155/49.3/20.8%

朝→青汁
昼→肉野菜炒め
間→ケンタッキー2ピース
夜→ラタトゥイユ、牛皿
飲み物→ブラックコーヒー、ルイボスティー、炭酸水、酒

運動→筋トレ、ヨガ30分
>876

今月中に48kg台キープの目標クリアできず
中旬まではいい感じだったのに悔しい（泣）