あすけん24日目

[0212 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3004-XKG1) 2018/10/04(木) 20:25:40.90 ID:GGD7c5j20]

>>209
鶏肉以外にも手頃なのだと卵や大豆（豆腐、納豆）にも入ってるよ

今日はお昼食べすぎちゃったから夕飯は大豆の水煮とブロッコリーをトマト缶コンソメで煮たやつだけ食べて、タンパク質クリアした