0864名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 69b7-0q4U)垢版 | 大砲2019/01/03(木) 03:26:20.00ID:vyqqJ37q0 やや肥満体型なんだが、有酸素1時間〜やるか筋トレ30分〜やるかで迷ってる 時間的に両方は出来ないんだよ