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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録10
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7230-VK1S)
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2019/01/13(日) 00:13:52.81ID:043uA8+e0
!extend:checked:vvvvv:1000:512

身長162センチ
体重経過
3/4　75.1
4/4　72.3
5/4　71.1
6/4　68.8
7/4　66.0
8/4　64.2
9/4　61.9
10/4　61.9
11/4　62.8
12/4 63.8kg
1/4　61.2kg

https://i.imgur.com/N6Hv5Ln.png
前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546039341/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0189名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-Gjrf)
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2019/01/26(土) 18:07:32.66ID:5vl7zTAPp
さいきょ
0190名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4215-iVxn)
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2019/01/30(水) 16:00:00.72ID:mNqu6DJo0
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　　|　　　　(ﾟ)　(ﾟ) 　 |　＜　無知とアンチしかいないクソスレにうんこしていきますね
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　　　　　　人i　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　　　　ノ:;;,ﾋ=-;､
　　　　(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）
　　,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ
　　ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）

ハー　スッキリ！
0193名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f9a-Skvs)
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2019/02/06(水) 09:52:57.97ID:hvOnMB9R0
北関東にある都市の店舗に通っている。95.5から始めて68.5まで落ちた。3食とも糖質制限食で画像を送り、
セッションない日は、スクワット、プランク、腕立て伏せ、レッグレイズをやっている。午後10時から午前2時までに固形物とアルコ−ル
を取らなければかなりのスピ−ドで体重落ちる。今日の昼食は、ステ−キとサラダを食う。目標体重まであと、15キロ落とす。人は見た目が本当にに9割、いや10割
だから、きつくても、多少金かかっても痩せたほうが良い。誰の為でもなくて自分の為にね。
0198193だけど (ﾜｯﾁｮｲ 7f9a-Skvs)
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2019/02/06(水) 22:59:11.55ID:hvOnMB9R0
ちなみに男だよ、仕事を一生懸命頑張って結果をだしてきたけど、見た目が悪くて上司から気に入られなくて、散々、悔しい思いと嫌な気分を味わってきた。
大学に入ってから一人暮らしをして、食事が不摂生になり40キロも太ってしまった。全部自分が悪いんだけど、
４０キロ太ってしまった分の食費とライザップの料金を考えれば、自己管理が徹底している人に比べれば２倍以上の無駄な費用を払ってる事になるけどね。
セッション、きつくて大変だけど、頑張るよ。特に足のトレ−＋ニング、バックスクワットと両手で３０キロのパワ−ブロックをもってのバランスボ−ルスクワット、ブルガリアン、スプリットスクワットはきついね。
0202名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-AfD3)
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2019/03/18(月) 20:29:29.83ID:i9LHqViw0
直さないよ
だってデブだもん
0206名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2516-wkih)
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2019/05/21(火) 19:07:17.67ID:mZbb8pwa0
林修の今でしょ!講座　2時間スペシャル★1
0210名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-pMFt)
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2019/05/25(土) 22:20:48.34ID:aC+hQ8Wj0
>>208
犬さんて誰よ？
0216名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f49-MB5C)
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2019/07/09(火) 14:27:42.84ID:Qz5lppH60
>>215
あのスレで最後だって
残りはあすけんでやるってさ
0220名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf57-6fHr)
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2019/07/10(水) 04:23:23.59ID:vaJS3MhC0
通常の脂質ありヨーグルトと、脂質ゼロヨーグルト、どっちがいい？
0223名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp03-w9lH)
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2019/11/02(土) 10:54:39.26ID:ZaC921xbp
ライザップのトレーナーってある意味ホストと一緒だね
0226名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e216-1CFq)
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2020/11/21(土) 21:58:08.51ID:idctqatL0
民放テレビジョンは90%ヤラセだからねw
0227名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp8b-242/)
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2021/04/17(土) 11:43:02.72ID:w+sF9IIrp
はるな愛が激しいリバウンドしてるけどなw
0228名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-xJqS)
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2021/11/22(月) 11:12:57.50ID:idzqv5o6a
糖質制限で速筋が衰えて急激に老化

初期の数ヶ月の「水抜き」で体重減って喜んでる裏で加速度的に進む老化ｗｗｗ

だから某ZAPのCMキャラはCM放映後から数ヶ月は地上波から消える
次に出てきたときにはリバウンドだろ

いい加減気付けｗｗｗ
0229名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-30H/)
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2021/12/01(水) 09:13:17.59ID:Y9IRGCXOa
ぶーちゃん、がんばれー
0230名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d730-G8E5)
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2021/12/01(水) 20:57:13.05ID:IL+d66x90
>>228
ゴー◯ドジムしわしわおじさん
営業活動おつです
0232名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ec3-BWKf)
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2022/06/20(月) 14:49:21.29ID:AXhnZr/A0
>>198
私もライザップ真剣に考えてるんだけど、あと15キロって身長何センチですか？痩せすぎじゃないかな
ライザップと他のパーソナルジムの違いがわからん
違いって食事管理のほかに何かある？？
0233名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc1-OLXp)
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2022/11/15(火) 09:30:08.36ID:6NS2BMlLp
ライザップやりたいけど酒辞められないから躊躇してる
0234名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 774d-MAPH)
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2022/11/28(月) 19:54:54.96ID:aRe+Lgvu0
ライザップはストイック過ぎてリバウンドが宿命なんだろうね
高額料金取るぐらいな俺でも指導できるわただのカロリー制限+運動やん
後先考えずにどこまで短期で追い込めるかっていうだけ
0237名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e55-MKwh)
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2023/11/05(日) 07:54:38.32ID:VwGmHy9B0
食事付きライザップやってる豚からのLINEがウザイ
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