0618名無しさん@お腹いっぱい。 (マクド FFd5-nVJa)垢版2019/01/07(月) 18:32:21.15ID:fGNPcv0RF >>616 主治医の先生は厳しめの糖質制限をされてることは了解されてるんですか? ライザップの期間はいつまでですか? 私は1日糖質カットしてみたら一睡もできなくてこわくなって夜は炭水化物摂るようにしました。 便秘と不眠はしんどいですね、、便秘解消と夜寝るために炭水化物と運動を増やしました。 三時間睡眠が続くときついですね。トレーナーさんにも相談できるといいですね。