0045名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/08(火) 14:08:18.58ID:vtOQ90k9 朝 バナナ、鉄分ヨーグルト 昼 鱒寿司おにぎり、チーズと大葉のささみフライ 夜 おはぎ2個、茄子の天ぷら 飲み物 水、お茶、午後ティー無糖、カフェオレ