151/41.2
朝 ヨーグルト少し、りんご2切れ、カロリーメイト1本
昼 とろろ昆布のおにぎり
夜 天丼(海老さつまいも茄子ピーマンれんこん)
間食 ベビーチーズ1個

飲み物 水、お茶、ミルクティー、桜ゼリーラテ、牛乳