【今日も】 ジョギング＠ 48 JOG 【ジョグ日和】

[0167 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a26-B+wl) 2018/11/21(水) 23:04:44.48 ID:Fo8TDRxU0]

8km@群馬

最近さつまいも100gくらい食べてから走るんだが、距離増えても体力が保って調子が良い
ここの人は走る前に何食べてる？てかダイエット的にカロリー収支はマイナスでも何も食べない方が良いのか？