0249名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sdf3-MEQg)垢版 | 大砲2018/11/14(水) 16:28:18.91ID:PFTMqfK3d >>248 もうちょっと脂質摂ろうかな、 蒸しだけじゃなくて炒めもの? 揚げ物は抵抗あるなー。 玄米も少し摂ろうかな。