ウォーキング＆ジョギング　ダイエット105周目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 00:20:46.93

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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット104周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535783846/

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/27(土) 14:04:20.35

http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/offevent/1540475975/l50

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/27(土) 14:07:11.04

反射タスキ、いいですね！
100均で購入出来れば助かるし見てみます。

ブレスレットを付けてる方は、出店で売ってるような1日限りのものではなくてつけるたびにきちんと光るタイプですよね？

ありがとうございます。