【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
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※関連スレ
豆乳ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/
※前スレ
【PMS】生理とダイエット24【ドカ食い衝動】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538567472/ 軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル。男女共ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好みの女の隣に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
受付で金払ってない女性がいるサクラ
か？とにかく儲け優先 。二次会も開いて儲けようとする。ここは特に軽い女が
多いサ−クルで飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】=年齢層の高い飲み会。サクラが多い、幹事のセフレか？
男女の割合もいい加減。幹事の浜ダが
参加者の女を食う、それを男性参加者に
話したりホテルで撮った写真を見せたりするとんでもない奴。ここはとにかく
幹事がめちゃくちゃなサークル。
どこも30代40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一人参加の軽そ
うな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行く。LINE交換して今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまでスムーズにいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。 特にこの女はヤレル。
http://imepic.jp/20190206/844170 排卵日を過ぎると同じ生活してるのに急に痩せなくなる…
分かってはいるけどやる気が削がれる〜
生理が始まると2週間でするっと落ちるけどさ〜…
排卵日から生理が始まるまでの痩せない期間長く感じる >>921
痩せる準備をしてる期間だと思うとモチベ下がらないよ >>922
そっかー…この体重減らない期間が退屈で仕方がない…
まあ内部では脂肪が減っていると思うしかないよね
体脂肪率測ろうかな >>923
サイズを測ってみるのは？
私は生理中ずっと体重変わらないけど、筋トレと食事制限続けてるとちゃんと引き締まってるのが分かるからモチベになってる >>923
体脂肪計はあると面白いよ
入浴前と入浴後に測ると汗かいた分の体脂肪が下がる
また飲んだり食べたりすると戻るんだけど
個人的にはお風呂上がりに黒酢ジュースをコップ一杯飲みだしてから体脂肪率が下がりやすくなった
と言っても1パーセントしか下がってないし
本当の脂肪が落ちてくのはまだ先なんだろうけど
水分出たぶん、贅肉も薄くなるし
体が変動してるのがよくわかっていいよ >>924
サイズかー。
そんながっちりした筋トレしてなくて、スクワットと食事制限だけだからなぁ…
毎日昔着てた服が入るか挑戦するか…ｗｗ
>>923
いや、入浴後は体脂肪率増えるんでなかろうか？
それか、体が濡れて電気通りやすくなって体脂肪率下がってるだけか
さすがにわかるわｗ
体の水分が減れば、脂肪の割合が増えるのは当然のこと…
体脂肪率の増減で減ってるかどうかを見たいのではなく、体脂肪率から脂肪の量を計算しようかなと思っただけ。
本当の脂肪とは… 体のシルエットを変えるのは水分だよね
標準体重下回ってからは、いかに水分溜めないかを常に考えて運動してるよ
生理前はプチ糖質制限してて、生理軽くなったし、PMS少しおさまった
あと、低血糖も少なくなって、無性におなか空いて底無しに食べることもなくなったな
生理終わってから普通に食べてるけど、特に太るとかもない 脂肪、筋肉のつき方次第で
シルエット変えるほどの水分って病的なむくみぐらいかと レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
