【初心者】ダイエット質問・相談スレPart222
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【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537579394/1
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured ね？病的なかまってやんでしょ？ストーカー気質
刑務所に放り込んだほうが良い その粘着質な性格を仕事のほうへ向けたら良いのにｗ
馬鹿なおまえにも出来る仕事あるだろ >>101
鏡相手にしゃべってんのかwwwww
13時から仕事と何度も教えてるのに全然覚えないなwwwww
叩くやつは全部「俺」のせいにするくせにwwwww
「俺」が言ったことは何一つ覚えないなwwwww
記憶力絶無wwwww 女と付き合ったりすると玄関の前で監視したりするのかなこいつｗ
きもっ >>102
それもお前が言われたことだな
猿真似オウム野郎wwwww
一人動物園かwwwww 13時から仕事なんて俺は誰にも教わってないからな
名無しでそんな奴がいたかもしれないが名無しの書き込みをいちいち気にしてない じゃあこいつを避けるために
今から仕事に戻って13時から昼休憩にしよっと >>107
つい一昨年お前に言ったわ
記憶力やばいな
13時から寝るのかと煽って来たよな？
その煽りも猿真似だがなw
970 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/10/09(火) 11:43:29.44 ID:+5JSIecO
>>969
仕事は13時からだと教えたろ
お前自演下手すぎるからやめとけ
仕事したら？ >>108
は？13時から休憩にしても午前中来るだろお前wwwww
しかも14時から仕事始まってもずっといるだろうなwwwww すげーなこのマジキチ
こんなキチガイが面接来たら絶対落とす ダイエットのプロと自称し指導をしようとするmNt
しかし実績が何一つない(本人のダイエットはノーカン) 知識のある人間とない人間
そして俺はある人間でおまえはない人間
ただそれだけなんだよ プロとしての実績があったとしたら何？ｗ
無料でやってることに実績なんていらないし知識さえあれば問題ないと覚えましょう >>111
13時から仕事と言われ、居ないのをいいことに暴言祭りwwwww
小物臭半端ないわwww
しかもどうせ14時過ぎても書きに来るだろと釘刺しといたのに煽られて即反応してるしwww>>114
予想通り今日も張りついてたんだなwwwww
無職は暇だなwwwww >>116
実績あるだけで周囲の評価がガラリと変わるぞ
言いたい事言うだけで周囲の評価も気にしないなら只の偏屈イキリダイエットオタクだぞ 正しい情報を正しいと判断出来る能力が大切
頭の弱いひとは肩書でしか人を評価出来ないんだよ
このスレがまさにそれ 与沢を絶賛したことあったっけ？
頭の悪いダイエットしてたけどおまえらよりだいぶマシなダイエット法だったような記憶 絶賛してないのに絶賛してたと過去の事実を変えてしまうのも病気かな？
きっと記憶力が悪いだけだろう 13時から仕事で18時半に書き込みしてる奴ってエアー仕事終わったのか >>124
エアー仕事は君だろ
しかも仕事してるふりすら継続できない
しょっちゅう書きに来やがる
無職なのばればれだぞ
顔真っ赤にして3連投するほど必死になるなよwwwww oRe「自称プロのmNtって実績何もないよね」
mNt「知識のある人間とない人間
そして俺はある人間でおまえはない人間
ただそれだけなんだよ」
oRe「プロ(笑)としての実績は何一つないんだな」
mNt「プロとしての実績があったとしたら何？ｗ
無料でやってることに実績なんていらないし知識さえあれば問題ないと覚えましょう」
oRe「実績あるだけで周囲の評価がガラリと変わるぞ
言いたい事言うだけで周囲の評価も気にしないなら只の偏屈イキリダイエットオタクだぞ」
mNt「正しい情報を正しいと判断出来る能力が大切
頭の弱いひとは肩書でしか人を評価出来ないんだよ
このスレがまさにそれ」
oRe「肩書じゃなく実績で評価すんだけどよぉ？」 >>126
彼は言い訳すらうまく出来ない無能だからな
「歩く矛盾」と呼ばれてるwwwww 誰も嫉妬してないwwwww
心底馬鹿にしてんだよwwwww >>127>>129
識者はこんな低俗な返答しないぞ かなり的確な書き込みだからな
馬鹿なおまえは嫉妬してんだよ だいたい識者ってのはおまえのような馬鹿を相手にしないんだよ
話が通じないことがわかってるから おまえのような馬鹿が嫉妬するぐらいだから識者だろうな とにかくダイエットネタで話が出来ないような馬鹿ばかりだもんな また矛盾してんぞ
133 名前：mNt (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)[] 投稿日：2018/10/11(木) 20:56:44.95 ID:XonmNPZ70
だいたい識者ってのはおまえのような馬鹿を相手にしないんだよ
話が通じないことがわかってるから
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7e2-9/x8)[sage] 投稿日：2018/10/11(木) 20:59:16.54 ID:jRw7LqHo0
じゃあmNtは識者じゃないんだな
135 名前：mNt (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)[] 投稿日：2018/10/11(木) 21:03:21.31 ID:XonmNPZ70
おまえのような馬鹿が嫉妬するぐらいだから識者だろうな またまた矛盾してないがなぜ矛盾してると思ったのか理由を書いてほしいね こいつはこういう性格だからこういう行動をするはずだとか
こういう書き込みをするはずだという予想も苦手なんだよね
発達障害だから情報が頭の中で整理出来ないんだな 説明を理解出来ないのはやばいな
毎日毎日説明を理解出来ないことを俺に馬鹿にされてるこいつ mNt 馬鹿に反応する悪い癖が俺にはあるからな
この悪癖が識者あたわずと何故自認しないのか不思議でならない >>146
今日も馬鹿丸出しで顔もIDも真っ赤ですねwwwww >>147
おまえは馬鹿だからほんと俺の説明を理解出来ないよな >>148
ID真っ赤だと何？
馬鹿が多いと書き込み数が増えるけど今日も多かっただけの話だぞ馬鹿 台所にゴキブリが多いとスリッパで叩く回数が増える
ゴキブリがいなければスリッパで叩くことはない
そういうことだよ
スリッパで叩く時に感情なんてないよただ叩くだけ >>150
馬鹿だから言い訳が多くなるんじゃないのwwwww
毎日毎日病気だろwwwww こいつら俺にボコられて悔しいんだろうけどダイエット関係ない話ばかりしていつも荒らしてるね >>154
お前がなwwwww
ぼくちんの野球の話はダイエットの話でち！
スレチじゃないでち！
馬鹿だろお前wwwww
歩く矛盾だなwwwww
38 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 23:26:04.45 ID:BbpVwl1o0
当選メールが来るのはおそらく明後日と教えたのにもう忘れてるんだよな
バカすぎ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537579394/988
988 名前：mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO)[] 投稿日：2018/10/09(火) 21:38:47.08 ID:BbpVwl1o0
ドラフト観覧時に競合した時が一番盛り上がるだろうな
あの緊張感を味わいたいために応募した
当選メールがくるのはおそらく明後日
86 mNt (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木) 11:20:06.27 ID:H9s0izgO0
どうやらドラフト観覧は落選したようだ
当日は家でテレビか このスレで俺ほどダイエットの話をしてる人間ていないよね
つーかダイエットの話出来るのって俺とあと2～3人ぐらいだよねここｗ >>156
無能が何か言ってる
引きこもりが必死ですわ ああああああ
今日のクローズアップ現代見逃した
馬鹿相手してたことによる機会損失が大きい >>158
ソッコー矛盾wwwww
154 mNt (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木) 22:11:52.95 ID:XonmNPZ70
こいつら俺にボコられて悔しいんだろうけどダイエット関係ない話ばかりしていつも荒らしてるね ダイエット関連だ馬鹿
NHK「クローズアップ現代＋」公式@nhk_kurogen
【今夜10時】
運動すると蓄積する「乳酸」。
最新研究で、筋肉の中に乳酸をエネルギーに変える仕組みがあることが分かりました。
「乳酸トレーニング」を取り入れた市民ランナー。練習量を減らしたにも関わらず、タイムが大幅に更新しました。 >>161
wwwww
ミナトが嫌いなタイムレースwwwww 発達障害の解釈ｗ
俺はタイムレースは嫌いではない
無駄にダイエットスピードを意識してる奴を馬鹿にしてるだけ >>163
それってお前じゃん
犬に遅いと文句言ってるよな
人のペースにまで文句言うほど意識しまくってるwwwww >>161
本当にダイエット関連なんですか？
放送見てないから、見出しからだけではそう断定してしまうことに違和感がありますね そろそろ寝るか
ミナトは2時までダイエット板で4時まで別板荒らして10時に起きるんだろ？
明日も5ch監視頑張れよ
https://pbs.twimg.com/media/Cqt9FFzUkAA-Cwe.jpg >>165
乳酸が出ることによって成長ホルモンが出る
成長ホルモンは脂肪燃焼するホルモン
つーかダイエットと運動はセットだから乳酸ってワードは常に出てくるだろ 乳酸を出すことがテーマの番組だったんですかね？
乳酸を出すトレーニングをしたランナーが実際痩せたという有意なデータが出た番組だったんですかね？ 「そういうの」をなにか無敵の反撃言葉みたいに言えてしまう方がねｗ 「A番組を見逃した～」（乳酸がテーマだったからダイエット関連！このスレに価値ある書き込み！） 幅広い知識を持ってる俺にはダイエット関連の話だけど
おまえら情弱にとってはダイエット関連でないのかもしれないね >>170
これ誰に言ってんの？馬鹿の話はよくわからん >>171
延々と関係のない話ばかりしてるキチガイにくらべたらダイエット関連の話題だと思うだろ？
馬鹿は思わないか？ そして誰一人見てないというｗｗｗｗ
やっぱり馬鹿揃いのスレだけあるわ 馬鹿が建てたスレだしな
馬鹿なスレ建て主を馬鹿にするヤツしか居ないぞ デブだし知識ないし馬鹿だしやることはひとつだよな
俺に対する嫉妬 マスターニートくんは今日も朝早くから35レスで真っ赤だよw
このペースだと300レス越えするかな？ 朝は寝てるから書き込まないと言ってる馬鹿もいたが
馬鹿の予想は色々だな このように馬鹿の勘違いをみるだけで俺は反応してしまう
なぜ馬鹿どもの予想はいつも外れるのか
ダイエットが苦手だと外れるのかな 仮に300超えたら何？
超えて欲しいのか？ 今日も暇じゃないから無理だよ 頭がおかしいというより馬鹿の勘違いだよ
常に間違った事を書いてしまう
まあ間違ったことを書くのは名無しに多いのは傾向としてあるが >>185
毎朝こないと何の証明にもならん
朝起きてるアピールしにくるの何回目？
いつも翌日からまた10時起きになって来なくなるじゃんwwwww
馬鹿丸出しだわwwwww
無職は継続できないwwwww いつものようにダイエットの話が出来ない馬鹿がいるようだね
>>161をTwitterの書き込みで判断すると
乳酸閾値を意識したトレーニングをする→効率よくミトコンドリアが増えるよ
という内容だと思うけどミトコンドリアが増えればダイエットには有利にはなる
Twitterの書き込みを見れば番組内容はだいたいわかる
でもこのスレは馬鹿しかいないのでわからない >>187
ならダイエットの話だけしたら？
朝起きてるアピールも野球もスレチだよwwwww
155 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df7b-VXer) sage 2018/10/11(木) 22:14:55.14 ID:uZzGJt6q0
>>154
お前がなwwwww
ぼくちんの野球の話はダイエットの話でち！
スレチじゃないでち！
馬鹿だろお前wwwww
歩く矛盾だなwwwww
38 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 23:26:04.45 ID:BbpVwl1o0
当選メールが来るのはおそらく明後日と教えたのにもう忘れてるんだよな
バカすぎ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537579394/988
988 名前：mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO)[] 投稿日：2018/10/09(火) 21:38:47.08 ID:BbpVwl1o0
ドラフト観覧時に競合した時が一番盛り上がるだろうな
あの緊張感を味わいたいために応募した
当選メールがくるのはおそらく明後日
86 mNt (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木) 11:20:06.27 ID:H9s0izgO0
どうやらドラフト観覧は落選したようだ
当日は家でテレビか >>189
どうせ「合間」に来るだろうなwwwww
忘れてるかもしれんがお前の昼休憩は13時からだぞ
あと今日は暇じゃないと宣言したから仕事の合間wに来たらおかしいからな
17時までこれないはずだぞ
引きこもり無職は設定を守らないから困る こいつらデブはこのような願望と妄想のように自由自在に出来るとダイエットは楽だな
現実逃避をするデブの妄想は激しいのである しかし毎日繰り返されるよくわからない思い込み決めつけ
発達障害の闇は深いね 乳酸閾値というワードを振っても誰一人反応しないのは
馬鹿しかいない証拠！w やっぱ13時まで我慢出来なかったかwwwww
無職くん二度寝は気持ちよかったか？ なぜこの馬鹿は13時にこだわってる？ｗ
発達障害の脳は今日も平常運転ですね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
