0289名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 15b3-Qiyu)垢版 | 大砲2018/11/15(木) 10:51:48.32ID:u4wEAOZZ0 266だが維持してるよ。日本語おかしかったな、5ヶ月で痩せて今は1年経ってる。 野菜はブロッコリー食いまくってた。今はほんのり糖質も取ってるよ。もちろん筋トレもしてるし食べすぎにはスーパー注意してる。ブロッコリーは食物繊維が豊富だからオススメ