■10月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■ [無断転載禁止]
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■ 参加表明テンプレ
名前: コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別（♂or♀）#トリップ（文字列）
【参加表明】
ダイエット方法：
・性別は任意。
・トリップをつける。
・本文には 【参加表明】と、自分のダイエット方法を書く。
■ 推奨 ■
・半月の成果を報告する【中間報告】をする。15日〜16日
・3ヶ月の成果を報告する【最終報告】をする。末日〜翌月１日
先四半期スレ
■7月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■ [無断転載禁止]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530619206/ >>33,45,47
60.35kg→59.60kg→59.25kg→60.85kg→60.25kg→60.65kg
1週間のブランクの間、結局体重に大した変化はなかった。
アメリカは何もかもがデカくて、サラダと言えばフライドポテトなんてことはなく、
デカいものも確かにあったが、日本サイズのものも多かった。
サラダとフライドポテトは大抵選択できて、サラダを選べば普通のサラダが出てきた。
なんか疲れた。もうこれでいいやという気分になってきた。 >>48
47.9(12/1)→47.4(12/15)
必達はクリアできそう
健康診断を受けたら体組成がかなり向上してた
コレステロールも下がってた
このスレのおかげですありがたや
7月にダイエットを始めた時は以前の体重に戻りたい、服をすっきり着たいっていうのが目標だったけど
最近は健康的に生活できているのが凄く快適でその維持が目標になってきた
何か運動系の趣味を探そうかなー、子供達がいてもできそうなやつがいいな >>32
89.8(10/1)→89.2(10/15)→83.7(10/31)→79.7(11/15)→不明(11/30)→77.9(12/15)
11月下旬からしばらくの間外に出ており、ダイエットを一時中断していました。
中断中には体重も少し増えましたが、ここ数日で一応最小値を更新できました。
今年も残すところ2週間ですが、あと3kg痩せられるかなぁ。頑張ります。 >>4>>30>>54
55.8(7/1)→53.4(8/1)→51.8(9/1)→50.8(10/1)→49.4(11/1)→47.9(12/1)→46.8(12/31)
年内目標の47キロ達成できました
1ヶ月ごとは小さい減量だったし停滞期もリバウンドもちょこちょこあったけど、トータル9キロ頑張った！
服が着られるようになったのも嬉しいけど、野菜が美味しかったり朝の運動が楽しかったりと、健康的になれたのか一番嬉しい
スレ卒業します、ありがとうございました 参加したいんですが、次は
>>10
>>11
のどちらでいけばいいですか？
1月からの四半期スレ作って、今後はそれをリサイクルすればいいのかな >>57
1月1日はこのスレに書けば良いが、1月15日だけスレが無いんだよね
だから作るか迷うところ >>8
主が本物のアスペルガー症候群だから、仕方ない。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
