75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8

[0980 いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ﾜｯﾁｮｲ 4152-h5Ay) 2018/12/29(土) 18:28:03.41 ID:C2KiOUrv0]

*****おやつ*****
MCTオイル
コーヒー2杯
75kcal

*****夕ご飯*****
牡蠣鍋
豆腐
232kcal

摂取カロリー　929kcal

>>979
体重計はあるんですが、朝、ブラキャミと短パンでうろうろする勇気がないだけです。