ウォーキング&ジョギング ダイエット105周目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend::none
散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
書き込む際に名前欄に
!id:on !slip:vvvvvvを入れてください
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット104周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535783846/
VIPQ2_EXTDAT: none:verbose:1000:512:----: EXT was configured 多分食べてる量が増えてるか極端な糖質、脂質制限してるとエスパー >>442
俺も頭大きいので以前ここでメッシュの買った
物は良いのか分からんが、汗をかくので洗濯機で洗濯してるけど特に問題無し
https://www.bousi.com/cap/airmeshcap-big.htm >>453
元々運動の習慣があって体が脂肪を燃焼させるのに慣れているのならともかく
習慣がなく急に運動を始めたのであれば、体はまず運動に対応出来る体への変化から始める
今はその準備期間と思って無理せずしかし続ける事が大切 一方俺ちゃんは2ヶ月で61kgから55kgに痩せますた >>460
これだね
デブなら軽く十キロは落ちてるよ
筋肉量少ない隠れ肥満型の女性だとなかなか目に見えて減らないね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています