エアロバイク 58台目
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう >>2-7 あたり。 >>970 を踏んだ人が立ててください。 >>970 を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530178997/ 👀 ★その他のケツ痛原因 主観的運動強度 http://everyman.client.jp/undoukyoudo.html http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424520244/ http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430385897/ http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417784082/ 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 09:21:52.46 ID:dmr3PC3T >>795 いちょつ 一日10分でも効果あんのかな >>1 乙です >>12 >>14 >>12 です 最近はアプリのリズムゲームやりながらこぐのが楽しい >>18 >>17 最近家族のエアロバイク借りて始めたんだけど、減量モードでやると楽ちんでこりゃ余裕だなと思ったけど、脈拍設定トレーニングモードで脈拍120でやったらきつかった >>18 ゲル入りサドルカバーを買った ケツが痛い人はまっすぐ立つことから始めるんだ けつなんか二日目から慣れたが マッサージチェアとエアロバイク合体させてる俺を呼んだか？ >>18 97キロのデブなんだけどAF6200 ９０キロ制限あんのかこれ 買っちゃったよ どうするか >>31 >>32 >>33 とりあえず届いたら乗ってみますわ コナミスポーツクラブ エアロバイクaiが気になる でも値段は立派や・・ >>31 すでに買ったんなら壊れるまで使って 1時間ちょいで526キロ㌍の消化 >>35 そんな身長ないでえ～ aiやっぱいいんやねありがとう >>36 そうしますわ 鬱持ちクソニートだけどエアロバイク始めてから前向きになって頭スッキリしてきた 寝付き良くなるしね 値段気にしないなら、コナミのEZ101かai Ez101は使用音が戸建ての一階や二階でわかります。家族同士なら問題ないレベル 30分以上漕ぎたいならやっぱりスピンバイクを購入すべきでしょうか >>43 サドルのクッションカバーとサイクルパンツはいて毎日3時間こいでるけど特に問題ない >>44 >>43 有酸素運動で体全体の脂肪が減ればとりあえず見た目はマシになるよね 1万って微妙かな？楽天の評価数1番の折りたたみの買うか迷ってるんだけど カイザーの1/30 >>50 >>43 >>50 >>53 EZ101買って多分10年以上経ってるけど、未だに使用できてる うちのaiは5年目くらい ai はサドル表皮だけボロになるけどカバーかければ問題ないし、新品サドル買えば10年越えは楽勝 やっぱりある程度のもの買ったほうがいいんですね 踏み台昇降20分した後にエアロバイク漕いだらキツいキツい 1時間そこそこやり終えたら、まともに歩けなかった。 慣れると長く乗っても平気になりますよポジションも大事ですけど >>64 下手に毛布とかクッション使うよりだったら、ジェルパッド買うとかした方が良いんでないかい？ >>65 >>69 前は痛かったけど今は全然痛くない。 >>71 エアロ始めたばかりで尻より膝付近がすぐに痛くなるというか疲れて10分も持たないのは運動不足だから？それとも高さとかのポジションが悪いから？ >>78 膝開いて漕いでたらめっちゃ関節痛くなった 最初の10分は足が痛いけど、超えると痛みがなくなるのも運動不足？ >>78 >>83 ポジションは真下に膝伸ばしてかかとがつく状態でサドルを固定して >>84 >>85 AFB6215で体重落とせるところまで落としたと思ってたけど、壊れてEZ101に買い替えたら更に4キロ落ちた 今日から始めたけど、 >>89 >>91 >>92 楽しくなって暇を見つけては漕いでたら、 尻を浮かして漕ぐの難しい 春頃から週4～5回乗っていたら、最近やっとお尻が痛くなくなったよ サドルカバーの後ろ側にタオル丸めたやつとか挟み込むと吉。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
