0096名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/09/30(日) 15:08:36.62ID:zGg3qj4f >>92 脂質だけ食べるって意識と糖質というより炭水化物全般を抜く意識が効く 食物繊維をとれないから便秘にはなるけど数日の辛抱 PFCは2:8:0くらいが尿中ケトンも出て効率的に痩せられる 糖質60g以下とかたんぱく質もとるなんて中途半端が馬鹿らしく感じる効果