サラダチキンダイエット Part.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 20:54:28.67

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523519595/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/18(土) 23:37:04.88

アマタケのピザ味とかのシリーズ、普通のサラダチキンばかり食べる合間に飽き防止で食べるにはいいけど
ずっとそのシリーズばかり食べてると独特の食感に嫌気が差してくる
シンプルな一枚肉シリーズがやっぱいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/20(月) 17:34:13.86

サラダチキンもローストチキンも簡単に作れるのな
簡単なのに旨いし交互に食べてると飽きなくて良いなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/23(木) 03:20:11.27

ファミマのブラックペッパーはうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/28(火) 21:35:28.45

セブンイレブンのほぐしサラダチキンが周りの店に売ってない…
通販とかで買う方法ないかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/29(水) 07:50:00.78

>>506
店員さんに言うと仕入れてくれたりするよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/29(水) 16:10:26.96

サラダチキンダイエットっていう割にどれくらいで何キロ減ったとかの報告全然ないね
あまり効果ないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/30(木) 01:32:44.61

サラダチキンで痩せないわけないでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/02(日) 16:05:13.62

ボニークっていう低温調理機をわけあって入手してそれで茹でた胸肉作って食ってるけど旨すぎワロタ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/03(月) 00:30:01.25

スモークはどこのやつもうまいけど伊藤ハムのが一番すき

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/06(木) 21:36:05.01

サラダチキンのみで痩せたわけじゃないけど1年で120キロから72キロまで減った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/07(金) 00:41:16.81

またまたご冗談を

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/08(土) 20:17:18.65

マジやで
身長171の72だからまだ痩せきった訳では無いけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/10(月) 17:27:00.58

>>512
サラダチキンはどういう風に取り入れてたのかkwsk

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/10(月) 18:04:51.99

朝はサラダチキンとコーヒーorソイプロテイン
昼はサラダチキンとサラダ
夜は湯豆腐or揚げ出しor厚揚げとキノコ類のソテー
油ものや調味料のカロリーにまで拘った訳じゃないから全然キツくなかったよ
所謂糖質制限だけど著しく減らなくなってきてからは普通に飯や麺も食ってるけどかなり緩やかにではあるけど減ってるから成功なんかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/12(水) 16:03:46.47

筋トレとか全くしてないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/12(水) 19:00:43.73

筋トレはほぼしてないなあ
週に3日くらいスクワットを出来なくなるまで×2と土日のどっちかに30分くらいのランニングくらいしか運動はしてない
そのせいだと思うけど75kg切ったくらいの頃は体脂肪率20%越えてたからもっと運動した方がよかったんだと思う
やっぱダイエットって摂取カロリーが全てだと実感したよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/18(火) 16:57:37.48

毎日サラダとサラダチキンばかり食べてたら痩せるんかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/18(火) 18:37:54.69

たぶーん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/19(水) 19:32:51.41

来月末の健康診断までにストレスなく2キロ痩せたいから
毎日運動とサラダチキンとサラダで生きる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/19(水) 22:38:07.76

それけっこーストレスじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/20(木) 08:20:37.11

サラダチキンサラダ美味しいけど毎日食べてると飽きる…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/22(土) 21:54:04.40

低温調理器で作るとマジで飽きないわ
美味すぎて胸肉無限に食える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/29(土) 19:09:14.42

夕食だけサラダチキンサラダに置き換えてみたけど。二週間で一キロ減った。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/30(日) 15:39:07.84

一キロは朝晩測ってもその程度変わる誤差

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/30(日) 16:01:05.11

誤差の1キロとしっかり落ちた1キロの違いくらい分かるんじゃないの？
いや分かるだろさすがに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/30(日) 17:34:02.04

>>527
普通に分からん。
どう違うの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/30(日) 18:03:21.08

マジ？分かるけどなぁ
誤差だったらその後も行ったり来たりして結局減っていかないけどしっかり落ちてたら増えないし次の誤差（そこから更にマイナスへの1キロ）に移行していくじゃん
誤差でしかない！っていう気持ちも分かるけど5キロ痩せるんでも10キロ痩せるんでもまずは1キロからなんだからさ誤差だけって事はないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/30(日) 19:01:33.82

体重ばかりにとらわれないでメジャーで測っていれば誤差かそうでないかわかりやすいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/30(日) 22:16:33.07

体脂肪率と体重平均取ってると1週間単位で落ちていってるのが分かる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/17(木) 15:55:25.22

3ヶ月ぶりに米解禁してしまった
美味すぎた・・・普通の人は毎日食ってるってやばいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/17(木) 17:21:31.07

ファミマのスモークサラダチキンばっか食ってるが
もう少し塩分を抑えてくれねーかな
2個とか一食で食ってるが塩辛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/18(金) 15:18:53.31

サラダチキンロール

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/18(金) 20:10:02.47

最近のセブンのサラダチキンぷるぷるしたの付いてんだけどあれ何？
キモヨ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/20(日) 15:30:27.14

ゆでたまごとサラダチキンの酷使でろくに運動せず14キロ落ちてワロタ
初動だけは最強だなこの肉

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/20(日) 23:53:36.85

何キロから何キロ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/29(火) 00:04:10.23

やはりサラダチキン置き換えダイエットが一番。
確実に結果が出た。
1食だけ置き換えるだけでも効果あり。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/29(火) 09:29:12.63

ほぼ毎食サラダチキンだけ
しかもファミのスモーク一択
二個食べてもカロリー200ちょっと
しかも糖質ゼロ
サラダチキン強すぎるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/29(火) 13:44:55.14

その生活で体重の変化も教えてよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/29(火) 19:47:13.12

>>540
96キロから65キロ
約1年

マイナス20キロあたりまでは実質約半年
最後の5キロはサラダチキンだけでは落ちなかった
ジム&カロリー制限で追い込んだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/30(水) 20:03:35.61

最後の追い込みどんくらいかかった？
ファミマのグリルチキン生活で半年で100から70まで減らしたけどそっから2ヶ月一切減らん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/30(水) 21:37:24.58

>>542
最後の5キロ減らして安定するのに
結局6か月かかったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/30(水) 21:40:46.06

>>542
BMIいくつか知らんが仮に25を切れてるなら
そっから22あたりの美容体重まではかなり
運動とカロリー制限で追い込まないと落ちないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/30(水) 22:00:16.02

>>544
身長172BMI24だね
必ず毎日有酸素運動して食事制限もしてんだけど順調すぎたのがピッタリ止まって泣きそうよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/30(水) 23:05:39.24

>>545
体脂肪率も20切れてるなら
落とすべき脂肪がそもそもなくなってきているので
いくらサラダチキンだけ食っても
糖質制限では落ちないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/02(金) 21:51:24.57

サラダチキン、効果が出るのはわかってるけど
飽きる。
味が多少違っても、あの食感に飽き飽きしてしまう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/03(土) 06:28:07.38

飽きるからちょっと糖質あるけど春雨スープとかプロテインバーとか色々挟んでるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/03(土) 13:08:51.71

朝食はプロテイン
昼飯はコンビニのサラダチキンとザバスプロテインドリンク
夕食は鶏胸肉料理と春雨スープとプロテイン

筋トレしながらちょっと痩せた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/03(土) 20:53:05.81

平日は結構平気だけど休日はなんか暴食したくなるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/03(土) 21:09:32.45

>>549
それ絶対痩せるでしょ
筋トレで基礎代謝あげたらさらに余裕だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/07(水) 00:39:43.73

何か味を添加しないと飽きる
中華丼のあん的な、トロミのある何か

手は掛けたくない、見つからない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/07(水) 04:57:09.73

サラダチキン初めて食べたがうまいな
味にもバリエーションが豊富ででもちょっと高い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/07(水) 09:37:55.44

ファミマのサラチキ高いんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/07(水) 16:59:53.92

コンビニのサラダチキン高いよね。自作したいけど味付けに悩む。昔鶏ハムって流行ったけどあんな感じで胸肉で大量に作って1週間くらいで食べ切ればいけそうかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/07(水) 20:21:31.49

ファミマは唯一、国産鶏だからな
サラダチキンはコンビニの中では
ファミリーマートが圧勝だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/07(水) 21:21:44.79

日本ハムの3Pサラダチキンが一番続くように思う
一時期セブンだったけど大き過ぎる事に気付いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/07(水) 21:37:42.00

最近はサラダシーチキンが優秀過ぎてあまりサラダチキン食べなくなってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/07(水) 22:45:47.89

サラダシーチキンこそお高いでしょう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/08(木) 02:48:59.48

うちの母も出荷されてサラダチキンになってしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/08(木) 04:36:39.01

サラダチキン高いからノンオイルツナ缶と併用して食べてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/08(木) 05:15:20.42

>>558
あれはパサパサ過ぎるわ
口中の水分が持っていかれる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/08(木) 12:58:06.06

ファミマのタンドリーチキン風が一番満足感あるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/09(金) 04:23:33.62

まぁでも結局セブンのサラダチキンに落ち着いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/09(金) 07:35:30.27

■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人東京テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人鳥取和歌山ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人長野「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人東京ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生新潟木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/09(金) 07:56:03.35

「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
　
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/09(金) 07:56:16.19

「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/09(金) 07:56:30.11

「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」　
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/09(金) 07:57:02.02

「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
　
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。　
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/09(金) 09:17:29.04

サラダチキン高い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/09(金) 20:18:37.24

そこで自作

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/09(金) 20:58:27.49

サラダチキンをな、いつでも食べられるくらいが人間ちょうどいい偉さってもんよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/09(金) 21:36:01.14

自作して腹壊した事がある
行き着いた答えは買って食うのが一番

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/10(土) 00:48:40.65

>>572
元ネタの1/8くらいの収入で十分そうだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/10(土) 07:45:32.94

実際オーガニック食品高いからな
きんにくんの食事やおすすめ見てても食費かなり掛かってそうだが逆に言えば高いから食べる量を控えめにして節約ダイエットになるかもしれんが

なんだかんだでセブンのサラダチキンは安いほうだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/10(土) 19:15:08.20

セブンのスモーク一択

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/11(日) 06:17:07.39

スモークはファミマの圧勝

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/11(日) 21:14:38.05

ファミマのがセブンより高いんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/11(日) 23:29:10.78

ファミマだけが国内産鶏
味が全然違う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/12(月) 09:30:03.50

ファミマの味強すぎない？国産なのは嬉しいが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/12(月) 10:37:25.67

>>580
確かにもう少し塩分抑えて欲しいな
サラダチキン全般にそうだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/12(月) 11:08:38.70

塩分あるほうが満足感あるからちょうどいいわ
一食で1g程度だから塩分過多にはならんし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/12(月) 11:10:08.16

と思ったけどファミマの柚子胡椒は食塩相当量1.8gあるか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/13(火) 02:08:36.28

テスト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 14:22:53.81

セブンの炭火、レンチンしたらおいしかった
あれは温めないとダメね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 17:43:56.14

凍らせても旨いよ
シャーベットみたいで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:51:53.62

それは味覚障害

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 22:06:00.12

夏場は冷やすと旨いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/01(日) 21:49:02.11

ロピア自社製のサラダチキンがコスパ最強。100g79円で味付けに生姜が効いててうまい。薄味だが塩分控えめに越したことはないしなにより量り売りなのは嬉しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/06(金) 18:57:16.78

伊藤ハム糖質0サラダチキン3連
1つ56g、計168gに減量されたみたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/07(土) 10:32:48.66

ドンキホーテでいつも伊藤ハムのサラダチキンスモークをあるだけまとめ買いしてる税込168円
サラダチキンまあまあ高いから助かる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/07(土) 13:24:12.19

車内で昼食にするには寒くなってきてしまったな
どうするか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/26(木) 21:50:40.37

サラダチキン自作してるけどどうもおいしく食べきれない
スープにしたりグラタンみたいにしたり色々試してみても
なんか美味しくないんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/26(木) 22:12:59.87

サラダチキンはそのものの勝負だからなぁ
そのまま食って美味しくないならどうしょうもない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/28(土) 19:03:44.37

100kcalくらいのが3～4つパックになってるやつ、
美味しいから全部食べちゃって意味ない笑
伊藤ハムのやつが優勝ですわ！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/28(土) 23:43:26.21

糖質制限ダイエット飽きて普通に糖質食ってるけ度体重は別に増えないね
落ちたまま維持してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/01(火) 14:15:43.47

セブンでいつものサラダチキン買おうとしたら売り切れで
豆腐バー（和風だし）っていうのがあったんでそっち買ってきたら
めちゃくちゃうまかったのでみんなにもオススメしたい

エネルギー104キロカロリー／たんぱく質10.0g／
脂質6.3g／炭水化物1.8g／食塩相当量1.0g

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/07(木) 15:55:48.65

ファミマのグリルチキンの焦がしネギ美味すぎて草
今年はこれしか食わない事に決めた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 15:23:50.61

CGCのサラダチキン肉々しくてうまい
ケンタッキー食うならこれでいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/22(金) 14:22:45.86

ファミマのグリルチキンほんと美味しいよね
一時期どハマりして毎日食べてた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/15(月) 23:04:49.12

高いけどプリマハムのスモークが美味しい
サラダチキンにありがちな衣？の部分が無くて肉感がすごい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/17(水) 11:55:18.57

このスレで一度も話題になってなくて意外だったがサラチキメーカーぽちった
アイリスオーヤマの安くてデカいスロークッカーのが良かったかなと後悔してるけど…w