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ウエストを引き締めたい人
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0001名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/18(日) 12:42:57.99

とにかくウエストを引き締めたい人が集まるスレです
ウエストシェイプの話など語りましょう
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0148名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/09(木) 09:35:56.31
体重減らせば自然に減る
0151名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/09(木) 17:55:26.55
ここもレベル低いなあ
0152名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/10(金) 04:46:50.02
とにかく運動しない事
運動しなければ体重は自然に減る
0153名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/10(金) 04:50:38.01
素人さんがいくら頑張っても
体重減るレベルの運動なんて無理だから
おとなしく家で安静にしとけばいい
0154名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/10(金) 04:54:03.33
ウエストは細いが
太ももが太すぎる
0156名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/10(金) 09:35:50.69
>>154
足が速い人あるあるやね
0157名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/10(金) 19:17:15.01
71センチ
0158名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/10(金) 20:26:11.22
体重減らすだけでいいから簡単
0159名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/13(月) 05:19:34.96
体重減らせば誰でもウエスト落ちる
0160名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/13(月) 12:14:49.58
12:13 16
0161名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/16(木) 02:09:58.19
体重落ちるとまずウエストから落ちる
次に顔肉が落ちる
0163名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/16(木) 10:33:40.99
15キロ痩せて、腹もそれなりに小さくなったけど、
腹の皮がタルンタルンになったまま残っている。
どうしたらこれが無くなりますかねぇ。
0164名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/17(金) 02:45:37.35
体重4キロ落とせば顔面の肉まで来るから
そうなると必ずウエストは細くなってる
まず4キロ落とそう
0166名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/17(金) 11:04:09.55
NG快適
0167名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/18(土) 01:41:46.39
4キロなら1週間で痩せる
0168名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/18(土) 06:35:27.92
毎日5キロ全力で走れ
0169名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/18(土) 10:56:10.78
金属バットで毎日素振り1000回やれ
0170名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/18(土) 12:07:44.04
くそ重たい木刀が素振りもおすすめ
素振り1000回するならついでに
野球のひねり系もいいが剣術の直進系もね
0171名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/18(土) 12:39:54.79
卓球の素振りビデオワロタ
0172名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/18(土) 22:07:19.28
福山雅治さんは60台
0173名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/18(土) 23:41:22.26
噛め
噛むとウエスト落ちるから
全力で噛め
とにかく噛め
0175名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/19(日) 00:09:28.88
BMI18男子とカラオケ
0176名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/19(日) 11:28:01.50
01801002020/04/26(日) 21:49:16.19
立ち方の問題かもよ
体勢な
0186名無しさん@お腹いっぱい。2021/02/09(火) 16:03:56.70
上半身を左右に小さく素早く動かし続ける、息を止めずにもうダメだ
ってところまでやって数回繰り返す、体の色々な部分を小刻みに震えさせると
体全体が引き締まって僅かの運動量で効果×ぐん
0188名無しさん@お腹いっぱい。2021/10/15(金) 20:18:58.23
頑張れ
0189名無しさん@お腹いっぱい。2021/10/24(日) 23:50:41.08
お尻が大き過ぎて痩せてもウエスト減らないのは諦めるしか無い?
166センチ、ウエスト65、、、だがヒップが98だ
小尻になりたいが骨盤砕かないと無理か
大尻はデブと言われておちこんでる
0192名無しさん@お腹いっぱい。2021/11/03(水) 08:45:38.01
T173 54kg
TB90 UB75 W63 H88

男ですけど。

ウエストの一番凹んでるところがヘソ上5cmくらいのところだな。
0193名無しさん@お腹いっぱい。2022/06/11(土) 20:16:58.77
ちゅちょちぇ~?👶
0194名無しさん@お腹いっぱい。2022/06/11(土) 20:17:11.74
>>193
😲
0195名無しさん@お腹いっぱい。2022/06/11(土) 20:17:25.91
>>193
シオタクン!?😲
0196名無しさん@お腹いっぱい。2022/06/11(土) 20:17:45.34
>>194,195
やめてください
0197名無しさん@お腹いっぱい。2022/06/11(土) 20:18:41.70
>>12
いやスレ立てたのお前やん
他人装って自演保守すんなゴミ
0198名無しさん@お腹いっぱい。2022/06/11(土) 20:19:02.16
>>197
と😱
0199名無しさん@お腹いっぱい。2022/06/11(土) 20:19:21.36
>>197
うふさんはすこか?🤔
0200名無しさん@お腹いっぱい。2022/06/11(土) 20:19:35.19
>>199
すこだ😍🥰😘
0201名無しさん@お腹いっぱい。2022/06/11(土) 20:19:47.76
>>200
言えたぢゃねえか😎
0204名無しさん@お腹いっぱい。2022/10/21(金) 05:57:18.41
公演情報

櫻坂46
会場:西日本総合展示場 新館(福岡県)

日程・席種選択

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公演期間:2022/10/25(火)・2022/10/26(水)

【空席状況】

○ 空席あり

 

△ 残りわずか

 

× 空席なし

2022/10/25(火)櫻坂46西日本総合展示場 新館(福岡県)

開 場:16:30 開 演:18:00

2022/10/26(水)櫻坂46西日本総合展示場 新館(福岡県)

開 場:16:30 開 演:18:00
0205名無しさん@お腹いっぱい。2023/03/22(水) 23:07:27.41
手足は細いのにウエストだけ樽
ウエストも横から見たら細いのに前から見たら完全に樽
一体どうすればいいの?
骨格ナチュラルだから?
0208名無しさん@お腹いっぱい。2024/02/07(水) 22:31:06.39
男です。72のウエストが64になりました。クビレたよ
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