*****お昼*****
納豆1パック
プロテイン
青汁
228kcal

*****夕ご飯*****
豆腐の味噌汁
140kcal

摂取カロリー　468kcal

今日もおやつなしでがんばれました。
食事の量が少ないと、寝る時間が短いです。
3時間寝れればいいかなとゆう感じです。
睡眠薬少し増やしてもらったんですが、効果なしです。
ぐっすり眠りたいです。