0459名無しさん@お腹いっぱい。垢版2019/03/09(土) 20:50:19.36ID:QPXNLcmR 149/47.7(46日目) 朝/チーズトースト半分、苺ジャム少し、バナナ 昼/麦ごはん多め、鮪寿司1貫、海苔、焼鮭 夜/なし 飲み物/ダイエットコーラ、カフェオレ その他/ミントガム10粒、ミンティア5粒 >>456 夜ご飯の後すぐ寝落ちしたら1kg近くの増量…食べるタイミングも大事だなーと痛感