★★ステッパー仲間　25台目★★

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/08(水) 09:51:01.64

起きて朝ごはんの前にしてるんだけど心臓に悪いかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/13(月) 18:40:17.81

ウォーキングマシーンにすれば良かったかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/14(火) 20:24:40.34

買って1週間足らず
早くもワイヤーがキーキーうるさすぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/17(金) 10:34:13.34

週4～5回で一日10分しかやってないけど体重落ちてきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/17(金) 10:51:18.47

それだと1週間でシュークリーム1個分のカロリーしか消費してないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/17(金) 10:55:54.25

東急なんとかってステッパーが逆向きでやると内腿が鍛えられるらしいので逆向きでやってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/18(土) 19:44:14.76

体重減ってきたyo

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/18(土) 20:28:57.12

ギーギーいうときの潤滑油って何をさしたらいいんだろ？
クレ556は元々塗ってある油分を溶かしちゃうらしいし
グリス系はプラスチックを溶かすらしいし
となるとシリコンスプレー？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/19(日) 05:30:56.93

スマホ弄りながらステッパー踏んでたら身体が歪んでしまったのでみんな気をつけて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/19(日) 06:56:19.73

背筋伸ばして、スマホは目の高さに持ってくるようにしないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/19(日) 12:00:10.23

>>664
それってステッパーが原因か？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/29(水) 11:57:08.91

どうにも膝や股関節が痛くなるので構造的欠陥では？とずっと思ってたけど
足を全部踏み板から離すようにしたら
(爪先を置いたままにしない足踏み)
太ももにちゃんと負荷がいくようになった
ちなみにデブや年寄りじゃねーからな寧ろガリ
説明だとどれも爪先置いたままで踏んでるからずっと騙されてたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/01(土) 22:10:08.60

BMI29のガチ肥満です
ステッパー毎日30分ずつ始めて一週間だけど、膝と腰が痛い
関節への負担はエアロバイクの方がマシ？
水泳が一番いいのはわかってるけどプールがあるジムに通えるお金がない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/01(土) 23:30:51.50

痛いなら無理せず10分からでも
んで大丈夫そうなら、回数増やすなり時間伸ばすなり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/01(土) 23:35:01.34

個人的な感想だが膝への負担の少なさでは　エアロバイク＞踏み台昇降＞ステッパー
ただしエアロバイクはケツ痛と股間の痺れが出る
痛みがきっかけで運動習慣が無くなる事もあるのでその日の体調に合わせて
やり易い運動すれば良いと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/02(日) 00:07:08.10

自分も家庭用のエアロバイクしか知らないけど、サドル合わなかったら尻が死ぬよね
1万くらいのを2回買ったけどどっちもダメだった
もっと高いのなら大丈夫なんかな
ステッパーは無理に踏み込まずに軽めに踏むといいよね
自分はステッパーの方が合ってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/02(日) 00:41:27.23

うちにもあるけど、サドルカッチカチじゃね
ママチャリ用のサドルとかに変えられんのかねアレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/02(日) 10:52:33.40

自分はなんとかプチプチとかの緩和材？とか座布団とか試したけどダメだったわｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/03(月) 00:26:34.99

668です、レスありがとうございます
糖尿もあり早めに効果を出したいのですが、焦ってどこか痛めたら続けられないですよね
エアロバイクも尻や股の負担を考えると迷ってきました
ステッパー踏むのは結構好きなので工夫しながら頑張ってみます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/03(月) 20:31:11.66

>>674
プランクで腹筋鍛えると腰が痛みにくくなっていいよ(当方ヘルニア持ち)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/05(水) 12:25:46.15

>>675
ありがとう
自分も椎間板ヘルニア持ちなんだけど、腹筋ないから良くならないのかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/05(水) 18:46:31.53

安かったからLNXってメーカーのステッパー買ったんだけど全然負荷かからない・・・
これって調整出来るのか？何か工具もついてきたけど

安物買いの銭失いだったか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/10(月) 17:35:27.93

最近は早起きして外に出て散歩してるからステッパーやらなくなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/16(日) 15:19:20.12

>>667だけど
あれから膝や股関節の痛みでなくなった
それまで一週間歩いては痛みで１ヶ月休むとかざらだったけど今皆無
爪先置いたままの足踏みは自然な歩き方じゃないよ
踏んでて痛みでる人は腿上げて足の裏を踏み台から離して歩くのおすすめする
踏み音が煩くなるのが難点だけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/16(日) 16:00:28.85

つま先を離さないやり方は、持ち上げる方の足にも負荷を掛け続けてるだけで
別に間違ったやり方というわけでは無いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/17(月) 00:29:06.57

通販生活は再入荷しないのかな？
でもシリンダーはあるからね
Amazonでシルバーの上級買った人がレビューしてたけど、踏み心地は通販生活の奴と変わらないそうだ
それなら時間気にせず踏んで、壊れたらシリンダー交換がベストだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/17(月) 00:49:54.38

>>681
再入荷はしないそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/17(月) 13:26:56.51

ひねりのあるステッパーやってたら膝痛くなったんだけど関係ある？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/17(月) 13:43:23.32

そりゃ、元々膝にも負荷が掛かってる所に捻りまで入れてんだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/17(月) 15:54:39.22

えーっ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/17(月) 16:06:49.15

別にそれは悪いことじゃない
普段運動してても、別な運動したら使ってなかった部分が痛くなるとか普通にあるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/17(月) 20:43:14.71

肘とか膝の関節って痛めたら治らないから怖いよね
O脚だから余計に負担がかかってるのか…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/22(土) 00:59:28.23

3日前から始めました
ながらでできるのが最高に良くて全く苦にならない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/29(土) 13:33:38.34

今日のメニュー

腕立て伏せ　８回
壁スクワット　７回
健康ステッパー　１５分

その後低脂肪乳と牛乳と無調整豆乳を混ぜた自家製プロテインを一気飲み

朝ウォーキングしてるから使わなくなったけど夏の暑い期間だけやる事にした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/18(金) 15:17:42.13

ちょっと書き込みないけどみんなサボり過ぎじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/18(金) 15:35:07.47

ただフミフミしてるだけだし
毎日、今日は何分やったーとか書き込んでもなぁ…？

まぁサボってｒ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/19(土) 08:50:29.77

ステッパーって難しいですか？
ステッパー始めてみたいけど細かいことが気になる性格で下までつかないように踏むのが難しそうで迷ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/19(土) 08:59:01.63

とりあえずやれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/19(土) 09:16:15.71

細かいこと気にするやつが匿名掲示板で聞いたこと鵜呑みにすんのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/19(土) 12:36:43.63

ホップステッパーっていうおっさんのダイエット日記のサイト見てたら結局は　食いすぎるな　ってことか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/19(土) 19:48:08.43

>>692
それは心配しなくていいよ
下まで踏み込む前に片方の足を踏み始めてしまうものだから
下まで踏み込んだほうが効果は大きいだろうけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/19(土) 19:55:11.17

デブはやらない理由を見つけて怠けるのが生きがいだからな
逆に食べる理由を見つけるのは早い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/20(日) 20:55:30.66

太ももの筋力が無さすぎて息切れする以前に数分で太ももが限界を迎えてたからしばらく放置してたけど、自重トレーニングと食事制限で5kg以上痩せてから久々にやったら、太ももが悲鳴をあげることなく30分踏めるようになっててビビってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/21(月) 09:25:10.60

おめでとうやったじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 07:45:38.35

ありがとう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 10:46:22.30

尼で安い奴で「90分連続稼働可」ってのをポチって
昨日初めてやったら5分が限界だったｗｗ
太ももがもう無理ってなった・・・
毎日少しずつやるしかないよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 19:54:59.24

701だけど今日は10分イケたｗ
10分で膝が限界だけどｗ
よく考えたら昨日はスクワット20×4やった後だったから太ももだったのかな
今日の膝と共にステッパーがギコギコ言い始めたｗ
安いからすぐ壊れるかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 01:19:36.76

>>702
安いっていくらくらいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 06:41:02.52

エクサーはいいで
Amazonで買ったけど
Amazonprimeのノリのいいポップス聴きながら踏んでる
ノリのいいポップスのお陰で40分ぐらい楽に踏める
太ももは確実にガッツリしてきた
お腹回りはスッキリしたけど体重は微増だけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 10:21:01.18

>>703
いつの間にか値上がりしてるｗ
注文したのは9/21だけど購入価格は5,460円。
今は6,980円になってる。
LNXってやつの【2020最新の強化版】とかいうやつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/27(日) 07:46:55.58

■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。劇場で案内役の日本人女優を強姦。
◆金允植 →韓国人強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人東京テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人鳥取和歌山ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人長野「一緒に猫を探して」と小学校４年の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人東京ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生新潟木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人カルト教団「摂理」教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦、球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/28(月) 08:51:31.59

毎日３０分してる♀だけど小尻にはなったんだけどカチカチなんだよね?柔らかさがなくなってるのだが。大丈夫でしょうか?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/28(月) 09:16:33.53

おれは柔らかい尻のほうがいいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/28(月) 20:19:17.95

今日も10分が限界だ
今日はふくらはぎが持たんかった
あとステッパーもギコギコがだんだんうるさくなってきた
事務所引っ越しするけど今度のところは防音じゃないからできないかもだわ
部屋で出来る有酸素で元手がかからなくて初心者向けのやつ・・・・
ってそれでステッパーにたどり着いたんだよなｗ
あとはエアロバイクぐらいしか・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/29(火) 11:55:01.64

これって靴履いたままするの?
裸足?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/29(火) 15:09:45.97

お好きに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/29(火) 19:40:37.89

１回30分くらいを目安にステッパー踏んでるんだけど
踏んでるうちに空腹でフラフラしてきちゃって途中で止めることか時々ある
なるべく空腹時を選んで運動してるせいもあるんだろうけどカロリー消費してるの実感するわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/29(火) 21:09:36.57

今日は新記録、12分過ぎたんだがステッパーのギコギコがうるさくなってきてマンションだから
とりあえずやめた
安物はそれなりの理由がある・・・
でも高いの買うのはなんか気が進まない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/03(土) 22:26:30.42

今日は10分で機械のギコギコとふくらはぎが限界に
ふくらはぎがすぐ痛くなるんだが、これは1-2日休んだ方がいいの？
それともこのまま鍛えたほうがいいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/04(日) 10:50:59.55

休めばええさ
慣れれば何時間でも踏めるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/05(月) 20:26:03.45

>>713
ギコギコうるさいのはダイソーで売ってるグリーススプレーかけると直るよー捨てないでー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/10(土) 20:52:58.70

付属のオイルがあったから刺してみたけどギコギコ治らないｗ
場所が違うのかな？？

っていうか、なんか怪しいと思ってたんだけど、付属の液晶時間とか歩数とか表示するやつの
時間がすげぇでたらめなんだけどｗｗｗ

スマホで計ってみてたら5分で30秒以上ずれてたｗｗ
いくらなんでもひどくね？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/10(土) 23:09:27.73

>>717
自分も最初は家にあったダイソーの万能オイルを適当に注してみたんだけど直らなくて(中古で買ったから説明書なし)絶望しかかったけど、
それでもネットで調べたらオイルで直ってる人が多いのでスプレーで広範囲に適当にかけたら直った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 02:49:07.38

オアシス買ってみたけど思ったより負荷を感じなかった
10分しか使ってないけど体感的に30分やってもそんなに疲労なさそう
飽きるのがイヤだから1回10分にしておこう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 21:18:59.99

さっきステッパー踏んでたらバキッ！ってすごい音がしたんだけど
外から見た感じどこも折れてない
使い続けて大丈夫か？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 23:16:26.59

お前の膝が折れたんやで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:33:45.64

踏み台昇降とどっちが心拍数上げれるかな？
強度高めの運動がしたいのですが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 20:26:50.77

スピードでなんとでも調整出来るやろ

**!id:none** · 2020/10/22(木) 23:06:47.72

おすすめの油とか潤滑剤教えてください～
買って次の日にはキシキシキシキシ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/23(金) 16:04:14.83

まず痩せろデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/24(土) 11:32:40.17

ナイスデイ２年目でキーキー言ってきた
なるべく長持ちさせたいから高いの買ったけどアルインコで良かったな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/25(日) 21:02:27.12

シリコーンスプレーだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/07(土) 09:59:28.47

毎日40分やってるが快適

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/07(土) 11:55:15.93

40分すげえな
頑張ってるやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/11(水) 19:04:46.49

LNXのステッパー買った
多分今これが一番良いステッパー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/11(水) 19:18:13.69

なんか六万円位のステッパー勧めてる奴ステマくさいよな
高くても15分程度使ったら休ませろとか説明文に書いてあるらしい
使っているとキーキー音鳴るようになるが油はついていない
しかも不具合出たら海外に送るから送料がめちゃくちゃかかるらしいw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/11(水) 19:21:26.18

安いのは壊れやすいとか嘘だから信じるなよ
ジムだって六万もするやつ置いてないし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/11(水) 19:30:49.35

ステッパー考えたやつ天才だよな
まあ考えた奴は六万円のステッパーの製作者なんだが、六万は高過ぎる
あとそれは裸足だとロゴが足裏に当たり痛い
だから老舗だけど2020年最新版の7000円前後のステッパーが一番だね
腕きたえるゴム紐も付いてるし
あと買うならストレートタイプだね
足ひねるタイプは関節に悪そうだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/12(木) 01:36:14.91

バーンマシンしながらステッパー中々いいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/12(木) 02:15:43.41

ステッパー踏みながらスタンディングデスクで作業するのが出来る奴のスタイル
ダイエットにもなるし、足を動かす事で頭の回転が速くなる
ちなみにDAIGOがそうしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/12(木) 02:16:27.52

ステッパーに逆立ちして腕を鍛える奴は最強w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/12(木) 02:17:04.19

ランニングマシンに逆立ちして走る奴には敵わないかw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/14(土) 07:41:47.59

アマゾンなんかで買えるおすすめ教えて下さい。
高過ぎないのでお願いします。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/14(土) 20:26:01.44

これはメーターの文字が中国語だったり、説明文がめちゃくちゃな日本語だからやめとけ
Aokeou
5つ星のうち4.2 409 レビュー
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/14(土) 20:27:20.13

これかLNXが買いだな
PYKES PEAK
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/15(日) 02:25:54.68

>>740
この手の値段の物って毎日使って1年持つ?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/15(日) 03:15:45.33

保証期間があるんだから数ヶ月で壊れてたら返品交換で潰れるだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/15(日) 12:23:27.96

>>738
自分はエアロライフのサイドステッパーを使ってる
足置き板が常に平行なやつがオススメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/16(月) 00:34:59.63

>>743
ありがとう。
何で平面がいいのか教えてください。
宜しくお願い致します。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/16(月) 08:00:58.24

いや、平面のは左右に捻るからながら作業に向いてないし、不自然だからやめとけ
ステッパー開発した博士はストレートしか作ってない
ダイゴもストレートタイプだしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/16(月) 10:58:27.43

足が常に平行だと、前後にズレないのがいい
靴も履く必要が無い
左右に捻るのは、むしろ大袈裟なくらいにやる
顔を動かさなければ作業に支障もない

まぁどっちが良いかは個人の好みだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/18(水) 15:58:17.44

アマゾンで売ってるベストセラーの奴って良いの?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/18(水) 17:27:50.67

>>740のがいい
方式も740と同じストレートタイプなら
ベストセラーのもいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/18(水) 17:31:21.19

ベストセラーのは方式が元祖タイプのじゃないね
元祖はエクサー6万円くらいの奴な
DAIGOが使ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/18(水) 17:33:58.63

平行タイプって負荷強い？
今使ってる前後に角度ついているやつは負荷強めでふくらはぎが筋肉痛になる
続けてだと5分でキツくなるから休み休みやってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/18(水) 17:40:29.59

平行はやめとけ
普通のウォーキングとは違う動きだし
変な筋肉付きそうだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/18(水) 17:47:04.61

あとダイエットしたいならプロテインを飯がわりにしてみ
ただし一日2食分までな
あとWPIか国産大豆プロテインな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/18(水) 17:48:13.41

WPCプロテインは腹壊すからダメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/18(水) 17:54:34.12

>>753
便秘気味の俺にはちょうどいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/18(水) 18:11:28.13

>>751
それ何度も言ってるが、角度付いてる奴の方が普通じゃないだろ
平行なのは階段を登ってる感じ

>>750
普通？
それなりの時間やってると軽くなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/18(水) 20:11:50.65

>>748
LNXの6980円のですか?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/22(日) 03:14:45.90

メルカリでエアロライフとか東急ってどうだろう?
壊れやすいのなら新品買った方がいいかな?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/22(日) 07:47:23.82

>>757
酷使するつもりならメーカー保証が付いてくる新品の方が良いと思うよ
メルカリだったら取引完了してしまったら運悪くその直後に壊れても何も対応して貰えないから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/22(日) 13:46:47.66

ストレートタイプにしろ
東急タイプみたいなのは体重を左右にかけて踏み込むタイプは足に変な負荷かかりそうだしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/22(日) 13:58:21.19

妙な思い込みをする奴が張り付いてるスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/22(日) 17:36:29.11

憶測で決めつけるスタイルのやつが人におすすめるものって果たして・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/22(日) 23:38:31.04

ストレートタイプと平面タイプで迷ってます。
イオンとスポーツオーソリティが近所にあるんで見てきます。買うのはアマゾンなんで両店には申し訳なにのですがm(_ _)m

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/22(日) 23:42:42.00

この前のプライムデーでステッパー安くなってましたか?
今週からサイバーマンデーなので。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/23(月) 11:35:36.72

だから平面式は左右に振れるからながら作業はしにくいよ
スタンディングデスクとステッパーでながら作業やりたいならストレートタイプ一択
捻るタイプもやめた方がいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/23(月) 11:36:04.13

捻る動きなんて不自然だしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/23(月) 11:37:50.12

だからパイプピークすかLNXだろう
Amazonのもありだが腕トレ紐がない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/23(月) 16:54:00.91

>>764
ありがと。
参考にさせて頂いて現在タイムセールのLNXを買います。保証も1年あるんんで。
筋トレ紐っていいんですか?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/23(月) 18:07:42.83

おれもLNX
紐は使ってないけど適当に引っ張ればいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/23(月) 18:40:14.94

>>768
どう？いい感じ?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/23(月) 19:46:26.11

筋トレ系動画も色々見てきたけど、捻る動作多いぞ
むしろ意識的に捻る事で、より効果が高まる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/23(月) 20:00:12.43

つーか、頭揺らしたくないならエアロバイク1択やん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/23(月) 20:02:35.93

>>769
ああ、最高さ！
ステッパーしながら本読んだり作業も出来るしもうLNXステッパーの無い人生なんか考えられないよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/23(月) 20:03:24.53

エアロバイクはケツ痛くなるし腰曲げるからステッパーのほうがいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/23(月) 20:19:00.10

LNX ステッパー
サクラ度99％吹いたｗ
まぁ“2020最新版”とか、シナコロ製品の常套句だもんなぁ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/23(月) 23:54:19.73

まあたとえ桜でも1年保証歌ってるし、一ヶ月以内なら返品も出来るし買ってみようかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/25(水) 01:16:10.37

結局どの機種が買いなんだよ?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/25(水) 16:12:18.41

パイプスピークスかl LNX

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/25(水) 16:12:53.85

訂正
LNX

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/25(水) 16:15:04.92

あいうお？とかいうやつはメーターが中国語だから注意w
Amazonの説明が変な日本語w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/25(水) 22:17:52.14

ここまでLNX押して来られると逆に信用出来ないな（笑）
業者さん?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/26(木) 07:25:00.28

あなたおかしよ
LNX買う正しいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/26(木) 17:12:26.75

明日からのアマゾンブラックフライデーで買う予定だけどLNXは選択肢から除外だな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/26(木) 21:18:33.75

あなたおかしよ
LNXすごいいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/26(木) 21:20:08.04

ステッパーって意外と疲れるわw
本読みながらやれて時間効率高まってよかたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/26(木) 21:28:15.75

おれがパイクスピークスとLNXで悩んでLNXにした理由
連続90分使えるとあったから
ただ90分連続使用って疲れて出来ないw
30分連続使用で休んでまたやるというのが現実的かも
そう考えるとパイクスピークスでもその他でもいいかもな
あとエクサー高いが結構設定軽く出来るみたいだから軽い方が楽で作業やりながらに向いてるかも
DAIGOの仕事が捗るがジェットという動画で紹介されていて楽そうだった
六万出せるならエクサーもあり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/26(木) 21:58:45.85

自宅仕事が2倍はかどるガジェットを紹介
DAIGOのこの動画な

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/27(金) 16:06:42.38

スクワット＋ウォーキングの方が筋肉付く気がする
あとプロテインとゆで卵が効く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/27(金) 21:13:11.78

>>787
社会人はそんな暇じゃないんだよｗ

アマゾンのブラックフライデーでステッパー買う予定だったが全然安くないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/01(火) 07:59:49.58

ステッパー初めて使ったんだけど、良いね。
これ負荷かけたい場合って中腰になったりするんだよね。
早くステップ踏んだり。
踏み込みはそんなに負荷無いね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/05(土) 18:37:39.61

やっぱ7000円くらいのダメだ
プラスチック臭がきつすぎる
レビューを匂いで検索すると書いてある
結局東急オアシスのツイストとストレート（エアロ）を切り替え出来る14000円のが1番かも
ただおまけのマットだけはやはりプラスチック臭がきつすぎるらしい
あとエクサーも臭わないかな？
エクサー高いけど鉄だし
エクサー強度調整出来るらしいからやはり臭わないならエクサー最強か？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/05(土) 18:39:52.41

でも6マンって高すぎだよな
アメリカだと40000らしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/06(日) 01:39:58.64

この前のサイバーマンデーで買った5000円(今は7980)のは3日目で音がギシギシ。6日目の今日は液晶がおかしくなった。
こんなもんなの?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/06(日) 03:27:02.80

それより匂いキツイやろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/06(日) 05:28:30.30

>>793
匂いはゴムか油の匂いがする程度でそんなに気にならない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/12(土) 01:55:29.49

イオンでナイスディのステッパー試したら結構良かった。イオンだと税込み10000円チョイだがアマゾンだと黒だと5500円。
どうだろう?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/12(土) 15:21:39.98

イオンもAmazonくらいの値段（福袋？）で広告でてたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/14(月) 02:11:53.59

>>796
どれ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/14(月) 18:09:56.87

>>797
ごめん、ナイスディです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/14(月) 19:18:19.97

https://m.youtube.com/watch?v=n7cWhBegS0w&;t=262s
コレめちゃ笑えるw
東急オアシスのやつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/14(月) 19:20:33.90

めちゃひねりますやーんw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/14(月) 22:31:00.03

>>798
ありがとう。

因みにナイスデイもステップに捻りあるよね。
イオンで試した時は少なくともアマゾンのセールで買った奴よりはいい感じだった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/14(月) 23:46:24.12

捻りは自分で調整出来るだろ
自分はめっちゃ捻ってるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/15(火) 04:58:39.00

めっちゃひねりますやーん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/15(火) 05:32:33.10

結局東急オアシスのひねりとストレート切り替え出来る14000のがいちばん
上で勧めたやつは匂いきつくて返品したw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/21(月) 18:24:33.54

エクサーステッパーの片方のペダルがカシャンて言うまで沈み込まなくなったんだけど同じような人おる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/30(水) 03:38:55.50

下までぶつかるまで踏み込むもんじゃ無いだろ
東急オアシスのひねりとストレート選べる14000円の使い始めた
かなりいい
今一番いいステッパー
石油、プラスチック、ゴムが混ざった様な変な匂いも無い
ただシートは接着剤の匂いがするからタオル敷いた方がいいかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/30(水) 05:43:10.25

結構疲れる
これやりながら本とか読みのはしんどいかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/31(木) 21:52:21.62

LNXを一週間ほど使ってみたが、ギーギーと音がうるさくなってきた
シリコンスプレーを各可動部に吹いて、しばらく踏むというのを繰り返していたら、ようやく音がしなくなった
そのうちまた鳴り出すと思うが、とりあえず快適に使えるようになった
中華製のステッパーは、どの製品でもメンテに根気が必要そうだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/31(木) 22:15:38.56

ストレートステッパーとサイドステッパー、初心者が最初の一台に選ぶならどちらがいいですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/31(木) 22:40:29.68

平行タイプの方が初心者はバランス取りやすいと思う
角度ついてるやつは自分はハンドル無いと無理だから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/31(木) 22:50:47.33

ストレート至上主義の奴がまた沸いてきそうｗ
この辺のタイプ別とか見るといいかも
サイドステッパーは靴が無くても滑らないのもメリット

ttps://tobuy.jp/active/training/post-2242#toc-3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/03(日) 15:07:06.82

コロナひどいから散歩辞めてナイスデイ使い始めた
ガタガタ揺れるから二階で使えない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/13(水) 09:27:53.52

スピンバイク持ってるんだけど、思ったほど太ももに響かなかった
ステッパーって太ももに結構響きますか?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/13(水) 09:31:32.76

ステッパーは筋力ない人が人並みにつけるための道具で普段運動してる人が筋肉増やす目的には全く足りない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/13(水) 09:36:02.33

なるほど、ありがとうございます
あくまでダイエット向けみたいな感じなんですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/22(金) 17:42:06.28

東急オアシスのステッパー買って3日でめちゃくちゃうるさいんだけど何これ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/22(金) 18:47:15.35

取り敢えず油さしてみたら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/27(水) 01:26:19.99

庭の片隅で、その場ランニング腰ひねり付きをしてるけど
結構すぐに息が切れたり、足がパンパンになってくるから効果ありそう
ステッパー使うのは、何かを見ながらの時だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/30(土) 05:09:20.93

筋肉がつくから体重は減らないけど
ズボンがユルユルになった
エクサーのステッパーだけど
Amazonprimeでのりのいい曲聴きながら45分続けて踏んでる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/30(土) 06:48:07.69

>>819
オメ！
どのくらいの期間？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/30(土) 12:35:16.23

10ヵ月ぐらいかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/30(土) 12:49:31.28

10倍やれば一ヶ月でイケる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/01(月) 16:18:49.48

オアシスの１万のステッパー使い続けて約１年
お腹と尻周りはかなり痩せたんだけど腕がほとんど痩せてないような気がする
腕痩せするには他の運動も取り入れないとダメっぽい
腕振りながらやればいいのかもだけど本読んだりスマホ触ったりしながら踏んでるから無理だし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/01(月) 17:48:29.38

スマホはスマホホルダーで、見やすいようにしてるわ
体は捻りつつも顔だけ固定するのが、無駄に上手くなった…ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/02(火) 18:47:58.72

ステッパー始めたけど、膝が痛い
やり方間違ってるのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/02(火) 18:49:56.07

体重を支える筋肉がついてないだけ　痛まないレベルで続けてどうぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/02(火) 20:18:41.15

ありがとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/02(火) 21:16:33.89

脚やせ･クビレ･ヒップアップ狙ってオアシスのカラフルなステッパー踏んでみてるけど、前ももとふくらはぎに負荷がかかるのはふせげないかな(´・ω・｀)？
ガンダムみたいになりそう
皆さんは前ももとふくらはぎどうですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/10(水) 18:38:08.23

テラス下の縁台が高めなので、玄関台の代わりに踏み台昇降用の台を置いて
踏み台昇降運動もするようになったが、ステッパーより負荷高いな
ランニング、その場ダッシュ、踏み台昇降、ステッパー、と色々やる事が増えていく…ｗ
ボルダリングとかもやってみたくはあるんだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/16(火) 03:57:32.40

けつは小さくなるが太ももは太くなるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/16(火) 06:43:21.58

初見

ダイエット目的で自宅内で気軽にできるのを探しててステッパーにたどり着いた
おすすめ教えてくれ

相場的には6000円っぽいんだが、1万オーバーは何が凄いんだ？

あと、二の腕を鍛えるゴムは全くいらん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/16(火) 21:32:15.49

えらそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/16(火) 22:37:42.22

>>831
好きなの買え

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/16(火) 23:13:28.07

>>832
ただのタメ口や
関西はこんなもんやぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/16(火) 23:14:46.22

>>834
お前は口語と文語知らんアホ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/17(水) 00:12:04.11

>>835
んで、それが何の関係あんねん
答えてみぃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/17(水) 00:18:39.43

これが初見とかいうやつw
アホや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/17(水) 05:30:11.58

太股の疲労がやばい。
効いてるんだろうけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/25(木) 18:44:27.13

踏み台昇降用の踏み台よりただの踏み台のほうが安い。
丈夫にできてるからこわれにくい。
これが一番いいようだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/25(木) 19:04:05.96

階段ならただって気付いてないところがアホ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/25(木) 20:11:48.92

>>840
マジレスすると一般家屋の、特に木造の階段は日常生活程度の使用でならまだしも
短時間に何度も反復必須な昇降運動をするようには作られてない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/25(木) 20:22:33.34

>>841
昭和の現存して住んでる家の階段が崩れたとか聞いたことあるんか？
ステッパーとどっちが耐用年数あると思ってんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/26(金) 00:42:24.87

論ずるより踏むが易し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/27(土) 07:54:52.98

>>814
前にステッパー持ってたけど
それはめちゃくちゃ感じた。
ジムにあるステッパーの負荷を
最高くらいにかけてやっと汗ダクに
なるくらいなのでご家庭用では
全く物足りない。

>>840
階段はタダだが30分も登り続けられる
階段なんてそうそう無い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/27(土) 07:59:24.39

>>844
アホ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/27(土) 11:58:51.82

健康のための運動って汗かかないと効果ないわけじゃないぞ
むしろ汗かくほどの運動は身体に悪いくらいだと研究結果がある
一番良いのは適度なウォーキングってのが定説だ
ジムの営業商法に洗脳された人かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/27(土) 16:07:53.19

年取ってハードな運動すると膝悪くするしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/27(土) 17:38:17.96

スマホ見ながらとかテレビ見ながら階段より安全にできるのがいいです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/28(日) 03:07:03.88

一万円以内で、そこそこレビュー＆耐久力の評価が高いオススメあります？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/28(日) 03:22:46.37

>>849
アマゾンで今まで3台買ったけど1番良かったのはショップジャパンのやつかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/28(日) 09:16:22.72

今まで角度付きのを何台も使い倒してきて今回初めて平行タイプを買ってしばらく使ってみた
したら歩く時に右足の付け根に違和感を感じて翌週軽いぎっくり腰になってしまった…
このスレには当然平行タイプずっと使ってる人いるよな？
原因が完全にこれとも言い切れんのだが
自分みたいな元々の腰痛持ちにはアカンかったのかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/28(日) 09:38:18.16

普段使ってなかった部分を使ったからじゃね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/28(日) 11:39:13.77

同じような動作でも人によって重心が違うからな
足の踏ん張りも癖による筋力差あるし当然かかる負担が違う
ジムにいるトレーナーはそのためやしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/28(日) 13:13:01.23

>>851
ヘルニア持ちだけど普通に平行タイプ使ってるよ
足の付け根の違和感はもしかすると臼蓋形成不全かも

**851** · 2021/02/28(日) 13:32:21.34

>>854
マジか、ありがとう
ヘルニアも疑ったんだが
軽めのぎっくりで仕事もなんとか行けるけどやっぱり病院行った方がいいな