0281名無しさん@お腹いっぱい。垢版2019/01/09(水) 03:15:47.56ID:7IEbVx9S Twitterで何年も前からヲチしてる美容垢の人の綺麗な秘訣を分析してみたらその努力が半端ない 人生の時間の殆どを筋トレ、仕事、食事制限、オシャレにかけてる 2万歩の運動と軽い自重負荷の筋トレと少し健康的な食事に気をつけてるレベルの自分と比べ物にならない 暇が出来れば自宅マンションの階段ダッシュの往復 毎日のハードな筋トレ 食事は毎回オートーミール・野菜・鶏肉など低カロリーと栄養バランスの徹底 水商売やってプチ整形して美容院代やオシャレ費用はたんまり 頑張り過ぎて病んだ心のケアは病院のお薬 やはりすごく綺麗 こんな綺麗にはなるにはここまでストイックで病むレベルまで行かねばならんのだろうか