【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 17:39:24.90

順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

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※関連スレ
豆乳ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/

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【PMS】生理とダイエット24【ドカ食い衝動】
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/27(日) 10:28:46.35

これ61歳の孤独なコビト爺さんが安アパートで独り

ムッツリ顔で連投していると思うと怖いな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/27(日) 14:17:33.47

生理前の脂質大事なんだなぁ
生理前は普通のヨーグルトの方が良さげだなぁ」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/27(日) 15:00:20.44

>>786
去年後半半年間がそんな周期だった
生理終わって、すぐのびおりきて、って感じ
結局、排卵日の10～12日位前からおりもの増えたり便秘や浮腫もあって、過食衝動もボチボチあった
痩せ期ないじゃん！ってめちゃくちゃ損した気分だった
>>790
生理後すぐ排卵なら、黄体期2週間+生理1週間の21周期サイクルってことだよね？つらみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/27(日) 15:32:52.19

ダイエットネタ投下しよっかな
排卵期から高温反復浴を始めた
むくみもスッキリ解消するし汗しっかりかけるし何より温まる
生理前のむくみにもいいかもしれないと期待

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/27(日) 16:14:15.70

定期的にちゃんと生理はくるけどダイエットで排卵が不規則なんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/27(日) 18:45:40.21

なるほど、生理前に食欲過多で生理始まると全然食欲なくなって
何故か終わりに過食欲出るのは素直に排卵してるからなのかな…
意志がよわい！と嘆いてたけど食欲のバランスがおかしかったから納得した…