空腹時の運動が脂肪燃焼につながると聞いて、ずっと腹が減った状態(bacaはとってる)で運動してたんだが、すぐスタミナが切れる。

結局運動の1時間ほど前に、おにぎりでも食ったほうがいいのか?おしえてけろ