149/45.3（75日目）
朝/豆腐一丁、たらこ、鶏むね肉と玉ねぎのマヨ和え、お吸い物、温野菜（ブロッコリー、コーン、スナップえんどう）
昼/たらこスパゲティ、ミニロールパン、フライドポテト小皿1杯
夜/イカ刺し、アンチョビとキャベツの炒めもの
飲み物/ダイエットコーラ、低脂肪牛乳、カシオレ2杯
その他/ナッツ15粒、手作りプリン
>>613