0F7ZncAT
酒をやめると甘いものが食べたくなり…
甘物をやめると酒が飲みたくなる…
どっちが良いのかわからん…
0604名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/02(火) 01:00:28.72ID:F9ucvdcV
>>603
俺は酒を飲むとシメに甘いものが食いたくなる
酒飲まなきゃ甘いものも食べない

前に酔っ払った勢いで
アイスクリームのホームパック(2リットル)を
全部食ったことがあるw

飲むと本当に理性を失って甘いもの食いまくるわ
0607名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/02(火) 08:20:21.63ID:N2eGAJkk
砂糖はただ中毒になってるだけ
一時期毎日食ってたが甘いの食べたらいらいらするだけ
やめたら数日いらいらするがそのあとは食いたいとすら思わなくなるわ
0608名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/02(火) 11:15:25.99ID:p3NKOR7B
甘いものってかコーヒー飲んでると欲しくなるなあ
お茶か水にしとけばいいんだろうけど
0609名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 04:12:05.81ID:bOiEJPIY
4月から禁酒を始めた
ノンアルコールビールを飲んで紛らわしている
キリン 零ICHIが一番ビールの味に近い感じ
何かこれ飲んでるとビールに逆戻りしそうで怖いから止めた方が良いのかも
0611名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 07:03:48.59ID:/lmRsy4l
経験からすると、禁酒当初はノンアルで過ごしても、1〜2週間も経てばノンアルを飲む気もなくなる
所詮その程度の物だ
0612名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 07:08:02.87ID:mmP0lCTF
年度末始飲んでしまった
今日からまた禁酒再開
しかし起きた時の口の渇き、腹のゴロツキ、頭に靄がかかってるかんじ、最悪だのー
0615名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 10:40:46.72ID:skBttHsm
>>611
3ヶ月経ったけどまだ飲んでるわ
0616名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 10:43:11.34ID:RCpWxRos
350mlでも500mlでも、単缶でも6缶セットでも
かわらず50円引きなのがいまいちなっとくいかないw
0620名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 12:41:11.18ID:ZnYq0sFG
日本のノンアルコールビールはビール以前に飲み物ですら無い位不味いからな
ヴェリタスぐらいかな飲めるのは
0621名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 12:52:58.95ID:9RAvthCa
ノンアルって店で飲むと高いんだよな
ビールと同じ値段している
ぼったくりだろう
0622名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 13:46:27.02ID:0YFBkhQ5
ノンアルや炭酸水で気を紛らわしてるようではまだまだ
むしろ余計飲みたくなるよ
0624名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 14:11:39.87ID:3GC6juOx
ノンアルチューハイは割とドライで食事にいけるやつあるけど付き合いで合わせる程度でしかのまないな
0625名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 14:22:15.90ID:JNa6WPEZ
日本はノンアルコール飲料はアルコール度数が1%未満ならノンアルコール表示OKだから
ノンアルコール飲料を15本飲んで酔って酒気帯びで事故を起こした女がいる
だがノンアルコール0.00%と言うのは本当にノンアルコール

昔のノンアルコールビールは何本か飲むと酔った様に感じたがあれは本当に酔っていた(´・ω・`)
0626名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 14:40:18.65ID:JPyJVMcX
ノンアルに頼ってたのは禁酒4日目までで、それ以降は炭酸水飲んでる
ノンアルとは言え飲み過ぎは毒だろうしすぐ飽きたから
0629名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 15:35:25.19ID:JPyJVMcX
飲み物としたら発泡酒や第三のビールの方が不味いと思う
変な刺激感やアルコールのえぐさがもろに感じられてビールより割安だからって飲む人の気が知れない
0630名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 16:01:40.00ID:UZethSv8
俺の結論。禁酒を何年続けても痩せる事はないが、痩せやすい体にはなる。
0631名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 16:42:02.76ID:9Gxh9uik
ビールより安いからノンアル飲む奴なんているの?
禁酒も含めて運転だからとか明日早いとかの理由で
飲みたくても飲めない人があくまでビールの代用品として飲むもんでしょ
0635名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 16:53:45.43ID:JPyJVMcX
以前のノンアルコールビールは何か青臭いような風味があったんだけど
今のはそういうのがなくなりかなりビールに近い味わいになってきてるな
後味もビールに近い
0637名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 17:06:17.51ID:yj6JHpXA
>>611
同意。
確かに、禁酒して2週間くらいは毎日ノンアルビールとかチューハイで晩酌(?)してた。
でも、だんだん飲む頻度が減ってきて、今は全く飲まなくなったよ。
家では温かい麦茶かそば茶。
飲み会に行ったらウーロン茶か青汁。
0638名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 18:51:29.51ID:HQ2a1bW8
ノンアルウメッシュを飲んで失敗したと思った
甘いだけのただの梅ジュースだった
甘いものは避けたいしこんなものはもう飲まない
0639名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 18:59:01.29ID:U9V5Hoci
ノンアルビールなら竜馬1865がうまい
日本のノンアルビールの中ならダントツだと思う
0640名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 19:11:37.12ID:HQ2a1bW8
竜馬1865はなかなか見かけないけど中身同じものが
ゴールド・ゼロというブランドでコープ限定品として近所で売っている
なかなかよくビール風味を再現していると思う
0641名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 19:23:08.22ID:Kr2C9FyE
コカコーラゼロが最強だよ
1.5Lで98円で売ってるノンカフェインの奴
0642名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 21:37:55.58ID:g3frthjX
98円でなんて売ってないぞ
ワシは三ツ矢サイダーゼロストロング派じゃ
0643mNT2019/04/03(水) 21:41:18.84ID:Imp/jIhv
だからおまえらはいつまでもデブなんだよ
0644名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 21:54:03.13ID:e/0rvjDb
ただのポッチャリだよ、表現に気をつけろデブ
0645mNT2019/04/03(水) 21:55:18.95ID:Imp/jIhv
デブは馬鹿だし素直さがないとプロの俺は感じます
0647名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 22:53:53.77ID:A7DZe8Eh
スーパードライ嫌われてるなァ
ワイ初めて飲んだビールだから今でも結構好き鉄っぽい(?)独特の風味も
0649南人2019/04/03(水) 23:19:18.47ID:1yqWQZve
だからおまえらはいつまでもデブなんだよ
0650名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 23:32:55.98ID:v94Q6i0A
本当酒なんて麻薬だよな やめていてもつい手が出てしまう。麻薬はもっと中毒性すごいんだよな 絶対やりたくねーな
0651名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 23:36:36.02ID:s6S4FvHe
>>615
俺も3ヶ月飲んでるよ!夏は怖いが笑 今はビール飲みたいと全く思わなくなった!年明けからの禁酒は成功中です!
0656名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/04(木) 06:01:06.86ID:N01rBayF
一時、ストロングでも度数が物足りなくなって安い日本酒に手を出したけど
これじゃ健康に悪いと思って禁酒した
今は炭酸水を飲んでいる
0658名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/04(木) 07:06:28.98ID:eDJYhq17
コカ・コーラゼロは毎日飲んでたら鬱っぽくなったからやめたわ
やっぱり炭酸水に限る
0659名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/04(木) 10:15:35.99ID:K6hgRVj7
ノンアルならバクラーが美味しかった。
以前は居酒屋にも置いてあったけど
日本製ノンアルの発売とともに国内では見かけなくなって残念。
0662名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/04(木) 13:14:05.30ID:7bzSjR1d
俺は炭酸水を作るソーダストリームで麦茶に炭酸をぶち込んでノンアル風にして飲んでいる。
いろいろ試したけどデイリーの麦茶が一番美味い味になる。
0664名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/04(木) 13:45:39.03ID:/W3U3fzt
カロリーゼロのルートビアがあったら飲んでみたい
ルートビアの味は嫌いじゃないんだけど甘過ぎる
0665名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/04(木) 14:54:40.66ID:bhJnxH66
4月1日から禁酒しているけどもう挫折しそうだ
今日だけ飲んでまた明日から禁酒すればとか思ってしまう
ここで飲んだら負けだから我慢するしかない
0667名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/04(木) 16:56:19.72ID:Bl0doAwt
毎日度数9%の500L缶を5,6本飲むような生活してたら体重も95kgになってた
先月から酒断ってウォーキングで88キロまでになった
70キロまでがんばるぞい
あやうく人間辞めるとこだった
もう手遅れの可能性もあるけど
06716672019/04/04(木) 17:43:21.42ID:93lpddKF
>>668
俺かな?
俺の場合、仕事で酒によるであろうミスが出始めたし、アル中に片足だけじゃなく両足突っ込み始めたな俺...と思い始めたから
この時期、宴会が怖いけど振り切りたいなぁ、不思議と飲みたい気分は3週間全くないな
0676mNT2019/04/04(木) 19:16:35.58ID:+RxWH/I2
食い過ぎてるやつが圧倒的に多いのに
水の飲み過ぎリスクを語るのかよ

水を飲まないリスクのほうが高いんだよ
0677名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/04(木) 19:16:42.88ID:xCEPyWOQ
1ヵ月禁酒して体重75から76に微増。
酒辞めるだけじゃ痩せないことがわかった。
飲酒量は毎日焼酎25度300ml位だった。
0678名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/04(木) 19:55:14.80ID:BpK+i35e
酒の飲み過ぎが身体に悪いから禁酒といっている中で
水の飲み過ぎは危険だと語る滑稽さだな
0681mNT2019/04/04(木) 20:15:01.56ID:+RxWH/I2
飲み行った帰りに缶ビールを酔い冷ましなと言って渡す酒豪おじさんどうにかしてください
0682名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/04(木) 21:07:35.48ID:Ws9hPuxc
酒飲まなかったら今日は900キロカロリーしか摂ってなかったのに、酒飲んだから1400キロカロリーになってしまった
0683名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/04(木) 21:17:02.52ID:fblzs0Xk
極端に食事を減らしていた時期は飲んでいたが痩せた
1ヶ月で6kg も痩せた
だけどこれは不健康だし、どうせ食事を減らすなら飲まなければもっと痩せていただろう
0684名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/04(木) 22:09:03.96ID:i59Df3zI
アルコールはエンプティカロリーだから、栄養ゼロでカロリーだけあるダイエットに最悪な飲み物だな
0686名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/04(木) 22:52:11.33ID:SC8h5Rgk
俺も1日から禁酒してるけど腹の減り具合が半端ない
昼に二郎系食べたけど夕方には腹減ってたし
0691名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/05(金) 00:21:47.12ID:8Vc9yxP/
いつもなら、お酒飲んでる時間は糖分摂取してるのに
禁酒したら「糖分…今日無くない?」って腹減るんじゃなかったっけ??
0692名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/05(金) 01:12:41.65ID:/ZpR1ZSd
>>687
そりゃアルコールの分のカロリーを他からとらなきゃ腹は減るだろ
腹減るのは摂取カロリーが低いからで、我慢したら体重が減る
0693名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/05(金) 05:42:53.70ID:aPXywfxr
飲んだ後にシメでなんか食うっていう習慣は、ダイエットしてるとしなくても平気になるね。
まあ禁酒スレで書くことではないか。
0694名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/05(金) 06:32:53.34ID:KxSxnDFf
水は毎日2リットル半ぐらい飲んでるな
水中毒なるとかいってるやつは馬鹿、知識なさすぎ
0697名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/05(金) 06:51:56.39ID:KxSxnDFf
>>695
そう、それと短時間に取りすぎてトイレにもいかなければ
三食取ってのみたい時に飲んでたらまずならない
0701名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/05(金) 15:29:35.35ID:CodpeceR
やべ、飲んじまった
禁酒は一週間しか続かなかった
今日からまた飲まない日々を続けるしかないな
0702名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/05(金) 16:32:01.45ID:SyjCswpA
ノンアルコールビールってやはりビールへの導入になるから禁酒で飲まない方がいい
ビールに近い味がどうしても酒へと誘う
0709名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/05(金) 20:11:31.20ID:AnyTX8lH
経験から、食わないで酒を飲むというのが最強のダイエットだと気付いてしまったが
それはもう緩慢な自殺でしかないので、今後やるつもりはない
実のところアルコールには脱水作用があるから水分が抜けるだけなんだと思う
07106672019/04/05(金) 21:09:11.53ID:osIw3s34
>>708
草なんてマンチで激太りするわ
0712名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/06(土) 01:09:53.47ID:8Oo2f4wr
>>709
わかってると思うけど
それ全くダイエットになってないからな
体重は減るけど、ほぼ筋肉が減ってるだけだから

アルコールは筋肉を分解するから
まだ食べてタンパク質を補給していれば
そこまで筋肉は減らないけどね
0714名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/06(土) 09:16:10.37ID:zcfZhsX2
>>708
全部で程々が満足感高いっす
習慣でのみたくも無いのにのむのがマイナスだと思う
ストレスで取っちゃうんだけどさ
0718名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/06(土) 11:29:07.55ID:Vnmyw5d7
大麻は顔がブサイクになるし頭悪いオーラがてきめんに出るから元からそういう雰囲気の人が手を出すとマジでヤバい
0720名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/06(土) 13:51:21.99ID:D397Z5f6
まもなく1年になるよ
辞めてよかったと思う
淡麗グリーンラベルの500を6本とか毎日飲んでたけど、辞めても大きな変化はなかった
原因は食欲が増したのと甘いものが好きになったこと
当たり前だけど食生活の見直しをしないと大きくは痩せない
と言いながらステックパンを食べてる
0723名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/06(土) 17:35:38.74ID:DTi18bYY
まぁでも飲酒習慣て確実に脳にダメージあるよな
記憶も思考もかなり衰えた
まだ断酒成功してないけど、引き返せるうちで良かったとしみじみ思う
0725名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/06(土) 22:29:19.69ID:JpA8h2nI
(´・ω・`)花見はビール飲んでるおっさんしかいない
0726名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/06(土) 22:38:20.29ID:lHzo/jy7
酒やめてカロリー制限(一日1500カロリー)、毎日一時間歩くで痩せるよ
80から55まで落とした
0729名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/06(土) 22:52:56.09ID:Ns6Gsh6S
お花見バナ
キリンストロング普通味うまいなこれならストロング=まずいとは必ずしもならない可能性を残す
0731名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/07(日) 07:19:43.51ID:/qnHSOil
>>728
男で1500kcalだけど割と食べられるというか
酒とおつまみとお菓子抜いたらそれくらいに収まった

1日1500というより1週間10500に収めるって思うと楽よ
0732名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/07(日) 09:41:31.45ID:1vMJwANp
ノンアルコールビールじゃ物足りなくなって本物のビール飲んじゃった
禁酒失敗というか今からやり直しだ
ノンアルはもう飲まない
0735名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/07(日) 10:50:24.87ID:a4sT542r
二週間禁酒で昨日花見で缶ビール500mlと焼酎ロックで2杯飲んだ
酒飲むと食欲爆発するからツマミを大量に食ってしまった
飲まないと食わないからマジ酒やめないと
0736名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/07(日) 11:06:44.58ID:n3J6uS/R
>>735
全く同じだな
飲むと大量のツマミと締めの甘いもの
飲まなければたいして食べないし
甘いものも欲しくならないんだけどね

自分は今禁酒1ヵ月目だけど
これからの敵は暖かさと暑さ

この季節になると無性にビールが飲みたくなる
毎年ビールの飲み過ぎで夏太りする俺
夏痩せする奴が羨ましくて仕方がない
0738名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/07(日) 13:40:38.77ID:f+n1r0Lp
アルコールは前頭葉が破壊される
砂糖は怒りやすくなる
カフェインは抜けるとダルくなる
0740名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/07(日) 18:15:52.61ID:fVOPhUFU
ダイエット目的じゃない人が増えたねー
昔お酒減らして5キロ落としたけど
またお腹周りが気になりだしたからしばらく禁酒する
自分にとってお酒のなにがよくないかって、運動する気力がわきにくくなるところな気がする
0742mNT2019/04/07(日) 20:15:28.80ID:2E+OWX+Y
飲みすぎると酒は抜けてるはずなんだけどだんべるがいつもより重く感じる
0744名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/07(日) 22:17:56.50ID:RHsdxHHB
筋トレしながらお酒も飲んだけど、飲んだあとの筋肉の状態がすこぶる悪い。
2日間くらい悪い状態が続いて、酒は悪いんだなぁーと実感できる。
サプリメントをいろいろ試したけど、良さを体で実感できるもの何てそうそう無かったけど、お酒がこんなに筋肉に悪いと実感できるとは思わなかった。
だいたい1日に缶ビールだと1本飲むと2日間悪くなる。
0745名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/07(日) 22:22:21.34ID:RHsdxHHB
どうしても飲みたいときはアルコール換算で10グラム以下にする。それも週2、多くて3までにする。
自分はハイボール飲むんだけど、ウイスキー量は自分で調整できるから問題なし。缶ビールは捨てる事になるから当分飲まない。缶で飲めるのはほろ酔いがアルコール換算で10.5gでギリアウトだけど許容範囲。
今後缶の酒飲むときはほろ酔い1本買ってくることにする。
0746mNT2019/04/07(日) 22:29:31.65ID:2E+OWX+Y
軽い筋トレして酒大量に飲んで寝ると筋肉痛になる
筋トレで筋分解で酒で筋分解
0748名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/08(月) 06:28:29.62ID:dBqU1xmN
>>731
そうそれ元々お菓子食わない甘いもの食わないから普段よりすこし減らしただけでストレスはなかった
0749名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/08(月) 06:29:57.86ID:dBqU1xmN
>>738
砂糖怒りやすくは本当あってる
彼女の影響で甘いもの食べてた時期あってその期間めちゃくちゃいらいらした
いらいらしたら甘いの食べて、あー幸せ、またいらいらのループ
やめたら目は冴えるしいらいらもあまりしなくなった
0750名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/08(月) 07:50:12.43ID:pvxT0ynW
>>740
やっぱり人それぞれなんだな、俺は酒辞めてると全く運動する気がおきなくなる、週に60`ランと週3でウェイトするがダメダメになる。多分トレーニング後の酒が何より好きだからだと思う、後はなぜか部屋の掃除が億劫になっちゃう
0751名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/08(月) 08:38:55.86ID:NwAJXrW0
>>749
砂糖も依存するんかねえ
最近、コーヒーにミルクたっぷりが習慣づいて、そうすると甘いものも欲しくなって
せめてブラックだよなあ
0752名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/08(月) 12:12:16.41ID:BtQlQN2U
>>751
砂糖依存症で検索すると色々でてくるぞ
ある意味薬物乱用と同じカテゴリーだと

久し振りに飲むと翌日は体重いし具合悪いな
落ち始めた体重もピタリと止まった
夜に暇な時間出来ると飲みたくなるから早く寝てる
0756名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/08(月) 19:30:59.32ID:tYv13YPU
ノンアルなのに糖質は入ってるのか
それなのに飲むってホントにうまいってことなん?
0757名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/08(月) 20:54:29.55ID:MPPko/P5
やっぱドライゼロだな
糖質もプリン体もゼロ
スーパードライは嫌いだがこれはビールに1番近い気がする
0761名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/08(月) 21:36:05.79ID:cvUeIl/i
酒の替わりに飲んでいるという、コーヒー、ノンアル、そして水までが健康に悪いと言われてるなここでは
いや酒が一番健康に悪いですから。前者と比べられないほどに
0763mNT2019/04/08(月) 21:47:57.27ID:P/GIcdmW
>>761
何いってんだおもあまえは
0764mNT2019/04/08(月) 21:48:17.61ID:P/GIcdmW
>>762
太るに決まってんだろ馬鹿
0769mNT2019/04/08(月) 23:05:10.43ID:P/GIcdmW
このスレもバカ比率高い
アルコールで脳がやられてるやつが多いのかも
07711972019/04/08(月) 23:51:48.81ID:tYv13YPU
思いっきりスルーされたけど糖質ゼロ大量に飲みながら痩せられたよ

https://i.imgur.com/yIqhbHV.jpg
0773名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 03:38:42.63ID:v9vXbO+J
ドライゼロの缶のやつが美味い
ドライゼロのペットボトルのやつは不味い(´・ω・`)
0775名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 08:43:17.20ID:HZ8V3Wrz
極端な話、断食すれば酒飲んでても見る見る痩せるよ
まあそんなのは自殺行為だが
0776名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 08:52:26.52ID:Dk1LHvt7
酒気帯び運転で検挙されてから2週間禁酒してるが全く痩せないな
0777名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 08:55:13.85ID:zNFbdT07
>>776
ってか犯罪
0779名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 09:08:46.13ID:oCvMdmEg
福岡の馬鹿公務員の酒酔い運転から厳罰化したけど
夜走ってるトラックなんて酒抜ける前に運転してるよ
ほろ酔い程度で騒ぎ過ぎなんだよな
0780名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 10:02:05.54ID:LEPvje93
ほろ酔い程度でも反応速度が40%も低下する
酔ってる最中には自覚がないだろうけどね
避けられた事故が避けられなくなる
0782名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 10:49:48.37ID:PjaOMnoe
前からそうだからといって悪しき習慣を続けるべきじゃないね
体育会系のシゴキとかもそんなもん
0783名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 14:56:21.24ID:wWzlSr0u
ほろ酔いだか何だか知らないけど事故起こして怪我したり死んだりは好きにしたらいいと思う
ただし単独でな
巻き込まれるのはカンベン
0784名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 15:19:06.33ID:v9vXbO+J
昔、20代後半くらいの頃に同級生が酒を飲んで家に帰って寝たら心臓麻痺で死んだ人がいたわ
酒で心臓麻痺は無いわーとか思っていたら30歳過ぎにウイスキー2本を空けて家に帰って寝ていたらドンドンドンドンと言う音で目が覚めたら自分の心臓の音だった。
ああー俺はあいつみたいに死ぬんだとか思ったが生き延びた。
それ以来ウイスキーは飲んでも1日1本にして週に2日は休肝日を作った。
まあ今は月に2回の付き合い酒しか飲まない。
しかも殆ど飲まない(´・ω・`)
0785名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 15:24:02.39ID:jDu8ogsm
ウイスキー1日1本て720mlでしょうそれで週に2日ばかり休肝日作っても意味ないと思う
まあ飲まなくなったのは結構だけど
0787名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 15:37:40.74ID:v9vXbO+J
>>785
実際には分解するのに2-3日かかるらしいね
俺は肝機能が酒で発達してもっと早く分解していたみたいだが薬も早く分解するから酒飲みは薬が効かなくなるんだよね
0791名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 21:47:42.58ID:cJ5FHpx1
スーパーで特売でストロングチューハイ500mlが120円で売ってたから2本夏って飲んでしまったが
何かよく知らないメーカーのものだったから不味かった
もうこんなものは飲まない
0792名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 22:22:59.47ID:/5kcb/YP
まだ痩せはしないけど肌の調子がいい
浮腫みがないので目元はくっきりする

でも内臓が元気になったみたいでなにたべても美味しい
0794名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 06:48:37.07ID:NfN42Xfh
(´・ω・`)イライラするなら1本ストロングゼロを飲みなされ
0795名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 07:23:26.49ID:Rgay/EYS
>>783
酒呑んで20年ちょっと運転してるが
事故なんか起こしたこと一度もないよ
0799名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 07:45:21.62ID:DCs5/gim
毎日だらだら飲んでたけど1飲み3休にしたら酒が毒だと分かった
血圧も15ぐらいすぐに下がったし
血圧は体重のせいじゃなく酒のせいだった
0800名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 08:26:38.44ID:ExKZUmOJ
飛行機のパイロットが酒飲んだ後の方がおおらかに操縦できるからいいといって酒飲んで操縦したり
医者が酒飲んだ後の方がおおらかな気持で手術できるからいいといって酒飲んで手術したらどうだろう
それでもいいのか
そもそもサラリーマンが酒を飲んだ後の方がおおらかに仕事できるからいいといって
飲酒して仕事をするのはいいのか
0801名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 08:32:54.01ID:Yn2d1LJU
飲酒運転しようが仕事しようが他人に迷惑かけずに一人で勝手に死ぬなら誰も止めないよ

ただ他人に迷惑かけたり 判断能力の低下で他者を殺す可能性が上がるからな
殺したら一家まとめて恨まれて 末代まで遺族に償い続ければ良い
0802名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 08:38:09.49ID:OcmTLZFV
まあ酒を飲んで仕事したらクビだからそいつに養っている家族がいれば家族に迷惑をかけることになる
0803名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 09:04:12.08ID:bhQhgVDX
まあアルコールとか酔いが制御出来てるって事なんだろうけどさ
違反だし声を大きく言うことでは無いわな
社会人としての意識がかけてる
日本に住んでなく外国住なら違法で無い国もたくさん有るけど
0804名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 09:15:13.21ID:OcmTLZFV
人に迷惑をかけなければ飲酒運転してもいいというのは違うと思う
飲酒運転の時点で事故を起こして人に迷惑をかける可能性は非常に高まっているわけだから
0808名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 11:09:34.63ID:U3bINSAg
飲んでもいいが他人には迷惑かけんな
飲酒運転なんて故意なんだからそれだけで殺人計画罪みたいなので引っ張ればいいのに
0811名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 12:48:36.34ID:Rgay/EYS
通報ありがとうございまっす
0813名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 15:39:27.05ID:TV3s2yCB
前を走ってる車が窓から缶ビールをポイ捨てした
0815名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 18:24:19.79ID:47sX0+JQ
飲酒法がない日本は外人から見ると酒天国らしい
公園で花見で酒のんでも捕まらない国だしな
0817名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 19:12:13.41ID:9G/FSnYy
外国人は日本に酒の規制がないことをいいことに電車の中でこれ見よがしにストロングゼロを飲んだりするね
0818名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 19:56:05.50ID:wxI7VUQe
俺も特急とかの座席指定の場合は余裕で電車の中で酒飲むよ

さすがに在来線では飲まないけどな
0819名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 20:28:01.45ID:9G/FSnYy
ロングシートの通勤電車で飲むよりはマシかもしれないが
本当は電車の酒類に関わらず全て禁酒にして欲しい
新幹線も禁酒でいい
0820名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 20:55:55.09ID:tdiOEhhf
常磐線とかなら飲んでる奴いるな
酒も臭いし宴会とかウザいから新幹線は禁酒にすべきかもな
オリンピック時期に外人から土人扱いされたく無ければ
0821mNT2019/04/10(水) 21:01:02.68ID:1gsQ3WRV
夜なら酒ぐらいいいだろw
俺は始発の電車でペヤング食べてるおばちゃんにはビックリしたぞ
ガラガラだったけど臭いでわかったわ
0822名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 22:01:11.93ID:KhKQk41N
医者でもお酒のことでとんでも理論を提唱してる人いるけど、それとは比にならないくらい栄養士さんのとんでも理論が多い。ダイエットするならお酒は飲んだ方が良いまである。勉強不足は罪なんだな。
0824名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 22:35:09.60ID:/BfqjG03
酒のカロリー分、減量終了が先送りになる。
モチベが続かなくなるとか、悪影響しか思いつかない。

酒飲みのオレでも、減量期はさすがに禁酒した。
数年前に減量は終了したんで、その後はカロリーとにらめっこしながら飲んで、体重も維持できてる
0825名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 23:07:14.86ID:uMBUD9nz
昔新幹線で酔っ払った人達が歌ってたけど
後々ニュースか何かで見たら有名な人達だったってのはある
誰だったのか、何を歌ってたのかは忘れた
0828名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/11(木) 02:37:08.38ID:ZYXtInhk
有名なコーラスグループか音楽関係者なんかが新幹線の中で飲んで歌ってたって話だよね
昔はいろんなことに融通が利いて大雑把で緩い空気だったから、
そういうことも色んなところで遭遇した記憶がある
今は何かというと炎上するしすぐキレて絡む奴いるし何かと世知辛いし
0831mNT2019/04/11(木) 17:28:36.15ID:p01p+CXt
コンビニでお湯入れて駅で湯を捨て電車の中でソースを混ぜたと予想される
0832名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/11(木) 18:41:07.37ID:3CgIuOOx
@君がカップ焼きそばを作ろうとしている事実に対して
僕は何も興味を持っていないし
何かを言う権利もない

A勝手に液体ソースと火薬を取り出せば良いし
容器にお湯を入れて3分待てばいい
その間、君が何しようと自由だ

B読みかけの本を開いてもいいし
買ったばかりのレコードを聴いてもいい
同居人の退屈な話に耳を傾けてもいい
悪くない選択だ

Cただ、一つだけ言いたい

D完璧な湯切りは存在しない
完璧な絶望が存在しないようにね
0833名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/11(木) 18:49:32.63ID:IoqZBYyb
>>829
酒やめてだいぶ痩せたけど、1番の体の変化はこれだな
酒飲んでた頃は毎日のように下痢気味だったけど、やめてからは快便の毎日で、健康診断でバリウムと下剤飲んだ日以外は下痢ゼロで腸の調子良すぎ
0837名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/11(木) 19:42:02.62ID:Dducp6t6
酒をやめると意識が妙にシャッキリして
これはこれでそういうクスリみたいで
(飲まないのを)続けたくなるw

下痢が減るのは同意
0840名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/11(木) 20:01:27.83ID:L0cN0O5w
いい加減ウゼーわ
自演を疑うレベル
0842名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/11(木) 20:14:43.59ID:KBjkjrxv
惰性で飲んでるだけの無駄な時間、無駄な金、消耗した内臓・体調もろもろ自覚していて、あとは何かの切っ掛けだろ。
0846名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/11(木) 22:49:08.05ID:golN5VED
快便とは言いがたいが、三歳児と同じ便だから良い方だと思う

因みに酒飲むと下痢が慢性化する

明日は下痢だぁぉぁ!
0847名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 02:14:31.23ID:/euCVFVD
>>834
>>836
>>839
なんでこんなにも執拗に何度も
質問しようと思ったの?バカなの?死ぬの?
0848名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 02:38:06.16ID:4+GS7GQ0
>>832
村上春樹か?ワロタww
0849名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 06:52:48.18ID:QRlZzpt+
花粉症が軽くなるように期間限定禁酒してるよ
ついでに痩せるかな〜って期待してるけど
なかなか減らない体重(泣)
あんまり効果無い副鼻腔炎(泣)
ちょっとキツイパンツが楽に着用出来る位は
縮んだけどね
ここの人達はすごいです、エライです
嗜好品を止めることを継続するのは難しいのに
サラっとやってるなんて!
0851名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 07:18:48.29ID:TgEMbTwH
玄米食うといい便が出るよ
0852名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 08:00:13.86ID:WYasPWrw
37歳だけど禁酒で177cm47kgダイエットに成功
痩せすぎに聞こえるけど以外と普通の見た目

方法は完全禁酒、1日1食、野菜中心、炭水化物9割カット(食べても菓子くらい) 
運動は1日4時間くらいの体操
これだけです。板卒業です。質問あれば。
0854名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 08:48:14.61ID:WYasPWrw
でもこれくらいやっとかないと多少戻るからな
あと玄米はお薦め、10年以上玄米食べてたわ
0861mNT2019/04/12(金) 13:35:51.47ID:u7i+1Hlk
>>852
画像うp
0864名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 15:36:07.51ID:83cXXP+4
> 運動は1日4時間くらいの体操

吊り輪で十字懸垂とか、鉄棒で大車輪とかやってるんだろ
0865mNT2019/04/12(金) 15:38:58.75ID:u7i+1Hlk
体操競技でなくラジオ体操とかダンベル体操寄りに決まってんだろ
08668522019/04/12(金) 15:53:55.45ID:dtIFh8J+
みんな笑ってるけど、どうせまた太るからな。
因みに俺は1ヶ月水だけ生活のオートファジーってのもやったことある 
その時は51kgくらいだったから記録更新
アホみたいに酒飲んでたからいい機会だった 
うpは腕とかでも細すぎて叩かれるからやめる
0867mNT2019/04/12(金) 15:56:28.67ID:u7i+1Hlk
ひょろいのは画像あげろよ
0868名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 15:57:04.95ID:dtIFh8J+
体操は踏み台昇降とかテレビ体操程度の誰でも出来るやつだよ
ただ長時間立って動いてるって事が重要
0869名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 15:59:25.59ID:dtIFh8J+
携帯だし上げ方もわかんねえんだよオッサンだからすまんな
Lynch.の悠介でググってくれ、そいつが俺と同い年でほぼ同じ体型だ
顔はそいつを二重瞼にした感じ。
0870名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 15:59:55.90ID:83cXXP+4
lynch.の悠介似の人ね
ぐぐったらすっぴん可愛くてわろた

lynch. インタビュー - 激的アルバイトーーク!
https://www.baitoru.com/contents/geki/16.html
0872名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 16:07:45.28ID:dtIFh8J+
おー俺も髭も皺も無いから可愛いぞw
まー3ヶ月呑んでないわ
みんなもそれくらいは覚悟で。
0873名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 18:14:51.78ID:TgEMbTwH
>>872
そこから筋トレ始めてマッチョ目指せって
0874名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 20:20:58.52ID:/euCVFVD
>>852
見た目普通とか言ってるけど
そう思ってるのは本人だけだろw

周りは奇形キモッって言ってそうw
0875mNT2019/04/12(金) 20:24:23.23ID:u7i+1Hlk
痩せすぎ太り過ぎは死亡率が高いからね
0876名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 10:08:42.95ID:JmaaPBcZ
依存性はとにかくアルコールを飲まないと一日が完結しないんだよなぁ
まぁ俺のことなんだけどw
0877名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 11:03:05.40ID:YNAK9es8
>>876
いやいや依存症としてはまだまだ甘い

朝起きた1日の始まりに
飲んでしまうのが真の依存症w
0878名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 11:27:13.32ID:0zhnnLVl
休日は午前中に飲む→そして少し昼寝→少しのつもりが爆睡して気が付いたらサザエさんが始まっている→絶望と後悔
だが毎週の様に繰り返す
これが依存症だろ
0882名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 12:02:21.30ID:pnRouI16
酒飲むことによって生活や健康に問題が生じてるのに飲まずにはいられないのがアルコール依存症なのです。問題なきゃ問題ない。
0883名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 22:18:38.26ID:ZSSyWWmA
>>878
そのあと、ちょっとだけのつもりで飲んで朝起きれなくなって、会社も欠勤して…と負のスパイラルだわ
0885名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 22:45:18.49ID:YNAK9es8
禁酒して1ヵ月だけど
やっと土曜日のこの時間に
飲みたいという欲求から解放された

ライブのブルーレイ流しながら読書してる
すごく贅沢な時間に感じる
0886名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 22:46:37.39ID:Ap8ldD/+
明日は待ちに待った休肝日
次の飲み仕事は金曜日。肝臓ちゃん141時間ばかりゆっくり休んでね
0887名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/14(日) 00:30:56.25ID:u+WourU9
あぶねー禁酒1週間だが、今日ストレスで帰りにストロングゼロ買いそうになった。なんとかノンアルで免れた
0888名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/14(日) 01:59:09.39ID:l9XokUtf
飲むとガンガン太るくせに飲まなくてもガンガン痩せないのな
まあわかっていたけれど
0889名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/14(日) 05:46:45.65ID:+KNlkgGb
飲んでると、下痢するよね
胃腸が疲弊してて、きちんと消化吸収できてないんだも思う
禁酒すると胃腸が回復して、今までよりたくさん消化吸収するからなかなか痩せないのでは?
痩せなくても健康には近づいている
0890名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/14(日) 08:04:43.77ID:f13Wf0XH
ジム通いを始めたので、明日から平日は禁酒しようかと思ってる
今まで365日毎日飲んでいたから辛いけど、頑張ってみる
0896名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/14(日) 12:15:14.86ID:jKXPJlmB
歓送迎会
0903名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/14(日) 19:13:26.60ID:f13Wf0XH
>>899
俺が送別される側だから、今日は飲まない訳にいかないんだよw
確かに飲み会での飲酒もこれで最後にしたいね
0908名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/14(日) 21:19:14.53ID:jKXPJlmB
>>907
糖質制限してて変化無しはおかしいぞ
甘いもの食べてないだけで
米とか麺類とかパンとか食ってねーよな?

元の体重によるが1ヵ月で4〜5キロは減るはず
0910名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/14(日) 22:59:12.90ID:VDdAj6bS
きっちり糖質制限したうえでそんなんなるには
ナニをどれだけ食うんだろうかな

逆によっぽど身体動かしてないのか
0911名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/14(日) 23:24:01.90ID:cryX7ydx
春雨食べてるって言うオチは割ときくぞ
糖質制限は水分抜けるから最初体重が減るのはあっという間だった
0912名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 00:05:25.03ID:QhdWp6cR
グリコーゲンがため込んだ水分が抜けた後、
脂肪1kg7200kcal相当、本来の減量が開始となる
0917名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 11:54:49.60ID:cEKFF2ol
俺は3月の健康診断で10キロ以上太ってしまって
禁酒と糖質制限と筋トレを続けているけど
日々の体重に一喜一憂しても仕方ないから
秋の健康診断まで体重は一切計らないよ

1キロなんて水分の量で変わる
それよりも自分の身体の感覚や
鏡での見た目の方が正確
0918名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 12:24:41.09ID:Hz5TGqFj
体重を測るなら当日を含めて1週間の平均値を見る方がいい
1日の値だけ見てたら3キロくらい平気で変わる
0919mNT2019/04/15(月) 13:01:36.53ID:R5I8fag9
>>917
俺は体重を測るなと言うことはあるけど
カロリー計算ができてる場合のみだぞ
0920名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 13:35:51.26ID:cEKFF2ol
>>919
勿論カロリーは1200〜1800キロカロリー
いちいちカロリー計算が面倒臭いから
食べるメニューも5通りくらいしかない

微妙に肉のグラムが違ったり
追加で納豆や豆腐、チーズ食べたりする位で
マックスで1800キロカロリー
0921名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 13:38:18.77ID:cEKFF2ol
まあ、まだ始めて1ヵ月位だから
偉そうな事は言えないけどね
体重を計らないというのは

秋の健康診断を楽しみにしたいから
0922名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 13:39:26.72ID:SoxHDx9X
体重が何kgも変動してるように感じるのは決まった時間に測ってない場合だね
ココと決めたタイミングで測れば日に3キロも変動したりはしない
0923名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 13:52:46.86ID:msUYVlnP
計らないのは怖いなあ
一応、朝晩計ってるが朝がトイレ後、夜は食事前風呂後だから一番低い
朝から快便だと気持ちいいが出が悪いと一日ブルー
0925名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 14:08:09.84ID:B3bRPq8S
筋トレとひとくちに言ってどのレベルかってことじゃねーかな
ボディビルダーとかガチめではどうしたって足りないだろうけど
一般人がなるべく筋力を低下させないためのトレーニングってなら

>糖質制限中の筋肉トレーニングの必要性について
https://www.fusubon.com/carbohydraterestrictionandworkout/
>「両方やったほうがより良い」という観点で記してみようと思います

タンパク質は補うと
0928mNT2019/04/15(月) 14:23:35.88ID:R5I8fag9
ダイエット板の問題点は自覚のない馬鹿が相手に意見を言ってしまうこと
0929名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 14:56:30.03ID:cEKFF2ol
>>925
ここのリンクにも有るけど
筋トレの後に30分位有酸素運動も
取り入れようかと思うんだが

プロテインを飲むタイミングは

筋トレ→プロテイン→有酸素運動
筋トレ→有酸素運動→プロテイン

どちらが良いのでしょうか?

筋トレ直後にプロテインを飲む方が
筋肉には効果的だと思うんですが
それだとプロテインを飲んでる間に
心拍数が下がってしまう

筋トレが終わって心拍数が高いうちに
続けて有酸素運動を行った方が効果的なのか?
この辺がいまいちわからない
0930名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 15:05:28.75ID:Hz5TGqFj
>>929
筋トレしてプロテイン飲んでから
軽く心拍数を上げる程度の運動をしてから有酸素すればいいじゃないか
0931名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 15:08:06.04ID:cEKFF2ol
>>930
なるほど、ありがとうございます
0932名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 15:40:15.53ID:sQwRmzL3
酒を飲みたいってわけじゃないけど、お茶と水類以外でカロリーゼロの飲み物
無いかなーって探してたらノンアルコールでカロリーゼロって結構あるのな

ノンアルコールは、アルコールが飲めない人のためのものとしか
考えてなかったから盲点だったわ。酒として考えたら物足りないけど
カロリーゼロのジュースって考えたら十分だ。

ってかこれ、本当にアルコール0.00%なんか?
アルコールを感じるんだけどw
0934mNT2019/04/15(月) 17:07:40.09ID:R5I8fag9
>>929
前後の食事のタイミングがさっぱりわからないからこういうのは答えにくいが
なぜその二択なのかもよくわからん
筋トレ中にワークアウトドリンク飲めば良いだけだよとマッチョに聞いたら答えるだろうな
0935名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 17:53:48.61ID:tuDrynfo
飲食して胃に食べ物を入れることがトレーニングの邪魔になるかならないかだけだよね、判断基準は。
本格的にちゃんとトレーニングするなら、その前にある程度血糖値も血中アミノ酸濃度も上げておかないとパフォーマンスが上がらないどころか怪我の原因にもなる。
けど、それにしたってあまりに直前だったり量が多かったりすると、血液が胃のほうに回ってパフォーマンスのほうに影響が出てしまう。
だから運動直後がいいって話に落ち着くんだけど、運動前の栄養補給も実はかなり大事。
つか、本気で筋肉を太くしようとしてる連中は、栄養素に関しては大概いつも飽和状態をキープだけど。
0936mNT2019/04/15(月) 18:03:24.80ID:R5I8fag9
> 本格的にちゃんとトレーニングするなら、

ただのダイエットに大げさ

>その前にある程度血糖値も血中アミノ酸濃度も上げておかないとパフォーマンスが上がらないどころか怪我の原因にもなる。

ならない
ただのダイエットなのに無駄に長い
相談者の情報が沢山あるのなら俺のようなプロが意見言えるんだけどね
0938mNT2019/04/15(月) 18:22:55.54ID:R5I8fag9
何の相談をしてるのか知らないけど相談の仕方は下手くそな奴が多すぎるよ
0940mNT2019/04/15(月) 19:50:27.08ID:R5I8fag9
画像を晒せと言ってる奴の言い分って支離滅裂な内容ばかりだけど
頭のおかしな同一人物が書いてるのかな
0942mNT2019/04/15(月) 20:08:42.24ID:R5I8fag9
ほらね
頭のおかしい奴しか画像要求してこない
0945mNT2019/04/15(月) 21:39:15.89ID:R5I8fag9
なんで俺に画像を要求してくる奴って馬鹿ばかりなんだろう
やはり同一人物なんだろうな
0946mNT2019/04/15(月) 21:39:57.33ID:R5I8fag9
省略しなくてもわかるような内容でも意味が通じない
馬鹿だよねこいつ
0947mNT2019/04/15(月) 21:40:55.71ID:R5I8fag9
省略してもわかるような内容でも意味が通じない
馬鹿だよね

馬鹿がうつってこちらのミスも増える
0949mNT2019/04/15(月) 22:04:26.47ID:R5I8fag9
馬鹿な事を武器にするのは開き直りといいます
0951mNT2019/04/15(月) 23:01:25.02ID:R5I8fag9
>>950
また馬鹿が意味不明なな書き込みをしてるw
0952名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 23:01:49.98ID:Xk1GryKF
928 名前:mNT [sage] :2019/04/15(月) 14:23:35.88 ID:R5I8fag9
ダイエット板の問題点は自覚のない馬鹿が相手に意見を言ってしまうこと

943 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2019/04/15(月) 21:22:26.96 ID:sQwRmzL3
>>942
↓これ?

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232 【IPアドレスなし・匿名スレ】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1553875948/234

234 名前:美那都[sage] 投稿日:2019/04/08(月) 23:37:06.68 ID:P/GIcdmW
>>233
とりあえず体さらしてごらん

ホントに自覚のないバカでクソワロタ
0953mNT2019/04/15(月) 23:02:02.79ID:R5I8fag9
なぜ荒らしなのかなぜキチガイなのか指摘出来るようになろう!

ミナトさんを見習いましょう 
0954mNT2019/04/15(月) 23:02:42.91ID:R5I8fag9
>>952
おまえの意見はないのか?w

ミナトさんのように意見をきちんと言えるようになろう
0955mNT2019/04/15(月) 23:09:55.74ID:R5I8fag9
他人のコピペを貼ってもそのコピペを貼って何がしたいのかわからない

馬鹿の脳内って説明することが出来ないし何も考えず貼ってるんだろうな
0956名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 23:52:54.55ID:B3bRPq8S
>>926
ビルダーのなかでもいろいろみたいね
糖質制限してる人もいれば、
そんなのしたら筋肉量が落ちちゃうからダメってひともいるようだ

>924なんか後者の立場で言ってるのかなと
0957mNT2019/04/15(月) 23:55:47.32ID:R5I8fag9
ちょっと聞きかじった事程度の事しか知らないくせに
それがすべてだと勘違いしちゃう馬鹿ばかりだからな
0959名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/16(火) 01:46:46.52ID:bI2rpBjS
糖質制限なんて一生続けられんしその上に筋トレと有酸素運動なんてしたらむしろ筋肉落ちるし
炭水化物を少しでも取り入れたら即リバウンドコースやぞ
0963名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 01:00:47.42ID:uwCnpqYe
でも、それ、ダイエットじゃないですよね
その生活を続けても、一生減るわけじゃないんだから
0964名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 01:09:13.58ID:KHV5mK/s
ラジオ体操程度でもきっちりやるとけっこうしんどく効果あるかも
第二もね

武道とかでも知ってるひとがお爺さんでもすごかった
0965名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 01:09:37.36ID:VdmtI+aJ
減るんだけど?ダイエットをなんだと思ってんの?
一時期だけやればいいと思い込んでる?
0968名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 01:46:10.71ID:VdmtI+aJ
結局痩せてる人は維持する為に何かしてる
それすらやらないから太っていく一方
ダイエットに終わりなんてない
0969名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 03:05:55.28ID:SJwiC99H
ダイエットという英単語、食事制限でしかない

1 増量のためのダイエット 
2 維持のためのダイエット
3 減量のためのダイエット

3 だけを、アホなマスコミは採り上げる
0970名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 06:00:38.78ID:zMHrIeQS
酒やめて3日。
2週間の停滞期が嘘のように毎日落ちていく。
筋トレとプロテイン始めたから筋肉量は寧ろ増えてるはずなのに。
続けて経過みます。
0972名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 07:44:33.59ID:bF7AcxVq
>>971
ビルダーならね
普段運動してなかった一般人なら
筋トレとプロテインで維持はできる

しかし3日位じゃ何も変わらないと思うけどね
0973名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 08:21:35.18ID:GsTLCfLy
筋肉なんてそんな簡単につくもんじゃないよ
ビルダーがあれだけハードなトレーニングしても
一年で増やせる純粋な筋肉量はわずか2〜3s
0974名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 10:14:45.12ID:VdmtI+aJ
それはほぼ上限まで鍛えた上で更に筋肉つけようとする話だ
初心者なら余裕で10kg以上はつくよ
0975名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 10:28:11.48ID:LvkWDnOt
>>974
なるほど↓ピッタシ

>【筋肥大の速度】1年間で筋肉量はどのくらい増える?成長を早めるには?
https://mr-gorilla.com/muscle-speed-year/
1年間で増やせる筋肉量
モデル1 ライル・マクドナルド博士の研究
トレーニング歴 増加する筋肉量/年
1年目 9~11.3kg
2年目 4.5~5.5kg
3年目 2.3~2.7kg
4年目 0.9~1.3kg

モデル2 アランアラゴン博士の研究
カテゴリー 増加する筋肉量/月
初心者 体重の1~1.5&分
中級者 体重の0.5~1%分
上級者 体重の0.25~0.5%分
>
モデル2の年換算だと上級者で2〜4キロであまり現実的じゃないかもだが
どっちにしろ初心者はだいぶ増えると
0976mNT2019/04/17(水) 11:25:51.85ID:BaFotKoG
>>973
いつまでたってもおまえのような間違いを書くやつが消えないな
同じ奴なのかな
0977名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 12:24:14.24ID:jhoGhxGM
今日で禁酒30日目
体重4kg減った
体脂肪率19.6から18.9
体脂肪計があてにならないから体脂肪率は参考程度だけど見た目は明らかに締まってきた!
連休で飲み会あるから酒を飲まなくてもいいように車で参加しよう
0979名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 19:06:12.13ID:a1jnuDR1
太ってるから痩せにくいってこともないと思うけどなぁ、原理的jに。
おそらくは、内臓脂肪を落とす段階が終わらないから皮下脂肪の減量に繋がってないか、筋肉量と基礎代謝が低いか。
0981名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 21:28:04.37ID:tMy5owTD
平日は禁酒にしたけど、その反動で週末にメチャクチャ飲んでしまう
今月から新社会人になった21歳の娘の愚痴を聞きながら、二人で深夜まで飲み比べ状態
これはアカンわw
0984名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/18(木) 02:46:54.37ID:PgmHOhiJ
俺も娘と二人で飲み行ってたよ
今は禁酒中でご飯だけだけど

因みにウチも21歳だ
0987名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 22:12:32.56ID:GEvUcNm+
もうすぐ一ヶ月目になるけどようやく目の下のクマが薄くなってきた
数日酒を絶っても消えないわけだ
09881972019/04/21(日) 22:21:48.45ID:fRr3z70Y
>>987
そんな効果もあるんか!酒やべえな
0989名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 22:27:14.87ID:wbi1dNFg
>>987
おぉ… 1ヶ月でクマ薄効果ですか…
良かったら今後も継続して経過を聞かせていただきたく
励みになります…!
0990名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 22:49:27.22ID:GEvUcNm+
>>988
酒飲むと明らかに目の下のクマがひどくなるよ
千鳥の大悟なんか二日酔いのままテレビに出るから
メイクしても全然隠しきれてないからね
0991名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 22:50:15.28ID:Bbe01O1g
禁酒1ヵ月半だけど
そのうち彼女ができたり
宝くじが当たったりすると思っている
0993名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/22(月) 22:21:37.22ID:idJegRZQ
今日から断酒する
最後の一本になってたウイスキーの角を流しに流した
ずっと飲み過ぎてたからγ-gtpのあた母もう1000越えてると思う
0994名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/22(月) 23:02:15.17ID:Ozotg7yg
一ヶ月たって減り出したかな
便通が安定するといいのに
朝出ないとその日一日ブルー
0996名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/23(火) 09:51:42.58ID:o+bAm9EE
夜に納豆とわかめを汁か白米に混ぜるだけで快便だわ
禁じ手は辛辛魚に豆乳わかめもやしでリセットずら
0997名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/23(火) 12:22:22.67ID:IC5BrcA3
10月から機会飲酒にしてる者だけど、今月健康診断で血液検査してγ-GTPの数値は24だった
まあ元々肝臓が強いのか、30年ほとんど毎日飲んでたわりにはそんなに数値は悪くもなかったんだけど
それでも一番高い時は基準値超えてたから低いと安心はする
0998名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/23(火) 12:30:34.86ID:uJCzKKxJ
20年間飲み過ぎたところで肝機能は全く影響無しだったけど、尿酸値が上がって来たから辞めたな
おかげで血圧、内蔵脂肪、尿酸値は正常値に戻った
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