0438名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 18:06:09.04ID:aFm99BEL 朝も血糖値が上がりやすいから夜だけでなく朝も白米を抜いた方が良いのが辛い 夜は抜けるけど朝まで抜くと1日の生活に支障をきたす