★★ステッパー仲間 25台目★★
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お前は釣り合わすためにステッパー踏んでんの？
デブ維持？ 本人が満足or妥協出来る範囲で釣り合ってるなら、別に他人がどうこう言う事じゃ無いだろ… 体重減らなくても体内の血流を促してるだけで健康維持につながるから
決して無駄ではないと思うよ お前ら健康維持のために踏んでるって爺さん婆さんばっかりかよここ
テンプレの痩せるだのカロリーだのは無駄だな 体重や体型維持もダイエットだってことがデブにはわからないんだろうなあ
イライラしてないでさっさと痩せな〜 ID:BctSSLZK
何しにこのスレ来たん？
ここは踏み踏みしてるだけの、ゆるいスレだぞ
必死こいてダイエットしたいなら、もっと別なの使うんじゃね >>514
アホの豚どもに発破かけながらバカにしてんだよ
釣り合ってるとか健康維持とかアホだろ
まぁ健康維持はまああるか ID:rUlsc2bL
ところでお前は何しに来てんだよ ＞アホの豚どもに発破かけながらバカにしてんだよ
寂しいやっちゃなぁ…
あ、自分は健康維持とゆるいダイエットだな
体重は釣り合ってるけど、ウエストはだいぶゆるくなったわｗ >>519
じゃあ次スレはテンプレ直すから
ついでにスレタイもな ステッパー毎日50分を続けてちょうど1カ月
食事制限のみでは停滞気味だった体重がいい感じに落ちてくれてる
マンモスウレピー！！ Amazonでエクサーが安くなってる
上位機種で時間無制限で55000円
でも通販生活はシリンダー交換できるし悩む 1万円で買ったエアロライフで事足りてるから
5万もするステッパーなんて買う気にならないけど
エクサーってそんなに良い製品なの？ サイドステッパー きて早速踏んでみた
静かなのは非常にうれしい。
そのうちキコキコ言うのかもだが
ただ来た状態だと踏みきるのに
意外と力いるんだな。取り敢えずこのまま
しばらく使ってみる ステッパーで発電してそれを蓄電池に充電できる仕組みあったら電気代浮いて最高なのに
誰か作ってくれないかな？漕げばこぐほど電気代浮くって最高じゃない ステッパー付加で発電て1時間踏んでもせいぜい電子レンジ数秒レベルじゃね？ ステッパー始めて１週間経過
５日目くらいで膝痛きた
ここ２日は様子見しながらこわごわ踏んでる
そのうち膝周り強化されて、痛みなくなって欲しい コロナでジムに行けないので
ステッパーを45分、毎日しています。 週3で30分フミフミしてたら足首細くなったけどふくらはぎがししゃもみたいになっちまった 元100kgから現在73.5kgまで
痩せました。
ステッパーよ
ありがとう！！！ >>539
すごいねーおめでとう！どのくらいの期間でいけた？ >>541
ほぼ毎朝45分のステッパーで
約8ヶ月で痩せました。 新しいステッパーどれにしようか
おススメありますか？
身長180
体重74kg
男 ステッパーが壊れたたので
東急オアシスのツイストステッパーを
買いました。 あすけんでステッパー40分150カロリー消費してることになってるけどウォーキング40分100カロリー消費のが息上がるし疲れる 夏に向けて脚やせしたくてツイストステッパー買った
初日20分×2やったけど丁度いい疲労感
これってかかとのストッパーが下にガツンて当たるまで踏み込んだ方がいいの？ 浅くやってもいいし、ギリギリで止めてもいいし、振動や音が気にならなければ最後までやってもいい
ちな自分はギリ 賃貸で下階が気になるからあんまりガンガン当てないなぁ
気をつけてたまに当たる感じ クッションというか付属の薄っぺらいマットみたいなのは敷いてる、2枚 >>552
東急oasisの動画では下までつけないでやってと言ってる ご教示ありがとうございます
うちも賃貸なんで下に当てると音が気になるし膝にも悪そうなので、浅めでやりたいと思います キツいなら浅めでいいけど、出来るだけ深めでやった方が負荷は掛かるよ 2台持ちの人いるかな？
2台使用で１日何時間やってる？
1台使って冷ましてる間にもう1台すぐ使えるからいい！ ダイエットでステッパー買いました
外出自粛だし丁度良かった
今日から毎日、トータル2時間がんばるお 他に踏み台スレが2スレあるが違いは？
単なる昇降とエアロ要素があるの違いかな？
踏み台スレは横に昇降しないがこっちはOKとか 取り敢えず、それぞれのスレの先頭の1-5レス辺りを読んできてみ？
>>564は踏み台昇降スレの只の次スレ…かと思ったけど、見てみたら色々可怪しいなｗ
どういう経緯でそうなったかは知らんけど、どっちもこのスレとは別モノ とりあえず踏み台昇降とステッパーは別物だからこのスレで聞く意味が分からん これ楽チンに歩けるのに運動量すごくあるね
軽く1時間以内でハンガーノックになった
プロテインとオレンジ食べたけどなかなか回復せず 肉離れやってから全然ステッパー踏めてない・・・
今使ってるオアシスのが壊れたらエアロライフにしようと思ってたけどAmazonでの取り扱い終わってたし
1万で買えるおすすめってオアシスくらい？
イージーバイクも結構流行ってるのかおすすめに出てくるわ ステッパー欲しいんだけど、静音で音が下の階に一切聞こえないステッパーでオススメ教えてほしい 先月末、楽天のショップジャパンで注文してお金ふりこんだのに
まだ届かない。二週間まったけど、他の店で別のステッパー買えばよかった。
連絡もないし。ちなみに他の店のステッパーは一時間連続使用できるやつ。
でも五月中旬発送だったから、三、四日で届くショップジャパンのステッパーにしたんだ。
判断見誤ったかな。 GWに入る入ってたとかじゃね？
楽天は最近悪いイメージばっかで
他の通販で買えなくてやむを得ず、とかでもないと利用する気無くなったな >>570
エクサー
踏み込みきった時にペダルが当たるところに
タオルを厚くして挟む 下にももちろん敷く タオルは万が一を考慮したもので
そもそも踏み抜かないように動く 俺はシリコンの耐震マット貼ってその上にフェルトの円形のやつ貼ってる
どっちも100均
その上でステッパーの下にジョイントマット二段重ねで敷いてる 当たる所の突起にダイソーの椅子用靴下履かせてる
2個余るからそれぞれを中に詰め込んでクッションにしてるから全くの無音 今日からステッパー始めたんですが意外と左右同じ様にやるのが難しい。
とりあえず10分やりました。
思ったより静かでもっと早く買っておけばよかったと思ってます。 30分とかやって熱を持ってくると煩い音が出るようになってくる >>581
在宅でPCしながら1日乗ってもビクともしないよ
本当にこれにしてよかった 買おうと思ったら東急のとか在庫なしばかりだな
思い切ってエクサーを買うべきか… >>1
何もしないよりマシだろうけど
こんなんで痩せるわけ無いよね。 こんなんでも摂取カロリー以上に、消費カロリーを増やせば痩せる 痩身はどうでもいいが腰と尻は引き締まってくびれたぞ
血液循環改善と腰痛対策および在宅ワークの運動量稼ぎだけど >>583
まじか。楽しみだわ。
在宅用に買ったけど、もうそろそろ在宅解除になりそうな予感
ぴえん １万円のエアロライフ買ったけど特に不満はない満足
強いて言えば腰を捻じれるステッパーが気になってる 腰捻るやつって実際どうなんだろうね
エアロライフのサイドステッパーと東急オアシスのサイドとツイスト両方できるやつで迷ってる なんだっていい踏み始めるのが大切さ
エクサーはデザインがゴツいところも好き オアシスのなんだけど中心部分ががたつくようになったからネジ閉めようと思ったら六角じゃん。適合するやつ漏ってなった… 25分を2セット。
エクサーしっかりしてて安心感ある。
めちゃくちゃ疲れた。 小走りだよね。
普通にウォーキングしてる時より疲労や汗がすごいよ。 オアシス届いたので踏み始めました
売り場で見るとそうでもないけど家に入れると結構でかいねこれ・・・
コンゴトモ ヨロシク ハンドルなしのステッパーって肥満の高齢者がやるのは危ないかな？
コロナでジム行けなくなった親が心配(ジムは再開したけどまだ行かせたくない)。踏み台昇降は5月からやってるけど目に見えた効果はないみたい
運動不足解消の足しにはなってると思うけど。単調かなと思ったけどステッパーは高齢者には無理だよなーと思ってたらリサイクルで500円でゲット
踏み台昇降よりは少しは楽しいかしらん？家の中に手すりはあるけど廊下だから見ながらできるTVないんよね 高さにもよるけど、踏み台昇降より負担少ない気がする
つーか既にあるなら、試しに壁際か椅子に手をついてでもやってみたらいいんでないの よろけるのが怖いならストックつかせてやらせればいいんでね >>600です。書き込んだ直後になぜか規制されてしまいお返事が遅れました。スミマセン
(このレスは代行してもらってます)
まずは自分が試してみて、うちの親でも出来そうかなと思ったら私の補助付きでやってみようと思います
どうもありがとうございました ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
