0495名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/10/15(月) 22:15:57.44ID:lhV5ubbT こと美さんこんばんは。 パン子さんほか皆さんへ。 今日は3キロ走をしました。 5分ー4分半ー4分半の設定で、 4分45ー4分半ー4分35でした。 あまりにも上手く走れたので、自己満にすぎませんが充実感半端ない。 12月にマラソン大会に出ます。5キロ走ります。 順位的には3分の1〜真ん中あたりかな〜。 3キロ過ぎで、いったん歩く予定w。3キロ+2キロにする。 あ、私はこことは別にランニング日記付けてます。すごいマイペースな人間です。 適度にいじってくれると喜びます。