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ウォーキング&ジョギング ダイエット105周目
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0001名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/30(日) 00:20:46.930
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散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

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前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット104周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535783846/
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05945842018/10/30(火) 22:44:55.240
ありがとう。
とりあえずウインドブレーカーの上を買うわ。

下は12月ぐらいに買えそう
0596名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/31(水) 01:21:07.470
痩せるのはぶっちゃけ無理だろう
運動不足ぽいから運動するキッカケにはいいんやないかな
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