0218名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/10/16(火) 17:02:20.44r >>216 毎日、朝60分。夜60分とウォーキングしてます。休日は5時間位ウォーキングしてますよ。歩行は関節に優しいし故障ないため良い運動です。