ドカ食いしたことを反省するスレpart103
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart102
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1532254249/ 昨日昼から新大久保と新宿の思い出横丁でドカ食い。体重は➕2.5キロで猛省中。
まずはチャミスルを数本、ブデチゲ、キムチ、スパムケランマリ、サムギョプサル。
王将で餃子とハイボール。
そして居酒屋でシメサバ、ポテトサラダ、ウィンナー、豚しゃぶ、酎ハイとハイボール数杯。
もう一軒居酒屋で奴とハイボールとラーメン。
そして焼きそば。
最後に吉野家でお新香と味噌汁と頭の大盛り。
まだ苦しいわ。 またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でもこんなかわいいお菓子を見つけたら食べるしかないよね(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/GUCLK7h.jpg スナック菓子貼られても食いたいと思わない
どうせジャンクを食べるならもっとまともな物を食べたい >>6
＞かわいいお菓子を見つけたら食べるしかないよね(＾ω＾)ｖ
ハゲ散らかした不摂生デブおじさんが日がなこんな書き込みをしてると思うと感慨深い 浅草元祖寿司で20皿+お椀
ホッピー通りのしょうちゃんでホッピー+中1、煮込み、厚揚げ、つぶ貝
浅草ぶらつき、合羽橋経由で徒歩で上野まで移動して2時間後ぐらいに
たきおかで瓶ビール、たけのこ煮、ゲソ揚げ、キス天、鱈フライ、新生姜、ハムカツ
おとんばでホッピー+中2、刺し盛り、串焼き3本、レバテキ、ポテトフライ
中本で五目味噌タンメン、定食
マジで食った。上野を後にしたのが16時頃だったんだけど、まだ腹パンで苦しい。 飲み会後テリヤキバーガー2個とチーズバーガー3個買って酔い覚ましに11キロウォーキングして帰ってきたべ
テリヤキとチーズバーガ1個ずつはウォーキング中の栄養補給で食ったべ
途中イオンあったからポテチとキットカット、A字フライ、ラムパウンドケーキ目に付いたもの適当に買ってホット缶コーヒー飲みながら買い食いしちゃったべ
11キロ2時間半いい汗かいてカロリー消費で気分爽快だべーテリヤキとポテチ食ってクールダウンして寝るべさ
https://i.imgur.com/pM0dlY8.jpg またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でもじゃがりこの限定を見つけたら食べるしかないよね(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/WQEdMEn.jpg ダイエットしようと昨日は食べなかったのに、今朝ジャーにもち麦ごはん半合あるのに気づき納豆ごはんと豆腐とえのきの味噌汁食べてしまった… VRモードの評判がすこぶる良いので買うてきたべ
焼き鳥とあんドーナツ食ったらさっそく徹夜でやるべ
https://i.imgur.com/U16Bj5B.jpg 昨日昼からどか飲みどか食い
1軒目:酎ハイ、ハイボール3杯、刺身盛り合わせ、肉どうふ、持つ煮込み、ハムステーキ
2軒目:ハイボール2杯、おでん大根とちくわぶ、イカ軟骨串2本、タコ刺身
3軒目：牛丼アタマの大盛り、お新香、味噌汁
4軒目:ハイボール2杯、ニラ玉オムレツ、持つ煮込み
体重一気に1.5キロ増量。
今日はグレープフルーツジュースとヨーグルトだけで過ごす。 >>22
あっあとヒラメの刺身とシュウマイも食べてた。
自己嫌悪だけど満足感120パーセントでした。 >>24
よくさ茹でると栄養が全部お湯に逃げてっちゃうっていうじゃん
ということはお湯よりずっとあっつい油で揚げるともっとたくさん栄養が
出ていっちゃうからカロリーも下がるのでは おまえらデブどもは最近気合が足りないな
1 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2019/01/27(日) 00:17:50.15 ID:SKjysNmF0 [1/4]
https://i.imgur.com/afohyFS.jpg
https://i.imgur.com/E3SP3IA.jpg
めっちゃ得したわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ しぬほどドカ食いしてしまった
総菜パン6個にハーブスのケーキ8個…… 昨日夕飯にカレー12人分作ってご飯5合焚いてとんかつ150ｇ3枚揚げて夜食と合わせてカレー5人前半分以外全部食べた
朝起きてご飯5合焚いてとんかつ150ｇ2枚揚げて残ったカレー5人前と合わせて全部食べた
やっぱカレーは飲み物やわ、ご飯ととんかつお供にむしゃむしゃ胃の中に吸い込んでいく魔の食べもんや
ちなうちのカレールーはゴールデンカレー 近所をちょっと車で走るだけなのに常に200リットルのガソリンを積むような無駄な行為 間食にきなこもち3個とバナナ1本食べた
昼は残ったカレー2人前とご飯2合焚いて食べる予定 米は半分にして豆腐やブロッコーリーに掛けて食べるとか
工夫がデブには出来ない ご飯3合炊き上がりました
合間にフライドポテト山盛りとウインナー10本揚げてトッピングもおｋ
さてカレー昼めし頂きますわ フライドポテトにウインナーｗ
デブがよく食べるもの 正月にドカ食いして３キロ太ったのが未だ戻らない
ドカ食い怖い 昼に刀削麺、夜に蕎麦、無印のバウムクーヘン半分食べちゃった…
炭水化物祭り 宅配ピザお腹いっぱい食べた
明日から気を引き締める 松屋で牛焼肉定食を食ってきた
5日ぶりのコメ美味かった
やはり日本人ならコメでしょ
・・・と反省 ビアードパパのチョコエクレアシュー
無印の生チョコケーキ
無印の塩チョコバウム半分
アラビアータ
土日になると甘いものめっちゃ食べてしまう… 昨日の昼
ﾁｬｰﾊﾝおにぎり５個
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ４枚
ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ２人前
お好み焼き１人前
ココア３杯
チーズトースト１枚
食い過ぎた 夜も普通に食べたし
今日の朝は飯抜く 外食でドカ食いする時は油を吸収しなくなる薬と炭水化物を吸収しなくなる薬を飲むから普通にドカ食いしている(´・ω・`) またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でもじゃがりこの限定のアーモンド味を見つけたけど1個320円くらいして
高くて買えなかったから仕方ないよね(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/unWDJF8.jpg 食いたいと思わないしよく飽きずに食うなぐらにの感覚 >>52
orlifastとアカルボース
美容整形病院処方だが同じ成分の物を個人輸入も出来るみたい ろくでもねー情報にありがとうとかどうしょうもねー板だわ 有名店バウムクーヘン丸々2個半
せんべい小1袋
チョコレート半箱
おにぎり2個
じゃがりこ2個
飲み会でガッリリ肉類
24時間でこれだけ食べた
また今日から運動なりお食事なり頑張ります 朗報(´・ω・`)
> 35％の糖質カット！ 最新の炊飯器は米がアガる
>
> そう！ 糖質制限中の方は気になっていると思われる、サンコーの糖質カット炊飯器に新モデルが
> 登場しますよ。｢糖質カット炊飯器 匠｣です。
>
> リニューアルされた新モデルでは、糖質カットの基本的構造を見直し、内釜がざる状になりました。
> そして、炊いていくうちに徐々に内釜がせり上がる｢リフトコントロールシステム｣を採用。
> 糖質が含まれた煮汁がお米に吸収されるのを防ぐと共に、前モデルの欠点だった排水トレーの
> お手入れも必要無くなり、後片付けの時間も短縮されたのです。
>
> こうしてこの炊飯器で炊くことで、お米の糖質は35％カットされます。
> https://www.gizmodo.jp/2019/02/thanko-rice-cooker.html 1軒目:酎ハイ2杯、ハイボール2杯、肉どうふ、大根、コンニャク、ちくわ、ニラ玉、シュウマイ、ポテサラ。
2軒目:ハイボール2杯、赤貝刺身、以下刺身。
3軒目：牛丼アタマの大盛り、お新香、味噌汁、牛皿。
体重増は500グラムくらいでした。
昼から飲んで楽しかったなぁ。
今日からリセット！ 食べ放題の店で5000kcal程、家に帰ってお酒、満足通り越して苦しかったっす 昨日の夜、アジフライ3枚、コロッケ5個
今朝袋うどん3食
うどんは1食にしてたんだけどなぜか最近3食に戻ってしまった
おかげでほっぺと言うか目の下に肉がついてほうれい線が出てくる・・・ 週１，２回、ドカ食いするけど、まったく太らない。
BMIで19。 >>67
ドカ食いって、余裕で5000kcalは超えてるレベル
ステーキ1kgとか、ビール３Ｌ以上とかは飲める？ ラーメン二郎
大豚ダブル全マシ
3000kcalくらいなので、前後数日かけてカロリーのツジツマ合わせてる 暴飲暴食の翌日は朝と昼を汁物やサラダやヨーグルトのみに抑える。
運動は気持ち多めで過ごす。これでなんとかなぁ二日くらいで元に戻す。そしたらまた飲みたくなる。 どか日はその日はその食事のみ
翌日はほぼ食べない、栄養有るものは飲まない
その次の日から調整ってサイクルだな
一回のどかで3～4日かかる
正月とかは二週間位の間に4～5回はどか有るからどか前に戻すのに二週間はかかる
まあ仕方が無い >>69
炭水化物は？
なんだその少食健康ぶりは？ 今日はこのあとドカ食いドカ飲みするぞ！
新大久保と新宿で昼飲みはしご酒。 夜食にトンカツ、やげんの軟骨、バレンタインチョコ、牛乳3杯、パルム4個、チップスターチョコレート、玉子せんべい1袋、桜餅1つ食べた
ざっとカロリー2500
流石に吐き気がやばい
ドガ食いと言うより過食に近いな >>79
種類は多いけど、量とかカロリーは大したことないな
吐き気とかで食欲に歯止めがかかって良かったな 太鼓巻、海鮮丼、やきいも、チーズあんぱん、きなこもち、ソーセージパン
少しずつ残したけど一気に食べちゃった
あーあ ぜんぶ買い食いだから朝食べたよ
定期的に色んなものを一気に食べたくなっちゃうんだよなあ 共通してるのは炭水化物、糖質ですな
体が飢えてるんでしょ
自分はドカはほぼ肉、揚げ物オンリー
普段主に制限してるのは脂質だからな
後、ドカ食いは家ではしない、外食オンリー そういうことなのか
確かに普段糖質は気にかけてるなあ
それにほぼ家ドカ
外食のみにした方が抑制されるかな？ 1軒目でホッピー3杯、ウィンナー、牛すじ煮込み、チャーシュー、ポテトサラダ、マグロ刺身、ポークソテー。
2軒目で酎ハイ2杯、キクラゲと卵の絡め炒め、お新香盛り合わせ。
3軒目でハイボール2杯、焼き豚3本。
4軒目でハイボール1杯、かけ蕎麦、ミニカレー丼。
体重は1キロ増量です。またまた自己嫌悪。
今からジムへ行って反省会します。 煎餅３枚 たこ焼き小3個 チキンケバブ
数日は断食しなきゃ 明日頑張ってたっかい高い1流ホテルのフレンチ行ってくる
だからどうせ食うんだからと思って2～3日前からドカ食い中
許してくれ
母ちゃんの誕生日に祝ってやりたかったんだ 朝 フルグラ、ヨーグルト
昼 二郎系ラーメン 大盛(麺700g)
マックでフィレオフィッシュセット+ナゲット+コンビニで赤飯おにぎり
夜 近所の町中華屋で五目ラーメン+ニンニクチャーハン+ニラレバ+杏仁豆腐
帰りにコンビニでジャンボフランク、ハッシュポテト、ジャイアントコーン
バイクに乗らなきゃバッテリーが上がってしまうという理由で、バイクでちょい遠出して
せっかくだからとラーメン屋入ったのがいけなかった。巨大ラーメン食べてる人に触発されて、食欲が爆発して我慢していた物を一気にドカ食いしてまった。
たがが外れると駄目だね。また明日から摂生しなきゃ。 >>90
お前の醜い低学歴のマヌケ家族は全員アホ面で地獄だもんな
うちの家族の遺伝の良さが誇らしい
この圧倒的勝利感が心地好い 家族を貶すやつは最低だけどフレンチの前にドカする意味もわからん >>91
キチガイを拗らせた故のデブなのか
早く糞母の元に急げ >>88
フレンチは時間かけてゆっくり食べるし1皿ごとの量は多くないがなぜドカ食いするんだ！ 今日ホテルのフレンチ行ってきた
客はほぼ年寄りばかりで俺だけカッコ良かった
ゴミみたいな糞ブサイクばっかりでした
医者にはなれない歯医者とか、弁護士にはなれない行政書士とか、何かそんな2流感漂う客層でげんなり
一応県内で評判高いフレンチだけど満足感は無し
ウェイターはどいつもこいつも話し方があまりに芝居じみてて馬鹿々々しくなってきたよ
しかし、お前らもあれ以下のゴミばっかりなんだろうなと思うと俺は悲しくなってくるよ
少しは冴えてる奴いないのかね
知性も教養もルックスも芸術の造詣も全部備えてるような奴、俺以外に一人も居ない？
そういう優れた奴と匿名で話し合いたい
あまりにも質の悪いクズばかりで辟易とする ママの誕生日祝いにフレンチに行って
よその席の見た感じの客層は分かってもどうして歯医者やら行政書士やら職業まで分かるのかねえ 芋けんぴ1袋食べた カロリー見たら950ｋcal… ガーナリップルチョコ324kcal
あと今からカツカレー食べる 久々ドカ食い、朝から無性にびっくりドンキーバーグ食いたくてウズウズテイクアウト買って来たべ
ご飯 2合
ドンキーバーグ 300g 3コ
フライドポテト 200g
ミックスサラダ 200g
食後のおやつにポテチとコーラ
さーさーむっちゃ腹へったわードカドカムシャムシャ食うべよ
https://i.imgur.com/u9jnzYl.jpg >>100
写真見る限りコープのPBの深煎りなんちゃらドレッシングだな またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でもじゃがりこの限定を見つけたら食べるしかないよね(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/vKfo6W9.jpg >>105
あっｗ！いつもの他人の飯に嫉妬する底辺残飯食ってる貧乏人だｗ
明日は頑張ってハンバーグ食べれるといいねなんか泣けてくる草 朝から
煮卵 4個
ビーフン
おにぎり 三個
鴨肉スモーク ２パック
肉団子 ２０個
パスタ 乾麺200グラム
カップラーメン 三個
卵サラダ
チョコ ２０個
アイス 十個
おにぎり ３つ
納豆 ４パック
ベビーチーズ ２０個
あっという間です 何をもって嘘と断定してんのか知らんけどな
Twitterで「過食」で検索すりゃこんなのいくらでも出るレベルだろ
そこからアカウント辿れば過食嘔吐たちの阿鼻叫喚も見られるぞ >>110
おにぎり三個が2回書いてあるのは６個も食べたってこと？ 塩ラーメン（ワカメ卵いり）食べた
今日なにも食べてなかったのに・・・
明日そこは何も食べない 食うべは結婚に縁無いだろ
不摂生デブで見た目も悪い
何より人格が… >>123
は？彼女居るし65キロだけど
食うべはどうなんだよ >>124
どうせ牽かれて潰れた豚みたいな彼女だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗせいせいデブスとやってろつーのｗｗ
つか俺食うべじゃねーし勝手に勘違いしてんなアホ >>126
そんなに女縁が羨ましいのか？
せいせいって…少し落ち着けよ
ちなみにポッチャリの美容学生とも付き合ったことあるけど半端ない体だった
あの体は今も思い出すわ
食うべじゃないなら食うべの話してんのに割り込んでくんなよ
で、食うべは何で交際したり結婚したりしないんだ？ >>128
食うべなんて何年もスレチばっかだろ
で、食うべは何で交際したり結婚したりしないの？ チップスターL 3個
ヤマザキ薄皮ミニパン 4パック（ミニパン20個）
イチゴ大福 1個
すき家牛丼サラダセット 1食
うどん 1食
カップスープ 2杯
5000キロカロリーくらいか・・・ >>129
だからそのデブもスレチでうざいと思っているのに
そのデブの話題とかうざすぎるんですけど？ って言うかさチップスターLは109円（定価なら230円）で
ヤマザキ薄皮ミニパンは98円だったんだもん
買ってチョビチョビ食べようと思ったけど全部食べちゃったよ >>131
後から都合よく付け足すな馬鹿
邪魔なら名前でNGしろ
あとは黙っとけ
で、食うべの女性関係の話が聞きたいんだが？
食うべ本人が出て来ないから話が進まないわw 彼女デブス扱いされて脳みそドカーンしちゃったかｗｗ
ちょっと呼吸して落ち着きなよ 食うべのサッカーやゲームやドカ食いの話の延長で女性関係の話も聞きたいんだが
食うべ本人が出て来ないから話が進まないわw 仕事が休みの日になるとドカ・・・取り返そうと20キロウォーキングするけどドカ量がはんぱないから太る・・・しかも歩きすぎて足が痛くなる またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でもじゃがりこの限定を見つけたら食べるしかないよね(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/DYqQ9eb.jpg サラダせんべい買ってしまった
あればあるだけ食ってしまう意思の弱い俺・・・ ピザポテト、最近喰ってない...
明太マヨ旨そう♪ なんか流行ってるじゃがりこにさけるチーズを食べたくなって食ってしまった
食ってる時気付いたが俺チーズ苦手だったわ
無駄なカロリー摂取した どうせ牽かれて潰れた豚みたいな彼女だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 久し振りに来たけど相変わらずくうべも顔文字野郎もまだいたのか インスタントラーメンを5食食べた
もう少し食べれるけど大食い選手権に出れるんだろうか・・・ 白飯３合は気合を入れれば食べれる
インスタントラーメン袋は２袋までだな ドカ食いしたことを披露するだけで誰も反省してねえじゃねーかこのスレ >>148
そりゃそうさ
中にはこんだけ食った俺すげーだろ？ってやつもいるしな ホモゲイでもオカマでもLGBTでもないけど～♪今日はたのしい～♪ひなまつり～♪
ちらし寿司作ったべ
ご飯4合
マクロ 400g
サーモン 250g
味付けしいたけ 100g
錦糸卵（生卵6個分）
でんぶ 適量
ミックスサラダ 200g
いちご 1パック
https://i.imgur.com/Cw8AuXs.jpg
今日は休みなのに5時間の時短バイトしたからちょいと疲れたったーああーすげー腹へったわーさーさー食うべよ～ひなまつり～♪ ホモゲイでもオカマでもLGBTでもないけど、今日はたのしい～♪ひなまつり～♪らららら～ん～♪
桜おはぎもち
いちご大福
豚まん
アルフォート
https://i.imgur.com/hKWsvtM.jpg
食後のデザート食うべよ～♪ひなまつり～♪グッドワイフ8話見ながら食うべよ～♪ひな祭り～♪ララララララランランラン～ん～♪～ひなまつり～♪らららら～ん～♪ >>150
うまそう
左上の肉は何？
ちらしずしおかわりして大福チョコ食べてしまった
昨日今日とカロリーオーバーだ >>154
うまそう？
こいつのはいつも見た目が無理だわwww >>11
彼女と食べに行ったり、
彼女や奥さんに作ってもらったり。
そういう話は一切無いけどどうしてだ？ 松屋の生姜焼き大盛り食べちゃった
昨日半日ファスティングしてたから
内臓が元気になっちゃったのかも
今日は晩飯いらないな どうせ牽かれて潰れた豚みたいな彼女だろm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
牽かれて潰れた豚みたいな彼女のブサイク面見ながら正常位でセックスする罰ゲームってなんなんm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>160
この>>153の書き込みを見れば一目瞭然だよな
こいつからは理性も知性も感じられない
スレタイを読む知能も無いんだから当たり前だが 学生の頃なら部活帰りにびっくりドンキー400ｇバーグデッシュ2枚は行けたな
足りなくてご飯おかわりしてとポテフラとびっくりコーラ追加は普通だった
いま絶対無理だｗ ついプロテインバー6本食っちまった
これだけで1200kcal超
今すこしでも相殺しようと必死でエアロバイクこいで2時間目
あと2時間はこぐわ、、、 ２０代の頃は回転すし
平気で２０皿
持ち帰りもしてたな
それでも細かった 今のほうが若い頃よりたくさん食えるけど、食った分だけしっかり太るわ 若い頃より今のが筋肉量はあるんだけど、単純に年だろうなあ いちお知識は今の方があるかな
筋肉もあると思う
若い時は無理なダイエットばかりしてた
活動量は昔の方があった 昔はすき家のキングをペロリといけた
食べようと思えば今でもいける自信はあるが、あんなカロリーの悪魔、もう怖くて食べられない マーボ豆腐食った
今日は甘いものはほぼ食わなかった 家内がストレス持って帰ってきてステーキとか高カロリー料理ばかり作ってしまった
言い訳だそんなの ごめんなさい。おにぎり2個とからあげクンRED2個、照りたまサンドイッチ一気に食べてしまいました。許してください。 食うべさんはドガ食いをやめてしまったんだな
残念。 業務スーパーのから揚げ全部食ってしまった
明日は牛肉にチャレンジだ
以外と肉は太らないような気がする >>181
いらんこというな
またゴミ豚が湧いてくるやろ パン惣菜半額戦利品ゲトォー今晩飯
いなり寿司6個
ステックチキン200ｇ
カレーパン2個
クリームドーナツ1個
マロンパイ2個
チョココロネ1個
豚パン1個
食パン一斤
大きなドラ焼き3個
のり佃煮が1個78円と激安だったので思わず3個買い
あとは定番おやつのポテチとチョコビスケットとコカ・コーラ
ああー腹減ったわー我慢できなくて帰宅途中どら焼き半分食っちまった腹減り様さーさー食うべよ
https://i.imgur.com/N5VYJ1d.jpg >>185
>>157さんのリクに答えてよーーーー 見切り品買い漁って小分けにして冷凍保存？
泣きそうなぐらい節約家だなwww ヒレカツ定食
カキフライ定食
いちごパフェ
ピノ
ご飯2合
ホルモン鍋
ジャムマーガリンコッペパン
冷凍たらこパスタ
どら焼き
ローストビーフサラダ
7チキ
明日からまたやり直し ご飯
焼き豚ひれ
キムチ
焼き鯖
マグロのブロック
海鮮サラダ
トマトキャベツ
鱈汁
プロテイン
タンパク質の大洪水やぁ～
余り物だったりなまものだったりを一度に食い過ぎた
これで太ってきたってのにな 朝 たらこパスタ
昼 抜き
夕 牛丼（並） ドーナッツ
晩 フルーツグラノーラ
食い過ぎだ 今晩飯は乙カレー！
ポークカレー10人前作ったべ
ご飯1合にカレーガァーぶっかけて食うべよ
福神漬け買うの忘れたべ・・・福神漬けの無いカレーなんて・・・大反省(´・ω・`)
https://i.imgur.com/bTzw2XH.jpg おかわり乙カレー2杯目いくべさー
ご飯1合にカレーガァーぶっかけてムシャムシャ食うべ
ホクホクゴロゴロじゃがいもが旨いべよ
ああぁー福神漬け買うの大忘れ・・・ほんと反省(´・ω・`)
https://i.imgur.com/krQo6jp.jpg 乙カレー食後にお土産に貰ったお菓子食うべありがとうございます。
まったり黒ウーロン茶でも飲んで中性脂肪の吸収を抑えるべ
https://i.imgur.com/gTRTp4G.jpg 風呂入ってさっぱりだべー〆の乙カレー3杯目食って寝るべよ
ご飯大盛にカレーガァーぶっかけて食うべ
今晩の反省点は福神漬けの買い忘れ・・・マジ反省(´・ω・`)
https://i.imgur.com/asFr7zc.jpg 画像うｐクンってあの菓子パンとか1週間分の食糧なんでしょ
大変だねえ >>204
腹空いてイライラ来てんなー貧乏人ｗｗｗｗｗｗ どうせ牽かれて潰れた豚みたいな彼女または奥さんのカレーだろm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰｗ 昨日職場の送別会で安居酒屋の飲み放題付きコース料理を衝動を抑えられずに食べまくった。
クリームコロッケ、白身魚のフライ、明太子チャーハン、サイコロステーキ、抹茶アイスモナカ、あと何が出たかな。
飲み放題だったけどウーロン茶しか飲まなかった点だけは褒めてあげたい。
そして今日も別の飲み会。食べすぎないのもアレだし、はぁ、どうしたものか。 食うべさん、おひさｗ茶のトレーがなつかしいっすね
>>212
昨日のカロリー計算するとかなりなるね
この時期は仕方ないのかな 小松菜４羽＋ベーコン＋卵
炒めて食った
ノリ弁当と大して変わらんし、もう自炊は止めようと思った >>214
自炊だとメニューは同じでも、使う油の量や種類、料理方法、材料の種類、処理の仕方でカロリー落とせるし、自分好みの味に出来るんだよ
出来合いのものは基本コストが有るから高カロリー 40代独身で日がな半額メシ漁りや自炊スレチ画像日記の投下を生き甲斐にするゲームオタクのデブは居ますか？ >>216
激しく特大ブーメラン突き刺さってますよ草 糖質制限食1200kcal＋
りんご2個
バナナ2本
フルーツは糖質！食べたらだめでしょ！ １日リンゴ④分の一 バナナ半分が自分への最大のご褒美と感じられるダイエット生活を３カ月
続けられたらキッチリとした効果を実感できると思うよ
豚肉１Ｋバーモンドカレーひと箱キッチリ完食しました
たぶん明日はプラス２k これを１週間かけてとりもどすのも楽しい生活
インフルエンザのこと１日過ごしたツケ この寒さに勝つためには食べるしかなかった
酒も飲んでるがまだまだ寒い 多分あさイチで町医者にいくことになりそうだが
ちゃんと注射を打ってくれるのだろうか？A
なのかBなのかまだ聞いてないがそれもちゃんと聞いていたほうがいいのかもしれない
気合でなんとかなるレベルじゃなそうな予感 あ リンゴやバナナはおやつな 主食は野菜やたんぱく質をバケツ食いでもいいと思う 今晩飯の半額戦利品ゲットオオオオオオ
海鮮巻 1パック
ねぎとろ中巻 1パック
牛肉コロッケ 3個
から揚げ 1パック
桜エビのふんわり豆腐甘酢かけ
マロンパイ12個
シナモンツイスタードーナツ 2個
アンドーナツ 1個
食後のお供にポテチとコーラ
さーさー食うべよ、今晩はデンゼル・ワシントンのイコライザー2をレンタルしてきたんで見ながら食うべよ
https://i.imgur.com/anfo5JL.jpg 食べうさんの画像見るとドカ食い欲我慢できる
食べたつもりダイエットw YouTubeで大食いのみたら食欲失せるよな
単品なら美味しそうだが沢山あると汚くみえる 今晩飯の半額戦利品ゲッチュ
マロンパイ5個
やわらか旨ロースとんかつ
やわらかイカフライ
エビフライ
カニカマ天ぷら
食後のお供ポテチとコーラ
ラ王が89円と激安かったんで5個買ったがどうやら1個レジカゴの中に忘れてきたようだ反省・・・
あー腹減ったけどごはん炊き上がるまであと30分辛抱だべさ
https://i.imgur.com/XwKcy6h.jpg >>229
やり直し
もっとおもしろいもの買ってきなさい 茶色にこだわるなら飲み物もミルクティーあたりが良いよな 一昨日パンケーキ４つ食った
たったあれだけで体重が戻ってしまった
週に１回くらいとかって油断すらできないのか >>229
この人の身長体重ってどのくらい何だっけ？ 松屋に牛焼定食
ガリガリ君宇治金時味
サッポロポテト
食いすぎ 体重計るの怖い >>238
来なかったな
小さい胃袋のヘタレだよアイツは てりたまとポテトLにシャカシャカポテトわさび味食ってしまった(´・ω・｀)
２つだけで1000キロカロリー超え(´；ω；｀) >>241
ただのまとめ買い子供部屋おじさんだからな 遅めの朝食に納豆と目玉焼きでがっつり白米大盛り食ったのに
墓参りの帰り天ざる大盛りミニかつ丼セット頼んでしまった 5時に起きてレーズンパンとバラ肉炒めとレンチンごはん詰め込んでしまった
別にお腹へってないのに 肉欲が出て焼肉屋ハシゴして
ヒレ肉300g
上タン100g ハラミ200g 上ロース100g イチボ 50g 卵スープ チョレギサラダ
食べてしまった
明日は断食覚悟か お彼岸で故郷行ってきた
もう食って食って食いまくった
夜食もたらふく食った
普段の食生活に戻して体重減少を自覚するまで体重計るの怖い ハーシーチョコビッツ 360g 1656kcal
美味すぎて止まらなかったわ…… シンプルにドカ食いしました
コンビニスナックとパンとカップ麺ばかり3500キロカロリーくらい
動悸と全身のむくみがすごい 寝る前にクリームパン３個、チキンラーメン１食、豆腐１丁、枝豆200g、ラム酒100ml
もうだめだ 晩飯の後に箱入り焼き菓子を一気食いで5個
せっかく3kg痩せたのに
明日から仕切り直すわ ドカ食い後の対策、どうしてる？
ドカ報告だけじゃなくその後も知りたい 昨日は昼飲みで結構食べて飲んだら今朝体重が1.7キロも増えてた。 昨日
セブンイレブン
麦ご飯のおにぎり １５個
パスタ 4個
冷凍のおかず ２つ
冷凍パスタ ２つ
スーパー
なとりのお徳用チータラ ２つ
カルパス ２パック
肉団子 ２１個
卵 １０個
ほうれん草 二束
納豆 ３パック
カップラーメン 五個
0,6増でした。 >>259
あすけんで記録して有るから次の日から平均値、目標摂取カロリーになるまでひたすら削る(カロリーを)調整
自分はドカ食い時は5000kcal位飲み食いするから、ドカ食い一回につき一週間はかかる
大体月一か二でドカ食いする >>262
ありがとう
やっぱ数字見ながらが合理的だね
私も5000食べてしまってそれだけで今月の数値がオーバー
調整に苦労してる 金曜の夜食に好きなもの並べて思いっきり食うの楽しすぎない？辞められないんだけど さーさーあー今晩はツインピークス・リターンズvol1-3レンタルしたんで見るべよ
カウチポテト対策の準備もおｋーさぁー見るべ
https://i.imgur.com/DvprKtA.jpg ドカ食いすると昔は2日で元に戻ったんだけど今は3日以上かかる。やっぱり年だね。 ナン食べ放題のカレー屋で、2人で多分8枚くらい食べた
おかわり頼むたびに「はいどうぞー」って持ってきてくれてた店員さんが
最後には無言でカゴに放り込んできて草 酒を飲んだんだ…
すると気づいたら手はポテチに、続いてラーメンに。果てはお茶漬けの〆
しばらくして酒をもう一度引っ掛けてそのまま焼き鳥、だし巻き玉子を食す。
デザートにコーヒーとチョコ菓子
書いたらヤバいな カロリー制限ダイエットして3ヶ月、-14kg
今日ついに禁断のラーメンに手を出し…
たけど、途中で我に返って半分残してやめられた(^o^)v
ファイト！ >>266の食べてるもののAGEを計算するととんでもない数字になる
まあこいつはは人よりだいぶ早く死ぬのは確実だろうけどこいつを見てなんとも思ってない奴がいることが残念 >>277
それ誰に言ってるのかきちんと言ってやったほうが良いと思うよ ガイジのミナト精神病院から退院したのか？ いや脱走して来たかｗｗ ナッツ食べ過ぎた
ナッツは体にいいから毎日少しづつ食べてたのに
今日はやっちゃったカロリーオーバー
は～ >>279
一般人の俺からしたらアホみたいに食べるのは精神的におかしい奴
運動選手がアホみたいに食べるのはわかるよ
エネルギーを体が必要としてるからね
でもおまえらデブは必要ないからな 今日はドカ食いの危険性ある。
さっきからアスケンでカロリー調べてシミレーション完了。
これならオッケイ！のレベルを設定してみた。
午後から出かけるが果たしてこの通り飲食できるか？
大いなる実験だね。 ああ、スポーツクラブの定期体重測定で少し減ったのに安心して食べてしまった
ご飯ものは昼食だけって決めてたのに夕食に２杯も…
腹が出た
また巻きなおしだ やってまった！
昨日は昼から人で暴飲暴食。
1軒目:酎ハイ2杯、ハイボール？1杯、肉煮込み豆腐、カブのお新香、ニラ玉。
2軒目:ハイボール1杯、塩昆布キャベツ。
3軒目:ハイボール1杯、ブリの刺身。
4軒目：牛丼小盛り、お新香、味噌汁、牛皿並。
5軒目:冷やしかけそば
6軒目：うちへ帰ってロールケーキ。
今朝の計量で2キロも増量してたわ。自己嫌悪中。 昨日のどか食い記録。
チューハイ2杯、ハイボール3杯、煮込み豆腐、(株)のお新香、ニラ卵、塩昆布キャベツ、ブリの刺身、吉野家の牛丼小森、お新香、味噌汁、追加で牛皿の波、冷やしかけそば、ロールケーキ。
体重2キロも増えた。 失礼。
下書きと投稿とごっちゃにしてしまいました。すんません。 しらたきと玉ねぎと豚肉の甘い炒め物
ゆでタマゴ2個
きゅうりと味噌汁 2500kcal＆糖質200gも摂ってしまった、今から7kg太ってた時と同じ容量だわ。
まだ目標値じゃないのに…戻るのに何日かかるんだろうか。 >>295
1日でもどらないよ。
また今日からがんばれ ありがとー！
運動はしてない、した方が良いんだろうけど、自分に合ったやり方でまぁ順調に減ってた。
ダイエットグラフ見たら、前にドカ食いした時は戻るのに2日かかってた。体重増えてモチベーション下がるけど耐える。 晩飯味噌煮込みうどんで終われれば良かったのにその後にマーガリン塗った食パン一斤
後悔しかない 鳥ハム4人分
6Pチーズ5個
サバ缶
きゅうり5本
豆腐300g 夜中の12時に食っちまったー
フランスパン３切れ・ホットミルク・三角チーズ…
痛恨事だ
今日からまき直しだ 昨日の間食分
ルマンドのアイス
チーズビット
ピザトースト
バニラアイスバー
こりゃ太るはずだわ お花見団子 一串
コンビニのサンドイッチ
味見をしながら作った ホワイトシチュー一皿
鶏皮 大判一枚
少し減ったのに また元の木阿弥 すき家でうな丼始まっててつい食っちまった
どうせカロリーオーバーしたし、なし崩し的にスナックやチョコまで… 仕事でむしゃくしゃしたことがあってつい居酒屋に飛び込んでしまった
悔しい悲しい このスレでは珍しく開き直らないでちゃんと後悔してるのがかわいいｗ 夜勤 朝5時 おにぎり
帰ってきて ケバブ半分
朝からなにやってるんだろ 夜中にたけのこと鶏のおこわを山盛り1パック食った
深夜の炭水化物って何であんなに旨いんだろう
朝食用に買って帰ったのが間違いだった 一回の食事で食べられる量なんて限られてるから間食さえ断てば必ず痩せる
だらだらと間食するのが一番ダメ 朝食と昼食だけで1300カロリーいってしまった…
せっかく金曜なのに今日は夜更かしできないな マーボ豆腐にカイエンとハバネロを大量に入れて食った
暑い暑い
とても寝れるとは思えん
後悔 夜中にチャーハン、もち、アイス、チョコ、フルグラ食べて歯磨きもせず寝落ちてた
久々にひどいやらかしだ最悪 ドンタコス、ドーナッツ、チューハイ、カウボーイ（カクテル）、 回転寿司で8皿
たこ焼き２粒
17アイス １本
今日は絶食します 深夜に、レトルトカレーとレトルトハンバーグを食った（ライス抜き
翌日・・恐ろしい事にニキビが４つも噴出していた
深夜に油っこいものはホントだめですな ．
「あの婆さんは、わしが去年の９月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」
（ ビチクジジイ氏の証言 ）
．
．
「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」
（ チビヘイターA氏の証言 ）
．
．
「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小６で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」
（ チビヘイターB氏の証言 ）
．
．
「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しいって言ってたよw
だけど、いつか天罰がくだると思うよww
だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」
（ チビヘイターC氏の証言 ）
． どうせ令和になった記念とかいってまたドカ食いするくせになにいってだ 自作で油と肉無しでカレールーだけで作ったら脂質は不足(アスケン)になるけどな
店のはカロリーもししつも駄目だけど 午前中
カップヌードルナイス
ソースカツ(駄菓子)３枚
雪の宿 ２小袋
サッポロベジタブル 一掴み
今日はあとは空腹マニアに徹する ポテトチップス一袋で300kcalもあるんだな
物足りない割にカロリーは高い
あれならお茶漬けの方がいいかな あまり食わなくても酎ハイとカクテルを毎日飲んでるので効果が薄くなってる気がする 失業中で勤務時間と仮定して20kg走って3km泳いで1時間筋トレしたら休憩合わせて8時間
ご飯3合と外食と肉野菜中心に欲望のまま食いつくしてるが太らんな
財布は細るけど ちなみに今日はパン屋100円セールやっててパン屋のパン屋14個食べた 普通はそんなに運動できないから摂取カロリーを抑えよう 朝からやってしまった
トマトジュース
青汁
バナナ
コーンチャウダー
トースト
から揚げ10個
卵焼き2切れ
ウィンナーとスナップえんどうとじゃがいもの炒め物
トーストでやめておけばまだなんとかなった
胃が痛い 出掛けるので、外で食わないようにチャルメラ味噌ラーメンを食った
練りニンニクを大量に入れたら気持ち悪くなった
ニンニクは香り程度に入れるべきですわ しゃぶしゃぶ食べ放題でがっつり食べてきた
今夜から食べないようにする ビリーに入隊したから筍ご飯夜中に爆食いしてしまった、、
今日はたべない 焼肉いってチューハイ2杯とタンとハラミ2人前
居酒屋いってカクテルとチキン南蛮と地鶏炭火焼きとコロッケ
帰ってきてアイス 間食で饅頭3こあずきバー1本クリームパン1こあみじゃが1袋ロースハム1パック お腹全然すいてないのにストレスで食べ物つめこむのやめたい
太りたくない ペヤングのギガマックス食った。体重1.2kg増えた ホッピー、ハイボール、中落ち、なめろう、タコ唐揚げ、しらす、やきとん、皿軟骨、牛丼、カレー、味噌汁、お新香、きつねそば。 低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとチクビジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
チビ叩きスレ主（ 巨漢婆こと 黒川朱里 ） サッポロ一番味噌ラーメン もやし大量
おいしゅう御座いました・・・ 3日間でケーキ20個近く食べたわ
エクレアも10個食べた うまいのは最初の1～2個だろ
というか甘い物を食べる時は飲み物にこだわれよデブ みんな、ここでドカ食い披露してるのはチートディだからだろ？
そうでなきゃタダの意志の弱いオッサンとオバハンじゃん チートデイはストイックな人が使うものだし
こいつらが食ってるのはチートデイにふさわしくないものばかりなんだよ
と言っても馬鹿には通じない デブな奴ほど運動でやせようとするけどそれは無理なんだ 運動は時間･体力有り余ってるなら推奨だけど
痩せるメインにはならん
あくまで食事減、
時間と体力に余裕があるなら有酸素運動、
他にすることないなら筋トレくらいか。 焼き鳥屋行った
食べ過ぎて苦しい…
3kg増えたけど
GW残り3日で戻せるかな インスタント麺3食分
スープは0.5食分しか使わなかったからセーフ（何が？ GW食べ過ぎてしまったからまた今日から頑張ろう・・・ 先日はホッピー3杯、ハイボール、五杯、刺身盛り合わせ、さつま揚げ、トマトサラダ、焼きそば、肉どうふ、もつ煮込み、ポテトサラダ、ニラ玉、紅生姜天、げそ天、冷やしきつねそば、牛丼を一気ぐい！ 風邪引いてしまった特需でガンガン食ってるわ。
昼は素麺3束、オレンジ二個、チョコチップクッキー二枚、抹茶オーレ半分
夜はレトルトの鮭粥と卵粥の2パック
ポテチ少々
カロリーオーバー。
風邪治ったら絶対に太ってるだろう。 ココイチで野菜カレー４辛
のり巻き
あんぱん
食い足りない！！
がっつり腹が膨れるほど食いに食いまくりたい
今、深夜１時、パスタを食うか迷っている 酎ハイ7杯、ハイボール2杯、塩昆布キャベツ、刺し盛り、ポテサラ、厚揚げ、ハムステーキ、ニラ玉、お新香、やきとん、牛丼、ぎゅう皿、お新香、味噌汁、ざるそば。
昼飲み楽しかったけど1キロ増量。 ドカ食いして1kg程増えても2日くらい頑張れば元に戻ってた。
が、ドカ食いが数回続いて3日で3.5kg増えて顔も大きくなった。
これは既に肉と化したのか、浮腫んでるのか？ どか食いしても美味しかったり楽しかったりしたからオッケイとする。 >>368
お前牛丼と麺類好きだな
その気持ちはわかる 母の日に子供がケーキ買ってきてくれたので今日はチートデイとする アイドルとか言うのが嫌いだ
くっせえ糞するくせに何がアイドルだ
笑わせんな特に乃木坂始めAKBグルーヴ 今年に入ってダイエット始めて17kg減まで行って
あと10kg痩せたいのに先週初のチートデイ以降
無性に好き勝手飲み喰いしたい欲が湧き出て止まらん・・・ >>374
ペース早すぎだろ
皮がたるんで取り返しつかなくなるぞ 昨日の夜に豚カルビ300 牛カルビ300 牛赤身ステーキ300 ビール1.2ℓ摂取 ダイエットして20日目にドカ喰いしたぜ ファミマのチーズタルト食べちゃった
ちょうどチーズタルト分カロリーオーバーで後悔しかない (´･ω･`)デブは借金しているのと同じである
借金があるのにまた借りる行為がドカ食い
バカは死ななきゃ治らないとはこのことよの こんな時間にチョコレートが無性に食いたくなった
出掛けるかと思ったがココアがあることを思い出した
今から作る
後悔は後払い 腹がすいたらブラックコーヒーを飲んでごまかすようにしてる (´･ω･`)自制心がないやつはなにやってもダメ
出世もしない 昔ここのスレを反面教師にして頑張っていた時期もあった。。。
今ではリバウド 回転寿司は太るなぁ
たった5皿食べただけなのに
1kg増えてる 明日から遅いGW4連休だべ
連休中は毎日クロスバイクで120キロノルマで漕いでいい汗流すべ
ライド後の塩分補給物資の準備もおｋだべ
https://i.imgur.com/JvZOLbx.jpg >>387
食うべさん？久しぶり！
もうこないかと思ってた >>387
準備、とかもうドカじゃないことを白状してるし全てがスレチだな
食うべ頭悪すぎだろwww >>387
実は痩せてるの？
凄いデブをイメージしてたんだが 食うべは過食嘔吐してる女だろ
食ってる物も写真の撮り方も過食嘔吐丸出し >>390
99キロだべ
長距離だと急にパンクする場面もあるからクロスって言ってもシクロクロスだべよ スシローにて
寿司10皿
あおさの味噌汁
反省してるけど、美味しかった マジで悪食癖が治らない
昼飯にラーメン食った後カレー食べてた
正気に戻って晩飯抜いたけどこのままじゃ痩せるどころか死ぬかもしれない 昨晩は飲んだけどドカ食いしなかった！誘惑に勝った！ >>398
太りすぎて腹減らなくなった
なのに食べてしまう >>387
こういう食べ物だらけの画像って見てるだけでウキウキする
さすがにこの量いっきに食べるわけじゃないよな >>401
この量は2週間ジャストというとこだべ
クロスバイクで灯台往復したべ
海鮮丼食べたら飲みたくなったけどグッと我慢したべ 柔らかチキンのサラダ(サイゼ)
穴子の佃煮 手のひら一杯くらい
トースト バターたっぷり サイゼで家族と食事→サラダで我慢
冷蔵庫で好物の穴子の佃煮発見！→モシャモシャ
冷蔵庫で新しいバター発見！ →バターが滴り落ちる程のトースト モスチーズバーガー、ポテトＬ、ナゲット。２ヶ月に１度のお楽しみなのだ。後悔はしてないが、野菜バーガーにすれば良かった ゴールデンウィーク前からの飲み会ラッシュが終わらねー
ズボンきつくなってきた どんぶり飯で3合
飯ウマすぎて,
きょうはしょうがないべｗｗ 4連休中に食ったべよ
ノルマ120キロライドで計513キロ漕いだから汗ダラダラだらだら垂れ流したんで塩分補給は必要だべさ
残ったのはポテチ袋、さやえんどう1袋、サッポロポテト2袋、チョコビスケット1箱、コーンフレークぐらいだべ
明日ゴミの日だからまとめて出すべよ
https://i.imgur.com/8TndlBy.jpg >>410
3束くらいで飽きるだろ
せっかくなら違う味のものを食べないと損だぞ >>414
反省はしたよ
菜摘ソイモス野菜って美味しいから次回はこっちにするんだ たい焼き食べてしまった
１ヶ月前位にアイス食って以来の甘い食べ物だったけど
たい焼きってこんなにも美味しい食べ物だったのかって感動すら覚えた
美味しかった… くうべみたいな馬鹿が書き込むから馬鹿が移るんだよ馬鹿 寝る前にプチトマト240g
さけるチーズ１本
ししゃも2本
コカコーラplus半分
腹が減って大好きなトマトが目の前にあったから手を出しちまった。
以降もう止まらず。 これだけ買いました
（1週間かけて）食べます
ってのは見ててつまらない そうめんなら大丈夫と思い2人分食べた。結構カロリー多いなぁ。反省中。 そうめんは食ってもすぐに腹減るからなぁ
腹持ちの良いものでないと (´･ω･`)インスタントラーメン2袋にパン1つにお好み焼き1枚に餃子10個食べた
うまかったー 松の家でとんかつ定食、ごはん大盛おかわり
反省・・・ 値引きシールの誘惑に勝てない
半額のパン5個いっきに食べてしまい気持ち悪い
後悔するのに一週間するとまた同じことを繰り返す >>426
パン5個の総カロリーを教えてほしい
パンってカロリー高いよね >>427
計算したら>>428の言う通り約2000kcalだった
その他にアイス1本、納豆1パック、豚肉250g、魚150g、野菜200gくらい食べた >>428
>>429
パンだけでほぼ一日分ですね
明日から頑張りましょう そんなことないよw
1kgは7200kcalってだけ、増やすのも減らすのも積み重ねだよ キャベツだけで1キロ太れる量を食べるとすると何玉食べなきゃならないか誰か教えて 30玉です。
脂肪1キロ分のカロリーがとれます。
代謝を引いたら1キロ増量するためには一月あたり約230個食べないとなりません。 ありがとうございます。
1日に6玉までならフラットキープが出来るんですね。
これで安心してキャベツのドカ食いができます。 キャベツはしゅう酸とかで大量摂取で健康被害出る
なんとかだけっつーのはあんまり良くない
こんにゃくも足せ 串揚げランチバイキング行って90分で串40本、カレーライス、うどん、マカロニサラダ、ポテトサラダ、チョコケーキ、プチシュー、アイスクリーム
油焼けした胃もたれが夕方以降徐々に重くなってくる
顔が油ぽくなってテカテカむず痒い
年に数度の食べ放題だから許せ俺。 では手始めにキャベツ1玉とコンニャク1袋食いを試してみよう
キャベツ丸々はドカ感がありますな
包丁刻み無しでそのままだと歯ぐきがやられるかな いいっすねソレ
一日3玉も夢じゃないっすね
顎関節症になるほうが先すかね デブを観察してて毎回思うけど
極端なことをやりたがる馬鹿が多い 今日は一週間に一度の解禁日だった。
マックのポテトL食いだすも罪悪感から食べきれず、久々の揚げ物で胸焼けする始末。
同じくマックのベリーシェイクM。
これは正直、芳香剤の味っぽくて不味くて飲み干せず。
映画館にてピカチュウ観ながらカルピスソーダメロンR。
帰宅後ツナサラダ。
帆立の刺身5個。
素麺4束。
三ツ矢サイダーW。
せっかく体重減ったのに、食うのも怖かったくせに、いざ食い出すとこれだよ。 (´･ω･`)どうせ人間なんて死ぬんだから好きなもん食べて暮らすのも1つの幸せよ 昨晩大酒を人で大食いしたけど今朝体重はかったら増量は微量。気分明るい。 昨日水加減を間違えて炊いた硬い白飯２５０ｸﾗﾑを冷蔵庫に入れておいたのが
卵３個も賞味期限切れそうだったので、昼飯にチャーハンを作った
かなりの量なので喰い切れない夜に分けて食べようと思ったのに
喰ってしまった 日高屋でニラレバご飯大盛
帰って食パン
塩ラーメン
・・・反省 >>453
日高屋に入った時点で反省してない
する気がない バターチキンカレー
チーズナン
ケンタッキーチキン2p
スーパーカップバニラ
チーズケーキ
焼きそば
サッポロポテト
ハッピーターン
キャラメルコーン
一気食い。終わってる 1カ月で2.5kg痩せたけど、目標まであと5.5kgだからまだまだや どか食いすると翌朝には確実に体重が増える。ほとんどが水分というが放出には時間かかる。美味しいもの食べて飲んでそれでも痩せたいからなぁ。悩みはつきない。 >>459
水分だけじゃねーだろw摂取したカロリーは裏切らないぞw 1軒目：ホッピー3倍、ハイボール1杯。ピリ辛こんにゃく、野菜サラダ、マカロニサラダ、厚揚げ。
2軒目:ハイボール3杯。とんぺい、刺し盛、イカ焼き、ラーメン。
3軒目:酎ハイ2杯、マグロ中落ち、焼きトン、ポテサラ、ウィンナー。
4軒目:ハイボール1杯。
5軒目：牛丼、お新香、味噌汁。
6軒目：ラーメン。
7軒目：ソーメン。
昼から夜まで延々と続いたシリーズでした。途中からブラックアウトでしたが注文するたびに写真は撮ってました。今朝の体重は昨日から約4キロ増量。まだ苦しいです。 >>461
一ヶ月地道な努力をしてやっと落とせる4kgを
たった一日で台無しにしてしまうなんてバカだな >>462
461みたいにこのスレはそういうこと書くんだよ！ >>463
反省していない奴はバカ呼ばわり
当たり前だろ？ 4キロを台無しにしたと思ってる大馬鹿が2人もいる
こいつらのような自覚のない馬鹿ってやっかいなんだよ 牛角行った
二人で８０００円也
もっと美味しいもの食べればよかった
酒も飲んたしぃ
反省してますぅ >>467
意見があるなら伝わるように書きましょう
それぐらい出来るよね？ ダイエット開始してからスネの毛が濃くなった気がする
ほわい だったら良いけどねw
つか、足って細くなりづらくないか 足りない馬鹿がすぐミナトさんに粘着し始める
かまってちゃんにもほどがある 足りない馬鹿が複数にいるようなので>>461を例に出すと
これ多く見積もっても1万カロリー程度でしょ
ってことは増えても脂肪1キロ程度ということ
4キロも太るわけないから覚えましょう
水の増減に一喜一憂する馬鹿ばかりでかなわん >>469だけど外なのでID変わってるかな
意味わからんかったから4キロの謎が解けて良かった 格上の俺からしたら馬鹿に対して出来ない事を要求して遊ぶゲームだよ どか食い後は、中2日でだいたい元に戻る。その間は初日は軽めの食事と多めの運動。2日目はシクには普通で運動多め。そんな感じでリセットしています。 説明を求められて毎回逃げる馬鹿の気持ちってやっぱり悔しいんだろうね
だから粘着が止まらない ミナト様と名無しは格上と格下
上流階級と下層の関係 最初はネタで書いてたけど馬鹿との格差はハッキリあるからなｗ 大戸屋で沖目鯛定食プラス香味唐揚げ単品
お腹一杯だったけど貧乏育ちなので残せませんでした
晩飯やめとくw >>493
お前ダイエットする気ないだろw
何があーあだよ さっぽろ一番味噌ラーメン、もやしたっぷり卵入り（スープ全て飲み
食パン１枚 輸入牛肉の方がカロリー低いらしいけど、やっぱ和牛ステーキの方がうめぇや。
150gをフライパンで焼いて岩塩だけで食ってやった。 食べるのが止められない
一生死ぬまで太ったままなんだろうな >>503
同じ事(気持ち、心持ち)が永久に続くことは無いよ
今は時期では無いってだけの事 お菓子とか開けると食べきらないと気になる
魚肉ソーセージも4本束を買ったんだけど
別に食べきる必要はないのに一気に食べてしまった・・・ お菓子とか開けると食べきらないと気になる
魚肉ソーセージも4本束を買ったんだけど
別に食べきる必要はないのに一気に食べてしまった・・・ >>507
そういう事を書くスレなんだが
お前アスペか？ どか食いしたことを反省するスレだったとしても真の目的はダイエットだろ？
だったら食べるな
そしてそんなことを書きこむな おまえら馬鹿どもはアスペ比率が高いからスレタイ通りの書き込みしか出来ない
しかしミナトさんはアスペでないのでスレタイを無視したアドバイスを送れる あとどか食いするならイチゴ500ｇとか
まともなもん食え さらに馬鹿相手に書くと魚肉ソーセージの原材料名を見ると
沢山食べるべきでないと判断出来る
たまーに1本食べるぐらいならいいけど4本食うやつは足りない奴 俺が書きこむと必ず508のようなアスペが書き込んでくる
人が離れるわけだよ いや、どか食いしたら書いていいと思うぞ。
精神的なオアシスみたいなとこだよ。
そしてダメダメと自分を戒める場所。 腐ったみかんのまわりのみかんもくさる
おまえらデブは腐ったみかんのとなりを好む
だからいつまでもデブなんだよ カロリーチェックする時に原材料見る癖を付けると良いよね こいつ昨日別スレで40以上レスしたキチガイだから放置推奨 レス数でしか判断出来ない奴ｗ
あまりにも馬鹿すぎる >>518
過去には確か1日300レス以上してたはずだぞ ダイエットのためにはおまえらデブは
1000レスぐらいしてもいいんじゃないかな 動かないのが偉いとか
書き込み数が少ないのが偉い
こういう意味不明な価値観を捨てましょう せっかくあぼーんしてるのに中心的存在の俺を気にしすぎ プロの港さの分析によると
このようにどうもでも良いことにストレスを感じる奴がデブには多い >>516
人ととして邪念ははたらくもの。
そっからどうするのは個人次第。
あなた短絡すぎよ。 >>532
楽してダイエットをするのが一番リバウンドをくらいにくいわけだけど
腐ったみかんにわざわざ触れてストレスを感じるのがおまえのようなダイエットが苦手な馬鹿のすること >>507
>>510
>>511
>>512
>>513
>>514
>>516
職業として金が稼げるレベルじゃないと本来はプロとは言わないよね チップスター(115g)、ヤマザキのシュガーロール、ヤマザキのロールケーキ、リッツチーズサンド9枚、木村 塩せん
約2600kcal美味しかった 井村屋あずきバー6本入り
気がついたら全部食べてたw 高菜明太マヨ牛丼ミニ
ヤグチセットM
まだ食べたりない。 痩せたら彼女できてしまってな。
デートすると飯にカフェに…ドカ食いしてしまう。別れたい。 朝 フルグラ、ヨーグルト
昼 二郎系ラーメン 大盛(麺700g)
マックでフィレオフィッシュセット+ナゲット+コンビニで赤飯おにぎり
夜 近所の町中華屋で五目ラーメン+ニンニクチャーハン+ニラレバ+杏仁豆腐
帰りにコンビニでジャンボフランク、ハッシュポテト、ジャイアントコーン
バイクに乗らなきゃバッテリーが上がってしまうという理由で、バイクでちょい遠出して
せっかくだからとラーメン屋入ったのがいけなかった。巨大ラーメン食べてる人に触発されて、食欲が爆発して我慢していた物を一気にドカ食いしてまった。
たがが外れると駄目だね。また明日から摂生しなきゃ。 昨日とんかつ屋でキャベツ2回おかわり、しじみ汁2回おかわり、ご飯は半分残す。
が、スイッチ入ってしまった。
サーティワンでレギュラーダブルをデザートに。
喉が渇き、せめてもの罪悪感でデカビタゼロ500ミリを丸一本飲み干す。
スイッチ止まらず帰宅し、厚切りローストビーフ5枚、ネギトロ細巻き5個、惣菜チーズパン丸いの1個、チョコチップクッキー2枚、素麺3束、スイカブロック6個、キリンレモンゼロ500ミリ一本。
頭に寝汗はかいてたが小便としてはほとんど排出されず、さっき体重計ったら3キロ増えてた…
必死こいてフラフラなりながら落とした3キロが一晩で…
もうダメだ、自分が駄目すぎてダイエット挫けてしまいそうだ。 >>554
おまえはカロリーゼロの飲み物を習慣的に飲んでるんだろうけど
それが習慣になってる奴はやせない法則がある >>551
彼女にダイエットをした過去とこれからも維持したいから食事に気をつけたいと
きちんと伝えたらどうかな。正直に言ってくれた方が自分なら嬉しいけど
>>554
一日ドカしても次の日からカロリーコントロールしたら元に戻る >>554
よくこんな立て続けに食い続けられるな
量とかの話じゃなくどこか早い段階で冷静になって歯止めきくもんだろ理解できない >>555
言われてみたらそうかもしれん。
味の無い炭酸を飲めばいいものを、ジュースの飲みたさをゼロで誤魔化すなんてデブ脳デブ舌が矯正出来てないって事だからね。
>>556
昨日の美味しさが甦ってきて、体の疲れからジム休んだからまた今日もドカ食いしそうになってた。
今は何とか我慢して食べずに耐えている。
でもやっぱり、食べても絶対に次の日から節制出来る人以外はたまにのドカ食いは良くない気がする。
締めてた蓋が外れて次の日もドンドン食べたくなってしまう… みんな楽に調節してるわけじゃなくて、多少は我慢してると思う
ドカ食いしたくなったら水を多く飲むとかさ バイキングで おぼろ豆腐 タンドリーチキン5キレ サラダ山盛り オクラとタコワサあえ山盛り 食い過ぎた 朝からカレー食べてしまった
さらに今日ランチの予定…
どうしよう… >>558
禁則事項を破って貪る快楽は報酬回路を強化する
我慢させられる枠組みに押し込まれる制約感も込みで、嗜癖を彩るスパイスとなっていることに気づくべし
https://alzhacker.com/start-exercise-tips/
背徳感の罠に注意
呵責を感じながら決めたルールを破って行うことで得られる快楽は、ルールを破らずに行うよりも大きな快楽を得られる。つまみ食いがなぜうまいのかにも通じる話。
これを繰り返すことで報酬回路が強化されてしまい、やらないことで得る快楽が無意識のうちに癖になってしまう。
通常本人はこの罪悪感から快楽を得ていることに気づいていないことが多く、気づくだけでも脱却の一歩となる。 順調だったのに腹減って腹減って…
ベビーチーズ2個キリのクリームチーズ2個、ミックスナッツ34g、ゆで卵1個、ダイエットシェイク一杯…
食ってる間も腹ってなるんだなw
炭水化物に走らなかったとこだけ救いかも >>566
今朝体重測ったら一昨日より1.5キロ減ってたわ、むくみも取れてすっきり
今日からまた頑張る ハッシュドポテト８枚揚げて無意識に全部食べてたー泣き いきなりステーキからの、のり塩ポテチ
少しだけと思っても結局は袋開けたら全部食べるよな 反省 昼に天ぷら作ったら美味しすぎて3人前くらいあったのに完食……
天丼にするつもりだったけど流石にご飯はやめておいた 朝サラダとレトルトカレー、ライス180g
夜サラダとイチボステーキ145g
種無しぶどう1.5房
スイカ3切れ
キットカット5個
切れてるカマンベール2切れ
たったこれだけで代謝低いからカロリーオーバー。。。 今日親戚から法事の品で赤飯が二合とどいたんだけど…酒のんだあと完食してしまったわ。 吉野家で持ち帰り80円引き最終日！？
豚丼 牛丼2個ずつ頼んだら 消費期限2時間で即食べた じとじと梅雨で頭ボケーとして気分鬱気味で部屋から出るのがうっとうしいので昼夜兼用でピザハットでデリバリー
Ｌサイズ2枚で半額セールが嬉しいお得感
サイドで山盛りポテト、チキンウイング、ナゲット
ビールとコーラでだらだら流し食いながらネトフリ三昧
満腹感が半端なく腹がキツイと同時に睡魔がウトウト目がショボショボ
今日は早めに寝るとします。おやすみなさい。 (´･ω･`)おまえらって毎日ドカ食いしても太らないなら毎日ドカ食いしそうだな カップラーメン、ご飯、餃子、ホイコーロー
餃子とホイコーローはセーブしたおかげでギリギリカロリー基準内 >>579
人間がどれだけ食べても太らず、健康を損なわない生き物なら良かったのにと思うよ
栄養、カロリー、糖質、脂質、塩分、何も考えなくていいんだからさ
肉、揚げ物、お菓子、アイス、デザート、ピザ、ラーメン食べまくりで幸せすぎワロタ 昨日は帰ってきた身内と唐揚げパーティー
今日は親戚と飲み ご飯2合の釜にコロッケ 目玉焼き ハンバーグ ウインナー マヨネーズぶっかけて 無我夢中で食らいついたけど食べ終えて罪悪感でてきた 朝 アーモンドミルク デーツ
昼 胸肉 ブロッコリー レタス トマト
ここまでよかったのに
クリームチーズとナッツとデーツのディップでクラッカー食べたらスイッチオン。
どら焼き、ベルギーワッフル、ギリシャヨーグルト、クッキー3枚、味付きカルビ、ぽたぽた焼、コアラのマーチ、アーモンドポッキー、6pチーズ
明日から節制すれば戻るんだろうけど、一度食べちゃうともう我慢できる気がしない。ちょっとだけ食べるってのができなくなってる。 >>591
おやつが多いね？実家なのかな？
簡単に食べれてしまう物がすぐにあるからダメなんだよ。
本気でダイエットしたいなら買っちゃダメ。
あるなら今すぐ棄ててしまうくらいの勢いじゃないと。
こうして書きながら自分にも言い聞かせてます。 お弁当と食後にポテチ（プチ
これしか今日は食べてないのに、この程度でも体重が増える
良く分からない 食後のポテチより
お弁当と 食何が食べたが重要なんじゃない 桑の実、グミ、さくらんぼ、ヤマモモ、枇杷
アケビ、イチジク、柿、スモモ等は取り放題です
ただ田舎なだけですが… >>594
塩分とりすぎで水が体に蓄えられたんでしょ
汗かく生活してないんでしょ カップケーキにアップルパイで今日のカロリーフィニッシュ
アホだ クイックガストで、メガから揚げ定食
半分しか食えなかったけど・・・ 朝 エッグマックマフィン、海老マヨおにぎり
昼 ミラノサンド（海老バジル）、ソフトクリーム
夜 海老フィレオ、ポテト 土曜日はBBQ、日曜日は誕生日会と土日は御菓子やジャンクフード、そして酒をたっぷりと味わった。
そんで今朝体重を測定したら約1.5kg増加・・・とりあえず今日の食事は程々にしておく・・・ マヨネーズ付きのやつ
足らなくてマヨネーズ追加もしてもうたし 昨日耐えきれなくて豆大福食べてしまって今日はこんにゃく冷やし中華とトマトときゅうりと無脂肪ヨーグルトとピーマンとじゃがいも炒めとコーヒーとガム三粒だけだったからひもじい
明日の朝7時の朝ごはんまで耐えねば 娘の誕生日だったからイタリアン食べ放題に行ってしまった
満腹過ぎてまだ辛い・・・ 3泊4日で旅行したけど大食いで体重激増！4キロ増えてた！！今日も昼から会合ありでリセット開始もままならず。 サウナから帰って喉が乾いてコーラやらお茶やら炭酸水やらガブ飲みして寝たら寝汗凄かったのに寝汗では排出されず、1.5キロも増えてた…
怖い、水分だけでも太るのか。 >>616
ああいう食事量に安定感のない奴ってすぐ死ぬし不健康だからな ドミノピザが600円キャンペーンやってたのでつい…… おにぎり4個 パン3個
フランクフルト 7チキ コロッケ
シュークリーム イチゴオレ
朝からやってもうた これ1人で食うと定員もおもってないだろうな 酒飲みすぎだ
食い物を削ってもあれだけ飲んでれば減らないわな 朝
マックグリドル2
フィレオフィッシュ
ソーセージエッグマフィン2
ハッシュポテト3
ナゲット15p
間食
あんマーガリンコッペ
ポテトチップス85g
昼
油そば特盛チャーシュー乗せ
白飯2杯
唐揚げ3つ
デザートに抹茶あずきバニラアイス
間食
コンビニ煉ようかん3つ
セブン水羊羹2つ
みたらし団子3串
あんこ団子3串
とんがりコーン一箱
エアリアル塩一袋
アーモンドフィッシュ3袋
夜
青椒肉絲ひと皿
ジャンボ餃子12個
エビチリひと皿
小籠包6個
にんにくチャーハン大盛り
春巻き3本
バンバンジーひと皿
豚のきくらげ炒めひと皿
酸辣湯麺
デザートにルマンドアイス、不二家ホームパイお徳用ひと袋
深夜食
松屋プレミアム牛丼特盛
温泉卵２つ
キムチ
豚汁2杯(一杯お持ち帰り)
ポテトチップス85gひと袋
ハーゲンダッツストロベリー１つ
我ながら食べすぎた。。一週間がんばったし、ちょっとはいいやと思ったらこれだ。。
明日から頑張ろう、、、 >>630
筋トレは毎日腕立てを3回やってます
体が重すぎてそれ以上できない
>>631
レコーディングダイエット取り入れてます
>>632
入ります。ウンコも凄いですが... >>628すげえな胃どうなってんだ
俺が今まで生きてて一番食べた日の倍は食ってる 腕立て3回やる意味ねーだろｗ
壁腕立てでいいから100回やれ >>622
ピザmサイズ2枚
お腹いっぱいというより味に飽きた 朝から砂糖ゼロのチョコレート2個食べてしまった
昨日歩きまくって疲れてるから運動するモチベもないのにどうしよ
反省というか後悔してる >>628
素晴らしい
これ、総計何キロカロリーくらいいったんだろ
1万はいってるよね >>639
>>628です。計算して真っ青になってます。
推定で、19,286kcalでした。。。死にたい
カロリー上位12品で、全体の6割でした
ホームパイひと袋 2,200kcal
牛めし特盛 1,299kcal
肉油そば特盛 1,200kcal
にんにく炒飯 1,028kcal
ハッシュポテト3 980 kcal
などなど、、、
頑張ろう。。。 >>640
36歳男
身長 170cm
体重 145kg
です。失恋ショックからダイエットを6/23に始めて、週1は好きなものを好きなだけ食べていい日にしています。
開始3週間目ですが、体重は-2.5kg達成しました >>628
>不二家ホームパイお徳用ひと袋
普段、運動と食事節制してる身からすると
夕食後にこれだけでもかなり躊躇するわ >>641
えっ、ホームパイってそんなにカロリーあるの
躊躇どころか選択肢にすら入らないな セブンの特製牛丼具の大盛りを2日連続で食べてしまった（645kcal）
卵かけて700kcalオーバー
多少へこんでた腹があっちゅーまにたぷたぷになってﾜﾛﾀｗ >>644
ひと袋55kcalなので、40袋食べてそれくらいです。。 大食いユーチュバーですよ
年齢と身長と体重が同じだったのでそうかとおもいまひた >>649
なるほど、と思い検索してみました。初めて知りましたが、かなり食べますねこの人。あと美味しいものわかってる人だ。。 弁当、焼きそば２玉、アメリカンドック、アップルパイ４つ、サラダせんべい３パック・・
昨日の事だけど食い過ぎた
さっき下剤を飲んだので、今日はトイレ待機で全部出したい 素朴な疑問。普段下剤に頼ることほとんどないんですが、例えばダイエットで食べる量少ないと2日に一回とかになるんだけど、お腹に中1日あるより下剤で強制的に出した方が痩せやすいのか？ >>652
キチンと二日に一度出ているのなら無理矢理出す必要はない >>652
自分は減量してた期間は大体一周間に一回だったよ(一年くらい)、下剤のんでた
今は維持で二日か三日に一回ペース、薬は無し
太ってた時は一日一回
腹に溜まるのは痩せる痩せないとはあんまり関係ない
食べないとそもそも溜まらないから
ただし大量にたまると出すのに地獄の苦しみになるよ 親がねー
昼飯出来たでーってペヤングギガ用意すんだよね テレビの仰天～でデブ家系だけど家族ぐるみでダイエットやって成功させためちゃかわいい子居たじゃん
皮が余ってるレベルだったよ
家出るか、家族を巻き込んで改革しないと無理だね 食べないと動けないよ～～
って洗脳言葉が罠なんだよなw
あとは
美味しいものは食べないといけない。
食べ物は出来立てのあったかいうちに食べないといけない。
とか、デブ一家には変なルールが存在しがちw 冷凍唐揚げひと袋食べちゃった…
吐きたかったのに寝てしまった最悪だ
せっかく痩せてたのにもうしにたい >>663
食べないと動けないは本当、ただし栄養を溜め込んでない人、消費カロリーが摂取カロリーより大きい動いてる人
温かいうちに美味しく頂くも本当、ベストな食べるタイミングがどの食べ物にも有るよ
太ってる人が食べるための言い訳多いのも本当だと思うけどさ
食欲が痩せたい気持ちを上回ってるだけ ほうれん草とベーコンのサラダ
大根のピクルス
えびとマッシュルームのアヒージョ
カプレーゼ
フライドポテト
チーズソースのニョッキ
ローストチキン
ゴルゴンゾーラと蜂蜜のピザ
シーフードピザ
ビーフステーキ
釜揚げしらすのペペロンチーノ
いちごパフェ
お酒いっぱい
酒はよくないな 酒の食欲リミッター解除感やべえよね
ほんと禁酒しないとなぁ >>665
現実は食べ過ぎて動けない奴のほうが多いし
食べなきゃ動けないという謎の信仰があるのは事実
食べなきゃ動けないと言ってる奴はたいがい習慣化された事によって体が変化についていけて無いだけ ご飯1杯
納豆
キムチ
えだまめ一袋
キャベツサラダ一杯
飴3個
肉炒め
煮物2杯
卵
あたりめ
キノコ炒め
クッキー4個
ヨーグルト
ドライフルーツ
燻製卵
かぼちゃの煮物
フルーツ
食べすぎた、胃袋拡張しそう。
えだまめ一袋一気食べが結構お腹にキタ。 食べないと動けないとか言うけど、24時間くらいの空腹だと
自転車で登りが半分くらいの2時間ライドくらい普通にできるけどな 朝 コロッケ ミートスパ サンドイッチ
昼 ペヤングギガ いくら丼
夜 唐揚げ トンカツ エビフライ メンチカツ野菜炒め 味噌汁 刺身 ご飯丼2杯 チーズおかき二枚だけ食べようと思ったのに16枚も食べてた
あー >>670
その24時間前の状態がエネルギー余りだったんでしょ
減量期はほぼエネルギー空だから、食べずにずっとその自転車が出来るかどうかなんですよ 常に食べる癖の付いてるやつは体脂肪をうまく使えない体になってんだよ
だから余計に食べないと動けないと言い始めるのよ アスリート全否定っすねw
食べるのは体動かすのに一番大事な事ですよ 常に食べなければいけないアスリートのほうが少ない
基本的な知識のない馬鹿とは会話にならない でもこういうバカに限って話に参加してくるんだよね
自覚のない馬鹿ってやつ 昨日
朝 サプリ 青汁
昨日 コンビニおにぎり
夜 スーパーで カツ丼、マーボー丼、ソースカツ丼、お寿司12貫 ピザ1/4、 ゆで卵、シュークリーム
最近食事の我慢が出来なくなり、スーパーでの弁当をバカ買いが止められない
次の日は腹があまり減ら無いけど、その分、洋菓子系のコンビニスイーツが止められなくて大体3～5個買ってしまう 又次の日弁当バカ買いの繰り返し
2ヶ月で約5kg増
糖質中毒だと思う 昨日は
ポテチ2袋
カップラーメン
その他食いまくった 病気のせいでドカ食いできなくなった
まあやろうと思えば出来るんだけど体を思うとしない
別に食べたかったわけじゃないから過食だったのかなと思うけど ご飯4合にマヨネーズとツナ缶5個入れて
シャモジで食らってやった そば屋でカレーライス。キャベツ太郎。唐辛子の種
まちおかに行ったのは失敗だった 朝
どんぶりメシ2杯
ソーセージ10本
目玉焼き4つ
豚汁2杯
カルピス濃いめジョッキ1杯
ピーナツバタートースト1枚
間食
みかん1つ
チョコクロワッサン4つ
カスタードシュー1つ
チョコパイ2つ
昼
チャーハン大盛り
豚骨チャーシューメン味玉トッピング
替え玉2
餃子8つ
間食
銀だこ テリマヨ8つ
銀だこ ネギ醤油？ 8つ
ランチパックたまご1袋
ランチパックあずき1袋
プッチンプリンBIG1つ
ポテトチップス85g 1袋
ペプシコーラ 1.5リットル
夜
冷麺大盛り1杯
どんぶりメシ 2杯
唐揚げ 12個
マックフライドポテトM 1つ
フィレオフィッシュ1つ
さっき
釜玉うどん 3玉分
吉野家 牛皿 特盛
ミニピザ 1枚
げふ。。。
今週は少し早めのチートデイです。
明日からまた頑張ろう やっぱりデブの食べるものは噛む回数が少ない物が多いな あたりめやビーフジャーキー食って顎筋肉痛にしてみろデブｗｗｗｗ 体脂肪率が一桁だとチート４日に一回しても良いてホントかな？減量末期だけど確かに食う日増えてもあまり体重が増えない。筋肉量にも依るよな？ こんにゃくを5ミリくらいに切って
スッタ生姜
味噌
パルスイート
で甘しょっぱく煮てタッパーに入れておく。
俺はまとめて10枚くらい煮てる
なんか食べたいなと思ったらそれ食べてる。 ドカってストレス解消になるけど、2、3日かけて
カロリーの借金を完済するまでは鬱だよね ストレス解消になってない
むしろストレスの素になってる どか食いは科学的にストレス解消にならないとアメリカのなんちゃら学会が言ってる
酒もタバコもゲームもギャンブルもネットサーフィンもならないらしいよ >>689
チート時の摂取カロリー＆栄養素把握できてて、後の三日できちんと調整出来るならって条件ならでしょ
アスリートとかビルダーの上辺だけ真似るチートは危険
やってる人はきっちりやってるってだけ 昨晩は三軒んもハシゴして大酒大食い状態でした。ただいま例によって反省中。 >>697
情弱が知識のあるミナトさんにお願いするのだから
教えてくださいじゃないの？
プロの俺がこれだけヒント出せば簡単に見つかるはずだけどね 朝焼きそば 唐揚げ弁当
昼 のり弁 唐揚げ棒
夜 ミートパスタ たらこパスタ
完食 シュークリーム カフェオレ500
ポカリ500 イカフライのお菓子5枚
許容範囲？ >>701
まじか
まだ大丈夫なら何か食べようかな思ったけど
3000はとりすぎやな 節制順調だったけど最近この時期になって崩れてきた。標準体重以下になったから少し甘えが出てきた。実際食事量増えても体重増えない。いっぱい食べた後、なんか衝動というか食欲がさらに暴走しそうな時がある。しばらくしたら収まるけど想像すると恐いな。 これでもかと言う程思いっきり食ってみたい
中途半端に罪悪感の残るような食い方ばかりしてる 健康な人が1年に1回とんでもないドカ食いしたってまず健康問題は出ない
体重増加の影響もほとんどない 焼肉で好きなだけ食べて
塩タン3人前 カルビ5人前 ロース5人前 ハラミ5人前
一人でくった だったら、来週は満州でチャーハン大盛とぎょうざ２皿食ってくるわ
まだ食ってないけど、炭酸水も用意して行こうと思う
楽しみです 朝から 食パントースト５枚
マヨネーズ 苺ジャム ピーナッツクリーム スクランブルエッグ卵5個 シャウエッセンのウインナー2袋
バナナ3本 ヨーグルト3個 >>709
んで>>707みたいな奴が「太ったね」とか言ってくるｗ >>712
年に一回じゃなくて週に一回ってチートデイを入れるからさ >>713
毎日体重計に乗っていると月一だって悩む
大した影響はないんだろうけど 160cm 50kg 女
脂肪多めで筋肉が無いから筋トレしてる >>710
その後なに食ったのかわからんが、そんなメニューでチートするの勿体なくない？
大好物なら仕方ないが 鶏肉弁当 ハッシュドポテト 唐揚げチップス チップスターのりしお クーリッシュバニラ のり弁 クリームシチュー せんべい したらばチーズ タピオカミルクティー モンスターエナジー3本 缶コーヒー2本
冷凍ぎんだご カップラーメン3個 >>718
今日食ったものです
これから晩飯と夜食も食べます しかしダイエット板の馬鹿どもはカップラーメン好きな奴多いな >>724
普通に健康的と言えそうな食事
お菓子は柿ピー豆大福 >>725
何そのお供え物みたいなお菓子
脂質制限でもしてるの？ 豆が好きなのです
今日の場合だと落花生と小豆と豆ね ナッツ系はなにかしら毎日食べてるね
柿ピーは落花生を多くして欲しい派 豆はミックスビーンズ缶を水菜サラダにあえて食べるのが美味しい
カロリーも低いし のりしおバターぴー美味いよね
あれ一日5袋くらい食ってた 金時豆とか子供の時うまいと感じたことなかったんだけどね 晩飯 ハンバーグ3個 エビフライ8個 イカリング8個
ご飯 茶碗5杯 ポテトサラダ 焼うどん 餃子18個 寝る前にショートケーキ ロールケーキ モンブラン ハーゲンダッツのアイス２個 クッキー 食べて今日はこのくらいにして寝ます。 >>733満腹中枢ぶっ壊れてそう
まず病院で見て貰った方がいいんじゃないか
そこまで食欲あると自力でのダイエットは大変だろ 一応反省するスレだからチートじゃないくてドカ食いしてしまったって事じゃない？
チートスレ別にあるし 今日は割り切って、ダブル餃子定食とカレーライスを食った
来週まで我慢かな・・ 今日
朝ご飯3合 角煮300g マヨネーズ
冷やし中華 オムそば グラタン
昼天丼 牛丼 カップ麺 2個
夜 ご飯2合のツナマヨ丼 唐揚げ15個 焼き鳥10本
完食 スーパーカップ バニラ クッキークリーム ブラックサンダー10個
ピザポテト2袋 シュークリーム3個 チョコチップクッキ一箱 牛乳1リットル 三ツ矢サイダー500 モンスターエナジー イチゴオレ500 雪印コーヒー500 >>740とか>>741とかはドカじゃねえし
ドカじゃねえのにエア反省すんなや
その点、>>742はまごう事なきドカだな >>742はそもそもダイエットも反省もしてなさそう 昨晩ペヤングギガmaxと柿の種5袋(小袋)を酒のつまみと〆で食べました、ずっと合って邪魔だったのでつい…
これだけで4000kcal位あるんだなぁ
全然腹減る気配が無いやぁ
１年以上ぶりの一日5000kcalオーバー2日目 マルちゃんの袋の焼きそばのほうがうまいだろ
なぜカップ焼きそば食べるの？バカなの？味覚音痴なの？ うどん、ハンバーガーポテト
どか食いしてしまった死にたい >>746
出たときに勢いで買った、その時は減量期で食べなかったんだよ
まあ美味しかったよ、柿の種も同じでずっと置いて合って一袋食べたら少ししけってたから全部食べた
まだ腹へらねぇw体重は2kg弱増えてました ケーキ屋でバイトしてるだけど
廃棄するのもったいないからいつも牛乳入れてミキサーにかけて寝る前に飲んでるこれやっぱり駄目だよね 小麦と砂糖と脂質を牛乳と混ぜて流し込んだら太るに決まってんだろｗｗｗｗ
せめて噛めよ ケーキちょっと飽きたんだよ(・ω・｀)
バニラアイスも入れるとケーキシェイクになって美味しい これからドカ食いするから先に反省しとく
イモを大量に蒸かした
そばも茹でた
アイスも買った
もう止まる気がしない 最近袋ラーメン全部湯がいてマヨネーズとか調味料トッピングして油そば風にして食ってる400円くらいで結構量あるしおすすめ 芋もそこそこ保存効かせられるし優先しなきゃいけないのは不味くなる蕎麦だな >>759
コーラとか砂糖の入ったお菓子ポテトチップスなどは精製された糖が入ってたり
精製された油で揚げたしてるから太る
自然なものって太りにくいんだよ
バカには謎理論に感じるのかあｎ 白米だって玄米で食えるものを精米してるから太る
玄米なら白米のように量を食えないはずなんだよ なんかの企画で海かな？で自給自足をする
そして体重を増やすという企画があったが体重は全員落ちた
そりゃそうだよね
炭水化物メインで炭水化物がほとんどねーんだもんｗ
食べるものは自然なものだし タンパク質メインで炭水化物がほとんどねーんだし
食べるものは自然なものだし 明日っていうかもう今日か
空腹で目が覚めて今日の朝食べるつもりだった蕎麦やらコロッケやら餓鬼のように食べつくしてしまった
おまけにアイスまで食べて膨れた腹が忌々しい
朝がっつり昼あっさり夜は付き合い以外では食べないように調整してたのにあーもう無駄無駄 >>764
無駄じゃねーよ、節制した分はきちんと削れてる
一度だけの爆食いならまだ皮下脂肪にはなってないから今から削ればいいだけ
とちかく燃料タンクが空の時間(期間)を増やせばいいだけ
たまには燃料満タンにしても仕方がないよ 一週間単位で調整すればいいんじゃね？
と、今日ラーメン食べに行く予定だから言い訳してみる キムチチャーハン3人前
食べずにはいられない日ってあるよな！ 朝 フィッシュバーガー
夜 サバ缶、豆腐とキャベツを煮たやつをポン酢で一人前、
キムチ＋ヨーグルトにクルトンちょっと入れて。
我慢できずにポッキーを一袋
よりによって一日、寝てただけの休日にやらかした
運動量０のときに限って我慢がきかない 今日も寝る前にチーズケーキ ショートケーキ シュークリーム 氷と牛乳ミキサーにかけて飲みます(´･_･`) >>773
身長156／体重70overなデブ女だから、運動しない日などは
なるべく一食にしようと思ってた
だから本当は朝のフィッシュバーガーで終わるべきだった
こちらも聞きたいんだが、何故ケーキを飲むのか・・・？
ケーキは味わって食べようよ～！せっかくのケーキー！
レスみてからケーキ食べたくて仕方なくなってるんだよコッチはーーぁあﾞあ゛！！ >>774とかの極端なバカダイエットって結局リバウンドする
一日一食
置き換え
脂肪燃焼食
筋トレはゴツくなるから嫌
wwww
ウケる かつ丼、海鮮丼、生海老のにぎり、コーヒーゼリー、たまごサンド
順調に行ってたのに我慢できなくなって爆発するの繰り返し >>774
ケーキ屋で働いてるからケーキはもう食べまくったのよ うなぎおにぎり×2
チャプチェ山盛り１皿
堅あげポテト×1
リンゴ半分
きゅうり1本
酢キャベツ山盛り１皿
ダークチョコ1枚
何か変な食べあわせだけど止まらなかった >>777
ケーキ屋で働いてるの！凄く羨ましいけど、今の私には辛くなってしまう
お仕事だわ。日の前に大量のケーキがあるなんて誘惑に勝てる気がしない！＞＜
きっと、あなたも誘惑と戦っているのね。ガンバ！
>>779
逆かな。ヨーグルトにキムチのせて、クルトンも食感が欲しくて少しかけてる
どっちも乳酸菌が多いなら混ぜちゃえ！と思って
運動と食事のコントロールでなんとか二週間で８kg落ちたけど、
もともと筋肉量の多いデブだと足細くならないねって言われてヘコんだ
から、夕飯に煮るラーメン（醤油味）と焼売とヨーグルト＋キムチを食べちゃった
ラーメンだけはもう半月我慢したかったのになぁ・・・ 筋肉は動かさないと早く簡単に落とせる
逆に筋トレでなくマラソン選手とか並にトレーニング(過剰に動かす)でも落とせるよ
ダイエットもそうだけど、今の体は今の生活に適応してるだけだから変えればいいだけ ドカ以前にダイエットのやり方大間違いしてるアホか
＞二週間で8kg カレー大盛
いわし蒲焼き缶
babyチーズブラックペッパー
明治板チョコブラック
玉子2こ
まだ足りない
昨日から止まらない 彼女と飲みに行って食べない人は嫌いと言われ食べるようにした。
でもその後また控えめな生活してると全くリバウンドしないよ。
たまに思いっきり食べていいんだわ。 吉野家豚丼
ゆで卵 かりんとう饅頭 冷やしうどん
食い過ぎた サラダせんべい買ってしまった
買えば買うだけ食う事分かってるのに一時の欲望に勝てなかった
豆腐でも食ってろデブ死ね ラーメン二郎神田神保町店小豚ニンニクマシマシ脂辛め ジャンボフランクとからあげくんも混ぜて食べればいいのに、同じなのばっかじゃ飽きるっしょ
ビールも呑んで〆は冷し中華で >>782
かなり遅くなっちゃったけど、アドバイスありがとう！
それが難しい所なんだよね。そりゃ筋肉減らしてでも痩せたいけど、でも実際そうなると
今の生活を考えたら色々と日常的に支障でそうなんだよね。
そもそも足の筋肉が減ると、この重い上半身を支えられなそうで怖いジレンマw
毎日軽い運動や筋トレは出来るけど、アスリートみたいな本格的な運動は
持病があって医師に止められてる
まあ、なるべく腐らずにやれるだけ前向きにやってみるよ！
あと反省します。朝から
とうとうケーキ我慢出来なくて、４００Kcal分のロールケーキ食べました
餃子も酢コショウで六個食べました
ヨーグルトにキムチとクルトンかけて食べました
停滞期に入ってるというのに朝から、このメニューを食べました
すごく反省してます。もうこのスレ来ないようにしたいのに中々、離れられない・・・ 昼飯
唐揚げ 10個 メンチカツ2個 コロッケ2個 ウインナーのフライ4個 冷やし中華 ご飯2合 >>795
まあまあやな
ドカ道は険しい。精進なさい 暑すぎて食欲馬鹿になって鶏からあげ1パック、たこ焼き8個、太巻き1本、うまい棒チーズ30本、うまい棒明太子15本、爽1個、コーラ1.5リットルな夕食だった寝る。 昨晩は四軒ハシゴしたら体重はドット増量。夜分水分かな。それでも反省中。 >>803
もともと大食いさんはダイエット厳しいだろうなと思ってしまう。
達成してもその食欲がある限りは一生制限と戦わなければいけない。 >>805
胃はいくらでも伸びる。
そっちじゃなくて脳の問題。 ピークから60kg減量して維持してるけど、本気だせば以前と同じ位は食べれます、酒の量(酔い具合)と肉は減ったけど寿司とか麺類、お菓子とかは入る
食べやすくてあんまり脂っこくないものならイケる >>807
それは絶対に思い込み
できるものならやってみるといい
胃が物理的に小さくなってるはずだから >>807
わかる。20kg減。
皮下脂肪という防御壁がなくなって、胃が拡張されやすくなる。
ラーメン二郎、小でいっぱいいっぱいだったのが余裕になった
酒は減る、軽くなった分アルコールの血中濃度が上がりやすくなったから >>807
言いたいことは分かるけど、
まだダイエット中のやつらのためにももっと分かりやすく書いて 糖質制限をして耐糖能がポンコツになっているから肉しかドカ食いできない ポテトチップス１袋
ネギ入れた玉子焼き（砂糖多めの甘味、卵２個）
豆腐、キャベツ、ネギを茹でて多めのポン酢で。
ヨーグルト１個
ダイエット＋夏バテにより胃がやられ気味で回復食にすべきだったけど
誘惑に勝てなかった。ひさしぶりに塩分、糖分とりまくった 三時間で食べた物 チョコバナナクレープ アイス入り ソフトクリーム2個 スタバフラペチーノ ベンティーサイズ チーズたっぷり入ったパン2個 ウインナーパン 寿司20皿 蕎麦小サイズ
唐揚げ5個入り 流石に食べすぎて反省 やってもーた
ハイボール
砂肝
軟骨の唐揚げ
麺
いなり寿司
ポテチ
ピノ
もうやだ なぜおまえらはジャンクばかり食べるか考えた事あるか？ >>818
話題として、最新話まで見てはいますか？
ドカ食いがダメな理由の説明もありましたが、前にみなとさんに教えてもらったことと見事に同じ内容でしたよ そりゃ同じ内容はあるでしょ
何話かわすれたけどこの情報古いわと思った内容もあったけどね 醤油チャーシュー麺(普通盛り)と炙りチャーシュー丼(普通サイズ)食べました。
すごく美味しかったです。ごめんなさい。 茹でれば大丈夫とタカくくって牛バラ100g食っちゃった
脂質30gオーバーでしかも茹でても大して油落ちないだと…やっちまった…9時からジム行って消費しよう… 牛バラ100くらいカロリー大したことないでしょ
牛バラで思い出したけど、卵かけご飯の
トッピングとか味足しで、牛バラのしぐれ煮って最強じゃね ２日続けてドカ食い。
昨日はおばちゃんに誘われてジムまで休んでスーパー銭湯。
そこで蕎麦御膳。
蕎麦、茶碗蒸し、梅しらすご飯、天ぷら数種類。
あと豆腐のサラダ。
スーパー銭湯出てまた意思の弱い私はおばちゃんに誘われるままフォルクスでカットステーキ160グラム、パン食べ放題6～7個、スープ2杯、サラダ2回お代わり。
今日は調整するつもりが、ダイエットやる気消失ジムへ行く気合いなく。
連れとしゃぶしゃぶ食べ放題へ。
肉は山盛り食べた。
サラダ、三口だけ冷やし茶漬け、ソフトクリームや白玉乗せた自作デザート、ドリンクバーで糖類入った炭酸2杯、アールグレイやらをガブガブ。
痩せたいと言いながら週一しか通わない巨デブおばちゃんとスポクラで仲良くなったのが運のつき。
私までスポクラ休んでスーパー銭湯に付き合うんじゃなかった。。。
痩せたくて頑張って体重落としてる私と、痩せる気無さそうに見えるおばちゃんとでは目指してる所が違いすぎて一緒に居てもモチベーション上がらず、おばちゃんに引っ張られてばかりだ。
引っ張られない様に強くいないと駄目だね。 素直に言ったら？
もしくは旦那とか彼氏とかいるなら、本気で痩せてほしいと懇願された、とか
おばちゃんは良い相手を見つけたんだろうけど、あなたには一切メリットないどころか、デメリットだらけだよね
本気で痩せにきてるんだから、お茶なりお互い気軽にいけるランチなりでお願いします、といえば？ ココイチ行って冷え冷えの店内クーラーで突然食欲増進
カツカレー、ポークカレーとフライドポテト、野菜カレーおかわりして食べてきた。
隣で食べてたリーマンが何お前的な変顔してチラチラ見してきた糞野郎
店出た途端全身怒涛に汗吹きだしてきてベチャベチャ濡れ濡れ、家着いてクーラ入れるまで汗止まんなくてデトックス効果十分
昼暑すぎてサンドウィッチとコーヒで軽く済ませた反動出てかな・・・ 焼肉が美味すぎたわ。
特上ハラミを10人前を食うてもうた。
あとレバ刺やユッケ、クッパ
あー明日からがんばろ 朝 フランクフルト2本アメリカンドッグ ハッシュドポテト2個 ナナチキ3個 クリームパン タマゴサンド チキンカツサンド 抹茶カキ氷 クーリシュ2個 アイスボックス コーラ500 イチゴオレ500ポテチデカイの
昼 吉野家 チーズ豚丼特盛 チーズ牛丼特盛
クーリシュ2個 ピザポテチ2個 唐揚げ棒3個 おにぎり2個 三ツ矢サイダー500 紅茶花伝
夜 お好み焼き4枚 ご飯2合 やきそばふた袋
夜食 カレーライス2合 カップ麺 パルムのアイス スイカバー 牛乳1リットル ドカ食いつーよりはコンビニで散財つー感じだなwあんまりうらやましくないし、豪快さもないな >>829
コンビニで買い物も出来ない貧乏人は残飯拾って食ってろよｗｗｗｗｗｗｗｗ 昨日野外イベントで一日歩き回って、疲れと高揚感でついドカ食いしてしまった。
朝：サラダフィッシュ、コンビニおにぎり
昼：カレー1/2、肉丼、スムージー
夜：サラダ、あんぱん、たいやき、スイカ、キウイ
飲み物：ソルティライチ3本+水
久々に2000超えて、途中であすけん入力するのやめた。
今日は朝から腹が痛い。 >>832
何がどか食いだよ
全く大したことないわ スレチ 体の大きさにもよるだろうけど、普通だな
自分のドカ食いは大体5000kcal(一食)オーバーだなぁ
トンカツ定食やカツカレー、チャーシュー麺の大盛りで大体2000kcal位で、それをドカ食いとは言わんもんな >>835
百貫ブサイクデブーおデブーｗｗｗｗｗｗｗｗ 一回で5000kcalは本当ならすげえわ
超超超大盛りGIGAMAX2.5個分だろ？
一日かければ多分行けるけどさ… その人にとってはドカなんだしいいんじゃない
ドカの基準は人それぞれって事で >>833
大したことある真のドカ食いの画像まだぁ？ >>842
>>843
お前のために上げる理由がどこにあるか100万回問い詰めたいわ
まあ泣き出すんだろうけどな、小デブ乙wwww 人の為じゃなくて嘘つき呼ばわりされてる自分のためじゃなかろうか >>844の悪態は確かに頂けないが、なんちゃってドカが邪魔なのは確かだろ >>842
>>845
>>846
これ、清々しいまでの自演じゃんw
夏だね >>1
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい 唐揚げ3個ドカ食いしっちゃっとよー
もう死ぬしかないー 性別によっても体格によっても状況によっても基準は変わるから本人が食べ過ぎだと思ったらそれでいいんだよ
本人が食べ過ぎた事の反省や罪悪感を吐き出したり戒めたくて書きに来てる訳で、それを周りの他人が自分にとっての基準云々語り出しても仕方ない
色んな人が集まるスレなんだから基準を決めるなんて野暮だし
自分より体重軽い人がダイエットしてるのを見て「俺なんかそれより重いのにその体重でダイエットなんて～」とかケチつけるみたいな野暮さ ココイチで野菜カレー
日高屋で餃子定食
サッポロポテト
オールブラン
焼酎２杯
金も掛かったし、しばらくは出費も控えねば・・・・ ご飯を一合食べてしまいました
納豆・ちりめん山椒・卵かけごはん
一週間ご飯を食べません 子供と老人でも男女でもドカ食いの基準はかなり違うもんね 最低でも
平均カロリー以上とってないとドカって言わんだろ
普通の食事でドカったーって書き込まれてもね 梨5個食べたとかスイカまるごと一個食べたとか
ガリガリ君5個食べたとかそういうのやれよｗｗｗｗ >>856
ケチつけられるんの嫌ならツイッターで鍵垢でやれば？ 買い物帰りにコロッケ5個といなり寿司ワンパック(1000kcalオーバー)食べました、予定外のカロリー摂取ですがつまみ食いなのでドカ食いでは有りません
お昼もついついカップ焼きそば大盛り追加で食べたけど(予定外)一品増やしただけなのでドカ食いではないです なんでおまえらデブってインスタントよく食べるんだ？ >>863
自分はケチつけられた訳じゃないよ
ケチつけてる人が見苦しいから書いただけ
ケチつけてる人こそスレの主旨も把握せずに荒らしてるしこのスレの害でしかないから他に行くべき 久々に行きつけだった中華料理屋の中華丼定食食べたらお腹いっぱいや…食いすぎた感ある
夜はプロテインとサラダでいいや 煽りじゃなく単純に気になります
どれくらい食べるのか見せて頂けないですか？
おかずと炭水化物で4キロとか余裕です？ >>833
煽りじゃなく単純に気になります
どれくらい食べるのか見せて頂けないですか？
おかずと炭水化物で4キロとか余裕です？ 朝アイスコーヒー、昼すげー忙しくて時間なくてアイスコーヒとまんじゅうだったんでめっさお腹空いた
会社終わって即近所の定食屋入って激盛り生姜焼き定食オーダーしてやった
豚肉1キロぐらい、ごはん大盛4杯おかわり、キャベツ山盛りおかわり、味噌汁３杯おかわり
これで1280円のお得感ごちそうさまでした。おっちゃん無料ごはんおかわりしすぎてごめんなさい<m(__)m> 朝塩おにぎり二個 ミニトマト 3個
お昼 サラダ 茹でタマゴ
夜 ご飯200g インスタントカレー
完食 レモンティー バナナ1本
食べすぎた死にたい >>878
いやそれデブじゃないぞ
体調大丈夫か？
まわりの人達に何か言われない？ >>872
なんでエアドカのバカのために証拠アップしなきゃいけないの？w あほ？ >>874
無理だとさ
エアプという煽りかたまでパクってるし、図星を言われて相当悔しかったんだよ
多安価して謎のエスパーで自演呼ばわりして逃げるしか方法がないんだもん、口だけ雑魚の証明だよね >>832
君のドカを馬鹿にしてる奴は、ドカじゃなくて君がイベントで夏を楽しんでるのが気に食わなかったんだよ
画像もあげられないし、謙虚に質問する874のことはキレイに無視するし、草は生やすし、まんま口だけ雑魚の精神的子供
気にすんな >>882
>>883
必死だな～ 確かにバカにしてるやつが大人気ないのはわかるが、こいつも大概やな笑笑
まとめてスレチでうざいから消えてくれ 真・スルー 何もレスせず本当にスルーする。簡単なようで一番難しい。
偽・スルー みんなにスルーを呼びかける。実はスルーできてない。
予告スルー レスしないと予告してからスルーする。
完全スルー スレに参加すること自体を放棄する。
無理スルー 元の話題がないのに必死でスルーを推奨する。滑稽。
失敗スルー 我慢できずにレスしてしまう。後から「暇だから遊んでやった」などと負け惜しみ。
願いスルー 失敗したレスに対してスルーをお願いする。ある意味３匹目。
激突スルー 話題自体がスルーの話に移行してまう。泥沼状態。
疎開スルー 本スレではスルーできたが、他スレでその話題を出してしまう。見つかると滑稽。
乞食スルー 情報だけもらって雑談はスルーする。
質問スルー 質問をスルーして雑談を続ける。
思い出スルー 攻撃中はスルーして、後日その思い出を語る。
真・自演スルー 議論に負けそうな時、ファビョった後に自演でスルーを呼びかける。
偽・自演スルー 誰も釣られないので、願いスルーのふりをする。狙うは４匹目。
３匹目のスルー 直接的にはスルーしてるが、反応した人に反応してしまう。
４匹目のスルー ３匹目に反応する。以降５匹６匹と続き、激突スルーへ。 847 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/08/06(火) 11:04:24.30 ID:kpX0fonp
>>844の悪態は確かに頂けないが、なんちゃってドカが邪魔なのは確かだろ
884 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/08/09(金) 15:07:46.55 ID:UEQir8V+
>>882
>>883
必死だな～ 確かにバカにしてるやつが大人気ないのはわかるが、こいつも大概やな笑笑
まとめてスレチでうざいから消えてくれ 自分が気に入らない意見を排除するんじゃなくて徹底的に議論しろよ
あと急に割り込んできて誰かを道連れに気に入らない意見を排除する不自然な書き込みなw
笑えるからやめてw >>866
既にこのオウム返しの雑魚に散々呆れてるだろうけど、あんたもスレにちゃんと残れよ
徹底的に議論しろ
次スレではあんたの力で俺に見苦しい流れを見させないでくれ、頼む >>862
今のスレの流れの話だが、ﾐﾅｺ先生の説得力ね
ﾐﾅｺ先生みたく画像の説得力で一蹴してくれたらな
そしたら一発で黙るのに。ただイキるだけなら誰だって出来るわ > 次スレではあんたの力で俺に見苦しい流れを見させないでくれ、頼む
見苦しい流れが視界に入るのを完璧に防ぐ方法を教えてやる
このスレを開かないことだ >>890
だから、排除するんじゃなくて議論しろよ
何度言えば分かるんだよここのヤツは だから、議論するんじゃなくてドカを反省しろよアフィカス
反省と再発防止に分析は必要だが、ドカ or notドカの主観の擦り合わせ（議論）は必要ない コーヒーならがぶ飲みしたぞ
1.5リットルなので今日はのみすぎた
https://i.imgur.com/Dt14uuk.png >>860
平均？なんの平均だ？
まさか成人の1日平均なんていうデブの思考じゃないよな？
本人のダイエット運転のメニューの平均と比較して、どこからがドカ食いになるのかハッキリさせようや >>893
進化してるね、素直にすごいわ
お前はドカ食いじゃない出てけーとイキるだけのやつに、ﾐﾅｺ先生の説得力のある画像投下、一蹴ぷりを見習ってもらいたい。
黙らせるのにこんなに有効な手段は無いのにね。
コーヒードカ飲みは胃腸がヤバくなりそうだけど、先生はやはり違うね 833 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/08/05(月) 13:45:05.85 ID:RJ8guZyF
>>832
何がどか食いだよ
全く大したことないわ スレチ
↑反省のスレでこいつはもっと食えと言わんばかりの言い草。
かなり頭が悪いとは察するが。
>>892
反省してるやつの反省に水を差す>>833な。
主観でなくドカ食いに明確な指標か書き込みにルールがあれば833みたいなヤツの発生防止に繋がるんだが。
それでもむりくり指標作りの議論を拒む理由はなんだ？
スリムなやつがうらやましい、妬ましいから一方的に排除したいのか？
単発だと一貫性が失われるからIDは変えないで欲しいな >>884
お前も出て来い
下らないことでも意見は意見だからな
自信を持って出て来い >>897
私の意見を書くと
このスレは、明示されていないものの>>1のテンプレ作成者の中には明確に
「むちゃ食い障害 binge-eating disorder, BED」（現行DSM5日本語版では「過食性障害」）
に苛まれている人の事態を悪化させない目的でスレを立てたことが見て取れる
ドカ or notドカ の定義は、BEDの診断基準のうち
「食べることを抑制できないという感覚」
「後になって、自己嫌悪、抑うつ気分、または強い罪責感を感じる。」
「過食に関して明らかな苦痛が存在する。」
に着目することで、マウント取り目的の大食い自慢や、管理されたリフィードないしチートミールとの区別が可能と考える
過食性障害 診断基準：DSM-5
https://e-heartclinic.com/sp/kokoro/yamai/f50/binge_eating_disorder2.html
摂食障害の診断について -DSM-IV診断基準とDSM-5診断基準の比較 心身医Vol.56 No.4 2016
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjpm/56/4/56_361/_pdf/-char/ja
考察 > 2. BEDの診断について, 3. 「過食」とbinge-eatingについて を参照のこと >>899
大食いを大別すると
①趣味、挑戦、楽しみの大食い
②ダイエットや筋合成目的の意図のある管理された大食い
③BEDむちゃ食い症候群など障害での大食い
に分けられるということか。
精神医学は詳しくないから今のところよく分からないわ
理解できるかは不明だが、バシッとした意見を返すためにリンクの中身を見てくるわ
とりあえず意見とリンクサンクス なんか完全にヤバい奴いるね…
どか食い基準の議論なんて他スレ作ってやってくれ
ここは反省するスレなんだから
本気で邪魔くさいわ。NGリスト推奨 >>833
人の反省に水を差すなよ
マウントを取りたいならﾐﾅｺ先生みたく説得力のある画像をたった一枚投下すればいいだけなのに。
しないのと出来ないのとは雲泥の差よ
口だけ雑魚くん♪ むちゃ食い症候群か。
語弊があるが、本質的に弱い人に寄り添うためのスレなんだな
ならマウントとかもってのほかだね
これ>>836とか見ても自分のドカ食いの定義を他人に押しつけて否定、苦しめてるからスレに1番相応しくないタイプの書き込みだよね
今思うと食うべは良心的だった
というか、食うべはこのスレそのものだったんだな
罪悪感を薄めるためにあいつが画像日記してたこと、今にして理解したわ >>906は、「ラーメン二郎」を知らない人なんだろう・・・ >>882
>>883
>>898
だから、画像なんて晒す意味ないだろ
お前のために上げる理由がどこにあるか説明しろっての
まともなドカもできない小デブが嫉妬してるようにしか見えないんだよwwww エアどか食いおじさんって認識されたままでいいなら上げなくていいんじゃない？
まあそれが嫌だから反応してるんだろうけど 朝 トースト キュウイ コーヒー
昼 海藻サラダ 絹豆腐
夜 冷やし中華
完食 ポテチ３枚
昨日食べすぎた ペヤングソースやきそば超超超大盛ＧＩＧＡＭＡＸマヨネーズＭＡＸ >>912
いつもよりたくさん食べたんだね
>>913
後悔してる？ 花火みながら彼氏とフランクフルト食べてるけど死にたい。これもうデブになるわ なるよなるよー
後悔するほどコルチゾールが筋肉を食い潰し、新規脂肪合成が増え、LDLが増える
デブ脳は身体のデブ化を怖れる嘆き悲しみだけで体脂肪を増やせる 夜麻婆豆腐、餃子、フライドポテト、ラーメン、スナック菓子一袋、棒アイス、タピオカミルクティー
お腹がいっぱいなのに手が止まらなかった
明日から今日食べ過ぎた分がんばろう！ 自分は、カレンダーに不要な糖質をドカ食いしたら
×マークつけて、糖質とらなかったら①、2日連続なら
②とかいう風につけてる。
そうすると、特に糖質をドカ食いすると激反省して
①、②、③と増えるようにと頑張れる。
まあ、×マーク結構多いけど。 5日連続夕食後にポテチ170ｇビックサイズ間食
身体が塩分欲しがってるのかなーとビール飲みながら1時間ぐらいでペロリいってしまうが止められない、1袋950キロカロリーある脂肪の塊だせ・・・ あれ950もあったんだな…
前は休みの日に毎回一袋は食ってた >>918
それ真似させてもらうわ
モチベ維持にすんごく役立ちそう 朝 吉野家ハムエッグ定食
昼 鶏胸肉素焼き二枚
夜 キムチ、かまぼこ、野菜炒め＋焼酎
1000軽く超えた死にたい >>918
ちなみに糖質どれくらいから取りすぎにしてる？ >>915
言われないと分からなそうなタイプだから言うけど、お前半端なく滑ってるよ パクり返し雑魚は
滑るの意味すら
理解していないから
埒が明かない 意味はわかってても何が滑るかはわからなかったようですね 少食雑魚がどか食いとか言うとスレ荒れる
前もこんなのあったぞ テンプレ煽りと引用猿真似は頭が悪くても可能な一番簡単な煽りだから蔓延るんだよ 自分で実証しなくてもわかってるからいちいち言わなくていいよ
そんなんだから滑るんだよ >>930本当それ
みなととのレスバが盛り上がる理由は
あいつはテンプレとかパクり、
自身が飽きた煽りや
相手を見てダメージの低い煽りはしてこないところにある
ダメージが通りそうな相手には
馬鹿とか雑魚とか簡単な煽りを使う
上手いんだよあいつは、
ファンをつくりファンを沸騰させるのが。
パクり返し一辺倒の雑魚には
みなとを見て勉強してもらいたい >>932
なに言ってるかわからん
俺は馬鹿に馬鹿と言ってるだけ
そこに感情はない 馬鹿と書くと本物のバカには効いちゃうみたいなんだよね
だから俺に粘着してる奴は全員馬鹿しかいない >>926
>>931
まじで滑ってるよな
この荒らしw →>>915 >>926
>>931
ウケ狙いでウキウキで投稿した>>915さんの悪口はやめて差し上げろw >>923
>>918だけど、職場でおみやげのクッキーとかもらったりしたとして
それぐらいの糖質摂取だと「ノー糖質デー」にしてる。 >>940
彼女出来るといいねブサイクデブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ あーあ、、、こりゃ万年ブサイク童貞だわ(察しｗｗｗｗｗｗｗｗ ウケ狙いで創作を投下して滑っていい
でも滑っていることを指摘するのはダメ
次スレのテンプレに追加か？
>>915 >>944
滑ってる、の一言がどんだけ効いたかわかるよな
夏休みだわ 昨日は昼から新大久保の韓国料理屋で大酒飲んで新宿の居酒屋で2次会やって3次会は地元の立ち飲みで隣の吉野家行って最後にいろり庵気楽でハイボールとキツネ蕎麦食べたら一週間前に比べて体重が4キロも増えてた！ ドカ食いの後のリカバリーのため昨日は摂取カロリーを3分の2ほどに落とした。それでもマイナス500グラムしか減量できない！ドカ食いは怖いよなぁ。 >>951
どか食いの翌日は糖質カットカフェイン(コーヒー1杯で十分)、カリウムと水で排出に専念してる
抜けるの早いよ 今日は昼からしゃぶしゃぶ食べ放題と飲み放題へ行く。今から食べ方考え中。 反省するスレで何買いだめ出来んかった事を後悔してるねん 昨日夜中に二郎系ラーメン行ってしまった。
めっちゃ体重増えてる。反省。 たこ焼き4個唐揚げ3個吾平餅3個最中アイス1個
朝昼ちゃんと食べたのに先程がっつり食べてしまった
夕飯にしても吾平餅3個はないし最中アイスは余分
睡眠不足からくるストレス食いなんだろうけどお腹パンパンで苦しい
やらかしてから後悔すんの勘弁してほしい 全然必要ないのについついパスタ7束700g食べちゃった
反省。 >>967
2500kcalくらいか
カナダ産かた切落とし1kg一気食い
国産豚よりカロリー低いし、ニンニクの芽と一緒に焼いて脂落としたんで1500kcalくらいだ ここ1週間くらいずっと何も気にせず好きなのものを食べまくってしまった！！！
明日からまた頑張る！もう食べない！！ ＵＦＯ
海鮮丼
寿司詰め合わせ
オールブラン山盛り
・・・下剤飲みました・・ 8連休はジムも休みだったし、暑くて家から一歩も出られなかった
アマゾンプライムの映画三昧でダラダラと終わった
結果とんでもないことになったので、今日から生まれ変わって頑張ります！ >>971
きちんとカロリーは吸収されるよ
下剤は大腸、直腸刺激するだけだからね 朝 オートミール30g 蜂蜜5g
昼 野菜スティック
夜 明太子パスタ100g オニオンスープ
完食 ガリガリ君ソーダ
死にたい わいもスイカ丸ごと食べたい
もう夏が終わってしまう… 俺は冷し中華だな、去年は食べられなかった(減量で) 朝 トースト１枚 ヨーグルト
昼 サラダチキン
夜 ご飯200g 納豆 野菜炒め
完食 飴玉二個 ミルクティー
死にたい 朝 トースト１枚 ヨーグルト2kg
昼 サラダチキン4kg
夜 ご飯200g 納豆60パック 野菜炒め7kg
完食 飴玉二個 ミルクティー10リットル
ｲｷﾙ! 朝 トースト１枚 ヨーグルト2kg
昼 サラダチキン4kg
夜 ご飯200g 納豆60パック 野菜炒め7kg
完食 飴玉二個 ミルクティー10リットル
もぅﾏﾁﾞ無理。
今ＤＳの電源ぃれた。
マリカしょ･･･
ﾌﾞｫｫｫｫｫｫｫｫｫﾝｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｲｲｨｨｨｲｲﾔｯﾋｨｨｨｨｲｲｲｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 凄い。
そこまで大食いチャレンジできる人は素直に尊敬する。
多分概算で2万～2.5万kcal。YouTuberだと3万超とかいるから挑戦したら報告して欲しい。 朝 ご飯200g 納豆 味噌汁
昼 春雨ヌードル サラダ
夜 冷やしうどん
間食 バナナ
死にたい 朝 ご飯200g 納豆 80パック 味噌汁 2リットル
昼 春雨ヌードル 50個 サラダ 1キロ
夜 冷やしうどん 7杯
間食 バナナ
死にたい 朝 ご飯200ジュール 納豆の匂いだけ 味噌汁のイメージだけ
昼 春雨ヌードル200ジュール サラダの絵
夜 冷やしうどん200ジュール
間食 バナナ200モル
ｲｷﾙ！ 朝 ちくわ4本
きゅうり1本
トマト1個
サラダチキン55ｇ
カップヌードルチリトマト
ヨーグルト140ｇ
雪見だいふく2個
カフェオレ1杯
昼 サクレレモン味1個
ヨーグルト140ｇ
夜 インスタントラーメン1袋
キムチ200ｇ
玉子1個
きゅうり1本
カフェオレ1杯
朝ごはんのみで今日の食事は終えるつもりだったのに
せめて明日便通ありますように
2か月くらい体重停滞してる このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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