0035名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0bdb-aGAx [153.210.89.110])垢版 | 栗砲2018/10/15(月) 14:04:32.18ID:NWoZ8bbl0 筋トレと有酸素運動初めて半年 体重7s減って体脂肪率は23%から18.5%で4.5%の減、腹もうっすら割れてきた ただ体重減の内訳が、体組成計の結果でみると体脂肪量減が4s、筋肉量の減が2.4sになっている 筋トレをやることで筋肉量をあまり減らさないように頑張っていたつもりだったけど、筋肉量落ちすぎかな? 詳しい人評価して下さい