★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ146★★

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/17(月) 21:55:33.76

< ご注意ください > 
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。 
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。 

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、 
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。 

減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか 
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット 
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット 
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど 
★★ 蛋白質は増やせよ！絶対に増やせよ！！★★ 
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！ 
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！ 
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ 

初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ - 
http://www.toushitsu....or.jp/untitled-cnd1&;#160;
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です） 
http://good-looking....01103/article_6.html&;#160;
停滞期も水分です！！ 
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55&;#160;

テンプレ置き場 
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs&;#160;

ワッチョイ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/
IPワッチョイ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★ 
http://rio2016.5ch.n...apeup/1468595288/

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★
http://rio2016.5ch.n.../shapeup/1541240998/

**飼育員・シェパード** · 2019/01/12(土) 22:28:57.85

もうここまで来ると

番号やパスワードを聞き出す悪質ウイルスの仕業に見えてくるわwww

**味名人** · 2019/01/12(土) 22:29:34.12

>>486
おらおらなんて言ったやつ1人もいない

「喧嘩する気ないので」とか草食系ばかり

**味名人** · 2019/01/12(土) 22:30:33.14

>>499
おい逃げてる奴

電話どうするんだ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 22:31:53.66

>>499
それは思うね
「もうここまで来ると」ってね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 22:32:38.11

なんでミナトさん、他の人と混じって明後日の発言してるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 22:32:51.11

>>501
しなさいよしたいなら

**味名人** · 2019/01/12(土) 22:37:38.89

>>503
何の話してる？だいじょうぶか？

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 22:38:25.95

ミナトは虚勢張って煽るけど、いざ電話しようぜってレスすると暫く逃げる
そして書き込み落ち着いて暫くすると再び顔出して煽る
で、また返レスするとすぐ逃げる

追いかけっこかよｗｗｗｗ

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 22:39:14.18

>>504
本質ついてるねｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 22:39:52.59

>>308
＞さて明日も仕事だし寝るよ

と毎回逃げ回る味名人
しかし、昼間から投稿を繰り返す
プー太郎なのが見え見え

**飼育員・シェパード** · 2019/01/12(土) 22:40:40.37

>>501
Skypeが嫌ならお前の番号を曝せよかけてやるから

この悪質ウイルスがw

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 22:43:18.23

チキンミナトには絶対無理だよｗｗｗｗ

**飼育員・シェパード** · 2019/01/12(土) 22:48:25.64

なー、ゴキブリアプリさん

おれはお前となんか電話したくないんだよ。
どうしても電話してほしかったら電話番号晒せよ。
あと、自己紹介もしておれの興味を引け！
興味わいたら電話してやる。

格が違うんだから、格下のお前がそのくらいやらないとダメだぞw

**味名人** · 2019/01/12(土) 22:49:07.43

自己紹介すら出来ない発達障害と誰が電話したいと思うんだよ馬鹿

**味名人** · 2019/01/12(土) 22:49:28.11

>>511
電話する気あるのかないのか答えてごらん

**味名人** · 2019/01/12(土) 22:49:46.23

いつまでも逃げてんなよデブ

**飼育員・シェパード** · 2019/01/12(土) 22:50:08.61

うん、だから自己紹介しろってw

本当に面白い馬鹿アプリだなw頓珍漢なことしか言わないw

**飼育員・シェパード** · 2019/01/12(土) 22:51:13.23

>>513

まずはお前の番号晒せよ

そしてお願いしてみろ

そしたらしてやる

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 22:53:26.61

>>511
さすがシェパードさんｗｗｗ

ミナトそっくりｗｗｗ

**味名人** · 2019/01/12(土) 22:53:54.66

>>516
日本語デブには難しい？

**味名人** · 2019/01/12(土) 22:54:13.62

このデブ会話にならない

番号送ってこいよ

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 22:54:52.47

そっくりじゃないな

要点ついてるだねｗｗ

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 22:55:31.18

>>519
代わりに俺でいい？

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 22:57:17.64

何回も晒してるけどお前の中では無いことになってるだろうけどね

**飼育員・シェパード** · 2019/01/12(土) 23:00:06.73

>>519
無理だねおれが番号送ることは！

なぜか？

馬鹿アプリが、番号晒したシェルティー氏から逃亡した御実績をお持ちなのでw

前科あるやつが同じ手口通用するわけないやろカスwww

おまえがはよ曝せや

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:08:13.47

>>523
逃げる？

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:08:31.56

デブはまた俺から逃げるのかよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:10:33.78

逃げんなよデブ通話しろ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:11:48.55

>>526
おまえでもいいぞ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:12:12.78

あっコテつけたりはずしたりする奴は失格だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:13:05.19

は？

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:14:19.33

>>528
それは俺だよ

言い訳にしないでシェパードさんと話せやハゲ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:15:02.53

ミナトはいぬスレでフルボッコされてここに逃げて来てたのか
情け無いねえミナトさんww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:17:49.25

ミナトは言い訳と屁理屈並べて逃げてばっかだなぁ
みんなから情け無いオカマ野郎と思われてる

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:19:51.24

>>531
むしろ犬でフルボッコにされたのに別スレに書き込める事に驚く

人間の感情がないんじゃないかな？

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:25:13.79

デブに逃げられたから暇になった

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:25:29.90

電話する気まんまんだったんだけどな
風呂行ってこよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:27:33.88

逃げてるのお前やん

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:27:38.60

いやーマジで隔離病棟レベルだなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:29:55.76

>>533
と、思い込みたい馬鹿ミナトなのでした
早く電話しろよ負け犬
弱い犬ほどよく吠える&#55357;&#56374;

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:31:02.93

>>535
そうやってすぐ小学生みたいな嘘吐くからなあ

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:32:52.83

>>539
小学生のキッズに失礼です

乳児以下ですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:33:42.65

てか番号晒させて何がしたいの

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:34:08.07

乳児以下だと卵子と精子だから人権ないでしょう

多分ｗ

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:35:19.07

>>541
ただの強がり

虚勢だよ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:40:50.54

>>541
電話

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:41:11.28

土曜だし勝利の美酒でも飲みたくなってきたなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:42:31.96

はよかけろよ
晒してる人達の番号に
何逃げてんの、ダサい男だね本当に
キンタマもチンコも肝っ玉も小さいクソ男

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:42:55.74

おー待ってたぞ

電話しようぜ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:44:27.86

>>546
一応でかいよ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:44:47.96

馬鹿の書き込みに対しサイズにだけ反応してみるｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:45:00.42

じゃあ晒せよ
アイスの棒付きでなwwwwwwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:45:24.71

チンコも筋肉も晒せないデブ

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:45:40.26

>>550
ワロタｗｗｗ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:45:53.97

なにこいつｗホモかそれとも棒に飢えた女か

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:46:16.77

>>550
見本どうぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:46:26.38

>>553
ちんKOも筋肉も晒せない電話もかけられないデブwwwwwww

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:46:45.07

俺まだ高校卒業したばかりの童貞なのでお手本見せて

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:46:57.87

返しにキレがないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:47:14.70

ちんKOも筋肉も晒せない電話もかけられないデブ
何が取り柄なのでしょうか

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:47:17.61

番号貼ったやつから返信がない

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:47:55.73

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546039341/966

こいつ寝た？

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:48:53.26

>>559
俺のはかかってこなかったが？

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:50:15.24

>>561
タニグチさんより先に俺が番号晒してるんだから俺に電話くれよ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:50:54.33

自演うぜえわ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:51:17.06

谷口って誰だよ馬鹿

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:51:20.26

ん?

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:51:42.00

自演は集中してやれ馬鹿

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:51:56.56

自演って何の事？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:52:23.83

>>566
タニグチだ
番号晒したんだからかけてこい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:52:28.70

>>544
番号晒させてミナトさんが電話しないのにどうやって話するの？

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:52:29.71

しらばっくれるのかどうでもいいわ
おまえはただのバカだからあぼーんするぞ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:52:57.89

>>568
誰谷口って

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:53:32.56

突然名前を言い始めるキチガイ
さっきは三頭政治が～と言い始めるキチガイがいたけどｗ

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:53:49.15

なんちゃってあぼーんはどうでもいいけど
マジでミナトヤバいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:53:54.92

>>571
09075280605
タニグチだ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:54:36.52

>>574
誰？　2レスしかしてないようだけどｗ

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:54:55.90

流れがアル中のそれだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:55:29.47

966 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6c1-RRmW) :2019/01/12(土) 23:09:33.13 ID:NJGILPJD0
>>959
09075280605
はい、どーぞ、40秒で逃げるなよw

これは俺、タニグチ
自己紹介したんだから早くかけてこい

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:55:32.48

普通の感覚ならIDコロコロ買えるならコテつけたりしてわかりやすくするよね

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:56:04.45

>>577
あっそう

こいつもとろそうだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:56:17.61

変えたくて変えてんじゃない
変わるんだよ
御託はいいから早くかけてこい、雑魚が

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:57:13.60

>>578
それテンプレなん

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:57:18.61

変えたのなら相手にわかるようにコテぐらいつけるものだと思うけど

抜けてるねこいつも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:57:41.86

御託はいいと言っている
文句ばかり言って逃げる軟弱な男め
ダサいにも程があるわ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:57:41.87

がっかりしちゃうぐらいの馬鹿しかいないわ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:58:04.80

こういう抜けてる奴と音声通話しても先が見えちゃうんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:58:32.40

ミナトさんがマジキチなのはこの流れでよくわかったわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:58:34.08

口ばかりの雑魚だな、お前は
体ばかり鍛えているがハリボテだな

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:58:39.00

40秒で掛けてこいとか

頭おかしいでしょ

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:58:56.08

>>582
俺は君んｌアドバイスのおかげでコテ付けた

さぁ電話しようか！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:59:07.83

口ばかりの雑魚と呼ばせてもらうよ、みなとのことは

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:59:14.02

抜けてる奴のような馬鹿との通話は気持ちが乗らないな

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:00:02.21

コテぐらいつけろと言っても支持に従わない

こういうたいぷと会話しても無駄でしょ

**シェルティー** · 2019/01/13(日) 00:00:47.09

ミナトは苦手なやつのレスは極力避ける

てか逃げる

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:02:12.71

話の通じない馬鹿は苦手な奴だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 00:02:15.24

またミナト逃げる気マンマンじゃんww
何で毎日こんなにダサいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 00:02:46.42

ほんと何もかもがださい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 00:02:58.85

>>594
発達障害のお前と話が通じる健常者はここにはいないから

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:03:11.92

逃げるというか相手が馬鹿すぎて電話する気にならない

**シェルティー** · 2019/01/13(日) 00:03:37.39

ここまでチキンなのに強気に出れるのは、ある意味才能だな