0904名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a962-lCXb [60.114.29.96])2018/12/13(木) 22:38:38.97ID:R8VFAWca0 >>902 筋トレは続けた方が良い ただ筋トレに見せかけたストレッチじゃなくちゃんと負荷かけて正しくやる でないと時間の無駄 とりあえずジムで正しく筋トレ出来てる女の人ってのを殆ど見た事ない 筋トレもどきの準備運動レベルしかいない あとそんだけデブならトレッドミルだとひざ壊す可能性高いから クロストレーナーにした方が膝に安心 こっちもちゃんと心拍管理しながらしっかり負荷かけた方が良い