0926名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/11/21(水) 10:46:46.550 夏の間週3で3km~5kmジョギングしてたら、足首くるぶしからつま先のに向かって痛みが… 腓骨筋腱炎らしく痛みが引くまで約ひと月お休み その間に色々調べて運動用の1500円ぐらいのインソールを購入して走ってみると なるほど…衝撃吸収が凄いわもっと前からやれば良かった 初心者はオーバーワークしがちなのでおすすめするよ 100均のじゃなくスポーツ用品店にあるインソールね