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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM7f-gOUy)垢版2018/12/29(土) 08:22:21.98ID:v8QNqmJjM
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身長162センチ
体重経過
3/4　75.1
4/4　72.3
5/4　71.1
6/4　68.8
7/4　66.0
8/4　64.2
9/4　61.9
10/4　61.9
11/4　62.8

前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543551721/
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0104実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)垢版2018/12/31(月) 14:50:14.66ID:MFZWr81Q0
懸垂50回出来るようになるとか
逆立ち1分出来るようになるとか
プランク3分出来るようになるとか

体重だけでなく↑のような数字も追いかけたい
体重計の数字だけを追いかけるのはつまらんぞ
0105名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp)垢版2018/12/31(月) 18:27:08.37ID:O0ejRkN80
プランク馬鹿にしてた奴が例に例えるとか笑える
0106実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)垢版2018/12/31(月) 18:30:26.43ID:MFZWr81Q0
月に一度程度ベンチマークとしてやるのは良い
道具がなくても現時点の体力を測定できる

しかしなんでも否定すれば良いと思ってる馬鹿は頭が動いてないね相変わらず
0107名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp75-alQD)垢版2018/12/31(月) 18:58:15.02ID:qiR2kiOPp
>>56
いぬ。に感謝された？
このライザップのスレのどこで言われた？
リンク貼って。
0108実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)垢版2018/12/31(月) 20:00:05.84ID:MFZWr81Q0
> いぬ。に感謝された？

これ誰がこんな事を言ってた？
どこでそう解釈したのか馬鹿は答えてほしいね

ここも話の通じない馬鹿が多いけど重症だよね

呆れるほどの馬鹿しかいない

俺が書いてないことを妄想で膨らませて書き込みをしてくる
この馬鹿のような発達障害ってほんとやばいな

リンク貼ってってｗｗｗ馬鹿だこいつｗｗｗ

救いようのない馬鹿　

馬鹿は今年中に死んだほうが良いね
あと4時間だ頑張れ
0110実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)垢版2018/12/31(月) 20:07:33.83ID:MFZWr81Q0
31日にも馬鹿がいただけの話だよ
元旦に馬鹿が居てもこのように叩くかもしれないしいつでも関係ないよ

馬鹿をボコるのに手加減しないから
0111実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)垢版2018/12/31(月) 20:08:48.33ID:MFZWr81Q0
むしろ31日だからとかクリスマスだからとかイベントに左右される奴ってなんなん？と思うわ
周りに流されるな馬鹿って感じ
0114名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp)垢版2018/12/31(月) 22:33:27.81ID:O0ejRkN80
>>106
プランクに限らず普段やっていない運動を月一で行ったとしてもベンチマークになる訳ないだろ
以前俺がお前に10分やってみろって言った通りに日々の積み重ねでタイムが延びるんだよ
お前が言ってるのはチェストプレス一ヶ月やったからベンチマークでベンチプレスやったぐらい的外れだぞアホｗ
0115名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp)垢版2018/12/31(月) 22:36:49.85ID:O0ejRkN80
×ベンチプレスやった

○ベンチプレスやる
0117実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)垢版2019/01/01(火) 11:07:11.50ID:1rkO5zq60
>>114
> プランクに限らず普段やっていない運動を月一で行ったとしてもベンチマークになる訳ないだろ

年1回の健康診断の体重や検査内容はベンチマークになるよ
おまえはベンチマークの意味わかってんのか？

> 以前俺がお前に10分やってみろって言った通り

おまえが誰かしらないし言われた事も知らない

> お前が言ってるのはチェストプレス一ヶ月やったからベンチマークでベンチプレスやったぐらい的外れだぞアホｗ

それ十分ベンチマークになってんじゃん
しかしおまえは馬鹿だな
0118実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)垢版2019/01/01(火) 11:11:48.72ID:1rkO5zq60
しかし新年そうそうベンチマークの意味をわかってない馬鹿が粘着してきたｗ

すげーなこのスレ
0120実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)垢版2019/01/01(火) 11:23:40.85ID:1rkO5zq60
いつものことだけど
おれが正しい事を書くと自己紹介を始める奴がいるｗ

おまえの自己紹介とか興味ないから
0124名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp)垢版2019/01/01(火) 19:22:25.56ID:mwt/nm7B0
>>117
ミナトは年変わっても相変わらずアホだな
0126名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:26:02.09ID:LU9PzPVl0
どうやったらミナトみたいな馬鹿になれるんだろう？
0127名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp)垢版2019/01/01(火) 19:26:50.57ID:mwt/nm7B0
>>126
死ぬまで無理です。諦めましょう
0129名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:27:15.51ID:LU9PzPVl0
ミナトってググったら分かる知識披露するだけの馬鹿
肝心の自撮り披露したらウ板で馬鹿にされてるからしゃーもない
0131実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)垢版2019/01/01(火) 19:28:26.85ID:1rkO5zq60
>>129
ウエイト板で馬鹿にされるって相当だぞ？ｗ

おまえと同じで画像すら晒せない雑魚だらけだからな

画像晒したら毎回嫉妬ばかりだよ
0132名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:28:53.98ID:LU9PzPVl0
>>127
進化のない馬鹿を観察出来るからミナトは貴重ではあるよ
ミナトは馬鹿だから来年の元旦も同じくこのスレの住民に馬鹿にされてるよ
0133実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)垢版2019/01/01(火) 19:28:58.83ID:1rkO5zq60
> ミナトってググったら分かる知識披露するだけの馬鹿

でも具体的に指摘が出来ないし俺の知識に馬鹿なおまえはついてこれない
0134名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp)垢版2019/01/01(火) 19:29:03.75ID:mwt/nm7B0
>>131
見事なブーメランだな
0136名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp)垢版2019/01/01(火) 19:29:35.63ID:mwt/nm7B0
>>132
同意ｗｗｗ
0139名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:30:08.27ID:LU9PzPVl0
>>131
じゃ雑魚のミナトさん
LINE通話しようか？

まさかの逃げ展開はないだろうねw
0143名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:31:36.11ID:LU9PzPVl0
>>141
LINEID
hidepoppo

3分以内によこせ
声だけじゃなく顔晒せよ
0144名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:32:01.90ID:LU9PzPVl0
わーい、ミナトさんのご尊顔拝めるw
0145名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-/Epp)垢版2019/01/01(火) 19:32:22.28ID:pPjOG96sa
チワワミナトの再現か！？ｗ
0146名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:33:10.04ID:LU9PzPVl0
ミナトさん
まさか声だけ聞かせて逃亡する気か？

LINE電話はお互いの顔見ながら電話出来ます
逃げるなよw
0149名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-/Epp)垢版2019/01/01(火) 19:33:56.04ID:pPjOG96sa
ミｗｗｗｗナｗｗｗｗトｗｗｗｗｗ
0151名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:34:27.94ID:LU9PzPVl0
>>141
LINEID晒してやったんだから逃げるなよ雑魚w
異性のよさはネットだけのネット弁慶って冗談はやめろよ？ん？
0154名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-/Epp)垢版2019/01/01(火) 19:34:54.49ID:pPjOG96sa
うわーこりゃ酷い
0158名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:35:40.93ID:LU9PzPVl0
LINEID晒してんだから詭弁言わないで電話してこい雑魚ミナト
お前はいつもネットに逃げてばっかだなw

早くLINE電話よこせよ雑魚
0163名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:37:06.78ID:LU9PzPVl0
LINE電話はお互いの顔と顔を見せ合いながら話せる機能です
ビビりチワワミナトさんは怖くて怖くて屁理屈並べて絶賛逃亡中です

だっせーぞ？ミナトw
0166名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:37:55.98ID:LU9PzPVl0
はーい、3分経過
ミナトさんから電話きませーん

はい、ミナトの完全敗北
だっさ、ネット弁慶ミナトちゃんww
0168実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)垢版2019/01/01(火) 19:38:23.73ID:1rkO5zq60
>>164
　　↑
送ってこいよは明らかに携帯の番号をダイレクトメッセージに遅れの意味だとわかるよね

発達障害はこれだから話にならない
0170実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)垢版2019/01/01(火) 19:39:01.64ID:1rkO5zq60
これ答えてくれるか？

157 自分：実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)[sage] 投稿日：2019/01/01(火) 19:35:24.26 ID:1rkO5zq60 [20/24]
でも送る気あるのかないのかおしえて

このやりとりが毎回無駄
0171名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:39:05.39ID:LU9PzPVl0
>>164
ビビりミナト涙目の屁理屈

逃げてばっかで恥ずかしいね

LINEIDはhidepo ppo言ってんだろ？ゴミクズ
泣いて詫びろよ
0173名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-/Epp)垢版2019/01/01(火) 19:39:34.08ID:pPjOG96sa
なんかミナトが可哀想になってきた
0174実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)垢版2019/01/01(火) 19:39:36.26ID:1rkO5zq60
これ答えてくれるか？答えてよ

157 自分：実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)[sage] 投稿日：2019/01/01(火) 19:35:24.26 ID:1rkO5zq60 [20/24]
でも送る気あるのかないのかおしえて

このやりとりが毎回無駄
0177名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:40:28.21ID:LU9PzPVl0
>>168
そんなことしたら雑魚ミナトの顔見れないじゃん？
LINEIDでLINE電話ならお互いの顔も体も見れるんだぞ？
ダ板からもウ板からも負け犬扱いされて馬鹿にされてるミナトさんさっさと電話よこせよ
0181名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:41:52.48ID:LU9PzPVl0
>>174
だーかーらー

メッセージなんてお前の泣き言文字見て終わりなんだよこっちは
さっさとLINE電話よこしててめえの顔と体見せろよ雑魚
0182名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-/Epp)垢版2019/01/01(火) 19:41:54.42ID:pPjOG96sa
>>179
電話もしたくないｗｗｗｗｗｗｗｗ
0183実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)垢版2019/01/01(火) 19:42:29.61ID:1rkO5zq60
だいたいどこの誰なのかわからない頭の弱い発達障害の馬鹿と会話したいと思うかよ


俺はやだね
0184名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:42:35.18ID:LU9PzPVl0
>>179
はーい、逃げたー
敗北宣言おつかれー

ダ板のみんなに馬鹿にされてるけど感想は？
0188名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:43:28.03ID:LU9PzPVl0
>>183
と、言いつつ文字での会話はピコピコ必死のチワワミナトさんw
ネット弁慶丸出しじゃねーかよ雑魚
0189実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)垢版2019/01/01(火) 19:43:46.83ID:1rkO5zq60
変な事件おこしそうなキチガイが粘着してるけど俺のおかげでキチガイは事件を起こさずに住んでるかもｗｗｗｗ


AHAHA
0192名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:44:51.91ID:LU9PzPVl0
>>186
日本語通じてるやん？
俺のLINE電話は嫌だと敗北宣言してんだから俺の日本語通じてるだろカス

毎日毎日ネットの中で逃げ回る雑魚
今日も敗北おつかれ様
0193名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:45:20.07ID:LU9PzPVl0
>>190
09075280605
はいどーぞー

非通知で逃げんなよ雑魚ミナト
0195名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:46:20.19ID:LU9PzPVl0
>>190
雑魚ミナトさん
09075280605まで番号通知で電話よこせ

発達障害雑魚ミナトを電話で罵倒してやっからw
0196名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:46:39.84ID:LU9PzPVl0
メッセージw

文字に逃げる雑魚ミナトw
0198名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-/Epp)垢版2019/01/01(火) 19:46:44.31ID:pPjOG96sa
>>194
ダサすぎだろｗｗｗ
0199名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c1-5Wor)垢版2019/01/01(火) 19:47:01.02ID:LU9PzPVl0
>>194
俺に決まってんだろ？雑魚
0200名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55bd-JZk4)垢版2019/01/01(火) 19:47:38.85ID:83qIBSu30
毎日毎日ボコられても次の日には何食わぬ顔で登場するゴミクズミナトw
おまえ掲示板で殴られることに快感覚えてんじゃねえだろーな？w
フルボッコにされながらフル勃起してんじゃねーの？www
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