>>902
筋トレは続けた方が良い
ただ筋トレに見せかけたストレッチじゃなくちゃんと負荷かけて正しくやる
でないと時間の無駄

とりあえずジムで正しく筋トレ出来てる女の人ってのを殆ど見た事ない
筋トレもどきの準備運動レベルしかいない

あとそんだけデブならトレッドミルだとひざ壊す可能性高いから
クロストレーナーにした方が膝に安心
こっちもちゃんと心拍管理しながらしっかり負荷かけた方が良い