149/44.7（70日目）
朝/麦ごはん茶碗半分、たらこ、きゅうりとわかめの酢の物、鶏むね肉とオクラの鰹節和え、わかめスープ
昼/海老グラタンお皿半分
夜/豆腐一丁、ピリ辛ニラ味噌、サラダチキン、めかぶオクラ
飲み物/ダイエットコーラ、低脂肪牛乳
その他/クッキー1枚、ナッツ5粒、ミントガム4粒
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