ダイエットの正解について書く

[0123 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/11/25(日) 13:38:04.90 ID:QeAmMTyB]

>>122
炊く前の玄米のタンパク質は100g当たり6-7g程度

炊き上げた玄米のタンパク質は100g当たり2.8-3.2g程度

で、五合＝1,800gの飯に108gのタンパク質が含まれてるんだっけ？