【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 17:39:24.90

順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

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※関連スレ
豆乳ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/

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【PMS】生理とダイエット24【ドカ食い衝動】
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/20(木) 15:34:38.40

>>364
バイトの掃除夫に忘年会なんてあるのか？
職場のバイト仲間の忘年会か？w

安アパートで孤独なクリスマスデスカw
一日一食のケーキ食いながら5chで必死の自演一人芝居デスカ？w
正月も安アパートで孤独な自演一人芝居でしょ？w
嘘つきなんだからw
キチガイコビト爺さんw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/20(木) 15:47:59.19

>>344
低用量ピル飲んでるけど太ったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/20(木) 15:54:02.06

ピルは浮腫む
おまけに食欲も増す

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/20(木) 17:48:24.08

低容量でも太るんだ…
今までの食事内容でこの量はまずいから、食べるもの変えるしかないよね
炭水化物控えて味噌汁とみかんで乗り切ろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/20(木) 18:57:55.13

>>369
いや栄養素も考えよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/20(木) 20:04:15.13

>>369低容量もう４年近く飲んでるけど産後85まで太ったけど59までダイエット出来てるし結局は自分次第だと思うよ。食欲が増したとしても抑えるのも自分次第！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/20(木) 20:09:53.31

ピル飲む利点てあるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/20(木) 20:36:36.15

ピルは慣れだねー
半年も飲んでればクセとかも分かってきて痩せられるようになると思うよ

>>372
月経過多やPMS軽減や諸々
ダイエット目的で飲む人はあまりいないかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/20(木) 20:38:18.97

生理いつ来るかわかるのは一番大きいね
あと私は日数短くなって期間中の排出が軽くなったのと始まる前の急激な睡魔と躁鬱気味の感情乱高下はおさまった
食欲は相変わらず高ぶるけど…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/20(木) 21:03:57.79

>>371
59とかデブじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/20(木) 21:09:34.92

構ってちゃんはスルーで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/20(木) 21:16:00.25

生理は28日周期できっちり来るけど頭痛とかダルさが軽くなるなら飲みたいかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/20(木) 21:51:14.85

>>375 うん、まだまだダイエット継続中だよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/20(木) 21:56:30.43

ピル、太ってる子は痩せて、痩せてる子は太るって聞く
ヤーズ1ヶ月て39から43まで増えたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/20(木) 21:58:44.76

39って不安になる体重なんですが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/20(木) 22:50:57.31

>>371
それだけ減量しててすごいよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/20(木) 23:13:56.76

ほんとだよね
産後体質が変わって急に20キロ以上太った人いたけど大変そうだった
同じ食生活しても太り続けるし更にホルモンバランスも変わって、
おまけに子育てで慢性睡眠不足と過労で…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/20(木) 23:25:05.31

ピルも妊娠してると錯覚させて排卵とめる薬だから妊娠したみたいに女性らしいまるっとした体つきになるらしいよ。